Jo vecāki mēs kļūstam, jo ​​vairāk mēs piedzīvojam dzīvi un jo vairāk mēs uzzinām, kas mūs patiesi padara laimīgus.

Laime ir kā, nevis kas. Talants, nevis objekts. - Hermans Hese

Personīgi laime man vienmēr ir bijusi intriģējoša interese. Es vienmēr esmu redzējis laimi kā visu dzīves panākumu iemiesojumu. Ja esat laimīgs, tad noteikti viss ir sakārtots, vai ne? Ko vēl jūs varētu vēlēties?

Laime izpaužas dažādos veidos. Laba lieta ir tā, ka tas var būt ļoti atšķirīgs katram cilvēkam. Kāpēc tā ir laba lieta? Jūs varat pielāgot visu, ko darāt savā dzīvē, lai parādītu sevī laimi. Jūs faktiski varat iemācīties būt laimīgs. Tomēr ir vairākas galvenās tēmas, kas aptver visus cilvēkus, lai atrastu laimi.

Lai uzzinātu labāko no sevis un palīdzētu dzīvot laimīgu dzīvi, jums jāapgūst 10 lietas.

1. Iemācies teikt, ka es tevi mīlu

Nez kāpēc tas daudziem cilvēkiem var būt grūti, it īpaši ar tuvākajiem ģimenes locekļiem. Parasti, pieaugot vecākam, jūs sapratīsit, ko jūsu ģimene (īpaši jūsu vecāki) ir darījuši jūsu labā visu mūžu, un jūs iemācīsities kļūt pateicīgāki par to, kas jums ir. Iemācoties teikt, ka mīlu jūs, jūsu attiecības var uzplaukt, un tas vairo pārredzamību, godīgumu un uzticēšanos, galu galā palīdzot jums kļūt par laimīgāku cilvēku.Reklāma

2. Iemācieties piedot

Vai tavā dzīvē ir bijuši gadījumi, kad esi juties nodots vai pievīsts? Vai ir bijuši gadījumi, kad jūtat, ka esat pievīlis citus? Lai gan dažreiz grūti, piedošana citiem un spēja piedot sev ir būtiska, lai spētu virzīties uz priekšu un atgūt pozitīvu dzīves skatījumu.

Uzziniet šajā ceļvedī: Kā piedot un atkal dzīvot laimīgu dzīvi (soli pa solim)

3. Iemācieties pateikt Nē

Vai jūs cīnāties ar nē cilvēkiem, notikumiem vai situācijām? Nesakot nē, jūs varat nomākt un piedzīvot nelīdzsvarotību savā dzīvē.

Mācīšanās pateikt nē ir būtiska, lai varētu koncentrēties uz to, kam jūs patiešām ticat, ko jūs vērtējat un kas jums ir svarīgi jūsu dzīve.

Uzņemt Maiga māksla pateikt Nr .

4. Iemācieties dzīvot savas kaislības katru dienu

Vai jūs šobrīd iekļaujat savas kaislības savā ikdienā? Katru dienu pavadot pat vismazāko laiku, lai dzīvotu savu kaisli, var būt milzīga ietekme uz jūsu pašsajūtu un uz to, ko vēlaties sasniegt savā dzīvē.Reklāma

Vai nezināt, kur atrast savu aizraušanos? Izmēģiniet šo: Kā atrast savu kaislību un dzīvot piepildītu dzīvi

5. Iemācieties ēst veselīgi un regulāri vingrojiet

Vecais teiciens saka: “tu esi tas, ko tu ēd”, un pat šajā dienā teiciens ir patiesāks nekā jebkad agrāk. Mūsdienās informācijas apjoms par veselību un labklājību ir absolūti milzīgs.

Zinātniski pierādīts, atbrīvojot endorfīnus, veselīgi ēdot un regulāri sportojot, jūs varat dzīvot piepildītāku dzīvi un justies laimīgāki ikdienā.

