4 iemesli, kāpēc jūs varat būt lēns mācītājs

4 iemesli, kāpēc jūs varat būt lēns mācītājs

Jūsu Horoskops Rītdienai

Tā kā pašreizējie pasaules apstākļi liek mums ilgāk palikt telpās un mainīt savu kārtību, jūs, iespējams, esat mēģinājis apgūt jaunas prasmes vai apgūt jaunu priekšmetu. Ja neesat aktīvs skolēns, jums var šķist, ka jums ir nepieciešams pārāk ilgs laiks, lai apgūtu šo jauno prasmi vai iegaumētu jaunās zināšanas. Jūs pat varētu domāt, ka esat lēns mācītājs.

Bet lēna mācīšanās bieži ir vairāk saistīta ar spēju koncentrēties, domāšanas veidu un attieksmi pret mācīšanos, nevis ar iedzimtām spējām mācīties.



Apskatīsim četrus iemeslus, kāpēc jūs, iespējams, mācāties lēnām un kā ar to rīkoties.



1. Fokusa trūkums padara mācīšanos lēnu

Fokuss ir mācīšanās atslēga. Ja jūs nepievēršat pilnu uzmanību tam, ko mēģināt iemācīties, tas mācīšanos padarīs grūtāku un lēnāku. Tātad, lai arī jūs varētu uzskatīt, ka esat lēns mācītājs, jūs, visticamāk, esat tikai apjucis skolēns.

Kad esat uzlabojis savu fokuss , jūs būsiet pārsteigts, cik daudz ātrāk jūs varat internalizēt jaunas zināšanas un prasmes. Kā jūs varat uzlabot savu uzmanību? Šeit ir dažas lietas, kas jums palīdzēs.

Ir vieglāk koncentrēties klusā, bez uzmanības novēršanas vidē

Vai esat mēģinājis lasīt rakstu trokšņainā vietā? Vai arī esat mēģinājis lasīt grāmatu, ik pēc pāris minūtēm rakstot uz priekšu un atpakaļ? Koncentrēties ir gandrīz neiespējami.



Tātad, pirmā un vienkāršākā stratēģija, lai uzlabotu jūsu uzmanību, ir atbrīvoties no pēc iespējas vairāk traucējošiem faktoriem. Izvēlieties klusu vidi, lai mācītos, un pārliecinieties, ka jūs netraucēsit.Reklāma

Ir vieglāk saglabāt mērķtiecību nekā pārorientēties

Daudzuzdevumu veikšana , kā mēs to esam iedomājušies, neeksistē. Mūsu smadzenes nevar vienlaikus veikt divas kognitīvi prasīgas darbības. Tas, ko mēs domājam par daudzuzdevumu veikšanu, visbiežāk ir uzdevumu maiņa. Mēs ejam turp un atpakaļ starp vienu un otru darbību.



Daži cilvēki labāk pārvalda uzdevumus nekā citi, taču kopumā uzdevumu maiņa ir neefektīva un liek mums zaudēt uzmanību. Mūsu prātam ir vajadzīgas vairākas minūtes, lai atkal pievērstos uzmanības novēršanai, it īpaši, lai pārorientētos uz lietām, kas prasa daudz garīgās enerģijas, piemēram, mācībām. Tāpēc mums vispirms ir labāk izvairīties no jebkāda veida uzdevumu maiņas (vai pat prāta klaiņošanas).

Labs veids, kā to izdarīt, ir bloķēt laiku, lai mācītos, un pārliecinieties, ka esat norobežojies no visa pārējā. Kad mēs kādam esam ieplānojuši laiku, mūsu prāts var brīvi izslēgt visus garīgos paziņojumus (jānosūta šis e-pasts, jāsagatavojas rītdienas sanāksmei utt.) Un jāpievērš uzmanība attiecīgajam uzdevumam.

