Ja vidusmēra cilvēks dzird vārdus ēteriskās eļļas, ir diezgan iespējams, ka pirmajai asociācijai, kuru viņi izveidos, ir kāds sakars ar smaržu nozari, ziepēm vai pārslveida aromterapijas praktiķiem. Jā, ēteriskās eļļas (kuras var dēvēt par EO) patiešām tiek izmantotas dažādu personīgās higiēnas līdzekļu smaržošanai, taču tām ir daudz citu lietojumu, izņemot garastāvokļa uzlabošanu vai padušu padziļināšanu.

10 zemāk uzskaitītajām ēteriskajām eļļām ir virkne dažādu priekšrocību, sākot no veselības aprūpes līdz mājas un dārza uzturēšanai, kā arī daudzām citām izmantošanas iespējām starp tām. Daudzām citām eļļām, kas tur atrodas, arī ir daudz lietojumu, taču, ja plānojat, ka mājā jebkurā brīdī ir tikai dažas, tās var būt jūsu labākais.

1. Lavanda (Lavandula angustifolia, aka Lavandula officinalis)

Ja plānojat, ka mājā ir tikai viena ēteriskā eļļa, pagatavojiet to šo. Lavanda ir izmantots medicīnas un mājas aprūpes vajadzībām tūkstošiem gadu, un tas ir viens no daudzpusīgākajiem EO, ko varat iegūt. Kad runa ir par terapeitisku lietošanu, lavandu var lietot lokāli, lai mazinātu:

• Izsitumi uz ādas
• Pūtītes
• Kukaiņu kodumi
• Nelieli apdegumi

Tas ir arī efektīvs griezumu un skrāpējumu dezinfekcijas līdzeklis.

Daži pilieni lavandas eļļas vannā var palīdzēt nomierināt nervus un labi izgulēties, un eļļas beršana deniņos un pieres daļā var mazināt galvassāpes. Pievienojiet pilienu vai divas soda soda un ūdens pastai, lai iegūtu efektīvu paduses dezodorantu, un tie paši daži pilieni var palīdzēt mazināt sinusa problēmas un elpošanas ceļu infekcijas, ja tās tiek pievienotas tvaika ieelpošanai.

Mājās žāvētas lavandas paciņas ar dažām papildu eļļām var noturēt kodes (vienkārši ielieciet paciņas skapī vai kumodē), un, pievienojot dažus pilienus veļas skalošanas ciklam, var novērst smirdošo zeķu un sviedru smakas. sporta apģērbs. Pievienojiet lavandas eļļu ūdenim, ko izmantojat grīdas mazgāšanai, lai atsvaidzinātu jūsu dzīves telpu, un piliens vai divi pilieni, kas ievietoti svaigu tualetes papīra ruļļos, ​​atbrīvos viņu smaržu ikreiz, kad kāds velk dažas loksnes bez maksas.

2. Tējas koks (Melaleuca alternifolia)

Šī ir viena no visizdevīgākajām un noderīgākajām ēteriskajām eļļām, kas ir pie rokas, un ar pamatotu iemeslu: to bieži sauc zāļu skapis pudelē , jo to var izmantot gandrīz visu parasto slimību ārstēšanai. Lai gan jūs nekad nelietojat tējas koka eļļu, varat to lokāli izmantot, lai ārstētu šādus:Reklāma

• Atlēta pēda
• Dermatīts / ekzēma
• Pūtītes
• Aukstumpumpas
• Nagu sēnīte
• Kārpas
• Kukaiņu kodumi

... tikai daži piemēri. Dažus pilienus tā varat pievienot šampūnam bez smaržas, lai mazinātu blaugznas un psoriāzi, un vēl daži pilieni tajā pašā šampūnā ārstēs arī galvas utis.

Lai izmantotu mājās, jūs varat pievienot tējkaroti tējas koka eļļas miglainā pudelē ūdenim, lai izveidotu dezinfekcijas aerosolu galda virsmām, durvju rokturiem utt., Un daži pilieni neatšķaidītas eļļas ap jūsu mājdzīvnieka gultas grozu turēt blusas līcī.

3. Citronu (Citrus limonum)

Šī ir viena no labākajām ēteriskajām eļļām mājas lietošanai, jo tai ir vairāk pielietojumu nekā lielākajai daļai citu eļļu jebkad sapņo. Daži pilieni citrona EO, kas pievienots olīveļļai, padara krāšņu mēbeļu laku, un mēs pievienojam EO trauku mazgāšanas līdzekļiem, mājās gatavotām veļas ziepēm, grīdas tīrīšanas līdzekļiem un izsmidzināmiem tīrīšanas līdzekļiem. Jūs varat pievienot pilienu vai divus rupjas sāls un soda maisījumam un pēc tam izmantot to kā antibakteriālu mazgāšanas līdzekli koka griešanas dēļiem un miesnieku blokiem.

