12 negaidīti ieguvumi no karstā ūdens dzeršanas

12 negaidīti ieguvumi no karstā ūdens dzeršanas

Jūsu Horoskops Rītdienai

Es domāju, ka lielākā daļa no mums jau tagad zina, ka ūdens ir būtisks mūsu izdzīvošanai. Mēs droši vien arī visi esam dzirdējuši, ka ārsti saka, ka aptuveni dzer astoņas glāzes dienā ir ideāls. Tomēr lielākā daļa cilvēku nezina, ka siltajam un karstajam ūdenim ir dažas ekskluzīvas priekšrocības, kuras jūs vienkārši nevarat iegūt, dzerot ūdeni aukstu.

Šeit ir 12 karstā ūdens dzeršanas priekšrocības, kuras jūs nekad nezināt:



1. Svara zudums

Karsts ūdens ir lielisks, lai uzturētu veselīgu vielmaiņu, ko jūs vēlaties, ja mēģināt nomest dažus kilogramus. Labākais veids, kā to izdarīt, ir sākt vielmaiņu agri no rīta ar glāzi karstu ūdeni un citronu . Kā papildu bonuss karsts ūdens palīdzēs noārdīt taukaudus (jeb ķermeņa taukus) jūsu ķermenī.Reklāma



2. Palīdzēt ar deguna un rīkles sastrēgumiem

Karstā ūdens dzeršana ir lielisks dabisks līdzeklis pret saaukstēšanos, klepu un kakla sāpēm. Tas izšķīdina flegmu un arī palīdz to noņemt no elpošanas trakta. Kā tāds tas var atvieglot kakla sāpes. Tas arī palīdz novērst deguna nosprostojumu.

3. Menstruāciju krampji

Karsts ūdens var palīdzēt mazināt menstruāciju krampjus. Ūdens siltumam ir nomierinoša un nomierinoša ietekme uz vēdera muskuļiem, kas galu galā var palīdzēt izārstēt krampjus un spazmas.

4. Ķermeņa detoksikācija

Karsts ūdens ir fantastisks, lai palīdzētu jūsu ķermenim detoksikēties. Dzerot karstu ūdeni, ķermeņa temperatūra sāk paaugstināties, kā rezultātā rodas sviedri. Jūs vēlaties, lai tas notiktu, jo tas palīdz atbrīvot toksīnus no ķermeņa un pareizi to attīrīt. Lai iegūtu optimālus rezultātus, pirms dzeršanas pievienojiet citrona izspiešanu.Reklāma



5. Novērst priekšlaicīgu novecošanos

Ir iemesls, kāpēc jums vajadzētu attīrīt savu ķermeni no toksīniem: tie liek jums ātrāk novecot. Karstā ūdens dzeršana palīdz atjaunot ādas šūnas, kas palielina jūsu ādas elastību un kuras ietekmē kaitīgie brīvie radikāļi. Pēc tam jūsu bojātā āda kļūst gludāka.

6. Novērst pūtītes un pūtītes

Priekšrocības jūsu ādai turpina rasties. Karsts ūdens dziļi attīra jūsu ķermeni un novērš ar pūtītēm saistīto infekciju pamatcēloņus.



7. Matu veselība un vitalitāte

Mīkstu un spīdīgu matu iegūšanai laba ir arī karstā ūdens dzeršana. Tas aktivizē matu sakņu nervu galus un padara tos aktīvus. Tas ir izdevīgi, lai atjaunotu matu dabisko vitalitāti un saglabātu to veselību.Reklāma

8. Veiciniet matu augšanu

Matu sakņu aktivizēšanai ir vēl viens papildu ieguvums - augšana! Karstais ūdens veicina sakņu regulāru darbību un pēc tam paātrina matu augšanu.

9. Novērst blaugznas

Karsts ūdens uztur jūsu galvas ādu hidratētu un palīdz cīnīties pret sausu galvas ādu vai blaugznām.

10. Uzlabojiet asinsriti un veiciniet veselīgu nervu sistēmu

Vēl viens svarīgs karstā ūdens dzeršanas ieguvums ir tas, ka tas uzlabo asinsriti, kas ir svarīgi pareizai muskuļu un nervu aktivitātei. Turklāt tas uztur jūsu nervu sistēmu veselīgu, sadalot tauku nogulsnes ap to.Reklāma

11. Labāka gremošana

Karsts ūdens ir īpaši labvēlīgs gremošanai. Pētījumi ir parādījuši, ka dzerot aukstu ūdeni maltītes laikā vai pēc tās, var sacietēt eļļu, kas atrodas patērētajos pārtikas produktos. Tas var radīt tauku nogulsnes uz jūsu zarnu iekšējās sienas, kas galu galā var izraisīt zarnu vēzi. Tomēr, ja nomainīsit glāzi auksta ūdens ar karstu, jūs varat izvairīties no šīs problēmas.

12. Veiciniet zarnu kustību

Visbeidzot, karsts ūdens var palīdzēt padarīt jūsu zarnu kustības regulāras, veselīgas un bez sāpēm.

Dehidratācija var izraisīt hroniskas problēmas ar aizcietējumiem. Kad izkārnījumi uzkrājas jūsu zarnās, zarnu kustība kļūst lēnāka. Vienmēr ieteicams katru rītu patērēt glāzi karsta vai silta ūdens, kad vēders ir tukšs. Tas noārda visus atlikušos pārtikas produktus un padara daļiņu kustību vienmērīgu un mazāk sāpīgu caur zarnu.Reklāma

Tagad, kad zināt par karstā ūdens daudzajām priekšrocībām, to vajadzētu sākt dzert jau šodien. Tomēr, ja jūs katru dienu cenšaties dzert pietiekami daudz ūdens, skatiet šo rakstu: 13 radoši veidi, kā likt dzert vairāk ūdens

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Stocksnap, izmantojot stocknap.io

Kaloriju Kalkulators