Kādā brīdī ikvienam šķiet, ka viņi nesaņem pietiekamu atbalstu. Neatkarīgi no tā, vai viņu atbalsta draugi, ģimenes vai kāds, kura viedoklis patiešām ir svarīgs (parasti viņiem nav. Vairāk par to īslaicīgi.) Atbalsta trūkums var būt postoša sajūta. Vēlme kliegt, jūs nesaprotat, ko es daru / jūtu / pārdzīvoju! var būt absolūti milzīgs. Par laimi mums ir veidi, kā pretoties šai tendencei. Šīs 10 lietas, ko varat darīt, ja jūtat atbalsta trūkumu, ne tikai palīdzēs sasniegt vairāk un justies labāk, bet arī palīdzēs labāk sazināties ar savām vajadzībām un mērķiem.

1) Paplašiniet savu atbalsta tīklu.

Dažreiz mēs pieļaujam kļūdu, mēģinot meklēt palīdzību no cilvēkiem, kuri nezina pirmo lietu par to, ko mēs cenšamies darīt. Tas noved pie situācijas, kad neviena no pusēm nejūtas labi par rezultātu. Tikpat slikti var būt doties pie vieniem un tiem pašiem draugiem, lai risinātu tās pašas pamatproblēmas. Šādās situācijās varētu būt nepieciešama perspektīvas maiņa. Ja esat rakstnieks, jums jāmeklē citi rakstnieki, kuriem nav īpašas intereses, lai apspriestu jūsu problēmu. Tas pats notiek, ja esat galdnieks, jurists vai datorprogrammētājs. Tas var novest jūs uz pareizā ceļa un vienlaikus palīdzēt iegūt jaunus draugus!

2) Asināt savas prasmes tikt galā.

Reklāma

Tas ir pretējs tam, kā izskatās galā.

Mirkli padomājiet, kā jūs tiekat galā ar vilšanos. Vai jūs to paņemat uz zoda, vai tas nosūta jūs ieskriet savā guļamistabā ar migrēnu, kas ilgst trīs dienas? Ja tas ir pēdējais, jums, iespējams, ir jāattīsta labākas prasmes tikt galā. Varbūt jums jābūt mazliet fiziskākam, iesitot, piemēram, mīkstu spilvenu kaudzi. (Noteikti nav ieteicams fiziski izvilkt neapmierinātību ar neapmierinātības objektu. Tas ir lielisks veids, kā nokļūt cietumā.) Varat arī izmēģināt meditāciju, dziļu elpošanu vai pastaigas. Dažreiz mums ir nepieciešams tikai neliels attālums, lai pārdomātu situāciju, pirms mēs varam atrast labāko veidu, kā to apiet.

3) Mēģiniet uzturēt žurnālu.

Atbalsta trūkums bieži rodas efektīvas komunikācijas trūkuma dēļ. Pierakstiet, kas jūs nomāc un kāpēc jūs jūtaties, ka nesaņemat nepieciešamo atbalstu. Tad mēģiniet pierakstīt iespējamos risinājumus, piemēram: Runāja ar Miču par manām rūpēm par kāzām. Viņam nepatīk mana līgava, tāpēc viņš bija diezgan nesimpātisks. Varbūt vietā runājiet ar Trišu vai Ričardu. Ja nekas cits, tad tā pierakstīšana novērsīs daļu no problēmas tiešuma, ļaujot uz to skatīties mierīgāk.

4) Analizējiet iemeslu, kāpēc nejūtaties atbalstīts.

Lielākajai daļai cilvēku ir diezgan stingri konceptuālie modeļi, ko var un ko nevar darīt, un viņi mēdz šķībi skatīties uz visu, kas šķērso šīs robežas. Vai jūs mēģināt izdarīt kaut ko tik ļoti neparastu, ka lielākā daļa cilvēku to nespēj saprast? Vai arī jūs vienkārši prasāt pārāk daudz no apkārtējiem cilvēkiem? Jūs nevarat gaidīt, ka visi pārējie rūpēsies par jūsu biznesu, kamēr jūs dzenājat sapni. Ja jūs mēģināt to izdarīt, jums jāsāk atdot, pirms varat sagaidīt jebkādu atbalstu pretī.Reklāma

5) Vienkārši.

