11 smadzeņu apmācības lietotnes, lai trenētu prātu un uzlabotu atmiņu
Vai darbā, vai skolā, mūsdienās cilvēki ir pakļauti milzīgam spiedienam uzstāties, uzstāties un uzstāties! Stress un spiediens var nelabvēlīgi ietekmēt cilvēka labsajūtu, un tie ir jākontrolē.
Tagad tas nenozīmē, ka jūs veicat domuzīmi savam tuvākajam terapeitam. Kaut arī jūs varat apsvērt tādu smadzeņu piedevu lietošanu kāOmega3 zivju eļļas papildinājumsunsajaukti vitamamiasākām smadzenēm ir vairākas brīnišķīgas un gudras lietotnes, kuras varat izmantot tālrunī. Šīs smadzeņu apmācības lietotnes ir zinātniski izstrādātas, lai mērķētu uz konkrētām cilvēka prāta jomām un kontrolētu kaitīgas emocijas, piemēram, trauksmi, kā arī uzlabotu atmiņu un smadzeņu asumu.
Šeit ir 11 iPhone lietotnes, kuras jūs ne tikai izbaudīsit, bet arī atradīsit noderīgas, lai jūsu garīgā veselība vienmēr būtu līdzsvarota.
1. Lumosity
Šī lietotne sastāv no spēlēm, kuru mērķis ir uzlabot lietotāja atmiņu, problēmu risināšanas iespējas, uzmanības loku un domāšanu. Katrā sesijā ir trīs spēles, un tās izaicina smadzenes, katru reizi mainoties. Lietotājam spēles jāpabeidz, spēlējot pret pulksteni.
Bez izmēģinājuma. Pilna versija - 15 USD mēnesī.Reklāma
2. Fit Brains treneris
Šajā smadzeņu apmācības lietotnē ir 10 spēļu komplekti, kas darbojas dažādās smadzeņu zonās un uzlabo atmiņu, kā arī koncentrēšanos. Lietotājam katru dienu ir jāpabeidz noteikts uzdevums no katras kategorijas, un lietotne seko progresam ar krāsu kodētu diagrammu.
Bezmaksas.
3. CogniFit Brain Fitness
Šī jautrā lietotne, kas izstrādāta ar neirozinātnieku palīdzību, uzlabo cilvēka kognitīvās spējas, tostarp atmiņu un koncentrēšanos. Var izsekot progresu, ko lietotājs veicis noteiktā laika posmā. Lietotāji var arī spēlēt izaicinājuma kārtas kopā ar draugiem. Lietotne arī maina grūtības pakāpi, lai tā atbilstu lietotāja profilam, un sniedz ieteikumus, pamatojoties uz rezultātiem. Pavadot 20–30 minūtes pāris reizes katru nedēļu, var izmērāmi uzlabot lietotāja sniegumu.
Pirmās četras spēles bez maksas, pēc tam 13 USD mēnesī.
Četri. Brain Fitness Pro
Šīs lietotnes veidotāji apgalvo, ka tā var uzlabot lietotāja IQ, kā arī uzlabot intelektu un atmiņu. Lietotne ir jautra un lietotājam draudzīga, un 30 minūtes dienā var iegūt rezultātus mazāk nekā trīs nedēļu laikā.Reklāma
Pērciet par 3,99 ASV dolāriem.
5. Priecājies
Ja nekas cits jūs dzīvē nepadara laimīgu, šī lietotne to darīs. Nu, to vismaz apgalvo izstrādātāji. Šī lietotne ir aprīkota ar daudzām viktorīnām, aptaujām un pateicības žurnāliem, kas strādā pie pozitīvās psiholoģijas pamatiem. Lietotne arī palīdz kontrolēt stresu un emocijas, lai jūs justos labāk.
Bezmaksas izmantot.
6. Pulksteņa smadzenes
Jums patiks mazais zelta robots, kas ienāk katru reizi, lai izskaidrotu nākamo spēli, kuru plānojat spēlēt. Kaut arī spēles daudz neatšķiras no tām, kuras tiek piedāvātas tādās lietotnēs kā Luminosity, izskats un izjūta man atgādina par seno laiku darbnīcu.
Bezmaksas.Reklāma
7. ReliefLink
Sākotnēji izveidota kā pašnāvību novēršanas lietotne, un tā ir kļuvusi par lielisku lietotni, lai izsekotu lietotāja noskaņojumu, novērtējot visas lietas, kas saistītas ar lietotāja garīgo veselību. Gadījumā, ja lietotājs piedzīvo lielu emocionālo stresu, lietotnei ir pārvarēšanas mehānisms, kas ietver balss ierakstītu uzmanību, vingrinājumus un mūziku atpūtai. Ir arī karte, kas informē tuvākā terapeita un garīgās veselības ārstniecības iestāžu lietotāju.
8. Eidētisks
Eidetic ir atmiņas uzlabošanas lietotne, un tā izmanto “atkārtošanas atkārtošanas” paņēmienu, lai palīdzētu lietotājiem iegaumēt tādu informāciju kā svarīgus tālruņa numurus, vārdus, kredītkartes datus vai paroles. Tas arī informē jūs, kad ir pienācis laiks veikt pārbaudi, lai redzētu, ko atceraties, lai saglabātu informāciju ilgtermiņa atmiņā.
9. Braingle
Braingle ar mīklas un optisko ilūziju palīdzību palīdz saglabāt smadzeņu asumu un uzlabot cilvēka spēju domāt. Tas atšķiras no citām smadzeņu apmācības lietotnēm, kurās tiek izmantoti uz atmiņu un reakcijām balstīti testi. Varat arī sacensties ar draugiem un ģimenes locekļiem, izdomājot jautras mīklas.
Bezmaksas.
10. Ne caurumu stāsts
Ja jums ir vēlme atrisināt smagas mīklas, šī lietotne jums ir obligāta. Lietotne ir piepildīta ar ekskluzīvām mīklām un vienkārši lietojamu saskarni, un tā sniedz jums mīklas, kas jums jāatrisina, izmantojot grāmatu. Pa ceļam jums tiks doti padomi, un, atsakoties, atbildes tiks atklātas. Šī lietotne mudinās jūs paplašināt domāšanu un nodot prātu izaicinošam pārbaudījumam.Reklāma
Bezmaksas.
vienpadsmit. Personīgais dzens
Šī jautrā smadzeņu apmācības lietotne seko divu animētu varoņu ceļojumam, kas ceļo pa zāles lauku. Personal Zen ir jauka lietotne, kas domāta trauksmes mazināšanai un trenē smadzenes koncentrēties uz pozitīvajiem aspektiem. Izstrādātāja ieteikums ir lietot lietotni 10 minūtes dienā, lai redzētu labākos rezultātus.
Bezmaksas.
Vairāk, lai palielinātu jūsu smadzeņu spēku
- 8 veidi, kā apmācīt smadzenes, lai uzzinātu ātrāk un atcerētos vairāk
- Kā trenēt smadzenes domāt ātri un gudri
- Kā palielināt smadzeņu jaudu, palielināt atmiņu un kļūt par 10x gudrāku
Piedāvātais fotoattēlu kredīts: NeONBRAND, izmantojot unsplash.com Reklāma