20 PRODUKTĪVI HOBIJI, KAS PADARĪS JŪS GUDRĀKU UN LAIMĪGĀKU

Ikvienam ir vajadzīgs hobijs, kā saka vecais teiciens. Hobiji palīdz attīstīt mūsu gaumi un kaislības dzīvē - tie var būt tikpat dažādi kā dārzkopība, ēdiena gatavošana, rakstīšana, izpletņlēkšana, komēdija stand-up un šūšana, lai nosauktu tikai dažus.

Tomēr ļoti nedaudzi tiek uzskatīti par produktīviem vaļaspriekiem, ja vien jūs nejauši nepiederat vieniem no tiem retajiem laimīgajiem cilvēkiem, kuriem izdodas savu hobiju pārvērst par otru darbu ... vai kuriem izdodas savā darbā izmantot prasmes, kuras viņi uzkrājuši savā vaļaspriekā. kļūt produktīvākiem, efektīvākiem un laimīgākiem.

Tātad, ja vēlaties iegūt jaunu hobiju un attīstīt dažas prasmes, kas palīdzēs uzlabot prasmi un produktivitāti, skatiet šo produktīvo vaļasprieku sarakstu, kurus varētu apsvērt izvēlēties, un to priekšrocības:

1. Ēdienu gatavošana

Ēdienu gatavošana ir viens no visproduktīvākajiem vaļaspriekiem, un ikvienam vajadzētu apsvērt iespēju izmēģināt savus spēkus.

Ēdiena gatavošana liek jums būt šajā brīdī, pilnībā koncentrējoties uz produktu un procesiem, kas atrodas pie jums. Tas arī liek plānot uz priekšu.

Bonuss ir tas, ka, praktizējot, jūs patiešām labi sagatavosit un gatavojat ēdienu iepriekšējām dienām, kas nozīmē, ka jūs esat vēl produktīvāks, nekā jūs sapratāt.

Šis raksts ir lieliski piemērots ikvienam, kurš mēģina sākt gatavot: Gatavošana 101: 20 Nodarbības, lai sāktu gatavošanas prasmi

2. Pārgājieni

Pārgājieni ir viens no būtiskākajiem “nedēļas nogales” vaļaspriekiem cilvēkiem, kuri aizraujas ar gariem pārgājieniem un piedzīvo dabas skaistumu.

Pētījumi ir parādījuši, kā pārgājieni var dot labumu mūsu smadzenēm. Tie var arī labvēlīgi ietekmēt jūsu produktivitāti, jo pārgājieni ļauj atbrīvot prātu no visām rūpēm un koncentrēties uz tagadni, kā arī nodrošināt vingrinājumus, lai uzlabotu fizisko sagatavotību un izturību.

3. Glezniecība

Glezniecība var šķist ne īpaši produktīvs hobijs, taču tas var dot brīnišķīgu skatījumu uz jūsu dzīvi un palīdzēt atbrīvot jūsu radošo pusi.

Glezniecība ļauj jums izmantot domas, vēlmes un jūtas, kas peld jūsu galvā, un var palīdzēt tās pārvērst par kaut ko fizisku.

Jūsu glezna var pat iedvesmot jūs būt produktīvākam darba vietā, tāpēc turpiniet un paņemiet otu.Reklāma

4. Skulptūra

Kaut arī maz no mums var būt tēlnieku, piemēram, Mikelandželo vai Rodina, standartā, skulptūra pat tās pamatformās var būt produktīvs hobijs un rīks.

Skulptūra jau pēc savas būtības liek veidot ar jūsu rīcībā esošajiem materiāliem un būt uzmanīgam pret savu radīto, pat ja tas vienlaikus veic daudzus sīkus soļus.

Skulptūra arī dod kaut ko tās pašā galā - tā, iespējams, nav tāda veida māksla vai skulptūra, kuru radījuši meistari, taču tā joprojām ir taustāma, un tā ir jūsu un patiešām patiesa tieši šī fakta dēļ.

5. Rakstīšana

Viens no visproduktīvākajiem vaļaspriekiem ir rakstīšana brīvajā laikā. Rakstīšana ir neticami spēcīgs un svarīgs pašizpausmes veids, un tas var palīdzēt novirzīt jūsu enerģiju kaut kam, par ko jūs jūtaties kaislīgi un kurā varat ieliet savas domas, sapņus un vēlmes.

Neatkarīgi no tā, vai tas ir rakstu, lugu, radio scenāriju vai dienasgrāmatu rakstīšana, rakstīšana palīdz atvērt jūsu radošo pusi un būt pēc iespējas produktīvākam un veselīgākam.

Lai sāktu rakstīšanu, jums nav nepieciešams rakstīt daudz vārdu, mēģināt rakstīt žurnālu vai vienkārši rakstīt 750 vārdus dienā: Sākt savu radošumu, rakstot 750 vārdus dienā

6. Skriešana

Skriešana ir sporta aktivitāte relaksācijai, slīpsvītra vingrošanai ievērojamai daļai iedzīvotāju. Tomēr tas arī dod produktīvus ieguvumus un ir viens no visproduktīvākajiem vaļaspriekiem.