Ir vieglāk koncentrēties, kad mūsu ķermenis un prāts ir atpūsties un veselīgi

Nepareizs uzturs, dehidratācija, miega trūkums un neveselīgi ieradumi ietekmē mūsu spēju koncentrēties. Mums ir tendence attiecināt savas mācīšanās iespējas noteiktā dienā uz mūsu spriešanas spējām vai atmiņu. Bet mūsu fizioloģijai ir arī liela loma jaunu zināšanu un prasmju apgūšanā un internalizācijā.

Ja vēlaties, lai jūsu smadzenes koncentrētos un būtu labākajā stāvoklī, lai mācītos, jums jāuztur arī ķermenis. Ar labu nakts miegu, uzlabotu uzturu, mazāk alkohola un labāku mitrināšanu jūsu smadzenes jūs apbalvos ar lielāku uzmanību un efektīvāku mācīšanos.

2. Domāšanas veids un uzskati spēcīgi ietekmē mācīšanos

Grāmatā Domāšanas veids: jaunā veiksmes psiholoģija , pasaulslavenā psiholoģe Kerola Dveika skaidro, kāda ietekme mūsu izaugsmei var būt mūsu attieksmei.[1]

Cilvēki ar fiksētu domāšanas veidu - pārliecību, ka mēs piedzimstam ar īpašībām, kuras nevar mainīt - mēdz domāt par to, vai jums tā ir, vai jums nav, kas savukārt var radīt mentālu bloku, kas kavē viņu progresu.Reklāma

Bet cilvēki ar izaugsmes domāšanu - pārliecība, ka mēs varam attīstīt un uzlabot savas spējas ar aizraušanos un neatlaidību (ko psiholoģe Andžela Dakvorta sauc par smalkumu[2]) - ir motivēti paplašināt savas iespējas un vairāk strādāt, lai pilnveidotos.

Kā reiz teica Henrijs Fords, neatkarīgi no tā, vai jūs domājat, ka varat vai domājat, ka nevarat, jums ir taisnība.

Un tas attiecas uz mācīšanos. Ja jūs uzskatāt, ka tādu mītu apgūšana kā jums ir vai nu jums nav, vai arī vecie suņi nevar iemācīties jaunus trikus, jūs radīsit negatīvu placebo efektu (AKA nocebo efektu), kas var padarīt jūsu mācīšanos lēnāku vai sliktāku, izraisīt vēlmi atmest.

3. nereālas cerības liek mums ticēt, ka mēs esam lēni mācījušies

Ikreiz, kad mēs vēlamies iegūt jaunu prasmi vai apgūt jaunu priekšmetu, mēs pieņemam, ka mācību process noritēs gludi. Bet realitāte ir tāda, ka mācīšanās dažreiz ir nomākta, stresa pilna un lēna.

Mēs aizmirstam šo realitāti, jo kā pieaugušie mēs bieži neiekļūstam jaunās jomās, par kurām neko nezinām. Visticamāk, ka jūs jau labi pārzināt savu darbu un dažādas lietas, kuras esat darījis kādu laiku. Tātad, jūs, iespējams, esat aizmirsis, kāda ir sajūta, kad mācīšanās process notiek no nulles - un cik daudz laika un enerģijas tas patiesībā prasa.

Lielāka problēma rodas, kad mēs nepiepildām savas nereālās cerības par to, cik ātri mums vajadzētu mācīties, mēs vainojam sevi. Mēs domājam, ka mācāmies lēnām, ka mums nav talanta vai ka mēs neesam tik gudri.

Mūsu cerības uz mācību procesu un mācīšanās ātrumu lielā mērā ir tas, kas liek mums justies kā lēnām mācāmiem, pat ja tā nav.Reklāma

Tāpēc, tāpat kā mums būtu jāapzinās sava domāšana, mums arī jāpārbauda mūsu cerības un jāpārliecinās, ka mēs runājam ar nozares cilvēkiem (skolotājiem, pieredzējušiem studentiem utt.), Lai mums būtu reālāks laika un enerģijas skatījums. nepieciešama apņemšanās, lai uzzinātu, ko mēs iesākam.

