5 zarnu instinkti, kurus nevēlaties ignorēt

5 zarnu instinkti, kurus nevēlaties ignorēt

Jūsu Horoskops Rītdienai

Instinkti nav kaut kas dīvains mistisks spēks, kas sastopams tikai dzīvnieku valstībā.

Zarnu instinktus definē kā: iedzimts, parasti fiksēts dzīvnieku uzvedības modelis, reaģējot uz noteiktiem stimuliem.



Mēs esam dzimuši ar instinktiem, kas mums palīdz izdzīvot. Lai cik mēs varētu izlikties, ka neesam, mēs ļoti esam dzīvnieki; kāpēc mēs cenšamies to noliegt?



Tas nenozīmē, ka mēs neesam neticami gudri vai ka mēs neesam spējīgi sarežģīti domāt. Lai arī mēs esam ļoti inteliģenti, mūsu prāts arī ir ļoti gudrs un labprāt mēģina mūs pievilt.

Instinktīvi mēs zinām, kad jāskrien no plēsējiem; kad mēs esam zīdaiņi, mēs zinām, kā barot no mātēm, un mēs zinām, kad kaut kas vienkārši jūtas izslēgts. Problēma ir tad, kad mūsu sestā maņa izsauc brīdinājumu, mēs apstājamies un domājam.Reklāma

Mēs vienmēr domājam!



Instinkti ir dziļa raustīšanās vai vilkšana uz kaut ko dziļi mūsos apraktu, bet tas, kas viņi nav, ir mūsu galvās; instinkti nav mūsu domas. Mēģināsim atrast ceļu atpakaļ uz mūsu izdzīvošanas pamatprasmēm. Šeit ir tikai daži sitieni zarnās, kurus mēs nedrīkstam ignorēt.

1. Jums draud briesmas

Dažreiz mēs apšaubām, vai mūsu dabiskā reakcija ir pamatota; vai tiešām man draud briesmas, vai arī prāts reaģē pārmērīgi? Ja jums liekas, ka kāds jums seko, tā vietā, lai skrietu uz tuvāko māju, mūsu prāts pārņem domas un mēs sākam domāt un racionalizēt, protams, ka neviens man neseko. Ja kaut kas jūsu zarnās saka, ka jums seko, nedomājiet, rīkojieties! Tas var attiekties arī uz veselības problēmām. Ja jūsu zarnu instinkts norāda, ka kaut kas nav kārtībā, klausieties to.



To sakot, ir daži psihiski traucējumi, kuru rezultātā rodas paranoja vai rodas hipohondriskas tendences, taču nejauksim to un pārāk daudz to neanalizēsim. Uzņemiet to pēc nominālvērtības, zinot, ka, protams, ir izņēmumi, taču normālos apstākļos mums ir jāuzklausa mūsu zarnu instinkts.

2. Uzticieties pirmajiem iespaidiem

Vai jums kādreiz ir radies pirmais priekšstats, ka kaut kas ir taisnība Izslēgts par kādu. Šis iedzimtais pirmais iespaids drīz tiek zaudēts etiķetēm; viņš ir ārsts vai viņa ir vecmāmiņa. Vēlāk jūs varētu būt satriekts, atklājot, ka vecmāmiņa bērnudārzā ļaunprātīgi izmantoja jūsu bērnu. Kāpēc jūs esat tik šokēts? Jūs jau zinājāt, ka kaut kas nav kārtībā!Reklāma

Uzticieties saviem instinktiem.

Mums arī jāatceras, ka mūsu prāts ir grūts; uzticēšanās sestajai sajūtai nenozīmē, ka jums vajadzētu staigāt apkārt ar apsargātām aizdomām par visiem, kurus satiekat. Dariet visu iespējamo, lai pasargātu sevi no citu kaitīgas rīcības, neizdomājot instinktus, kuru patiesībā nav.

Vai jūsu zarnu reakcija nāk no jūsu prāta vai no jūsu būtības kodola?

