13 praktiski padomi jaunajiem vecākiem

13 praktiski padomi jaunajiem vecākiem

Jūsu Horoskops Rītdienai

Es esmu dzemdējusi četrus zīdaiņus (piecu gadu laikā arī visi pilna laika bērni). Esmu bijis audžuvecāks arī vairākiem mazuļiem. Mūsu pirmdzimtais nodzīvoja tikai 8 nedēļas. Vairākas nedēļas pēc piedzimšanas viņam tika diagnosticēti letāli ģenētiski traucējumi. Mūsu otrais bērns faktiski bija audžubērns, kas mums bija 15 mēnešus. Viņu pie mums ievietoja septiņu nedēļu vecumā. Kad viņai bija astoņi mēneši, es dzemdēju meitiņu. Tas bija kā ar dvīņiem.

Un tad mums faktiski bija dvīņi. Ātri uzzināju, ka dvīņi ir grūti. Tiešām grūti. Bet arī viņi ir jautri. Mūsu dvīņi vairs nav bērni. Viņiem ir seši gadi. Es patiešām atceros šo pirmo gadu, kaut arī daudz kas no tā jutās kā miega trūkums.



Pirmie seši mēneši ar maniem dvīņiem bija milzīgais izdzīvošanas režīms. Viņi abi gulēja divas stundas un pēc tam pamodās barošanai. Es viņus barotu pudelēs, vienlaikus sūknējot pienu (viņi nebija labi māsu darbā). Pēc tam, kad es viņus pabaroju mazajās rīta stundās un nakts vidū, es tos nomainīju, abus pārvilku un ievietoju savās basītēs tuvu manai gultai. Tad tas sāktos no jauna. Viņi gulēja divas stundas un pēc tam pamodās, lai atkal tiktu baroti. Šī rutīna turpinājās sešus mēnešus.



Gulēt ar divu stundu soli nav viegli. Es iemācījos iet gulēt pulksten 20:00, lai divu stundu solis būtu pietiekami daudz miega, lai darbotos līdz pulksten 7:00, kad mūsu divus gadus vecā meita pamodīsies un būtu gatava sākt dienu.

Tas nebija viegli, ka vienlaikus bija trīs mazi bērni, it īpaši ar dvīņiem, kuriem bija reflukss un kolikas, lai papildinātu lietas. Nepārtraukta raudāšana katru vakaru stundām ilgi ir tas, ko es nevēlos nevienam no vecākiem. To ir iespējams izdzīvot, patiesībā man ir draugi, kuriem ir četrinieki. Arī viņi izdzīvoja.

Mūsu dvīņu zēni kā jaundzimušie bija pilnīgi pretēja pieredze nekā mums bija gan ar audžumeitu, gan ar bioloģisko meitu, kad viņi bija bērni. Meitenes bija viegli bērni. Viņiem nebija nepieciešama miega apmācība, jo abi trīs vai četru mēnešu vecumā paši gulēja visu nakti. Viņi bija laimīgi, viegli apmierināti mazuļi. Es varēju viņus aizvest pusdienās kopā ar draudzenēm, un viņi priecīgi rēca un izklaidēja tuvējos svešiniekus ar smaidiem un mazuļa sarunām. Kad es rūpējos par abām meitenēm, tas man lika aizdomāties, kāpēc tik daudzas mātes sūdzējās par miega trūkumu, nervoziem zīdaiņiem un grūtībām, kas saistītas ar jaundzimušā aprūpi. Man ir ļoti grūti dvīņu zēni, kas parādīja, ka ne visi bērni ir vienādi.



Ko es uzzināju no visiem šiem zīdaiņiem, par kuriem esmu rūpējies, ir tas, ka katrs bērns ir atšķirīgs. Nav vienas noteiktas formulas, kas der visiem zīdaiņiem . Katra situācija ir unikāla, jo katrs mazulis ir unikāls. Jums var būt viegli ejošs bērns, un tas var likt domāt, ka visi bērni ir tik vienkārši. Viņi ir .

Ja jūs esat līdzīgs lielākajai daļai no mums, kas ir svētīti kļūt par vecākiem, jūs ikdienā piedzīvosiet kritumus un kritumus, ievedot jaundzimušo savās mājās. Bērna piedzimšana nebūs tīra svētlaime. Viņi ir ļoti daudz darba, un no mammām un tētiem izvelk milzīgu enerģiju. Tomēr tie var sniegt jums pārpildītu sirdi, kas piepildīta ar mīlestību un prieku, par kuru jūs nezināt, ka tas ir iespējams.Reklāma



Pat ja ne visi bērni ir vienādi, es varu sniegt dažus padomus, kas palīdzēs jums orientēties vecāku pasaulē. Zemāk ir 13 praktiski padomi, kas man ir visiem jaunajiem vecākiem.

