Jaunais gads lēnām tuvojas, un, tikko pagājis svētku laiks, daudzi cilvēki nododas retrospekcijai un pārvērtē dažas savas dzīves izvēles. Jaungada apņemšanās ir lieliska iespēja visiem tiem, kuriem nav izdevies sākt veikt izmaiņas, kuras, pēc viņu teiktā, viņi veiks nākamnedēļ, nākamajā mēnesī vai varbūt, kad sākas ziema.

Nu, tagad ir jūsu iespēja apsēsties un sagatavot sarakstu ar svarīgām dzīvesveida izmaiņām, kuras vēlaties veikt, un mēs esam nolēmuši jums mazliet palīdzēt - jo, tā kā lielākā daļa cilvēku nespēj pieturēties pie savas apņemšanās, jūs nepieciešama visa iespējamā palīdzība.

Tālāk ir saraksts ar 50 labām Jaungada apņemšanām ar padomu. Ja meklējat efektīvus veidus, kā mainīt savu dzīvi uz labo pusi, šeit noteikti atradīsit daudz noderīgas informācijas.

1. Iegūstiet formu

Zaudēt svaru amerikāņiem ir visaugstākā izšķirtspēja, un kopā ar vairāk fiziskām aktivitātēm un fiziskās aktivitātes saglabāšanu ir veselīgi, to vēlas panākt vairāk nekā trešdaļa iedzīvotāju. Sākt vingrinājumu un diētas programmu ir pietiekami viegli, taču triks ir atrast pienācīgu programmu, kas sniegs stabilus rezultātus un pie kuras ilgtermiņā būs viegli pieturēties.

Apskatiet šos triki , hacks, vingrinājumi, un kļūdas, no kurām jāizvairās, lai pēc iespējas labāk izmantotu jūsu izšķirtspēju.

2. Ēd veselīgāk

Parasti tas ir iepriekšējās izšķirtspējas paplašinājums. Pāreja uz veselīgāku uzturu var būt neticami grūts, kad mūs ieskauj lēta nevēlama pārtika. Tomēr ar labu apņēmību un dažiem pamata padomiem jūs varat lēnām veidot veselīgākus ēšanas paradumus. Iemācieties kontrolēt emocionāla ēšana , jāapzinās diētu izgāšanās iemesli un apskatiet šīs lieliskās un veselīgās receptes .

3. Pārtrauciet vilcināties

Lielākā barjera, kas vairumam cilvēku traucē sasniegt savus mērķus, ir vēlme atpūsties un darīt kaut ko jautru, nevis smagi strādāt. Kad esat pieradis pie vilcināšanās, ir grūti sevi no tā izķert, tāpēc jums būs jāpieliek daudz darba, lai mainītu šo slikto ieradumu.

Ir daudz noderīgu padomi tur, lai atrastu savu veidā pārtraukt vilcināšanos, bet labākais padoms ir: darāmo lietu saraksts katru dienu, lai jūs precīzi zinātu, kas jums jādara.

4. Uzlabojiet savu koncentrāciju

Cilvēki tūkstošiem gadu ir mēģinājuši atrast veidus, kā uzlabot uzmanību un kognitīvās spējas, un lielākajai daļai seno civilizāciju bija kāda garīgo vingrinājumu un augu izcelsmes zāļu kombinācija, lai palīdzētu viņiem sasniegt šo mērķi.

Šodien mēs varam izmantot jebko no lietotnes līdz senajām meditācijas metodēm, lai veicinātu koncentrēšanos un pilnveidotu mūsu garīgās prasmes. Ja jūs to pārdzīvosit, jūs varēsiet kontrolēt savu garastāvokli, ātrāk mācīties un vieglāk pavadīt laiku problēmu risināšanā.

5. Iepazīstieties ar jauniem cilvēkiem

Kad mēs iestrēgstam rutīnā, parasti lielāko daļu laika paliekam mājās, palaižot garām daudz interesantu iespēju veidot tīklus un izklaidēties. Iepazīšanās ar jauniem cilvēkiem var būt noderīga jūsu garīgajai pašsajūtai un palīdzēt jūsu karjerai^[1], tāpēc nebaidieties izkļūt tur un iegūt dažus draugus.

