Es domāju, ka esmu lielākais vecāks, tad man bija bērni.

Iedomājieties to, ka jūs sēžat ar krāšņu prieka saišķi rokās, ainu, kuru grūtniecības laikā droši vien vairākas reizes esat attēlojis galvā, un tā jūs skar, es domāju, ka tā patiešām jūs sit - es esmu vecāks. Es esmu atbildīgs par šo skaisto dzīves gabalu manās rokās! Ko pie velna es tagad daru? Zīdaiņiem nav rokasgrāmatas.

Kad kļuvu par vecāku, atceros, ka pirmajā gadā pie sevis domāju bieži: Kāpēc man to neviens neteica? Tāpat kā lielākā daļa topošo vecāku, mēs rīkojām parastās pirmsdzemdību nodarbības, lasījām grāmatas, reģistrējāmies BabyCenter un runājām ar draugiem, kuriem nesen bija bērni. Bet nekas nevar sagatavot tevi pieredzei kā pirmajam vecākam. Tas ir viens no tiem trakajiem, maģiskajiem, nemaz nerunājot par ārkārtīgi nogurdinošajiem braucieniem ar amerikāņu kalniņiem jūsu dzīvē.

Neatkarīgi no tā, vai jūs mīlat bērnus, vai šaubāties par saviem vecāku instinktiem, vai domājat, ka esat visu sapratis par šo vecāku galvu, jūs gaida pārsteigums. Jūsu dzīve mainīsies neticamā veidā!
Šeit ir daži svarīgi norādījumi, kas jums palīdzēs.

1. Zīdīšana ir grūta, bet ne neiespējama

Zīdīšana nav viegla, un, lai to pareizi izdarītu, nepieciešams laiks. Tomēr tas ir lielisks sākums jūsu bērnam, un, ja jūs izvēlaties to darīt, apbruņojieties ar pareizo informāciju. Lielākā daļa zīdīšanas problēmu ir viegli atrisinātas, ja jūs meklējat pareizo atbalstu. Lūdzu, runājiet ar draugiem, kuri veiksmīgi baro bērnu ar krūti, lai iegūtu patieso ainu, kā arī ieteikumus noderīgiem resursiem, piemēram, laktācijas konsultantiem.
Pēc piegādes saņemiet visu nepieciešamo palīdzību slimnīcā. Meklējiet labu laktācijas konsultantu, kurš varētu iemācīt zīdīt. Jums jāiemācās noteikt pareizu fiksatoru un vai jūsu bērns labi baro vai nē. La Leche līga un Kellija mamma ir lieliskas vietnes, lai atrastu papildu atbalstu un vairāk informācijas.

2. Ne visi mazuļi guļ ilgas stundas

Katrā zīdaiņu grāmatā un tīmekļa vietnē jums tiks teikts, ka bērni guļ 12-16 stundas dienā. Tas liek izklausīties, ka viņi visu laiku guļ un jūs varat turpināt savu darbu. Bet ne visi bērni guļ ilgi, bez pārtraukumiem. Sākotnēji viņi gulstas no 2 līdz 4 stundām, pat naktī.Reklāma

3. Tādējādi bērna piedzimšana nozīmē, ka jums šausmīgi pietrūks miega

Kad nedēļu biju bijusi mamma, man šausmīgi trūka miega. Es pajautāju citam draugam ar lielāku pieredzi (ja man ir 2 vecāki bērni), kad man kārtīgi gulēt pa nakti? Viņa iesmējās un atzīmēja: Noteikti ne pirms 20 gadu vecuma!

Jūs sākat lēnām saprast, ka miegs ir greznība jaunajiem vecākiem. Miegs, kad bērns guļ, ir labākais padoms, ko esmu saņēmis. Netīriet, nelietojiet veļu un neizmantojiet šo laiku ēdiena gatavošanai, lūdzu, vienkārši gulējiet! Nakšņojot pārmaiņus.

Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties gulēt kopā, gulēt vilcienā vai kā citādi, veiciet pētījumu un izlemiet, kas jūsu ģimenei vislabāk der. Iet ar visu, kas visiem dod vairāk miega, vismaz līdz brīdim, kad sasniedzat fāzi, kurā jūs pastāvīgi neesat izsmelts. Vai arī ne tikai mazulim, bet arī jums beigsies asaras. Plānus vienmēr var mainīt, mainoties situācijai.