1. Atzīst, ka pirmais gads parasti ir izaicinošs

Esmu dzirdējis, ka cilvēki saka, ka tad, kad viņiem būs bērni, tas nemainīs viņu dzīvi. Viņi vienkārši paņems bērnu līdzi, lai kur viņi dotos. Tā ir jauka doma, taču patiesībā tā neizdodas.

Ja vēlaties apmeklēt koncertu, jaundzimušo bērnu, visticamāk, nevarēs paņemt līdz. Viņi koncertā raudās un pārtrauks citus. Zīdaiņi nevar iet visur, kur mēs ejam, un darīt visu, ko mēs darām. Pirmajā gadā viņi ļoti raud. Viņiem ir nepieciešama arī barošana ik pēc dažām stundām. Tas ļauj gludināt jebkuru dzīvesveidu.

Pirmais gads ir izaicinošs, jo bērna piedzimšana ikviena pasauli apgriezīs otrādi. Ja jūs esat jaundzimušā galvenā aprūpētāja, jūsu dzīve un grafiks vairs nav jūsu pašu. Jums ir niecīgs cilvēks, kurš paļaujas uz barošanu, maiņu, mierināšanu, turēšanu, šūpošanu, šūpošanos, dziedāšanu un jebko citu, kas jūsu mazulim no jums būs vajadzīgs.

Mums patīk domāt, ka mūsu pašu mazulis būs viegls mazulis, it īpaši, ja tā ir mūsu pašu personība. Realitāte ir tāda, ka lielākajai daļai zīdaiņu nepieciešama augsta uzturēšana. Viņiem nepieciešama aprūpe visu diennakti un ka tas pats padara šo pirmo gadu izaicinošu.

2. Miegs, kad mazulis guļ

Tā kā zīdaiņiem ir tik daudz darba, kamēr viņi ir nomodā, izmantojiet iespēju gulēt, kad viņi guļ. Jūs nevarat gulēt, kamēr viņi ir nomodā. Tāpēc nepalaidiet garām iespēju panākt miegu, kamēr viņi guļ.

Var būt vilinoši palikt vēlu, lai skatītos iecienīto izrādi. Tomēr realitāte, kad jūs cenšaties rūpēties par bērnu dienas laikā, kad jums trūkst miega, jo jūs palicāt vēlu un tad viņi jūs četras reizes pamodināja sešās stundās, padarīs jūsu dienu diezgan nožēlojamu. Izvairieties no ciešanām un mēģiniet pietiekami gulēt.

Bieži vien vienīgais veids, kā tas ir iespējams, ir gulēt, kad mazulis guļ. Tieši tāpēc es sāku iet gulēt pulksten 20, kad mani dvīņi gulēja gulēt. Es zināju, ka mani modinās ik pēc divām līdz trim stundām, tāpēc agra gulēšana bija vienīgais veids, kā es spēju pietiekami gulēt stundas.

3. Atļaujiet normālu mājsaimniecības troksni

Mans brālis un viņa sieva pirms dažiem gadiem ieradās pie mums. Patiesībā tā bija ilgstoša 10 dienu uzturēšanās, jo viņu apkārtnē bija viesuļvētra. Viņiem bija tikko dzimis bērns, kurš bija divus mēnešus vecs. Man bija arī trīs mazi bērni, kuri visu dienu bija ļoti skaļi un enerģiski. Mēs centāmies bērnus apklusināt, lai mazulis varētu nosnausties. Tāpat kā lielākā daļa zīdaiņu, arī viņu dēls snauda vienreiz no rīta un atkal pēcpusdienā.Reklāma

Sākumā viņu dēls pamodās ar katru niecīgo troksni, ko mēs radījām mājās. Bija tikai tik daudz, ko es varēju izdarīt. Es negāju atbrīvot mūsu māju lielāko dienas daļu, lai tikai viņu jaundzimušais varētu gulēt. Es zināju par zīdaiņiem vienu lietu, ko mans brālis un svainis vēl nebija iemācījušies. Viņi to uzzināja pēc dažām dienām mūsu trokšņainajās mājās. Es viņiem teicu, ka, ja viņi nesteigsies viņu dabūt katru reizi, kad viņš pamostas neliela trokšņa dēļ, viņš iemācīsies gulēt caur troksni. Nedēļas beigās viņš ar smieklīgiem mājiniekiem nodarbojās ar mūsu haosu.

