Izpildīt ir satriecoša sajūta, bet diemžēl tā ir sajūta, ka daudziem ir grūtības atrast. Izpilde ir viegls jēdziens uz virsmas, tomēr tas ir tik nenotverams. Tomēr pilnvērtīga dzīve ir labi pieejama visiem. Šeit ir 18 veidi, kā atklāt piepildījumu.

1. Nāciet pie miera ar to, kā notiek lietas.

Ja man būtu vairāk naudas, es gribētu ...

Vai arī, ja man būtu vairāk laika, es gribētu…

Cik reizes jūs dzirdat, kā cilvēki katru dienu tā saka? Daudzas reizes es deru.

Cilvēki ir tik ļoti aizrāvušies ar to, kas viņiem nav, ka viņi nekad neļauj sevi apmierināt ar to, kas viņiem ir darīt ir dzīvē. Pastāvīgi domājot par vēlmi arvien vairāk, jūs izjauksit visas izredzes uz jūsu pieņemšanu. Apņemiet pieņemšanu un vērojiet, kā jūsu stresa līmenis pazeminās.

2. Bieži lietojiet taimautus dzīvē.

Ik reizi tik bieži ir labi nospiest dzīves pauzes pogu un iemērkt mirkli. Dzīve var kļūt drudžaina ar darbu, attiecībām un stresu, kas liek mums neapzināties, cik dzīve ir satriecoša.

Atvēliet laiku savai rosīgajai dienai un pasmaržojiet rozes.

Skaistuma un prieka atrašana ikdienas ikdienā ļaus neskaitāmām mazām epifānijām un atklāsmēm, kas ne tikai paplašinās jūsu redzesloku, bet padarīs jūs pateicīgu par visām lietām, kuras ikdienā tiek aizmirstas.Reklāma

3. Iekļaujiet nelielu pateicību savā ikdienas dzīvē.

Koncentrēšanās uz negatīvo noved pie tā, ka jūs kļūstat par toksisku indivīdu. Pateicības praktizēšanai ir neskaitāmas priekšrocības, piemēram, laime, vairāk optimisma un labāka veselība.

Izaicini sevi praktizē pateicību rakstot vai sakot kādam vienu lietu, par kuru tu esi pateicīgs par katru dienu.

4. Spice savu dzīvi ar dažiem ikdienas aizraušanās.

Dzīve ir paredzēta vienam lielam piedzīvojumam, tāpēc pievērsieties izpētei. Kļūsti uzdrīkstējies un sāc teikt „jā” lietām, no kurām vienmēr sarunājies. Apgūstiet jaunas prasmes, piemēram, balles dejas vai dodieties izpletņlēkšanā.

5. Izturieties pret sevi kā honorāru.

Vai jūs piekāvāt sevi par lietām, kas notika agrāk? Ja tā, tad jums tas nekavējoties jāpārtrauc.

Ir pienācis laiks piedot sev un pārtraukt dzīvot pagātnē. Ja jūs neizrāda cieņu un laipnību pret sevi, tad kā jūs varat sagaidīt, ka kāds cits to izdarīs? Kā kāds cits var redzēt, cik tu esi satriecošs, ja pats to neredzi?

6. Ēdiet apmierinošā un veselīgā veidā.

Ēšana veselīgi nenozīmē garlaicīgu un maigu ēdienu, piemēram, tvaicētas vistas un brokoļu, ikdienas lietošanu. Ja jūsu mērķis ir tauku zaudēšana, dzīvot pilnvērtīgu dzīvi un ēst lieliskus, garšīgus ēdienus ir ļoti iespējams.

Ēdot veselīgi vajadzētu iepriecināt jūsu aukslēju un jūsu fitnesa mērķi .

7. Padariet vingrinājumu par prioritāti, nevis izņēmumu.

Ja jums rūp ilgāka dzīve, vairāk enerģijas un vēlme izskatīties jaunāka, tad nemeklējiet vairs tikai vingrošanu, lai rūpētos par visām šīm vajadzībām.Reklāma

Sākot ar garastāvokļa uzlabošanu un beidzot ar fiziskās veselības uzlabošanos, vingrinājumi ir neuztraucami. Ja jums šķiet, ka esat pārāk aizņemts, lai trenētos, lūk 5 veidi, kā atrast laiku vingrošanai .

8. Pārtrauciet padarīt dzīvi tik grūtu.

Dažreiz dzīve ir domāta vienkārša. Pārtrauciet visu pāranalizēt un katru lēmumu padarīt sarežģītu un sarežģītu. Dzīve nav domāta stresa piepildīšanai. Atpūtieties un pastaigājieties pa parku vai dodieties ieturēt klusas un relaksējošas vakariņas.

9. Iesitiet bailēm sejā un ķerieties pie dzīves.

Bailes ir dabiska mūsu dzīves sastāvdaļa. Baiļu uzvarēšana sākas mūsu galvās un domāšanas veidā, ar kuru mēs tuvojamies bailēm. Neveiksmes piedzīvošana dod vērtību, ja dzīvojat pilnvērtīgu dzīvi un esi labākā sevis versija. Veicot neveiksmes, jūs uzzināsiet stundas, kas padarīs jūs par labāku cilvēku ceļā.

Uzziniet Kāpēc jums ir bailes no neveiksmes (un kā to pārvarēt) .

10. Pārtrauciet ļaut citiem noteikt jūsu pašvērtību.

Salīdzinot sevi ar citiem, jūs devalvējat sevi. Skatīšanās uz kāda cita dzīvi no ārpuses ir tas pats, kas skatīties uz izcelto spoli. Kas zina, cik ilgs laiks viņiem bija vajadzīgs, lai nokļūtu pašreizējā amatā? Nesalīdziniet savu dzīvi ar citiem.

Neviens nevar likt jums justies nepilnvērtīgam bez jūsu piekrišanas. - Eleanora Rūzvelta

Lūk, kā palielināt sevis vērtību un vairāk uzticēties sev.

11. Kick visu savu negatīvo sabiedrību uz apmales.

Dzīve ir pārāk īsa un lieliska, lai ar to tiktu galā negatīvi cilvēki kuri ir pilni ar toksiskām domām un ieradumiem. Negatīvu cilvēku turēšana tuvumā garantē, ka būsiet nelaimīgs un nožēlojams.Reklāma

Negatīvos cilvēkus pielīdziniet odiem un uzlieciet kādu repelentu, lai viņi nevarētu izsūkt dzīvību no jums. Šie ir 10 toksiskas personas, no kurām vienkārši jāatbrīvojas .

12. Iemācieties izbaudīt savu uzņēmumu.

Nekļūstiet paļāvies uz citu cilvēku sabiedrību un nejūtiet nepieciešamību būt attiecībās, lai justos pilnīgs. Būt attiecībās jānāk no vēlmes, nevis vajadzības. Apsveriet jēdzienu būt par savu labāko draugu. Uzziniet 10 lietas, kas notiek, kad sākat izbaudīt būšanu vienam.

13. Apņemies būt mūžizglītojošs.

Tiem, kas vēlas dzīvot pilnvērtīgu dzīvi, ir jābūt zinātkāram un izsalkušam prātam. Būdams mūžizglītojošs, jūs saprotat, ka tur ir plaša pasaule, kas gaida izpēti un piedzīvojumus.

Nepārtraukti mācoties, jūs paplašināt savas zināšanas un pasaules perspektīvu. Uzziniet, kā attīstīt mūžizglītības paradumu.

14. Bēgt no visa trakuma, kas dzīvo jūsu galvā.

Stāsts, kas pastāv tavā galvā, nav pat tuvu faktiskajam ikdienas stāstam, kuru tu dzīvo. Novērst visus tos negatīvas domas un aizstāt tos ar pozitīviem. Pozitīva domāšana noved pie pozitīviem rezultātiem.

15. Izaicini sevi kļūt par sociālo tauriņu.

Centieties sazināties ar vairāk cilvēkiem, smaidiet un saglabājiet acu kontaktu nedaudz ilgāk nekā parasti. Tas liek jums kļūt atvērtākiem pret pasauli, radot lielākus sakarus.

Iepazīstoties ar jauniem cilvēkiem, izvēlieties cilvēkus ar dažādu izcelsmi un pārliecību. Tas ļauj kļūt par daudz noapaļotu indivīdu.

16. Apskauj dzīvi ārpus savas komforta zonas.

Ja jūs nekad neizvedat sevi ārpus savas komforta zonas, jūs nekad nezināt, uz ko dzīvē esat spējīgs. Visa burvība dzīvē notiek ārpus jūsu mazās kastītes. Uzturoties čaulā, jūs ražosiet tikai viduvēju versiju par sevi.Reklāma

Sāciet dzīvot ārpus savas komforta zonas šodien, darot kaut ko tādu, ko parasti nedarītu. Izmēģiniet šos 10 veidi, kā iziet no komforta zonas un pārvarēt bailes .

17. Iet pēc saviem sapņiem un ļaujiet nevienam tos no jums neatņemt.

Jūs nevarat baidīties sekot tam, ko vēlaties. Sekojot saviem sapņiem ir būtiska pilnvērtīgas dzīves sastāvdaļa, un to nevajadzētu aizmirst.

Visi saka, lai sekotu jūsu sapņiem, bet maz to dara. Jūs pārdzīvojat šo lietu, ko mēs saucam par dzīvi, tikai vienu reizi, tāpēc jūs varētu arī izmantot to vislabāk un dzīvot pēc saviem noteikumiem.

18. Jums vajadzētu pārtraukt būt tik nopietnam visu diennakti.

Vai jūs lūdzu ir humora izjūta un smaids? Ne viss ir dzīvības un nāves jautājums. Jūtieties brīvi atvēlēt laiku kapteiņa Nopietnā lomai un pajokojiet un rīkojieties stulbi.

Smiekli palīdz cilvēkiem dzīvot ilgāk, vienlaikus samazinot arī asinsspiedienu. Pasaule būtu labāka vieta, ja mēs visi beigtu uztvert sevi tik nopietni un dzīvo mirkli .

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Antonette Marie, izmantojot unsplash.com