10 LIETAS, KAS NOTIEK, KAD SĀKAT IZBAUDĪT BŪŠANU VIENAM

Vai jums patīk būt vienam? Vai arī jūs to ienīst?

Daži cilvēki domā, ka palikt vienam ir slikta lieta. Tas vai nu nozīmē, ka esat antisociāls vai nevēlams, un neviens no tiem nav labs stāvoklis.

Šīs COVID-19 krīzes laikā daudziem ir jāpaliek mājās un viņi nevar satikties ar draugiem un ģimeni. Varbūt šajā laikā būt vienatnē ir īpaši sāpīgi. Bet patiesībā būšana vienatnē nebūt nav slikta lieta, jo, apgūstot vientulību, rodas nedaudz priekšrocību.

Es neaizstāvu to, ka jūs visi esat Toms Henkss Atmest , jo neviens nevar apstrīdēt ieguvumus un prieku, kas rodas, pildot attiecības ar citiem cilvēkiem.

Es saku, ka tad, kad jūs iemācīsities izbaudīt būšanu vienatnē, jūs pieaugsiet kā cilvēks.

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram
Ziņa, ko koplietoja Lifehack for Goal Diggers (@lifehackorg)

Zemāk ir 10 pārsteidzošas lietas, kas notiks jūsu dzīvē, kad jūs sākat izbaudīt to, ka esat viens.

1. Jums būs jāuzlādē.

Bieži vien, kad mūs ieskauj citi cilvēki, mēs tērējam daudz enerģijas. Cenšoties sagādāt citiem prieku, likt viņiem pasmieties, nomierināt viņu ego, lasīt viņu emocijas un visu citu stingrību, kas nāk kopā ar regulāru mijiedarbību.

Tas var būt garīgi novājinošs, ja jūs pastāvīgi esat saistīts ar citiem cilvēkiem. Neliels laiks vien ļauj jums uzlādēt un atpūsties no pastāvīgi mijiedarbojošā, emocionāli un garīgi nodokļiem uzliktā darba.

2. Pārdomāsiet biežāk.

Tava dzīve vienmēr rit neprātīgi ātri. Patiesībā tik ātri, ka, iespējams, tas ir reti, kad jums ir brīdis vien pasēdēt un pārdomāt savu dzīvi.

Būt vienatnē dod jums lielisku iespēju nedaudz pārdomāt sevi. Tā kā jūs netērējat tik daudz laika, lai apstrādātu citu domas un jūtas, ir labākais laiks pievērst uzmanību sevī.Reklāma

Vientulība nodrošina perfektu vidi pārdomām.

3. Jūs sazināsieties ar savām emocijām.

Atkal, kad jūs visu laiku ieskauj citi cilvēki, jūs pastāvīgi mēģināt lasīt un apmierināt citu cilvēku emocijas. Tik daudz, ka jūs varētu zaudēt saikni ar savējiem.

Kad jūs sākat izbaudīt to, ka esat viens pats, jūs iegūsiet lielāku perspektīvu savām emocijām. Jūs radīsit dziļāku izpratni par to, kas jūs iepriecina, kas jūs satrauc un kas jūs apbēdina.

Ar šīm zināšanām tad ir vieglāk regulēt savas emocijas. Bet viss sākas ar izpratni par to, kā jūs jūtaties, un tas nāk no mazliet vientulības.

4. Jūs sāksiet darīt lietas, kas jums patiešām patīk.

Pastāvīgi atrodoties citu cilvēku sabiedrībā, jūs vienmēr veicat kompromisus, lai atrastu risinājumus, kas varētu patikt visai grupai. Un diemžēl lietas jūs vēlaties visvairāk, ne vienmēr var saskarties ar to, ko grupa vēlas.

Tāpēc ir viegli izbaudīt palikšanu vienatnē, kad saproti, ka tā darīšana dod lielāku brīvību darīt lietas jūs patiesībā gribu darīt.