Šī ir laba Jaungada apņemšanās, taču kautrīgiem cilvēkiem tas var būt grūti. Sāciet, vienkārši sakot jā, kad draugs lūdz vienu vakaru iziet. Tas ir lielisks pirmais solis ceļā uz tikšanos ar jauniem cilvēkiem.

6. Esi aktīvāks

Dažiem cilvēkiem patiesībā nav lielas svara problēmas, un viņi pat dažas reizes nedēļā nedaudz pavingrina, bet viņi lielāko daļu laika vienkārši sēž mājās un darbā, kas var negatīvi ietekmēt viņu stāju un veselība.

Tādā gadījumā viss, kas jums nepieciešams, ir atrast veidos pārvietošanās^[divi]vairāk nekā visu dienu, tā vietā, lai paliktu pie datora. Tas ir vēl jautrāk, ja dalāties savā aktivitātē ar draugiem un ģimene .Reklāma

7. Attīstīt pārliecību

Ja esat pārliecināts, citi cilvēki to pamana, un ir daudz vieglāk uzklausīt jūsu viedokli, lūgt cilvēkus noteikt datumus un tikt uz priekšu darbā . Laba pašpārliecinātības deva palīdzēs jums dzīvot daudz laimīgākā dzīvē.

Uzticības veidošana ietver pozitīvas pašrunas, koncentrēšanos uz sasniegumiem un neveiksmes uztveršanu kā iespēju.

8. Nopelniet vairāk naudas

Pat miljardieri vienmēr meklē veidus, kā nopelnīt vairāk naudas, un mēs, parastie ļaudis, noteikti varam izmantot papildu ienākumu avotu, lai padarītu dzīvi mazliet ērtāku. Par laimi ir daudz iespējas pieejams, piemēram, kam blakusdarbi , strādājot par a ārštata darbinieks, vai izmantojot Internets jūsu labā.

9. Esi pieklājīgāks

Labas izturēšanās vienmēr ir bijusi nozīmīga civilizētas sabiedrības sastāvdaļa^[3]. Tie atvieglo saikni ar citiem, izvairās no cilvēku aizskaršanas un nodrošinās, ka citi jūs uztver kā labu un uzticamu cilvēku.

Tāpēc ziniet etiķeti, rīkojieties rupji cilvēki pareizi un uzziniet, kā to izdarīt saki nē tādā veidā, kas neaizskartu otru cilvēku.

10. Samaziniet stresu

Viņi saka, ka stress ir viens no lielākajiem slepkavām tur, un tam var būt ļoti destruktīva ietekme gan uz jūsu attiecībām, gan uz jūsu veselību, padarot šo vienu no daudzajām labajām Jaungada apņemšanās. Tas var būt nenovēršama mūsu drudžainā mūsdienu dzīves veida blakusparādība, taču to var efektīvi pārvaldīt, izmantojot noderīgus un viegli praktizējamus trikus stresa pārvarēšanai^[4].

11. Iemācies būt laimīgāks

Pat tie, kas ir pienācīgā formā, labi iztika un ir pakļauti stresa kontrolei, joprojām var būt nelaimīgi. Ir nepieciešams laiks un pacietība, lai uzzinātu, kā rast prieku par mazajām lietām un neļaut problēmām sagāzties.

Pateicības izrādīšana var būt lielisks veids, kā radīt laimi. Mēģiniet sākt a pateicības žurnāls lai palīdzētu jums koncentrēties uz labajām lietām dzīvē.

12. Iegūstiet kvalitatīvāku miegu

Izmantojot lielus televizorus, datorus, viedtālruņus, planšetdatorus un visdažādākos sīkrīkus ar kvēlojošām gaismām un skaņas signāliem, var būt grūti pietiekami gulēt naktī. Jums vajadzētu fotografēt vismaz 8 stundas miega naktī, un ir diezgan vienkārši veidi, kā sasniegt šo skaitli, ja izmantojat zinātni un ikdienas hackus.

Pirmais, kas jādara, ir nolikt šos sīkrīkus malā vismaz stundu pirms gulētiešanas. Tas ļaus jūsu prātam ieslīgt gulētiešanas režīmā un daudz vieglāk aizmigt.

13. Atteikties no cigaretēm

Mazliet slikts ieradums, ka daudzi cilvēki nezina, kā spert, smēķēšana ne tikai apdraudēs jūsu veselību, bet var arī iededzināt caurumu jūsu makā. Vienkārši esiet gatavs tam veltīt daudz gribas spēka atteikšanās no cigaretēm vienreiz par visām reizēm.