Paņemiet dažus no šos veselīgos ieradumus kas krasi uzlabos jūsu dzīvi.

6. Iemācieties dziļi savienoties

Vai jūs baidāties dziļi sazināties ar citiem, domājot, ka, to darot, jūs varat padarīt sevi pārāk neaizsargātu?

Padarīt sevi neaizsargātu un dziļi sazināties ar citiem patiesībā nav tik grūti. Dziļa saikne ar citiem var palīdzēt kļūt relaksētākam, atvērtākam un godīgākam, palīdzēt jums būt pašam un galu galā palīdzēt kļūt par daudz laimīgāku cilvēku.Reklāma

7. Iemācies redzēt dzīvi atšķirīgi

Kas tev ir unikāls? Vai jūs veidojat pats savu dzīvi un dzīvesveidu? Dzīve nav domāta tik nopietnai uztveršanai. Dzīve ir vienkārši izbaudīt laiku, kas mums ir.

Mēs dzīvojam tikai vienu reizi. Jo vecāks tu kļūsti, jo vairāk tu sapratīsi, cik ātri paiet laiks, atgādinot palēnināties un novērtēt mirkli.

8. Iemācieties noteikt savus mērķus

Vai jūs izvirzāt savus mērķus un strādājat pie tiem? Vai arī apkārtējā pasaule to dara jūsu vietā?

Mēs parasti tiekam audzināti sabiedrībā, kur vecāki stāsta, uz kādām atzīmēm tev jātiecas, plašsaziņas līdzekļi stāsta, kā tev vajadzētu dzīvot, un skolotāji tev saka, kā iet skolā.

Nosakot savus mērķus, koncentrējoties uz tiem un tiekoties pēc tiem, jūs varēsit sekot tam, ko jūs patiesi ticēt, dzīvot pēc jūsu vērtības un galu galā palīdzēs jūs dzīvo daudz laimīgāku dzīvi.

Šis raksts var palīdzēt noteikt mērķus: Kā izvirzīt mērķus un tos veiksmīgi sasniegt Reklāma

9. Iemācieties saskaitīt savas svētības

Ko jūs uzskatāt par pašsaprotamu? Pieaugot un apzinoties apkārtējo pasauli, jūs sapratīsit, ka esat ārkārtīgi svētīts. Varbūt jūs esat svētīts ar labu veselību, labu kopienu vai brīvību dzīvot izvēlēto dzīvi. Fakts, ka brīvajā laikā, lasot un mācoties, šobrīd varat izveidot savienojumu ar internetu, ir svētība, kuras daudziem nav.

Kas jums ir jūsu dzīvē vai kāda pieredze jums ir bijusi, ka citi cilvēki, iespējams, nav? Atgādiniet sev to katru dienu. Savu svētību skaitīšana palīdzēs jums nokļūt pasaulē ar pozitīvu skatījumu un domāšanas veidu, lai kaut ko mainītu.

Ja jums ir nepieciešami daži atgādinājumi par to, par ko būt pateicīgam, šeit tie ir: 60 lietas, par kurām dzīvē jāpateicas

10. Iemācieties dot

Dāvināšana ir būtiska un būtiska laimes sastāvdaļa. Nav šaubu, ka jo vairāk jūs piešķirat, jo vairāk jūs saņemat pretī.

Piešķiršana citiem var uzlabot jūsu attiecības, palielināt uzticību, bet pats galvenais, tas var mainīt kāda cita dzīvi, un tas ir galvenais laime!

Pēdējās domas

Vai esat apguvis 10 galvenās laimes sastāvdaļas? Kuras no tām, jūsuprāt, nāktu par labu visvairāk? Ko jūs šodien varat darīt, lai šovakar ietu gulēt, jūtoties ļoti laimīgs? Sākt rīkoties un dzīvot laimīgāku dzīvi no šī brīža.Reklāma

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Brooke Cagle, izmantojot unsplash.com