4. Pirmie 3 mēneši ir visgrūtākie

Viņi to velti nesauc par ceturto trimestru. Jūsu jaundzimušais bērns pakāpeniski pielāgosies dzīvei ārpus dzemdes, un, atgūstoties no dzemdībām, jūs piedzīvosiet visa veida hormonālas un fiziskas izmaiņas. Mūsu pasaule ir pilnīgs pretstats drošam kokonam, no kura iznāca mazulis. Pielāgošanās pastāvīgai stimulēšanai, iemācīšanās paust savas vajadzības, dzīve ārpusē ir liels jautājums jaundzimušajam bērnam, daži viegli pielāgojas, bet citi velta laiku. Jums jāsajūt savs bērns un jādod viņam tas, kas nepieciešams. Es jums apsolu, ka, ja jūs nomierināsiet savu mazuli, paņemot viņu, viņi mūžīgi netiks pieķerti jūsu gurnam, pat dažus mēnešus pēc kārtas.

Jūsu emocijas būs kā svārsts, kas šūpojas no vienas galējības otrā. Ir svarīgi labi atpūsties, ēst un dzert. Pārāk ticams, ka jūs zaudēsiet sevi jaunās mātes aizņemtajā dzīvē, bet rūpējieties par sevi. Faktors “manis laiks” nedēļā, lai atjaunotu saikni ar sevi un atjaunotos. Laimīga māte padara laimīgu bērnu.

5. Visiem jums būs padomi, galvenokārt nepamatoti

Sākot ar ģimeni, līdz kaimiņam, draugiem bez bērniem, nejaušiem svešiniekiem, ar kuriem jūs sastopaties, kad jūsu bērns ir raudošs, ikvienam būs viedoklis par bērna audzināšanu un ieteikumi un ieteikumi. Jums šķitīs, ka neesat pietiekami labs. Uzticieties man, ka esat. Kā jaunais vecāks jūs piedzīvojat šo milzīgo vēlmi panākt visu kārtībā! Tāpēc ir dabiski uztraukties un apšaubīt, ko darāt. Bet iemācieties ieklausīties vecāku instinktos, atrodiet savu vecāku filozofiju un neietekmējieties pārāk daudz visu ieteikumos. Turklāt, ja esat pietiekami atvērts, jūs iemācīsities nevērtēt cita vecāka izvēli.Reklāma

6. Saņemiet visu iespējamo atbalstu

Viņi saka: “Lai audzinātu bērnu, ir nepieciešams ciems”, un viņiem ir taisnība. Saņemiet visu iespējamo palīdzību: jums tā būs nepieciešama. Palūdziet ģimenei un draugiem auklēt, kaut vai tikai uz stundu, lai jūs varētu mazgāties dušā un ēst maltīti, nesteidzoties pie sava bērna. Ja jūs varat saņemt palīdzību ēdiena gatavošanā un mājas darbos, neatsakieties. Ļaujiet savam partnerim vienlīdzīgi uzņemties atbildību. Neuztraucieties, ja māja ir nesakopta vai ēdieni tiek sasteigti kopā, ir OK NEBŪT supermāte vai supertētis. Kad jūsu mazulis aug, šie jautājumi tiks sakārtoti paši. Pagaidām vienkārši ejiet līdzi plūsmai.

Meklējiet citus jaunos vecākus rotaļu grupās, vecāku atbalsta grupās, zīdīšanas kafejnīcās un pat tiešsaistē. Lai saņemtu palīdzību, padomu, atbalstu un norādījumus, ir vieglāk vērsties pie tiem, kas piedzīvo to pašu dzīves posmu. Kad man bija bērns, man nebija ģimenes, tāpēc es izveidoju atbalsta grupu Facebook, lai izveidotu savu draugu un ģimenes kopienu, lai saņemtu atbalstu. Man kā jaunai mammai tas bija milzīgs komforta avots.

7. Zīdaiņi ir spēcīgāki un izturīgāki, nekā jūs zināt

Bieži ir sastopami tādi negadījumi kā nelieli kritieni un triecieni ar zīdaiņiem, taču lielākā daļa no tiem daudz nenodara. Zīdaiņi ir pētnieki pēc būtības, un tas nepalīdz, ja esat novārguši vecāki. Par laimi, zīdaiņiem ir elastīgi kauli, un tas, kas varētu nodarīt nopietnu kaitējumu pieaugušajam, bieži nenodarīs lielu ļaunumu mazajam zīdainim.