14. Skatieties mazāk TV

Vidēji amerikāņi pavada gandrīz 8 stundas dienā, skatoties televizoru, vairāk laika, nekā viņi pavada gatavojot ēdienu un, iespējams, guļot^[5]! Tas ir laiks, kuru varēja labāk pavadīt prasmju attīstīšanai, mācībām vai ķermeņa aktīvai uzturēšanai. Kad jums izdosies samazināt TV laiku, jūs sapratīsit, cik ilgi un produktīvs diena tiešām var būt.

15. Lasīt vairāk

Grāmatas ir lielisks veids, kā iegūt daudz zināšanu par ļoti dažādām tēmām, un tās ir arī lielisks vingrinājums jūsu smadzenēm. Gadā nav tik grūti iziet cauri 20 vai vairāk grāmatām; jums tas ir jāpadara tikai par ieradumu, jāatklāj iecienītākais grāmatu veids un jāatrod mazliet laiks lasīšanai šeit un tur.

16. Atrodi nozīmīgu citu

Mums visiem ir nepieciešams kāds, kurš naktī turētu rokās, sarunātos un dalītos savos dziļākajos noslēpumos, taču īstā cilvēka atrašana ir izmēģinājumu un kļūdu jautājums. Mums ir jāiet ārā un jāiepazīst virkne potenciālo partneru, pirms mēs varam atrast partneri, ar kuru mēs patiešām labi varam saprasties.Reklāma

Iedvesmojieties ceļā uz mīlestību, izmantojot šos padomus lūdzot kādu ārā un kam ir pārsteidzošs un oriģināls pirmais randiņš.

17. Labāk seksu

Jebkurām veselīgām attiecībām ir nepieciešams daudz tuvības, un sekss faktiski var palīdzēt mums saglabāt garīgu un fizisku veselību^[6]. Ideja ir padarīt to par jautru un atalgojošu pieredzi, un tas ir kaut kas, kas nāk ar praksi un vingrinājumiem.

18. Esi kārtīgāks

Tur ir daudz slaistu, kas īsti nespēj sakārtot savu lietu, un pārblīvēts galds vai haotiskas mājas negatīvi ietekmēs jūsu produktivitāti un pat garastāvokli, tāpēc tas palīdz iztīrīt jucekli, sakopj savu māju, un dzīvot sakoptāku un organizētāku dzīvi.

19. Uzziniet, kā ģērbties stilā

Tas, kā tu ģērbies, var daudz pateikt par tevi, un, ja tu valkā pareizo apģērbu, tu vari likties spēcīgs un pārliecināts , kas savukārt var palīdzēt atrast darbu, saņemt paaugstinājumu amatā un piesaistīt jauka puiša vai meitenes uzmanību. Neatkarīgi no tā, vai esat vīrietis vai sieviete, atrodiet drēbes, kas liek justies labi un izceļas pūlī.

20. Pavadiet vairāk laika ar cilvēkiem, kuriem ir nozīme

Šajā dzīvē ir pārāk maz laika, lai mēs to varētu tērēt nepatiesiem, divdabīgiem un toksiskiem cilvēkiem. Mums jākoncentrējas uz cilvēkiem, kuri mums rūp dziļi un kas mums rūp , jo tas ir labākais veids, kā palikt laimīgam un dzīvot pilnvērtīgu dzīvi.

21. Lietojiet mazāk alkohola

Kaut arī ir pilnīgi droši un veselīgi dzert vienu vai divas porcijas^[7]alkoholisko dzērienu pēc izvēles dienā, daudzi cilvēki nevar teikt, ka viņi var efektīvi ievērot šo noteikumu. Lai kontrolētu dzeršanu, ir daudz priekšrocību, taču tas var būt grūts process.

Sāciet lēni. Ja esat pieradis, ka pēc darba ir divas glāzes vīna, mēnesī sagrieziet to līdz vienai un pēc tam mēģiniet izdzert tikai vienu glāzi vienu vai divas reizes nedēļā.

22. Iziet no parāda

Dzīvē īsti nevar virzīties uz priekšu, ja tevi nomāc parāds. Ceļš uz finansiālo brīvību ir akmeņains, taču tas noteikti ir vadāms ar nelielu plānošanu un savaldību. Apskatiet šīs stratēģijas un metodes uz atmaksā savu parādu . Jūs neticēsiet, cik labi tas jutīsies.