To pašu esmu darījusi arī ar saviem bērniem. Mēs ļaujam sākt normālu mājsaimniecības troksni, ieskaitot sarunu, ēdiena gatavošanu un ikdienas darbības. Zīdainis bieži guļ tuvējā guļamistabā, taču viņi noteikti nav norobežoti no trokšņa.

Kad jūs čukstat, kamēr mazulis guļ, un uzstājat, lai jūsu mājās guļ klusums, tad jūsu mazulis kļūst par gulētāju, kuru viegli modina jebkura skaņa. Ja jūs nosacāt savam mazulim gulēt parastos sadzīves trokšņos, viņi, neraugoties uz troksni, iemācīsies būt labi gulētāji.

4. Neuzkarieties pēc citu ieteikumiem

Jaunie vecāki saņem daudz nevēlamu padomu, īpaši no ģimenes un draugiem. Paturiet prātā, ka viņi sniedz padomu, jo mīl jūs un cenšas palīdzēt. Tomēr jums nav jāievēro citu padomi tikai tāpēc, ka viņi to piedāvā. Jūs darāt to, kas vislabāk ir jūsu pašu mazulim.

Tas, ka jūsu māsa jums saka, ka jums jāizmanto organiskās auduma autiņbiksītes, jo tas viņas bērniem noderēja labi, nenozīmē, ka jums ir jāpieņem padoms. Jūs varat pateikt paldies un pēc tam darīt visu, kas vislabāk ir jūsu pašu ģimenei.

5. Pieņemiet palīdzību, kad tā tiek piedāvāta

Zīdaiņi un mazi bērni ir daudz darba. Es ceru, ka, ja jūs varat kaut ko uzzināt no manis, tas nozīmē, ka neviens bērns nav tik viegli. Viņi visi prasa daudz laika, enerģijas, pūļu un mīlestības.

Kad savā dzīvē esat uzticējušies cilvēkiem, piedāvājiet palīdzēt, tad pieņemiet viņu palīdzību. Mana vīramāte lidoja mums palīdzēt pēc dvīņu piedzimšanas. Viņa gatavojās palikt nedēļu. Viņa piedāvāja palikt ilgāk un beigās pagarināja uzturēšanās laiku divas reizes, kopumā trīs nedēļas.

Ja viņa būtu piedāvājusi palikt ilgāk, es būtu pieņēmusi palīdzību. Bija svētība, ka viņa bija tur, lai palīdzētu mums, jo dažus pirmos mēnešus mēs bijām izdzīvošanas režīmā.

6. Zīdīšana vai formula: dariet to, kas vislabāk atbilst jūsu situācijai

Zinātne ir pierādījusi, ka mātes piena priekšrocības ir labākas nekā maisījumi. Tomēr, cik daudz labāk? Un par kādu cenu? Ir pārāk daudz sieviešu, kuras emocionāli piekauj sevi, jo viena vai otra iemesla dēļ nespēj barot bērnu ar krūti.Reklāma

Ja jūsu mazulis tiek barots, jūs darāt labu darbu. Mūsu audžumeitai piena maisījumi bija tikai zīdaiņiem. Daudziem bērniem ir tikai piena maisījumi, jo tā ir vienīgā pieejamā iespēja. Mūsu audžumeita tagad ir veselīga un gudra meitene. Formula negatīvi neietekmēja viņas attīstību. Vissvarīgākais bija tas, ka viņa tika barota. Tas attiecas uz visiem zīdaiņiem.

Tāpēc dariet to, kas vislabāk atbilst jūsu situācijai. Ja jūs beidzat dodat mazulim piena maisījumus, atgādiniet sev, ka miljoniem, ja ne miljardiem mazuļu ir izauguši uz piena maisījumiem un viņi galu galā ir veseli, inteliģenti, labi pielāgoti cilvēki.

7. Nesalīdziniet savu bērnu ar citiem mazuļiem

Visi mazuļi ir atšķirīgi. Tas nav labi vai slikti. Dažiem zīdaiņiem ir kolikas. Tas nenozīmē, ka viņiem vēlāk būs problēmas. Maniem dvīņiem bija gan reflukss, gan kolikas, un viņi tagad ir veseli un laimīgi sešus gadus veci.