Izņemot nelaimes gadījumus, jaunais vecāks uztrauc tik daudz: vai mans bērns dzer pietiekami daudz piena? Vai viņas svars ir kārtībā? Vai viņai ir pietiekami daudz zobu? Kāpēc viņa raud? Tas ir nebeidzams saraksts, un vecāki ir nobažījušies, ka viņi visu var darīt nepareizi un var sabojāt savu bērnu.

Lai gan dažreiz ir grūti novērtēt zīdaiņa pazīmes - tas prasa praksi un rūpīgu novērošanu - zīdaiņi ir saprātīgi cilvēki, un, ja mēs viņiem daudz netraucēsim, viņi skaisti augs.

8. Pagrieziena punkti: nesalīdziniet, jo tas nav skrējiens

Atskaites punkti ir domāti kā attīstības rādītāji, nevis mēraukla, lai novērtētu jūsu bērna izaugsmi un progresu. Sviniet sava bērna atskaites punktus un ļaujiet viņiem pašiem tur nokļūt. Daudzi vecāki domā, ka viņiem jāpalīdz vai jāmāca bērnam pagriezties uz vēdera, rāpot un staigāt. Lūdzu, ļaujiet dabai darīt savu. Tie ir instinktīvi, un bērni tos sasniegs savā laikā. Nav nepieciešams atbalstīt savu bērnu sēdēšanai vai turēt viņu rokās, dodot viņam iespēju staigāt pat tad, kad viņš pats pienācīgi pieceļas. Atstāt viņus pašiem to darīt ir ne tikai fizioloģiski laba (palīdz veidot spēcīgu muskuļu un kaulu struktūru), bet ļauj jūsu bērnam uzticēties savam ķermenim jau no maza vecuma.Reklāma

9. Notver viņu bērnību

Manam vīram ir ļoti maz bērnu attēlu, un viņš vēlas, lai būtu vairāk fotogrāfiju, ko lolot. Tāpēc viņš uzstāja uz jaunāku kameru, kad zinājām, ka mums ir bērns. Faktiski tas, iespējams, bija visdārgākais bērnu komplekta gabals, kurā mēs ieguldījām. Un es esmu ļoti priecīgs, ka viņš to izdarīja, jo mums ir tik daudz jauku fotoattēlu un videoklipu par fāzi, kas tik ātri paiet garām, lai atcerētos. Es skatos uz savas meitas mazuļa bildēm un pie sevis domāju: Ak mans! Es to biju aizmirsis! Dažreiz ir sajūta, it kā šajās fotogrāfijās būtu pavisam cits bērns. Viņi tik ļoti mainās, ka tas ir neticami. Nemaz nerunājot par to, ka lielākoties esat pārāk noguris, lai visu atcerētos.

Lieki teikt, ka vēlaties iemūžināt katru mirkli. Jaunie vecāki nav pārsteidzoši apsēsti ar jaundzimušajiem.

10. Zīdaiņiem nav vajadzīgas daudzas lietas

Tikai daudz autiņu, daži zīdaiņu gulēšanas tērpi, dažas segas un jūsu komplekts. Jaundzimušajam nav nepieciešami izdomāti sīkrīki. Tāpēc padomājiet, pirms pērkat šo izdomāto rotaļlietu. Viņiem ir nepieciešams tikai jūsu mīlestība un klātbūtne. Lielākā daļa vecāku, kas pirmo reizi lieto, mēdz pārspīlēt, nopērkot visus jaunākos sīkrīkus, lai atvieglotu dzīvi. Bet iet lēnām, pārbaudiet vecāku ieteikumus un patiešām padomājiet, vai jums tas ir nepieciešams. Tā vietā jūs varat ietaupīt šo naudu nākotnei.

11. Plānojiet savas finanses

Bērna piedzimšana ir dārgs piedāvājums. Vecāki no iepriekšējām paaudzēm atvēl naudu koledžai un varbūt kāzām, taču daudziem vecākiem šodien jādomā arī par bērnu aprūpi. Bērnu aprūpe ir dārga, tāpēc ņemiet to vērā pirms bērna piedzimšanas. Mūsdienās bērna kopšanas izdevumi ir viena no lielākajām ģimenes budžeta daļām. Tas ir saprotams, jo bieži tiek teikts, ka bērna kopšanas izmaksas ir vienādas vai augstākas nekā koledžas izmaksas.