Citronu ēteriskajai eļļai ir arī terapeitiska lietošana:

• Pievienojiet pāris pilienus glāzei ūdens un skalojiet ar to, lai mazinātu sliktu elpu.
• Daži pilieni, kas pievienoti šampūnam, var mazināt blaugznas.
• Citronu eļļa, kas pievienota vannai vai difuzoram, var mazināt trauksmi.
• Sajaukts ar alvejas želeju, tas darbojas kā pretmikrobu roku dezinfekcijas līdzeklis.

Viena lieta, kas jāpatur prātā, ir tāda, ka citrona ēteriskā eļļa var padarīt jūsu ādu jutīgu pret gaismu, tāpēc nelieciet to un pēc tam dodieties sauļoties: pagaidiet 12 stundas, pirms pakļaujat ādai ar citronu izbalētu ādu.

4. Piparmētras (Mentha piperita)

Lielākā daļa cilvēku, iespējams, ir lietojuši tasi piparmētru tējas, lai mazinātu nelabumu vai kuņģa darbības traucējumus, taču jūs varat arī masēt vēderu ar nesēju eļļu, kurai pievienoti daži pilieni piparmētru ēteriskās eļļas, lai mazinātu vēdera krampjus un neērtības.

Ja jums vai jūsu mājdzīvniekam zem ādas ir ērce, piliens vai divi tīra, neatšķaidīta piparmētru EO izvilks kukaini, lai to varētu novērst. Sajaukta ar priedi un eikaliptu un pievienota eļļai ar nesēju, piparmētra ir lieliski piemērota krūtīm un rīklei, lai nomierinātu klepus lēkmes un palīdzētu mazināt bronhu sastrēgumus, un piliens vai divi pilieni vēsā ūdenī var lieliski iemērkt pēdas, lai nomierinātu nogurumu. , pārkarsušas kājas.Reklāma

Apkārt mājām jūs varat izsmidzināt atšķaidītu piparmētru eļļu smirdošos apavos un zābakos, lai novērstu smakas, kā arī pievienot tējkaroti EO grīdas mazgāšanas ūdenim, lai pievienotu svaigu smaržu, kā arī antibakteriālas īpašības. Dažu pilienu piparmētru eļļas novietošana ap sienu plaisām arī atturēs grauzējus un zirnekļus: viņi nevar izturēt tās smaržu.

5. Eikalipts (Eucalyptus globulus)

Apsveicama no Austrālijas, šo ēterisko eļļu var viegli atpazīt pēc smaržas.

Kā iepriekš minēts, eikalipts EO ir lielisks, lai mazinātu sastrēgumus krūtīs (vai nu sajaucot ar citām eļļām, vai arī atsevišķi), un ar to izgatavotais salve var arī atvieglot astmas lēkmes, izplatoties kaklā un krūtīs. Tas pats salve var palīdzēt mazināt fibromialģijas sāpes, ja dažas reizes dienā to ieberzē skartajā zonā. Daži pilieni, kas pievienoti kompresei un novietoti uz jostas rozes skarto ādu, var mazināt ar šo stāvokli saistītās sāpes un paātrināt dzīšanas procesu.

Eikalipta dezinficējošās īpašības padara to par ideālu lietošanu virtuves un vannas istabas aerosolos vai izkaisīt eļļu vannas istabā, lai novērstu mikrobus un smakas.

6. Krustnagliņa (Syzygium aromaticum)

Krustnagliņu eļļa gadsimtiem ilgi tiek izmantots zobārstniecības jomā, un tas ir viens no labākajiem pieejamajiem zobu sāpju, smaganu slimību, aukstumpumpu un vēža čūlu ārstēšanas veidiem. Tas vienmēr jāatšķaida (jo tas ir ļoti spēcīgs), un to nedrīkst lietot tie, kuriem ir īpaši jutīga āda.

Atšķaidīto eļļu varat izmantot arī:

• Atlēta pēda
• Prickly siltuma izsitumi
• Brūces un griezumi
• Sēnīšu infekcijas
• Kukaiņu kodumi vai dzēlieni
• Brūces
• Sāpes ausīs (uzlej uz vates tampona un iebāztas tieši auss kanāla iekšpusē)

Lietošanai mājās izsmidziniet eļļu guļamistabās, lai atbaidītu odus, un pievienojiet dažus pilienus cepamajai soda, lai pirms putekļsūcināšanas apkaisa paklājus, lai atbrīvotos no blusām. Jūs varat arī iešūt krustnagliņas apelsīnā, lai izveidotu pomander un pakārt to skapī, lai atbaidītu kodes, vai virtuvē, lai noturētu mušas.Reklāma

7. Kumelīte ( Artēmijas pakāpe)

Maiga un nomierinoša kumelīte kopš romiešu laikmeta tika izmantota kā nomierinoša zāle, un tasīte kumelīšu tējas var radīt brīnumus, lai nomierinātu nodilušos nervus. Lietojot lokāli, kumelīšu ēterisko eļļu var lietot vai nu atšķaidītu, vai tīru (pilnā stiprumā):

• Vāra
• Sausa āda
• Ekzēma
• Dermatīts
• Pūtītes
• Bites un lapsenes dzēlieni
• Izcirtņi
• Brūces

Jūs varat arī to izkliedēt, lai mazinātu bezmiegu, stresu un trauksmi, depresiju un aizkaitināmību, īpaši, ja tas saistīts ar PMS vai menopauzi. Ap māju jūs varat izkaisīt eļļu, lai nomierinātu bērnus, kuri var būt hiperaktīvi vai strīdīgi, un to var pilēt pie atvērtajām durvīm, lai atbaidītu ērces un blusas.

* Tikai piezīme: cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret ambroziju, var būt nevēlamas reakcijas arī uz kumelītēm.

8. vīraks ( Boswellia carterii)

Ņemot vērā, ka vīraka eļļa tika atrasts karaļa Tutanhamena kapā, var droši teikt, ka šī pasakainā viela ir novērtēta jau ilgu laiku.

Parasti jūs varat izmantot šo EO, lai uzlabotu šādus jautājumus:

• Pūtītes
• Kārpas
• Izcirtņi un skrambas (tas ir lielisks dezinfekcijas līdzeklis)
• Vāra
• Rētaudi
• Cistas
• Kukaiņu kodumi

Šo eļļu var izkliedēt, lai mazinātu stresu, un daži cilvēki uzskata, ka tas palīdz mazināt arī migrēnas galvassāpes.

Mājas lietošanai izkaisiet eļļu, lai atbaidītu odus un mušas. Smarža var arī palīdzēt mazināt stresu, trauksmi vai panikas lēkmes, depresiju un bezmiegu.Reklāma

9. Greipfrūti ( Citrus paradisi)

Spilgta un priecīga greipfrūtu ēteriskā eļļa ir pacilājoša un daudzfunkcionāla.

Jūs to varat lietot lokāli:

• Limfmezglu pietūkums
• Taukaina āda un mati
• Celulīts
• Pūtītes
• Migrēnas vai spriedzes galvassāpes (masāža tempļos un pieres daļā)
• Dezodorants (pievienojiet pilienu soda un ūdens maisījumam, pēc tam ar vates tamponu uzklājiet padusēm)

* Piezīme: tāpat kā citrons, greipfrūti var padarīt jūsu ādu jutīgu pret gaismu, tāpēc pēc tās uzklāšanas 12–24 stundas uzturieties ārpus saules stariem.

Mājās jūs varat apkaisīt dažus pilienus ap suņa gultu, lai atbaidītu blusas (bet eļļu turiet prom no kaķiem), un izmantojiet to tāpat kā citronu pretbakteriāliem tīrīšanas aerosoliem. Jūs pat varat apkaisīt veco zeķi vai kabatlakatu ar greipfrūtu EO un pēc tam iemest to žāvētājā kopā ar veļu, lai piešķirtu tai svaigu citrusaugļu aromātu, neizmantojot nekādas kaitīgas ķīmiskas vielas.

10. Oregano (Origanum vulgare)

Oregano ēterisko eļļu ar pretiekaisuma, pretsēnīšu, pretparazītu, pretmikrobu un antiseptiskām īpašībām var izmantot tikpat lieliski kā māju, tā arī ķermeni. Tomēr to nekad nedrīkst lietot neatšķaidītu, un grūtniecēm vai barojošām sievietēm vajadzētu izvairīties no tā lietošanas.

Oregano EO var palīdzēt:

• Sēnīšu infekcijas
• Brūces
• Atlēta pēda
• Sastiepumi
• Artrīta sāpes
• Fibromialģija
• Tendinīts
• Cistas
• Kārpas
• Candida
• Jostas roze
• Herpes

Atšķaidīts ūdenī, tas padara fantastisku antibakteriālu aerosolu jūsu mājas virsmām un intensīvas satiksmes zonām, un jūs varat izmantot neatšķaidītu eļļu ap savu gultu, lai atbaidītu blaktis, ērces, utis un blusas. Neatšķaidīta eļļa var izraisīt ādas kairinājumu, tāpēc valkājiet cimdus, ja to pilnībā izmantojat mājas tīrīšanas vajadzībām.Reklāma

Paturiet prātā, ka iegūtā eļļas kvalitāte noteiks arī efektivitāti. Ja jūs plānojat izmantot šīs eļļas galvenokārt veselības aprūpei, pirmās palīdzības sniegšanai un tamlīdzīgi, ir vērts ieguldīt dažus papildu dolārus augstas kvalitātes organiskām ēteriskajām eļļām. Ja vēlaties tos izmantot tīrīšanas līdzekļos un tamlīdzīgos, standarta EO, kurus varat atrast aptiekās un veselības pārtikas veikalos, vajadzētu būt lieliski.

Pirms jebkuru ēterisko eļļu izmantošanas, lūdzu, veiciet pētījumu par to, lai rūpīgi izglītotu sevi par to lietošanu un iespējamo toksicitāti (t.i., citrona ēteriskā eļļa ir jānovērš kaķu tuvumā), un, lietojot tās, izmantojiet veselo saprātu.