Vēl viena izplatīta kļūdaina pārliecība ir tāda, ka uzticēšanās saviem instinktiem ir ‘vērtēt grāmatu pēc tās vāka’. Tas ir ievērojami atšķirīgs; jūsu instinkti neveido viedokli par kādu, pamatojoties uz sociālo stāvokli vai izskatu.

3. Vai es pieņemu pareizo dzīves lēmumu

Citā līmenī jūsu sestā sajūta, iespējams, mudina jūs pārdomāt savu dzīves vietu. Pazīmes varētu būt smalkākas par mirgojošu, sarkanu sirēnu ar maskētu vīrieti, kas seko jums, bet, ja jūs pievēršat uzmanību, viņi klusi stāsta, ka kaut kas jūtas izslēgts. Varbūt jūs ejat pretēji plūsmai, kur jums vajadzētu būt savā karjerā vai attiecībās. Bieži mēs ejam pret graudu, mēs neklausāmies zarnās. Problēma ir tāda, ka, ja mēs neesam pareizajā vietā - ievērojot savas vērtības un vajadzības -, mēs nevaram būt laimīgi.Reklāma

Kāpēc mēs neklausāmies?

4. Tas jūtas ērti, tieši pareizi

Neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu darbs, partneris, dzīves lēmums, dzīvesvieta vai draugi, kad lietas jūtas ērti, necīnieties ar to, smaidiet un atslābinieties, ka atrodaties tieši tur, kur jums vajadzētu atrasties.

Runājot par lieliem dzīves lēmumiem, mums ir tendence pārdomāt un analizēt. Tas vienkārši rada situāciju mulsināšanu, un mēs bieži varam pieņemt sliktus, uz bailēm balstītus lēmumus. Tā vietā, lai sekotu savam sākotnējam instinktam, jūs pārdomājat lietas un bieži vien pieņemat lēmumus, balstoties uz bailēm pieņemt nepareizu lēmumu, kas faktiski var novest pie nepareiza lēmuma pieņemšanas.

5. Darīt kaut ko tādu, kas jums patīk

Kad kaut kas jums patīk, neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu darbs, muzikāla interese, fotografēšana vai sports, ir svarīgi uzticēties saviem iedzimtajiem refleksiem šajā jomā. Ja jūs zināt, ka to varat izdarīt, uzticieties zarnām, nevis galvai. Kad esam nonākuši galvā, mēs bieži aizrāmamies. Paskaties uz sportistiem; viņi bieži vien pilnībā nokavēs metienu, viss tāpēc, ka viņi iestrēga galvā.

Kad esat klavieru spēles gropē, ļaujiet notīm kaislīgi lidot no pirkstiem, bet palieciet ārpus galvas.Reklāma

Instinktu attīstīšana var aizņemt kādu darbu. Galu galā mēs jau ilgu laiku esam apspieduši savu dabisko esamības stāvokli.

Meditācija ir lielisks līdzeklis, lai iemācītos izmantot savu iekšējo balsi, klusu nemitīgu domāšanu un izjust savu tīro, dabisko enerģiju.

Praktizējiet meditāciju, meditācija dos jums ieradumus, lai ļautu telpai un skaidrībai savā dzīvē ļaut atpazīt savus instinktus, kas apglabāti zem šīs domāšanas. Noskaņojieties: Jūs, iespējams, varēsit labāk sekot savai sirdij (un sviedru dziedzeriem), praktizējot meditāciju. 2005. gada pētījums atklāja, ka meditatoros smadzeņu reģionos, kas saistīti ar jutīgumu pret ķermeņa signāliem un maņu apstrādi, bija vairāk pelēkās vielas. Jo lielāka meditācijas pieredze, jo attīstītāki ir smadzeņu reģioni. ~ Oprah.com

Izbaudīsim klusumu, lai mēs varētu palīdzēt šai mazajai balsij, kas iesprostota dziļi mūsu iekšienē, nonākt virsmā. Iespējams, ka mēs nevarēsim nobaudīt, aptaustīt, saost, klausīties vai redzēt savu sesto maņu, bet tas ir mūsu visu pamats.

Kaloriju Kalkulators