12. Braukšana jebkur kļūs par milzīgu uzdevumu

Lai ātri aizskrietu uz veikaliem, lai nopirktu pienu un maizi, būs nepieciešamas 45 minūtes sagatavošanās. Tas ir tāpat kā iesaiņojums ceļojumam pa nakti. Jums būs garš saraksts ar pārnēsājamām lietām un aizmāršība, kas rodas miega trūkuma dēļ, un milzīgais pārgurums jūs palēninās. Uzturiet autiņbiksīšu maisiņu vienmēr ar krājumu un gatavu iet. Saglabājiet kontrolsarakstu parocīgu, kad esat pārāk noguris domāt, bet jums ir nepieciešams apmeklēt veikalus pēc nepieciešamības. Ja un kad plānojat iziet uz jauku vakaru, tam būs nepieciešams detalizēti organizēt un sniegt auklītei problēmu novēršanas instrukcijas.

13. Atkārtoti izveidojiet savienojumu kā pāris

Laimīgākajās bērnības atmiņās priecājās arī mūsu vecāki - Roberts Braults.

Vecāku attiecības ir grūti jūsu attiecībās; it īpaši pirmajās dienās, kad jaunā situācija izaicina jūs abus, un izdzīvošana ir galvenais mērķis. Tas prasa nodevu labākajiem pāriem. Nekad nav pietiekami daudz stundu, lai pabeigtu mājas darbus vai darbus, jūs esat gan izsmelti, gan ar mazuli, romantika vairs nav dienas kārtībā. Tāpēc ir svarīgi pavadīt laiku viens ar otru kā pāris, nerunājot par pienākumiem vai savu bērnu. Iestatiet mājās datuma naktis, ja nevarat bieži organizēt auklīti. Ja jūs strīdaties sava mazuļa priekšā, pārliecinieties, ka esat izlīdzinājies arī sava mazuļa priekšā. Ir svarīgi radīt veselīgu, laimīgu un drošu vidi, kurā bērns var augt.

14. Jūs iegūsiet jaunas prasmes

Kamēr mēs cenšamies saviem bērniem iemācīt visu par dzīvi, mūsu bērni mums māca, kas ir dzīve, - Angela Schwindt.

Bērni mums tik daudz māca par dzīvi. Bērns atradīs patiesu prieku visvienkāršākajās lietās. Bērni mums māca, kā bez ierunām mīlēt, kā piedot, dot, būt godīgam, bezrūpīgam, uzticēties saviem instinktiem, pacietībai un neatlaidībai, cita starpā.

Vieglāk sakot, jūs iemācīsities kļūt par ninju ap bērnu, kad viņa gulēs. Jūs neatcerēsieties lietas, kas jādara, bet zināsiet katras atskaņas vārdus pat nakts vidū. Jūs iemācīsities ēst maltītes ļoti ātri vai ar vienu roku. Jūs iemācīsities darīt daudzas lietas ar vienu roku. Jūs kļūsiet par lietvedību, kas nav saziņa valodās un zīdaiņu valodā. Kādu laiku šķiet, ka tikai jūs varēsiet interpretēt, ko nozīmē mazuļa vārdi. Jūs iemācīsities gulēt jebkurā laikā un vietā.

15. Izbaudiet savu mazuli - viņi izaug pārāk ātri

Būt vecākiem ir galvenokārt mīlestības, prieka, cerību un neiedomājama prieka pilns pat tad, ja esat noguris no kauliem. Jūs smieties vairāk nekā jebkad agrāk. Drīz beigsies viss trakums - negulētās naktis, tualetes treniņi un dusmas. Laiks skries ātri, un acu mirklī zīdainis būs mazulis, un, pirms jūs to zināt, gatavs skolai. Izbaudiet mazuļa stadiju; tas ir tik īpašs un tik īslaicīgs, ka jums to ļoti pietrūks, kad tas vairs nebūs. Bērna augšanas vērošana ir viena no maģiskākajām un mistiskākajām pieredzēm jūsu dzīvē. Neuztraucieties nepārtraukti un panikā par bērnu.

Jums viss būs kārtībā. Neuztveriet dzīvi pārāk nopietni. Atcerieties atpūsties un izklaidēties kā ģimenei, baudot šo skaisto dāvanu, ar kuru jūs esat svētīti.Reklāma

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Lisa Rosario, izmantojot albumarium.com