4 vienkārši soļi, lai izsekotu progresu ceļā uz mērķiem

4 vienkārši soļi, lai izsekotu progresu ceļā uz mērķiem

Jūsu Horoskops Rītdienai

Tas, kas atšķir cilvēku no mērķu sasniegšanas un mērķu nesasniegšanas, ir koncentrēšanās un neatlaidīga sekošana.

Mērķu noteikšana ir pirmais solis, lai neredzamo padarītu redzamu. - Tonijs Robins



Ir daudz dažādu veidu, kā izsekot jūsu virzībai uz mērķiem. Es vēlos dalīties ar jums četros veidos, kurus izmantoju, lai izsekotu savu progresu savu mērķu sasniegšanā.Reklāma



1. Paskaties uz lielo attēlu

Tas ir pamats, lai sekotu līdzi savam progresam un sasniegtu arī savus mērķus. Daudzi no mums ikdienā vienkārši iet cauri kustībām. Mēs esam tīrā izdzīvošanas režīmā, nevis dzīvo katru dienu pilnībā.

Lai jūs varētu sākt sekot savam progresam, jums ir jāsper solis atpakaļ un jāskatās uz kopainu. Kāpēc jūs darāt to, ko darāt? Kāds ir rīta pamošanās un dienas sākšanas mērķis? Padomājiet par šīm lietām un atbildiet uz šiem jautājumiem, paturot prātā gala rezultātu. Kur jūs redzat sevi nākotnē visos dzīves aspektos?

Veltiet laiku pārdomām par saviem mērķiem un iedomājieties, kā izskatās kopaina. Jums ir svarīgi redzēt plašāku ainu, nevis vienkārši dzīvot ikdienā bez virziena vai motivācijas.Reklāma



2. Plānojiet un organizējiet savu laiku

Kad jāseko savam progresam uz mērķu sasniegšanu, sava laika plānošana un organizēšana ir atslēga mērķu sasniegšanai. Kad esat pārliecināts par kopainu, tagad jums jāplāno un jāorganizē nepieciešamās darbības, kas jums jāveic, lai sasniegtu savus mērķus.

Paņemiet savu kalendāru un plāns par sava laika organizēšanu visu savu mērķu sasniegšanai. Plānotāja izmantošana vai iPhone vai Google kalendāra izmantošana ir lielisks veids, kā izsekot jūsu progresam. Katru nedēļu jums būs noteikti mērķi, kurus vēlaties sasniegt. Katru nedēļu jums būs uzdevumu saraksts, ar kuru jūs katru dienu strādāsit.



Spējot saprātīgi plānot un organizēt savu laiku, jūs ne tikai jutīsieties labi, ka strādājat savu mērķu sasniegšanā, bet arī attīstāt tādas dzīves prasmes kā pašdisciplīna, koncentrēšanās un apņēmība.Reklāma

3. Meklējiet atbildību

Dalieties savos mērķos ar dzīvesbiedru vai labu draugu. Ir svarīgi, lai kāds cits jautā jums par jūsu progresu. Ja ir kāds cits, kas nav jūs, jūs esat atbildīgs, visticamāk, jūsu uzdevumi tiks izpildīti visu nedēļu. Jūs motivēs gan vēlme izvairīties no viņu pievīšanas, gan atbalsts un iedrošinājums, ko viņi piedāvā, kad jūs sasniegsiet savus mērķus.

Darbs ar a dzīves treneris ir lielisks veids, kā palīdzēt izsekot jūsu virzību uz mērķu sasniegšanu. Kad es dalos savos mērķos ar savu vīru, tas palīdz man koncentrēties uz uzdevumiem, kas jāveic.

4. Sviniet mazās uzvaras

Ar katru paveikto jums ir svarīgi atkāpties un svinēt savus panākumus .Reklāma

Ja jūs pastāvīgi skatāties uz priekšu un nekad neatliekat laiku, lai atzīmētu savus sasniegumus, jūs, visticamāk, izdegsit. Kad jūs izdegat, jūs zaudējat motivāciju koncentrēties uz mērķiem.

Es zinu, ka esmu vainīgs, ka pastāvīgi skatos uz priekšu un koncentrējos uz nākamo lielo lietu. Tas, kas man patiešām ir palīdzējis saglabāt motivāciju sasniegt savus mērķus, ir svētku svinēšana. Atzīmēt savus sasniegumus, lai arī cik mazi tie būtu, jūs varat izsekot savu progresu mērķu sasniegšanā. Jūs varēsiet apstāties un novērtēt savu smago darbu, pirms pāriet uz nākamo mērķi.

Ikreiz, kad sasniedzat kādu mērķi, noteikti veltiet laiku svinībām.Reklāma

Vairāk par mērķu sasniegšanu

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Īzaks Smits, izmantojot unsplash.com

Kaloriju Kalkulators