Mācīšanās ieguldīt sevī var būt visrentablākais ieguldījums, ko jebkad esat veicis. Tas dod ne tikai nākotnes peļņu, bet bieži vien arī pašreizējo atdevi.

Drošākais veids, kā sasniegt labāku dzīves kvalitāti un būt veiksmīgam, produktīvam un apmierinātam, ir noteikt prioritāti ieguldījumiem gan personīgajā, gan profesionālajā izaugsmē. Pūles, ko jūs ieguldāt, lai pastāvīgi ieguldītu sevī, spēlē lielu lomu, nosakot jūsu dzīves kvalitāti tagad un nākotnē.

1. Attīstiet savas prasmes

Savu prasmju uzlabošana ne vienmēr nozīmē ieguldījumus augstākajā izglītībā, lai gan tas noteikti ir iespējams un, iespējams, nepieciešams arī atkarībā no jūsu karjeras jomas. Ieguldījums savās zināšanās un prasmēs var izpausties dažādos veidos.

Turklāt zināšanu un prasmju līmeņa paplašināšana neaprobežojas tikai ar biznesa arēnu, un tam nav obligāti jābūt oficiālam. Ir daudz iemaņu ieguldīšanas iespēju.

Paaugstiniet savu izglītību

Papildu klases, paaugstinātie grādi un attiecīgie sertifikāti ir vērtīgi ieguldījumi. Veikt nodarbības vai nu personīgi, vai tiešsaistē. (Lifehack piedāvā arī dažādus tiešsaistes kursus, kas palīdz atbrīvoties no jūsu ierobežojumiem.)Reklāma

Ja jūs interesē karjeras izaugsme, šī var būt lieliska vieta, kur sākt ieguldīt sevī, jo papildu prasmes pavērs vairāk iespēju. Nosakiet mērķus ap savu izglītību un sāciet ieguldīt laiku pētniecībā.

Izmantojiet pieejamo apmācību

Reģistrējieties darbnīcās, apmeklējiet konferences vai piedalieties vebināros. Daudzi no tiem ir bez maksas dalībniekiem, tāpēc izmantojiet tos pēc iespējas biežāk.

Paplašiniet savas zināšanas

Ir pieejama daudz informācijas par gandrīz jebkuru iedomājamu tēmu. Lai ieguldītu sevī, lasiet grāmatas, lasiet rakstus, skatieties TED sarunas vai YouTube videoklipus ... jebko, kas saistīts ar talantu vai prasmi, ar kuru vēlaties strādāt.

Uzturēt pašreizējo

Esiet informēts par jaunākajām tendencēm vai sasniegumiem. Abonējiet publikācijas, lasiet ekspertu emuārus un sekojiet jaunākajām ziņām.

2. Izpētiet savu radošo pusi

Lielākajā daļā no mums ir radošuma avots, kas nekad nav ticis izmantots vai, protams, nav izmantots maksimāli. Iespējams, mums būs jāatrod un jāslīpē savs individuāls radošums apgūstot jaunu prasmi vai pavadot laiku kaut kam, kas mums sagādā prieku. Reklāma

Jebkura veida radošums palīdz mums augt personīgi un profesionāli, dažādos veidos aplūkot problēmas un risinājumus un izmantot citas sava prāta daļas, kuras, iespējams, iepriekš nav izmantotas.^[1]. Ir svarīgi paturēt prātā, ka radošumam ir daudz seju. Tas ir daudz plašāks nekā būt gleznotājam vai tēlniekam; tas ir arī par jaunu lietu izmēģināšanu.

• Mācieties jaunu valodu: apmeklējiet klasi vai izmantojiet valodas apmācības programmatūru.
• Izmēģiniet ēdienu gatavošanu gardēžos: reģistrējieties oficiālā klasē, pie jaunas pavārgrāmatas vai pajautājiet kādam pazīstamam, kam patīk gatavot ēdienu citādi.
• Uzrakstiet kaut ko: grāmatu, īsus stāstus, dzeju, jebko.
• Izpētiet ārpasauli: izmēģiniet dārzkopību, putnu vērošanu vai ainavu fotografēšanu.
• Baudiet mūziku: spēlējiet instrumentu, iemācieties jaunu vai pievienojieties kāda veida mūzikas grupai.
• Izveidojiet kaut ko taustāmu: krāsojiet, veidojiet skulptūras, veidojiet keramikas izstrādājumus, izgatavojiet rotaslietas vai veidojiet savas drēbes.