23. Ietaupiet naudu

Kad esat kontrolējis savu parādu, ir pienācis laiks sākt atlikt naudu. Lietainas dienas fonds un papildu nauda, ​​ko var izmantot ceļošanai uz ārzemēm, mājas labošanai vai jaunas automašīnas iegādei, ir apsveicama tempa maiņa. Izmantojiet šos uzlaušanas un lietotnes, lai ietaupītu naudu efektīvi .

24. Uzziniet jaunu valodu

Ne tikai jaunas valodas apguve palīdzēs uzlabot jūsu komunikācijas prasmes, bet arī lieliski izskatīsies jūsu CV un, iespējams, pavērs jums dažas durvis. Mūsdienās to ir daudz resursiem kas jums ļauj iemācīties valodu par brīvu.

25. Brīvprātīgais un dod vairāk labdarībai

Veltīt savu laiku un enerģiju palīdzības sniegšanai tiem, kam tā nepieciešama, ir cēls žests un viena no patiesi labajām Jaungada apņemšanās pati par sevi, taču tā ir arī iespēja satikt jaunus cilvēkus, apgūt jaunas prasmes un uzlabot savu CV. Lūk, kā jūs varat atrast laiku brīvprātīgajam savā aizņemtajā dzīvē.

26. Uzņemiet noderīgas prasmes vai jautrus vaļaspriekus

Tikai sēžot visu dienu, jūs nekur netiksiet. Daudz labāk ir izmantot brīvo laiku konstruktīvi un apgūt jaunas prasmes, vienlaikus izklaidējoties. Nākotnē jūs priecāsieties, ka izdarījāt. Nav svarīgi, vai jūs tas interesē komunikācijas prasmes vai sports, uzziniet, kā iemācīties jaunu prasmes un hobiji īsā laikā.

27. Atlaidiet Grudges

Laiki var būt grūti, un var paiet daudz, lai pārvarētu likstas, taču sēdēšana apkārt un mopēšana par tām ir tikai neproduktīva. Ja jūs kauties ar kādu lielā cīņā un izkritīsit vai ievainosit kādu nelielu jautājumu, jūs zaudēsiet tikai draugu vai dzīves partneri un paliksit skumji un rūgti. Piedošana ir daudz veselīgāks veids, kā risināt jautājumus, kas būtu jāatstāj pagātnē^[8].

28. Pieņemt mājdzīvnieku

Tur ir daudz dzīvnieku mīļotāju, kas varētu lieliski rūpēties par mājdzīvnieku, taču viņi bieži pārdomā lietas, savukārt daži cilvēki vienkārši steidzas ārā un iegūst mājdzīvnieku, nesaprotot saistīto atbildību. Pārliecinieties, ka zināt, ko meklējat, un atrodiet mājdzīvnieku, kas ir piemērots jūsu dzīvesveidam nosacījumiem un dzīvesveids .Reklāma

29. Kļūsti organizētāks

Nav svarīgi, cik daudz laika jums ir uz rokām; ja nevarat to pienācīgi pārvaldīt, lielāko dienas daļu vienkārši pavadīsit bezmērķīgi skrienot apkārt, tāpēc padariet organizēšanu par prioritāti savā Jaungada apņemšanās sarakstā. Kad jūs sakārtosities, pēkšņi būs vairāk laika, ko rezervēt, un lietas sāks nostāties savās vietās. Padariet to a ieradums , saņemiet palīdzību no lietotnes un rīki, un izbaudiet savu jauna atrastā brīvā laika pavadīšana .

30. Ceļot vairāk

Jums būs jāsakārto savas finanses, jāiegūst pareizais aprīkojums un jāiegulda laiks un pūles, pirms domājat par ceļošanu pa pasauli, taču ir veidi, kā izjust dažādas kultūras un apmeklēt tālas vietas pat ar lielāku budžetu.

Noskatieties dažas dokumentālās filmas, izmēģiniet staycation vai sāciet sarakstīties ar ārzemju draugu draugu, lai niezētu šo ceļojuma kļūdu.