Atbalsta trūkums bieži vien ir vienāds ar saziņas trūkumu. Otrs cilvēks to vienkārši nesaprot. Ja jūs aprakstāt savu lielisko jauno izgudrojumu ar tādiem vārdiem, kas liktu Teslai mirkšķināt un lūgt paskaidrojumu, iespējams, ka jūs to pārlieku sarežģīsiet. Šī ierīce ārkārtīgi augstā temperatūrā ārkārtīgi ātri padarīs maizi karstu un kraukšķīgu, tas ir slikts veids, kā pateikt, ko jūs patiesībā domājat. Tas maizi grauzdēs 2,5 sekundēs.

6) Klausieties, ko jums saka.

Pilnīgi iespējams, ka jums jau ir informācija, kas jums nepieciešama lēmuma pieņemšanai, bet jūs neklausāties, jo tas ir pretrunā ar to, ko vēlaties paveikt. Ja pietiekami daudz cilvēku jums saka vienu un to pašu, ir pienācis laiks apstāties un pārdomāt to. Iespējams, viņi runā no pieredzes, ka mēģina palīdzēt jums gūt labumu.

7) Pajautājiet sev, vai jūsu mērķis patiešām ir sasniedzams.

Reklāma

Visgrūtāk dzirdēt dzīvē ir tas, ka nekad ___________ tāpēc, ka ___________. Tomēr, ja jums to saka, apstājieties un padomājiet. Vai jūs mēģināt darīt kaut ko tādu, kas pārsniedz normu, bet jūs reāli varat sagaidīt, ka to sasniegsiet, vai arī jūs mēģināt darīt kaut ko pilnīgi pretēju, piemēram, kļūt par neiroķirurgu, kaut arī jūsu rokās ir paralīze? Dažreiz mums ir jāmaina virzieni vai jāsamierinās ar kaut ko mazāk. Šajā gadījumā nav tā, ka draugi un ģimene jūs neatbalsta, bet viņi reālistiskāk vērtē to, cik tālu jūs varat iet, nekā jūs esat.

8) Mēģiniet saprast, kāpēc viņi jūs neatbalsta.

Dažreiz cilvēki saka vienu, tikai tāpēc, lai kāds dzirdētu kaut ko pavisam citu. Šeit rodas dialoga veidošana. Lai saprastu, no kurienes nāk otra persona, ir galvenais faktors, lai uzzinātu, ko jūs varat darīt, lai iegūtu viņu atbalstu. Tas prasa zināmu iejūtību un varbūt pat nelielu pārdošanas prasmi, bet galu galā tas ir tā vērts un arī stiprinās jūsu attiecības.

9) Pajautājiet sev, ko jūs jums teiktu, ja jūs būtu viņi.

Viena no visgrūtāk atzītajām lietām ir tā, ka mēs visi reizēm dodam labu padomu, bet esam atkritumi par tā pieņemšanu. Novietojiet sevi otra cilvēka pozīcijā un pajautājiet sev: vai es redzētu to un tā darām, vai es viņu atbalstītu vai brīdinātu par to? Tas var nebūt jautrs veids, kā saprast citus, bet tas var palīdzēt jums redzēt problēmu no otras puses.Reklāma

10) Mainiet savu pieeju, mērķus, uzvedību vai visus trīs.

Neviens nevēlas karāties ar sevi saasinošu parautu. Ja jūs atnākat kā augstprātīgs, ja jūsu mērķis ir pārāk augsts, lai pat dievi to varētu saprātīgi sasniegt, vai ja jūs pieprasāt atbalstu un palīdzību, nevis to lūdzat, ir pagājis laiks veikt dažas izmaiņas. Cilvēki novērtē lūgumu pēc palīdzības, taču nevienam nepatīk, ka viņu palīdzība tiek vienkārši pieņemta. Izpratne par to, kā, kad un pie kā vērsties pēc palīdzības, ir svarīga, lai iegūtu nepieciešamo atbalstu mērķu sasniegšanai!