Ir arī svarīgi atzīmēt, ka mācīšanās ir ilgtermiņa process. Daži cilvēki sākuma stadijās iziet ātrāk, bet vēlāk palēninās.

Citiem tas ir pretēji: sākumā viņi mācās lēnām, bet vidējā un augstākā pakāpē - ātrāk. Lieta ir tāda, ka ātrs vai lēns sākums nav labs pareģotājs jūsu kā izglītojamo iespējām.

4. Iepriekšējā mācīšanās ietekmē mācīšanās ātrumu

Kurš, jūsuprāt, ātrāk apgūs snovbordu, kāds, kurš jau ir labs sērfotājs un slidotājs, vai kāds, kurš nekad nav izmēģinājis dēļu sportu?

Iepriekšējā mācīšanās ietekmē to, cik ātri mēs iemācāmies kaut ko jaunu. Cilvēkam, kurš jau ir labs sērfotājs un slidotājs, ir dēļu sporta pamats, ko pārcelt snovbordā, kas liks viņam ātrāk apgūt jauno prasmi.

Pārāk vienkāršotā veidā mūsu prāts darbojas kā sastatnes - viss, ko jau esam uzbūvējuši, kalpo par pamatu, lai veidotu uz augšu. Lūk, kur sevi salīdzināt ar citiem var maldināt. Mēs nezinām viņu izcelsmi vai to, ko viņi ir iemācījušies pagātnē.

Mēs, iespējams, domājam, ka esam lēni izglītojamie, salīdzinot sevi ar klasesbiedriem un kolēģiem, taču viņiem jau var būt zināšanas un prasmes, kas ļauj daudz ātrāk apgūt jauno mācību.[3]Stratēģija, lai kļūtu par ātrāku izglītojamo, ir nekad nepārtraukt mācīšanos. Jo vairāk mēs mācāmies, jo ātrāk mēs varam iemācīties jaunas lietas.Reklāma

Noslēguma domas

Cilvēki lielākoties nemācās ātri vai lēni. Tas nav viņu spēju mācīties jautājums, bet gan tas, cik efektīvi un efektīvi viņi izmanto šo spēju.

Padomājiet par to šādā veidā: iedomājieties, ka vēlaties pārvietot riteni no punkta A uz punktu B. Bet iedomāsimies arī, ka tā vietā, lai ritinātu riteni, jūs to noliekat uz sāniem un nospiežat. Jūs panāksit, lai ritenis kustētos un paņemtu to, kur vēlaties, bet tas nav labākais veids, kā to izdarīt. Lai to nokļūtu no punkta A uz punktu B, jums būs nepieciešams vairāk laika un pūļu.

Tas, cik ātri un viegli jūs pārvietojat riteni, ir saistīts tikai ar to, kā jūs to lietojat, un maz sakara ar pašu riteni.

Tas pats attiecas uz jūsu smadzenēm. Jūs varat domāt, ka esat lēns mācītājs, taču, visticamāk, jums vienkārši jāiemācās efektīvāk izmantot smadzenes. Uzlabojot fokusu, domāšanas veidu un izpratni par mācību procesu, jūs sapratīsit, ka esat daudz ātrāks mācītājs, nekā domājāt.

Vairāk padomu, kā labāk mācīties

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Kyle Gregory Devaras, izmantojot unsplash.com

Atsauce

[1] ^ Stanford News: Jauns pētījums dod pamācošus rezultātus par to, kā domāšana ietekmē mācīšanos
[2] ^ Aizbildnis: Vai smiltis ir veiksmes patiesais noslēpums?
[3] ^ Wiley tiešsaistes bibliotēka: Iepriekšēju zināšanu ietekme uz atmiņu: ietekme uz izglītību

Kaloriju Kalkulators