31. Iemācies gatavot

Ēdiena gatavošana ir viena no būtiskākajām prasmēm, kas jāapgūst katram vīrietim un sievietei. Tas ļauj jums ietaupīt naudu, ēst iecienīto ēdienu tieši tā, kā jums patīk, un pārsteigt datumus ar jaukām maltītēm, kas kopīgas sveču gaismā. Ja jūs iepazīsities ar noderīgiem padomiem, uzturiet virtuvi tīru un izvairieties no bieži pieļautām kļūdām, jūsu 3 ēdienu maltītes laikā starp jums nekas nestāv.

32. Biežāk apmeklējiet savu ārstu

Uzturēšanās veselībai vajadzētu būt jūsu galvenajai prioritātei, taču daudzi cilvēki, šķiet, ir nobijušies no ārstiem un neiet gandrīz tik bieži, kā vajadzētu, bieži vien gaidot, kamēr viņu stāvoklis ievērojami pasliktinās. Regulāras pārbaudes ir obligātas, lai cik veselīgas tās būtu^[9]jūs jūtaties šajā brīdī.

Atcerieties, ka tas ietver arī rūpes par savu garīgo veselību!

33. Atkārtoti izgudro sevi

Ja nejūtaties diezgan laimīgs neatkarīgi no tā, ko darāt, iespējams, ir pienācis laiks veikt dažas nopietnas izmaiņas savā dzīvē kā vienu no labajām Jaungada apņemšanās. Atkārtoti izgudrot sevi var dot jums pilnīgi jaunu dzīves perspektīvu un aizvest jūs virzienos, par kuriem, iespējams, nekad neesat sapņojis.

34. Beidz nokavēt

Punktualitāte ir tikums, kas mūsu sabiedrībā tiek augstu vērtēts, tāpēc šī ir lieliska Jaungada apņemšanās. Laiks ir īsta profesionāļa, uzticama drauga un gādīga partnera zīme, tāpēc ir ieteicams izvēlēties dažus trikus, kas jums var palīdzēt palikt laikā .

35. Esi vairāk pašpaļāvīgs

Tehnoloģijas, samērā pieklājīga valdība un korporācijas, kas piedāvā lētus, gatavus ēdienus un visdažādākos noderīgus rīkus, mūs ir nedaudz sabojājuši, un mēs bieži vien nonākam pilngadībā, neredzot to, kas vajadzīgs. neatkarīgs un pašpaļāvīgs . Nākamreiz, kad sastopaties ar problēmu, mēģiniet to atrisināt pats, nevis skriet pie tuvākā ģimenes locekļa vai drauga.

36. Pārvērtiet savu hobiju karjerā

Ja mums visiem izdotos apprecēties ar jautrību un produktivitāti un spētu nopelnīt naudu darot to, kas mums patīk , mēs būtu daudz saturīgāka un līdzsvarotāka sabiedrība. Tas ne vienmēr ir iespējams, taču ir gadījumi, kad jauna hobija uzsākšanu var pārvērst par ienesīgu karjeru.

37. Pārvarēt bijušo

Varbūt labāk ir mīlēt un pazaudēt, nekā nekad nemīlēt, bet tomēr sāp kā traks . Salauztas sirds dziedināšana ir process, kas prasa laiku, bet ir triki uz pārvarēt šo grūto laiku bez pārāk lielām sāpēm, un tas sākas ar pašaprūpi.

38. Iemācieties kontrolēt savas emocijas

Nekontrolētas dusmas var sagādāt daudz nepatikšanas, taču tādas lietas kā greizsirdība un lepnums visos apstākļos ir destruktīvas, tāpēc ir laba Jaungada apņemšanās kontrolēt savas emocijas. Iegūšana kontrolēt savas jūtas ļauj saglabāt līdzsvaru un domāt racionālāk pat emocionāli uzlādētu konfliktu situācijās.

39. Esi atbildīgāks

Liela daļa no pieauguša pieauguša cilvēka vecuma ir spēja domāt pirms lēmuma pieņemšanas. Ir svarīgi uzņemties atbildību par savām darbībām un izvairīties no visa vainošanas kādam citam, tāpat kā ir svarīgi aizsargāt savu ģimeni un palīdzēt viņu apgādībā.