Skriešana ne tikai uzlabo jūsu fizisko sagatavotību, bet arī var palīdzēt jebkura veida garīgajā blokā, iemācot jums pārvarēt tos pašus garīgos šķēršļus un šķēršļus, kas jums kavē.

Lejupielādējiet vienu no šīs darbojošās lietotnes lai palīdzētu jums sekot līdzi skriešanas progresam. Skriešanas iesācējiem tas ir jauks ceļvedis, lai pārbaudītu: Skriešana iesācējiem

7. Dejošana

Dejošana patiesībā netiek uzskatīta par ļoti svarīgu hobiju produktivitātes ziņā. Tomēr, pārbaudot smago darbu un centību, kas ir nenoliedzams dejas mākslā, tas sāk kļūt skaidrāks par produktivitātes nopelniem.

Dejošana liek jums uzmācīgi apgūt rutīnas, apmācot fokusu vairāku praktizētu kustību sērijā, un tas ir vērts apsvērt, izmantojot to kā veidni produktivitātes sasniegšanai ikdienas dzīves sīkumos.

8. Joga

Joga ir viens no visproduktīvākajiem hobijiem, ko varat iekļaut savā grafikā, jo tas ļauj slēgt visas ārējās domas un pilnībā koncentrēties uz savu ķermeņa praksi.Reklāma

Jūs stingri un vienprātīgi koncentrējaties uz ķermeņa un fiziskās sagatavotības, kā arī emocionālās un garīgās labsajūtas uzlabošanu, un jūs būsiet labi sagatavots un produktīvāks nākotnei.

Jūs varat viegli izmēģināt jogu pat mājās: jogas pozas iesācējiem, lai 7 dienu laikā sasniegtu detoksikētu un veselīgu ķermeni

9. Meditācija

Meditācijai ir liela uzlādes spēja. Tas uzlabo uzmanību un atmiņu. Jūs būsiet enerģisks visas dienas garumā, veltot meditācijai vismaz 5 minūtes dienā.

Meditācija ir arī labākais stresa mazinātājs, kas palīdz nomierināt jūsu domas un emocijas.

Jūs varat vienkārši sākt meditēt, izmantojot šo ceļvedi: Rīta meditācija iesācējiem (tas mainīs jūsu dienu)

10. Lasīšana

Lasīšana ir pamatota iemesla dēļ viena no populārākajām nodarbēm pasaulē. Ir daudzas lasīšanas priekšrocības .

Tas ir arī ļoti produktīvs vaļasprieks, jo to var viegli paveikt dīkstāvē un tukšajā laikā, kurā jūs neko nedarāt.

Lasot pētījumus un pētījumus par produktivitāti, savukārt jūs varat iemācīties jaunus ieradumus, uzvedību un modeļus, kas ļaus jums efektīvāk darboties ar savu laiku.

Īsāk sakot: lasīšana var būt produktīva, ļaujot jums iepazīties ar to, kā būt produktīvam.

11. Video spēļu spēlēšana

Protams, videospēļu spēlēšana var šķist laika izšķiešana, taču videospēlēm raksturīgās lomas un noteikumi faktiski var padarīt jūs produktīvāku.

Video spēles mudināt koncentrēties , apņēmība, mēģinājumi atkal un atkal, pat ja pirmo reizi neizdodas, komandas darbs un sadarbība. Šīs visas ir noderīgas un apbrīnas vērstas iezīmes, kas ikvienu padarīs vadošāku un produktīvāku darbā.

12. Dārzkopība

Vai kaut kas pēc būtības relaksējošs, vismaz teorētiski, ir dārzkopība?Reklāma

Dārzkopība ir ne tikai patīkama un relaksējoša spēle, bet arī fantastisks veids, kā palielināt savu produktivitāti.

Kā?

Dārzkopība ļauj atpūsties un atpūsties, saglabājot enerģiju gaidāmajām trakojošajām dienām. Tas arī māca jums pārvaldīt dažādus projektus (vai šajā gadījumā augus) vienlaikus.

13. Adīšana

Adīšana parasti tiek uzskatīta par kaut ko tādu, ko patīk darīt vecāka gadagājuma cilvēkiem un Holivudas slavenību nišai, bet rokdarbnieces riņķo pa visu pasauli - un pamatota iemesla dēļ.

Adīšana ir ne tikai patīkama izklaide un veids, kā izveidot ideālu dāvanu mīļotai personai, tas ir fantastisks līdzeklis produktivitātes uzlabošanai. Tajā tiek izmantotas tās pašas daudzuzdevumu un plānošanas prasmes, kuras izmantos mūsdienu darba vieta, un tas sola fizisku, taustāmu gala produktu jūsu centieniem.

Turklāt zinātne saka, ka adīšana padara jūs garīgi laimīgāku un siltāku.

14. Kokapstrāde

Kokapstrāde ir pārsteidzoši produktīvs hobijs, pateicoties tam, ka jums ir stingri jākoncentrējas uz savu vienoto redzējumu par to, ko vēlaties veidot.

Kaut kāda paša izgatavošana no koka - neatkarīgi no tā, vai tas ir plaukts, garšvielu plaukts vai pat kaut kas sarežģītāks vai skaists - var būt brīnišķīgs stimuls jūsu pašcieņai un tādu materiālu uzcelšana, kas jums nepieciešami, lai atvieglotu jūsu dzīvi, savukārt padarīs jūs produktīvāku un laimīgāku.

15. Spēlē pokeru

Pokera spēlēšana var šķist ne īpaši produktīvs hobijs, taču tā noteikti ir viena no izaicinošākajām un prātu izstiepošākajām kāršu spēlēm.

Pokers ļauj tavam prātam gan atpūsties, gan praktizēt savus loģiskos un stratēģiskos muskuļus tādā veidā, kas var palīdzēt tev pieņemt šos svarīgos lēmumus un koncentrēties uz šiem vissvarīgākajiem mērķiem savā darba vietā.

16. Aktierspēle

Dēļu kāpšana jūsu vietējā dramatiskajā vietā, iespējams, nešķiet drošs veids, kā uzlabot jūsu produktivitātes muskuļus, taču darboties kā produktīvam hobijam nevajadzētu šņaukt.

Rīcība liek jums atmodināt tās iegaumēšanas spējas, kuras, iespējams, iepriekš esat aizmirsis, un modina radošos talantus, piemēram, improvizāciju un spēju domāt uz kājām krīzes laikā, padarot jūs mierīgāku zem spiediena, kā arī produktīvāku un kompetentu.Reklāma

17. Radio amatieri

Radio amatieri nav pārāk populāra izklaide, pretējā gadījumā ikvienam būtu sava radio pārraide vai aplāde iTunes. Tomēr, neskatoties uz to, ka tas ir lielisks veids, kā paust savu viedokli un attīstīt dažus publiskas uzstāšanās karbonādes, radio amatieri var būt ļoti produktīvi.

Rakstot, izpildot, rediģējot un veidojot amatieru radio, jūs uzzināt par darbu ar termiņiem, radošu ideju un sižetu izstrādi un to, kā padarīt labāko darbu asā, radošā laika sprādzienā - visi talanti un prasmes, kas jums palīdzēs būt jūsu produktīvākais labākais.

18. Kultūrisms

Kultūrisms nešķiet īpaši populārs vai produktīvs hobijs; galu galā, ja vien jūs neesat īpaši entuziasma pilns trenažieru zāle, jūs, iespējams, esat maz sazinājies ar šo praksi.

Tomēr kultūrisms koncentrējas uz galvenā spēka, kontroles, pašdisciplīnas veidošanu un koncentrēšanos uz galveno, vienskaitlisko redzējumu - visām galvenajām praksēm, kas var izrādīties ārkārtīgi būtiskas un pārnesamas produktivitātes ziņā citās jūsu dzīves jomās.

Iesācējiem kultūrismam ir daži padomi: 15 padomi kultūrismam iesācējiem

19. Peldēšana

Peldēšana ir relaksējoša, stiprinoša un ārkārtīgi pozitīvs un veselīgs vingrošanas veids. Tas ir arī izdevīgs veids, kā kļūt produktīvākam.

Peldēšana var palīdzēt visas rūpes novirzīt kaut ko produktīvu, atbrīvot prātu pozitīvākai rīcībai un domām, kā arī ļaut justies enerģiskākam, atstājot baseinu pēc sātīga treniņa.

Ir pierādīts, ka peldēšana ir neskaitāmi fizioloģiski un psiholoģiski ieguvumi veselībai , tāpēc nav iemesla nedoties uz vietējo baseinu.

20. Sapņošana

Labi, tāpēc varbūt šis pēdējais nav tas, kas tehniski tiek uzskatīts par “hobiju”, bet tomēr ir daudz priekšrocību regulāri praktizējot, un padarīs jūs produktīvāku, ja to pareizi lietos.

Sapņošana pamodina jūsu radošo pusi un ļauj jums izpētīt idejas, kuras nekad pat neesat apsvēris - pat idejas, kuras varētu izrādīties tikai risinājums, pēc kura esat gājis.

Ja sapņošana noved pie snaudas, tas ir vēl labāk - pētījumi ir parādījuši, ka ātrs 20 minūšu miegs pēcpusdienā var palīdzēt nodrošināt skaidrību, atmiņas saglabāšanu un padarīt jūs vēl mērķtiecīgāku un produktīvāku, uzlādējot akumulatorus.