5. Jūs kļūsiet produktīvāks.

Būt citu cilvēku sabiedrībā var būt jautri un izklaidējoši, taču tas var arī nopietni ietekmēt jūsu produktivitāti. Ir gadījumi, kad citu cilvēku sabiedrība rīkojas kā nekas cits kā uzmanības novēršana no jūsu darba veikšanas.Reklāma

Laiks, kas pavadīts vienatnē, var būt visproduktīvākais laiks jūsu dzīvē - galvenokārt tāpēc, ka ir mazāk traucējošu faktoru, un jūs varat vienkārši nolikt galvu un ķerties pie darba.

6. Jūs izbaudīsit savas attiecības vēl vairāk.

Kad jūs regulāri pavadāt laiku viens pats un galu galā sākat izbaudīt to, ka esat viens pats, jūs atradīsit, ka vēl vairāk izbaudāt arī attiecības ar citiem cilvēkiem.

Laiks, kas pavadīts vienatnē, sniedz lielāku atzinību par sevi. Tas arī ļauj jums novērtēt visas lieliskās lietas, kas rodas no jūsu attiecībām ar citiem cilvēkiem, no kurām lielākā daļa iepriekš netika aizmirsta.

7. Jūs jutīsieties patstāvīgāks.

Kad jums patiks būt vienatnē, jūs jutīsieties drošāk par spēju būt patiesībā vienatnē. Un tas, protams, noved pie tā, ka jūs jūtaties neatkarīgāks.

Kad iemācīsities izbaudīt vienatnē, jūs vairs nejutīsit šo satraukumu vai dedzinošo vēlmi pēc sabiedrības. Jūs nejutīsit nepieciešamību pēc pastāvīgas mijiedarbības ar citiem cilvēkiem vai trauksmi, kas saistīta ar skatīšanos apkārt un neviena cita neredzēšanu, izņemot sevi.

8. Jūs saņemsiet pārtraukumu, nemitīgi mēģinot iepriecināt citus cilvēkus.

Dzīve ir piepildīta ar attiecībām, un lielākā daļa attiecību saglabājas tikai tad, kad abi cilvēki tiek uzturēti laimīgi. Un tas var pārvērsties par iztukšojošu darbu atkarībā no tā, ar ko ir šīs attiecības. Tagad tas neattiecas tikai uz personiskajām attiecībām, bet uz visu veidu attiecībām.

Kad esat viens, vienīgā cilvēka laime, par kuru šajā brīdī jāuztraucas, ir jūsu pašu. Jūs varat palutināt sevi ar lietu, kas padara jūs laimīgu, bet, iespējams, ir apbēdinājusi kādu citu.Reklāma

9. Jums nekas nebūs jāatvainojas.

Kad sākat izbaudīt vienatnē, jūs ātri redzēsiet, ka vientulība nozīmē, ka jums nav nepārtraukti jāatvainojas par paveikto. Tik bieži mēs darām lietas, kas galu galā satrauc citus cilvēkus vai kaitē kāda cita jūtām, un pēc tam par to ātri jāatvainojas.

Bet, kad esat viens, jums nekas nav jāatvainojas. Un tas prasa lielu spiedienu no lielākās daļas situāciju. Jums jāpārtrauc sekunde uzminēt visu, ko sakāt, vai katru kustību, ko veicat, jo baidāties, ka kāds tiks aizskarts, apbēdināts un dusmīgs.

10. Jūs pārtrauksit meklēt validāciju.

Tik bieži mēs uzskatām, ka mums ir jāsaņem viss kārtībā no mūsu draugiem un ģimenes, pirms rīkojamies. Mēs pastāvīgi meklējam citus cilvēkus pēc padoma, kas mums būtu jādara tālāk.

Protams, ir gadījumi, kad ir ne tikai pilnīgi pieņemami lūgt padomu, bet arī tas ir pilnīgi nepieciešams. Bet ir arī gadījumi, kad mēs lieliski spējam rīkoties paši, nevis meklēt atbildi uz citiem.

Sākot vairāk laika pavadīt vienatnē, jūs iemācīsities uzticēties saviem instinktiem un pieņemt lēmumus bez trešās puses apstiprināšanas.