Izvēlieties kādu darbības veidu, kuru nekad neesat izmēģinājis, neesat praktizējis vairākus gadus vai nekad neesat pilnībā izpētījis.

3. Audziniet savu prātu un ķermeni

Audzinot gan savu prātu, gan ķermeni, jums var dot vairāk, ko dot tagad un nākotnē - vairāk enerģijas, zināšanu, līdzjūtības, ideju, spēka, kā arī fiziskās un garīgās izturības.

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Ziņa, kuru kopēja Lifehack for Goal Diggers (@lifehackorg)

Paplašiniet savu prātu, apgūstot jaunas lietas un uzturot prātu aktīvu, jo tas palīdz augt un saglabāt jūsu garīgās spējas, kad ieguldāt sevī.

• Lasīt: Lai sāktu, paņemiet grāmatu, avīzi vai žurnālu.^[divi]
• Izpētiet kultūru: apmeklējiet izrādes, klausieties dažādu mūzikas stilu, ceļojiet vai pievienojieties organizācijai vai grupai, kurā ir cilvēki ar dažādu izcelsmi.
• Atveriet prātu: iesaistieties sarunās ar tiem, kas jums nepiekrīt. Apskatiet argumentu un mēģiniet izvirzīt pretēju viedokli.
• Uzturiet prātu aktīvu: spēlējiet vārdu spēles, galda spēles, kas ietver stratēģiju, vai mēģiniet izmantot smadzenes, lai veiktu vienkāršus aprēķinus, nevis paļautos uz kalkulatoru.

Kad jūs nolemjat ieguldīt sevī, izlemiet arī rūpēties par savu ķermeni. Ja jūs rūpējaties par savu ķermeni tādā veidā, lai varētu uzturēt dārgu automašīnu, tas darbosies brīnišķīgi un kalpos ļoti ilgi. Atcerieties pamatus:

Dodiet tai augstas kvalitātes degvielu

Pēc iespējas biežāk izvēlieties veselīgu ēdienu. Tas, ko jūs ēdat, spēlē lielu lomu jūsu enerģijā un spējā izpildīt. Socializēšanās ir laba degviela jūsu smadzenēm, tāpēc pārliecinieties, ka pēc iespējas biežāk sanāk kopā ar labiem draugiem.

Nepiespiediet to pārāk grūti

Bieži atpūtieties un atpūtieties, palēniniet ātrumu un nepārslogojiet sistēmu. Tāpat nepārslēdziet pārnesumus pārāk ātri; tas rada stresu un kaitējumu jūsu ķermenim.Reklāma

Saņemiet regulāru apkopi

Kad esat slims, dodieties pie ārsta; neatliec to līdz brīdim, kad tu pilnībā sabojājies. Vēl labāk, izmantojiet profilaktisko apkopi; veikt pārbaudes, lietot atbilstošus vitamīnus un pievērst uzmanību neregulārai vai nepastāvīgai uzvedībai.

Polijas ārpuse

Daudzi cilvēki noraida savu izskatu kā nenopietnu un pašpārliecinošu, taču tas nav tik ilgi, kamēr jūs nepārsniedzat bortu. Mēs nerunājam par sejas uzlabošanu un Botox; mēs runājam par pasakainu matu griezumu un apģērbu valkāšanu, kas liek justies pārliecināti un pievilcīgi.

Vairāk jūs varat darīt, lai pienācīgi rūpētos par savu ķermeni un prātu: 30 pašaprūpes paradumi spēcīgam un veselīgam prātam, ķermenim un garam

Pēdējās domas

Ieguldījumi sevī patiešām ietekmē jūsu dzīvi, jūsu pašsajūtu un spēju uzplaukt un darboties pēc iespējas labāk. Tas, cik lielā mērā jūs ieguldāt sevī, prātā un ķermenī, ne tikai veido veidu, kā jūs mijiedarbojaties ar ārpasauli, bet tas bieži vien atspoguļo jūsu viedokli par sevi.

Jūsu nākotni lielā mērā nosaka jūsu vēlme un spēja tagad ieguldīt sevī.Reklāma

Vairāk, kas palīdzēs ieguldīt sevī

• Kas ir pašapziņa (un kā palielināt savu, lai gūtu panākumus dzīvē)
• 42 praktiski veidi, kā sevi uzlabot
• 8 veidi, kā trenēt smadzenes, lai uzzinātu ātrāk un atcerētos vairāk
• 10 veidi, kā atrast mācīšanās motivāciju (pat pēc tam, kad esat pabeidzis)

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Annie Spratt, izmantojot unsplash.com

Atsauce