40. Uzziniet vairāk par mūziku, mākslu un kultūru

Labākais veids, kā iekļauties sarunās ar dažādiem cilvēkiem ar dažādu izcelsmi, ir labi apgūta izglītība. Tēmas, piemēram, māksla, mūzika, vēsture un kultūra, bieži vien rada cilvēku neizpratni, taču tās var viegli saprast, ja jūs pavadāt pietiekami daudz laika, lai par tām uzzinātu, izmantojot noderīgus vietnēm un tiešsaistes kursi .Reklāma

41. Pavadiet mazāk laika sociālajos tīklos

Daži cilvēki, iespējams, nepavadīs stundas pie televizora vai spēlēs videospēles, taču sociālie mediji ir kļuvuši par nopietnu atkarību plašā demogrāfijas diapazonā. Ir lieliski uzturēt kontaktus ar draugiem un ģimeni, bet, ja jūs pastāvīgi tērējat katru dienu vairāk nekā stundu sociālajos medijos ir pienācis laiks veikt izmaiņas un pievienojiet to savam labo Jaungada apņemšanos sarakstam.

42. Uzziniet, kā sevi aizstāvēt

Spēja nodrošināt savu un mīļoto cilvēku drošību ir ļoti svarīga prasmju prasme. Tomēr tas viss nav saistīts ar cirkšņa sitieniem un sitieniem ar plaukstu. Jums jāapgūst, kā izturēties pret sevi un kādu uzvedību pievērst citiem.

43. Kļūsti romantiskāks

Romantika bieži ir pirmais cietušais ilgākās, nopietnākās attiecībās, taču tā ir nav jānokalst . Daži romantiski žesti šeit un tur var saglabāt aizraušanos gadu desmitiem. Tas būs jautri, pat ja jūs esat nevis romantiskais tips .

44. Atcerieties svarīgos datumus

Runājot par romantiku un nopietnu attiecību izklaidi, jūs nevēlaties aizmirst dzimšanas dienas, jubilejas un citus svarīgus datumus. Ir daudz atmiņas triki ka ņem ļoti maz laika apgūt, tāpēc vairs nekad neaizmirsīsit citu datumu.

45. Esi sabiedriskāks

Izkļūšanai un socializācijai ir savas priekšrocības. Jums ir jautri pavadīt laiku, iepazīties ar jauniem cilvēkiem un uzzināt interesantas lietas, bet jūs varat arī attīstīt līdera prasmes un iemācīties strādāt komandā, tāpēc šī ir ļoti laba Jaungada apņemšanās, ko pievienot savam sarakstam. Pat ja jūs esat intraverts vai ļoti kautrīgs un justies neērti sarunājoties ar citiem, ir veidos kļūt par diezgan aktīvs kopienas loceklis .

46. ​​Attīstīt lielāku radošumu

Ir reizes, kad mēs garīgi nogurdinām un mūsu radošums vienkārši iziet pa logu. Tas ir īpaši slikti, ja jūsu darbs vai hobijs ir atkarīgs no jums nāk ar jaunām idejām un domāšana ārpus kastes. Tāpat kā jebkuram citam, arī šeit ir daudz resursu, kas dažādos veidos palīdz radīt jūsu radošumu.

47. Izteikt sevi mākslinieciski

Lai gan daži no mums ir loģiskāki, lielākajai daļai cilvēku tomēr ir mazliet radoša dzirksts. Izteikt sevi dažos radoši, mākslinieciski ir lieliska stresa mazināšanas forma un palīdz saglabāt asu prātu. Daži no šiem pasākumiem arī jums palīdzēs paliec aktīvs un sadedzināt dažas kalorijas. Tātad uzrakstiet, amatniecība , veidot DIY projektus - lai kas padarītu jūsu dvēseli brīvu.

48. Saskarieties ar savām bailēm un nedrošību

Šis konkrētais punkts būs maskēts zem citām labām Jaungada apņemšanām, taču bailes un nedrošība bieži ir cēlonis vairākām problēmām, kuras mēs vēlamies risināt. Jums tas jādomā kā par to, kā izdzīvot un kontrolēt savas bailes, nevis pārvarēt, un tas jums to ļaus atbrīvoties no daudz nedrošības ka jums ir.

49. Sāciet rakstīt grāmatu / žurnālu

Jūs būtu pārsteigts, uzzinot, cik daudziem cilvēkiem ir interesants stāsts, bet trūkst pārliecības un prasmes visu pierakstīt. Pat ja tās ir tikai dažas nejaušas domas katru dienu skricelēja žurnālā jums nevajadzētu baidīties dot rakstīšanai iespēju ar dažiem padomiem un triki .

50. