Humuss šodien Amerikā noteikti ir kļuvis populārāks nekā agrāk. Humuss ir tik patīkami garšīga un veselīga alternatīva lielākajai daļai mērču vai smērvielu, kuras atrodat lielākajā daļā pārtikas preču veikalu. Daudzie dažādi veidi, kā to var iekļaut ēdienreizēs, un uzkodas ir pilnīgi pārsteidzoši. Apskatiet šīs 25 dažādās receptes, kas saistītas ar hummu. Jūs būsiet pārliecināts, ka ēdat vairāk humusa.

1. Humusa garoza vistas gaļa

Mana jaukā draudzene vienā vakarā uzdūrās šai receptei, mēģinot atrast jaunu veidu, kā pagatavot vistu. Humuss noteikti pagatavoja visu ēdienu. Jūs varat izmantot oriģinālu humusu vai eksperimentēt ar aromatizētiem veidiem. Jebkurā gadījumā jūs nevarat noiet greizi.

2. Olu, lapu kāpostu un tomātu brokastu iesaiņojums

Pilnīgi izgudrojiet brokastis no jauna. Šī sirsnīgā un veselīgā recepte noteikti kļūs par galveno pieprasījumu jūsu mājā. Šī recepte ir arī ļoti universāla, tāpēc to joprojām ir viegli pagatavot, ja trūkst dažu sastāvdaļu.

3. Avokado, humusa un olu grauzdiņi

Vēl viena lieliska brokastu sviestmaizes vērpjot. Šī ir ļoti ātra un vienkārša recepte, kas pagatavojama jebkuram dienas laikam.

Četri. Kvinoja un humusa olu kultenis

Saskarieties ar to, ka olu kultenis var būt patiešām garlaicīga brokastu izvēle. Izmēģiniet šo recepti un izbaudiet olu kulteni pilnīgi jaunā veidā!

5. Autentisks Tuvo Austrumu humuss

Ja jūs gatavojaties ēst hummu, jums ir jāizmēģina šī autentiskā humusa recepte. Jūs vienmēr varat to modificēt, kā vēlaties, bet jūs nevarat pārspēt sākotnējo garšu. Izmēģiniet to kā iegremdēšanu vai pat izmantojiet to vienā no šīm apbrīnojamajām receptēm! Katrā ziņā jūs to iemīlēsit.Reklāma

6. Grauzdēti sarkanie pipari Hummus burgeri ar karamelizētiem sīpoliem un Smokey

Maijs

Šī recepte ir lielisks veids, kā panākt, lai jūsu mājā izvēlīgais ēdājs izmēģinātu hummu. Viss par šo recepti ir pildīts aromātu pilns. Tas noteikti būs hit pie pusdienu galda.

7. Hummus Sriracha Deviled Olas

Deviled Olu manā ģimenē vienmēr ir bijusi liela svētku iecienītākā vieta, un šī recepte mums noteikti ir mainījusi spēli. Humuss un sriracha piešķir olām pilnīgi jaunu garšu, kuru nevar pārspēt.

8. Portobello sēnes ar Hummus un Feta

Pārsteidzoša recepte, kuru izmēģināt, ja esat sēņu cienītājs. Tas ir labāk nekā lielākā daļa pildīto sēņu receptes, kuras esmu izmēģinājis līdz šim!

9. Sēņu un Hummus zupa

Vēl viena pārsteidzoša recepte tiem sēņu mīļotājiem. Visas dažādās sastāvdaļas apvienojas, lai radītu tik pārsteidzošu garšu. Šo recepti ir arī viegli sajaukt un saskaņot ar noteiktām sastāvdaļām, lai tā būtu tieši tā, kā jums patīk.

10. Grilēta pica ar pikantu hummu, dārzeņiem, kazas sieru un melnajām olīvām

Tas ir jāmēģina visiem picu mīļotājiem. Man patīk dažu dārzeņu vietā pievienot vistas gaļu vai itāļu desu.Reklāma

vienpadsmit. Vidusjūras pasta ar hummu un sadedzinātiem tomātiem

Es nekad vairs neatgriezīšos pie parastās mērces savā makaronā. Mērcē esošais humuss tam piešķir gandrīz krēmīgu garšu un garšu, par kuru ir jāmirst.

12. Humusa kartupeļu biezenis

Kurš nemīl kartupeļu biezeni? Kāpēc gan nemest tajos kādu hummu? Izmēģiniet tos ar visām atšķirīgajām humusa garšām.

13. Grauzdēts sarkano piparu humuss, avokado un Fetas sviestmaize

Tas ir pārsteidzoši, cik labi humuss un avokado iet kopā. Šī sviestmaize ir ideālas pusdienas vai ēdiens jebkurā laikā.

14. Steiks un Hummus sviestmaize

Šis ir viens no maniem visu laiku favorītiem. Ir ļoti labi, ja pievienojat zaļos piparus un pagatavojat tos uz grauzdētas maizītes.

piecpadsmit. Dienvidrietumu Hummus ietīšana

Šī garša ir tik laba, ka jūs gandrīz aizmirstat, ka tā patiesībā jums ir diezgan laba. Tas ir kā garšas sprādziens jūsu mutē.Reklāma

16. Gurķu apkopojumi ar saulē kaltētu tomātu mērci

Šīs ir ideālas uzkodas jebkurā laikā. Tie ir labi ar jebkuru humusa garšu, tāpēc jums nav jājūtas ierobežotam ar to, ko prasa recepte.

17. Avokado un Hummus Quesadilla

Izveidojiet mini versijas, piemēram, receptes pieprasījumus, vai palieliniet tās lieliskai maltītei jūsu ģimenei.

18. Angļu mafins Humusa kausējums

Neļaujiet attēlam sevi apmānīt. Šīs receptes garša ir daudz labāka, nekā izskatās. Mēģiniet pievienot tai sēnes vai kādu citu iecienītāko sastāvdaļu.

19. Pildīti pipari ar rīsiem un hummu

Šī recepte ir laba, ja esat vegāns, jo tajā nav dzīvnieku blakusproduktu. Ja esat gaļas cienītājs, mēģiniet receptē pievienot maltu liellopu gaļu vai pikantu desu.

divdesmit. Pikantie aunazirņu salāti ar olīvu humusa mērci

Tas ir lieliski piemērots vieglai maltītei vai pat kā sānu salāti. Šī ir vēl viena laba recepte, lai izmēģinātu un eksperimentētu ar dažādu garšu humusu.Reklāma

divdesmitviens. Humusa un saulē kaltētu tomātu kodumi

Šīs ir labas uzkodas jebkurā laikā vai pat izliek vakariņu viesiem! Tie noteikti būs hīti neatkarīgi no tā, kādu pūli jūs mēģināt izpatikt.

22. Krēmveida ķiploku brokoļi

Lieliska, veselīga alternatīva brokoļiem un sieram. Šī ir laba recepte, lai jūsu bērni ēst veselīgāk!

2. 3. Pikanti Hummus smalkmaizītes

Tie ir patīkami ārstēti jebkurā dienas laikā. Jums nebūs jāuztraucas par to, ka viņiem iet slikti, jo tie nebūs ļoti ilgi!

24. Pikanta Hummus kūka

Tas ir vēl viens saldais ēdiens, kas noteikti iepriecinās visu ģimeni. Noteikti izveidojiet divus, jo arī tas nebūs ilgs!

25. Hummus Quinoa kūkas

Tas ir ideāls risinājums jebkuram vegu mīļotājam. Tas padara lielisku, ātru maltīti visai ģimenei!

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: tablefortwoblog.com, izmantojot pinterest.com Reklāma