10 skriešanas lietotnes jebkura veida skrējējiem

10 skriešanas lietotnes jebkura veida skrējējiem

Jūsu Horoskops Rītdienai

Neatkarīgi no tā, vai esat ilgstošs skrējējs vai fitnesa iesācējs, treniņu nekad nav bijis vieglāk veikt ar tehniku. Šajā brīdī tādas opcijas kā GPS izsekošana un koplietošana sociālajos tīklos kursam ir diezgan līdzvērtīgas, tāpēc šeit ir apskatītas dažas no labākajām darbojošajām lietotnēm, kas sniedz nedaudz papildu, lai jūs varētu pārvietoties.

1. Skriešana svara zaudēšanai

svara zaudēšana-1

Vislabāk: Intervāla apmācība
Ja svara zaudēšana ir jūsu motivācija iet uz ceļa (vai skrejceļš), Running for Weight Loss rēķini pati par sevi ir vienīgā skriešanas lietotne, kas īpaši izstrādāta, lai palīdzētu zaudēt nevēlamās mārciņas. Pat ja jūs neinteresē plēksnes izliešana, tā ir lieliska lietotne intervālu apmācībai. Jūs izvēlaties no trim līmeņiem, pamatojoties uz jūsu pašreizējām skriešanas spējām, pēc tam lietotne nodrošina intervālu treniņu programmu. Treniņu sesijas, kas mainās starp soļošanu, skriešanu un dažādiem sprinta līmeņiem, ir izaicinošas, bet pilnīgi uzvaramas.
Mīlestība: Saskarni ir ļoti viegli izmantot, un lietotne neapgrūtina jūs ar plašu iestatīšanu. Nospiediet vienu pogu, un esat gatavs sākt iesildīšanos. Varat arī saistīt to ar citām lietotnēm - FitBit, RunKeeper vai MapMyRun, lai integrētu šos treniņus savos parastajos treniņu žurnālos.
Loathe: Intervāli var būt nedaudz paredzami - kad jūs izdomājat treniņa modeli, jūs varat atrast sev atkāpšanos, paredzot sprintus. Jūs varat atskaņot jebkuru mūziku, kas jums patīk, taču pirms lietotnes atvēršanas tā jādarbina; lietotnē nav iespējas mainīt mūziku.
ios (2,99 ASV dolāri)



2. Nike + Skriešana

Reklāma



nike-1

Vislabāk: Nopietni Nike fani
Nike + Running darbojas jau kādu laiku, un tas nepārtraukti uzlabojas - Nike, ja ne kas cits, diezgan reaģē uz lietotāju atsauksmēm. Viņi nesen ir pievienojuši plašākus treniņu plānus un, visbeidzot, to ir izveidojuši, lai jums nebūtu manuāli jāpārtrauc treniņš katru reizi, kad nokļūstat sarkanā gaismā, padarot to par ideālu pilsētas skriešanai.
Mīlestība: Ja jūs nopietni domājat par Nike, šī ir jums paredzēta lietotne. Jūs varat to integrēt ar Nike produktiem (piemēram, Fuelband), atzīmēt un atstāt pensijā savus Nike skriešanas apavus, ielādēt NikeFuel un saistīt to ar nedarbojošām Nike lietotnēm (piemēram, Nike Training Club). Lai gan visi skrējēji sūdzas par to, ka lietotnes nav precīzas ar attālumu, Nike + Running nav pārāk noplucis, kad jāizseko skrejceļa statistika.
Loathe: Šeit ir ļoti daudz funkcionalitātes, taču tas nozīmē arī milzīgu iestatījumu skaitu. Lai Nike + iestatītu jums piemērotā veidā, var paiet vairāki skrējieni. Noklusējuma iestatījumi padara to par diezgan runīgu lietotni, tāpēc tā var pārvērsties par datu pārslodzi. Jūs varat kontrolēt mūziku no savas ierīces (piemēram, iTunes), taču Nike + nespēlē labi ar citām mūzikas lietotnēm (piemēram, Spotify).
ios (Bezmaksas), Android (Bezmaksas)

3. Dīvāns līdz 5K

couchto5k-2

Vislabāk: Ne skrējēji
Ja esat apsvēris skriešanu, bet nevarējāt saprast, kā sākt, šī ir jums paredzēta lietotne. Couch to 5K padara treniņu programmas uzsākšanu pēc iespējas nesāpīgāku, veicot treniņu secību, kas sākas ar īpaši saudzīgiem staigāšanas un skriešanas intervāla treniņiem. Izmantojiet to trīs reizes nedēļā, un pēc deviņām nedēļām jūs būsiet gatavs pabeigt 5K.
Mīlestība: Lietotni ir viegli izmantot, un vienkāršas audio norādes ļauj jums veikt treniņu. Nepieciešama papildu motivācija? Jūs varat izmantot lietotni, lai meklētu 5K tuvumā un reģistrētos.
Loathe: Šī lietotne ir lieliska āra skriešanai, taču, ja izmantojat skrejceliņu, treniņi jāievada patstāvīgi.
ios (1,99 ASV dolāri), Android (1,99 ASV dolāri)

Četri. Runtastic Pro

Reklāma



runtastic

Vislabāk: Multisporta sportisti
Šīs lietotnes bezmaksas versija sniedz pārsteidzoši pilnībā funkcionējošu lietotni; Pro versijā tiek pievienoti vairāk zvani un svilpes (daudzi no tiem nav pieejami Blackberry un Windows Phone versijām). Galvenās atšķirības starp bezmaksas un Pro versijām lielākajai daļai lietotāju būs balss apmācības un apmācības plāni, kurus jūs varat iegūt tikai, izdomājot Pro.
Mīlestība: Tasticu ģimenē ir arvien lielāks lietotņu skaits, tāpēc varat izsekot ne tikai skrējieniem, bet arī velobraukšanai, pastaigām, slēpošanai un daudz ko citu. Šī ir arī viena no vienīgajām darbojas lietotnēm, kas ir pieejama visam viedtālruņu diapazonam, lai gan Pro versija ir tikai iOS un Android.
Loathe: Saskarne nav īpaši pievilcīga vai viegli lietojama, un šķiet, ka lietotne ir nedaudz vairāk pakļauta avārijām nekā dažas citas galvenās darbojošās lietotnes.
ios (Bezmaksas / 4,99 ASV dolāri), Android (Bezmaksas / 4,99 ASV dolāri), Windows (Bezmaksas), Kazenes (Bezmaksas)

5. RunCracker

runcracker-pro

Vislabāk: Distances skrējēji
Jūs varat izmantot RunCracker kā pamata skriešanas lietotni, taču tā ir visnoderīgākā apmācības programmu masīvam (tā faktiski ir vairāku atsevišķu apmācības lietotņu kombinācija, tostarp Running for Weight Loss). Ja vēlaties ērti lietojamu treniņu plānu pilnam vai pusmaratonam, šī lietotne noteikti ir cenu zīmes vērta. Varat arī pāriet uz priekšu un atpakaļ no viena plāna uz otru - vai vienkārši doties vecā skrējienā - tāpēc, ja jūsu plāni mainās, jūs neesat ieslēgts ikdienā.
Mīlestība: Izvēlies savu mērķi, izvēlies savu spēju līmeni un skrien! Šī lietotne palīdz izsekot jūsu progresam, taču neapgrūtina jūs ar datiem.
Loathe: Lietotnē nav mūzikas integrācijas - jums ir jāizvēlas atskaņošanas saraksts, pirms atverat RunCracker, un jābūt gatavam turēties pie tā, it īpaši, ja jums priekšā ir ilgs treniņš.
ios (7,99 ASV dolāri)



6. Zombiji, skrien!

Reklāma

zombiju vadīšana

Vislabāk: Garlaicīgi skrējēji
Pat pieredzējuši skrējēji var atrast skrejceliņu, kas darbojas blāvi, bet, ja ceļa vai taku skriešana jums ir atlikšana, šī lietotne ir modināšanas zvans. Jā, tā ir darbojoša lietotne ar pamata funkcijām, kuras jūs varētu sagaidīt (varat atskaņot mūziku, ir GPS izsekošana utt.) - taču tā ir arī spēle ar vairākiem spēlētājiem. Jūs izvēlaties savu atskaņošanas sarakstu un pēc tam starp dziesmām lietotne atritina vairāk stāsta. Jūs nekad neesat tikai skriešana. Jūs skrienat, lai savāktu krājumus, vai arī jūs sprintējat no undead.
Mīlestība: Zombiju vajāšanas režīms liks jums veikt šo intervāla apmācību. Jūs varat dzirdēt zombiju elpu tieši aiz muguras! Ja tas neliek skriet ātrāk, mēs neesam pārliecināti, kas notiks. Tikai sākat? Ir arī zombiju lietotne 5k.
Loathe: Jums ir jābūt diezgan uzticīgam spēlei, lai tas būtu jūsu vērts - jūs domājat izmantot lietotni, lai turpinātu savu misiju pēc skrējiena (piemēram, jūs paņēmāt piegādes, tagad jums tās jāizmanto). Arī izmaksas ir vairāk vai mazāk bāzes cenas. Ja jūs to izmantojat un izmantojat savas misijas, jums tās vai nu jāpalaiž / jāspēlē vēlreiz, vai arī jāpērk vairāk.
ios (3,99 ASV dolāri), Android (3,99 ASV dolāri)

7. TempoRun

temporun
Vislabāk:

Mūzikas cienītāji
Praktiski visi skrien ar mūziku, bet ar TempoRun jūs tiešām skrienat ar savu mūziku. Šī lietotne sakārto visas jūsu iTunes bibliotēkas dziesmas, pamatojoties uz viņu tempu, pēc tam tās vērtē no 1 līdz 10. Izvēlieties savu ritmu, un tā izvēlas perfektas melodijas, kas ir tieši piemērotas ātruma gājienam (1) līdz sprintam (10). ).
Mīlestība: Interfeiss ir patiešām viegli redzams (un pieskarieties) vidusposma laikā, tāpēc to ir viegli paātrināt vai palēnināt, attiecīgi pielāgojot mūziku. Ārā lietains vai auksts? Šī lietotne ir pilnīgi ideāla, lai jūs varētu noturēt skrejceļš.
Loathe: Ja jūs galvenokārt klausāties mūziku, izmantojot straumēšanas pakalpojumu, tas jums nederēs. Lai patiešām izmantotu šo lietotni, tālrunī ir jāuzglabā pienācīga daudzveidīga mūzika.
ios (2,99 ASV dolāri)

8. Kitestrings

Reklāma

kitestring

Vislabāk: Nakts pūces un taku skrējēji
Ja jums patīk darboties solo, bet uztraucaties par drošību, Kitestringam ir mugura. Tā pat nav lietotne - jums nav jālejupielādē kāda lieta (vai pat nav viedtālruņa). Kad esat pierakstījies, nosūtiet īsziņu Kitestringam, lai paziņotu, ka dodaties prom un cik ilgi jūs vairs nebūsiet. Pēc tam, kad ir pagājis šis laiks, tas nosūta jums tekstu, kas reģistrējas. Ja noteiktā laika intervālā nesūtāt īsziņu vai neatreģistrējaties tiešsaistē (noklusējums ir 5 minūtes), tas nosūtīs automātisku brīdinājumu jūsu ārkārtas kontaktpersonai.
Mīlestība: Lai gan jums joprojām jāpaliek šūnu pārklājuma zonā, jūs varat justies daudz labāk, izvairoties no 127 stundas scenārijs šajā aizmugures takas skrējienā.
Loathe: Ja nemaksājat abonēšanas maksu, jums ir jāierobežo 8 braucieni mēnesī. Tomēr labāk droši nekā žēl.
Web (Bezmaksas)

9. Spēcīgs skrējējs

spēcīgs skrējējs
Vislabāk:

Traumām pakļauti skrējēji
Šī lietotne ir veidota kā standarta apmācības lietotne, taču tās ietekmē tieši ekstras. Jūtat raustīšanos? Tas nav ārsts, taču lietotne var sniegt jums pārskatu un dažus padomus, kā rīkoties ar parastām skriešanas traumām. Vēl labāk, jūs varat izvairīties no traumām ar iesildīšanās, stiepšanās un spēka treniņa vingrinājumiem, kurus ultramaratonists un viņa ārsts izstrādāja tikai skrējējiem.
Mīlestība: Tīrs, nepārblīvēts dizains padara šo lietotni ērti lietojamu. Vingrinājumus ir viegli sekot, un jums ir jāskatās, kā tos veic reāli cilvēki (šeit nav neviena rāpojoša iemiesojuma).
Loathe: Lai patiešām izmantotu šo lietotni, jums būs jāveic daži pirkumi lietotnē. Bez treniņiem tas ir gandrīz jūsu pamata izsekošanas lietotne.
ios (Bezmaksas), Android (Bezmaksas)

10. Endomondo

Reklāma

endomondo

Vislabāk: Fitnesa nedienas
Endomondo nav tikai skriešanas lietotne - jūs varat izsekot gandrīz jebkura veida āra treniņiem, sākot no smaiļošanas līdz slēpošanai. Tam ir standarta sociālo mediju integrācija, kuru jūs atradīsit jebkurā lietotnē, taču Endomondo patiešām mudina jūs kļūt sabiedriskam. Jūs varat pievienoties izaicinājumiem, lai sacenstos ar draugiem un citiem lietotājiem visos sporta veidos, un ir ļoti ieteicams dalīties savās uzvarās.
Mīlestība: Šī lietotne piedāvā integrāciju ar praktiski visu, ieskaitot Fitbit, Garmin, Jabra, viedpulksteņus un daudz ko citu, tādēļ, ja jūs jau esat apņēmies izmantot fitnesa izsekotāju, jums nav jālec uz kuģa. Tas ir pieejams arī lielākajai daļai viedtālruņu.
Loathe: Jums ir jāiegādājas abonements (2,50 ASV dolāri mēnesī), lai atbrīvotos no reklāmām un iegūtu treniņu plānus, kas, šķiet, ir nedaudz stāvi salīdzinājumā ar citām palaistajām lietotnēm. Jums arī manuāli jāievada treniņi telpās (t.i., skrejceļa laiks).
ios (Bezmaksas), Android (Bezmaksas), Windows (Bezmaksas)

Kaloriju Kalkulators