Vai nebūtu noderīgi, ja jūs varētu palielināt uzticību savām prasmēm un spējām darba vietā? Pārliecināti cilvēki mēdz strādāt laimīgāk un nebaidās doties uz paaugstinājumu vai uzņemties jaunus izaicinājumus. Šeit ir desmit padomi, kurus varat izmantot darbā, lai palielinātu uzticību sev.

1. Nogrieziet negatīvo pašrunu

Neviens nekad neko labāk neuzlaboja, piekaujot sevi. Runājiet ar sevi laipni un uzmundrinoši, nevis pļāpājiet sevi par kļūdām. Pozitīva domāšana palīdzēs jums vieglāk mācīties, kas palielinās pārliecību.Reklāma

2. Paaugstiniet savas zināšanas

Drošs veids, kā pārliecināties par savu darbību, ir uzzināt vairāk. Lasiet jaunākos pētījumus, lai uzlabotu savas zināšanas. Zinot, kā un kāpēc darbojas noteiktas prakses un procesi, var palielināt pārliecību par spēju tos veikt.

3. Noskalojiet un atkārtojiet

Prakse ir veiksmes stūrakmens. Bet tā ir ne tikai prakse, bet arī kļūdu labošana. Katru reizi, kad veicat uzdevumu, pajautājiet sev, kā jūs varētu to vēl vairāk uzlabot nākamajā reizē, kad to darāt.Reklāma

4. Balstieties uz savām stiprajām pusēm

Pētījumi ir parādījuši, ka labs veids, kā palielināt pārliecību, ir koncentrēties uz savām stiprākajām pusēm, nevis uz savām vājībām. Pieņem to, ko jau labi dari, un pieliec pūles, lai uzlabotu savas labākās īpašības. Tas ir lielisks pārliecības pieaugums, ja kaut ko darāt izcili, nevis atbilstoši.

5. Uzņemiet jaunas prasmes

Vienmēr ir iespējas uzlabot, un jaunu prasmju apgūšana ne tikai uzlabos prasmes jūsu darbā, bet arī vairos pārliecību. Skatieties, ko citi cilvēki veiksmīgi dara, un kopējiet, kā viņi to dara. Apmeklējiet seminārus, kas paredzēti, lai palīdzētu jums pilnveidot savas prasmes un kļūt par labāku darbinieku. Izvēlieties noderīgas prasmes, piemēram, laika pārvaldību, klientu apkalpošanu un produktivitāti, vai uzziniet kaut ko jaunu, kas īpaši palīdzēs jūsu darbā.Reklāma

6. Uzdodiet jautājumus

Nekad nebaidieties uzdot jautājumus, ja kaut ko nezināt. Nepareizi veikt uzdevumu, jo pilnībā nesaprotat, tas nav labs veids, kā palielināt uzticību. Ja kādreiz neesat pārliecināts, kā kaut kas būtu jādara, pajautājiet kādam citam, kas jums jādara. Turklāt neveiciet projektu, pilnībā neizprotot īso informāciju. Labāk, nekā to sajaukt un pazemināt pārliecību, lūdziet paskaidrojumu, kas tieši ir vajadzīgs.

7. Novērst negatīvo valodu

Dažreiz tieši mūsu izmantotā valoda mūs ierobežo. Ja jūs visu dienu staigājat, sakot, ka es nevaru ... jūs atklāsiet, ka jūs aizverat domas par risinājumiem. Tā vietā pajautājiet sev, kā es varētu ...? Efektīvu risinājumu meklēšana ievērojami palielinās uzticību. Daudzi cilvēki darbā liek sev nevajadzīgus ierobežojumus, saziņā izmantojot vārdu, bet. Pārtrauciet teikt, bet uz brīdi un pamaniet, kā jūs varat paveikt vairāk, ja jūs cenšaties, nevis aizbildināties.Reklāma

8. Koncentrējieties uz saviem panākumiem

Ir grūti palielināt pārliecību, ja jūs žēlojat to, kas jums nav labi. Atgādiniet sev par visiem veiksmīgajiem projektiem, ko esat veicis, lai vairotu pārliecību par savām spējām darbā. Vai jūs ievērojāt stingru termiņu? Vai jums izdevās apgriezt sarežģītu projektu? Vai jūsu boss uzslavēja vienu no jūsu idejām? Veiksmīgu darba laiku atcerēšanās ir labāks veids, kā palielināt pārliecību, nevis pastāvīgi koncentrēties uz negatīvajiem.

9. Viltojiet to, līdz jūs to izgatavojat

Tuvojoties jaunam uzdevumam vai jaunam izaicinājumam, ir normāli justies nepietiekami pārliecinātam. Ja sākat jaunu darbu, no jums nevar sagaidīt, ka tieši no paša sākuma zināt, ko tieši darāt. Bet, ja jūs ieņemat pozitīvu prātu un rīkojaties droši, jūs būsiet pārsteigts, cik tālu tas jūs aizvedīs. Citi cilvēki ne tikai uzticēsies jūsu spējām, bet arī jūs sāksiet saprast, ka esat spējīgs cilvēks ar daudzām prasmēm, ko piedāvāt.Reklāma

10. Izklaidējies

Jūsu pašcieņai nav nekā sliktāka nekā pārāk nopietna attieksme pret sevi. Protams, jūs vēlaties darīt labu darbu, bet jūs varat arī izklaidēties, kamēr to darāt. Iemācieties pasmieties par neveiksmēm un kļūdām un kritiku uztveriet ar labu humoru - jūs būsiet pārsteigti, kā vieglprātīgāka attieksme palielina jūsu pašapziņu un palīdz uzlabot sevi.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Virziens pa unsplash.com