Visi zīdaiņi attīstās dažādos tempos. Jums var būt viens bērns, kurš staigā deviņos mēnešos, un otrs, kurš staigā līdz 14 mēnešiem, un viņi abi ir veseli un laimīgi.

Nesalīdziniet savu bērnu ar citiem mazuļiem. Normālas attīstības diapazons ir diezgan plašs. Ja jums ir pamatotas bažas par viņu attīstību, jautājiet savam pediatram.

8. Nomazgājies, tas ļaus tev justies labāk

Mēs bieži nerūpējamies par sevi kā par jaunām mammām vai tētiem. Daudzi vecāki pavada savu dzīvi, rūpējoties par saviem bērniem tiktāl, cik viņu pašu aprūpe iet pa ceļam.

Kā jaunam vecākam viens no veidiem, kā rūpēties par sevi, ir ikdienas duša. Tas palīdzēs justies atsvaidzinātam. Pat ja tā ir piecu minūšu ātra duša, tas palīdzēs justies labāk.

9. Ejiet ārā no mājas un iepazīstieties ar citām māmiņām / tētiem

Nedomājiet, ka jums ir jāvecina tikai vienam! Ir tik daudz vecāku grupu, kurām pievienoties.Kā jauna mamma es pievienojos MOPS (pirmsskolas vecuma bērnu māmiņām) un izveidoju dažas brīnišķīgas mammu draudzības, kas ilga gadiem ilgi.

Meklējiet vietējās mammu grupas savā reģionā. Savienojums ir kaut kas noderīgs mums visiem; jo īpaši saiknes ar citiem, kas piedzīvo to pašu dzīves posmu un kuriem ir līdzīga pieredze. Reklāma

10. Ejiet ārā un staigājiet

Ja jūs esat tas, kurš dzemdēja, tad piecelties un kļūt aktīvam sākumā var būt grūti. Dzimšana mūsu ķermenī ir patiešām grūta. Vienkāršs veids, kā aktivizēties, palīdzēs arī jūsu garastāvoklim, ir nokļūt laukā un doties pastaigās.

Ielieciet bērnu ratiņos un ļaujiet sev staigāt ārā, pat ja tas ir tikai ap kvartālu, lai sāktu. Jūs atklāsiet, ka svaigais gaiss un asinis, kas sūknējas caur ķermeni, palīdzēs izgaismot jūsu garastāvokli.

11. Atrodi humoru savā jaunajā dzīvē

Neuztveriet savu dzīvi pārāk nopietni. Esiet gatavs pasmieties par humoristiskām lietām, kad tās notiek. Piemēram, izpūstas autiņbiksītes, kas notiek tūlīt pēc tam, kad esat mazgājis un apģērbis savu bērnu. Jūsu mazais ar prieku ņurd un smaida jums, kad tas notiek, kamēr jūs burtiski esat pārklāts ar .... pupa.

Šīs lietas noteikti notiks. Esiet gatavs smieties un atrast dzīves humoru.

12. Fotografējiet, jo laiks skrien

Dienas var šķist garas, bet gadi ir īsi. Laiks iet ātrāk, nekā tu to sapratīsi.

Fotografējiet un videoklipus, pat ja nekas īpašs nenotiek, jo tie ātri aug. Jūs pamirkšķināsiet un viņi vairs nebūs bērni, mirgos vēlreiz un viņi vairs nebūs mazuļi.

Uzņemiet dzīvi tā, kā tā notiek, jo rīt viņi ir vēl vienu dienu vecāki, un jūs nevarat atgūt šo dienu.

13. Saisties ar savu bērnu un izbaudi dāvanu

Izbaudiet dzīvi kopā ar bērnu un lolojiet mazos mirkļus, kad tie notiek. Veltiet laiku, lai ieelpotu mazuļa smaržu, kas rodas no viņu galvas augšdaļas, paskatieties uz viņiem, kamēr viņi mierīgi guļ jūsu rokās, un iemērciet mazuļa ķiķināšanu. Šie ir dārgie mirkļi un atmiņas, kas jūs uzturēs daudzās dienās un naktīs, kas būs cīņa.

Viņi ir tikai vienreiz bērni, tāpēc noteikti nofotografējiet tos dārgos mirkļus, kurus vēlaties iemūžināt visu mūžu.Reklāma

Vairāk padomu vecākiem

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Sharon McCutcheon, izmantojot unsplash.com

Kaloriju Kalkulators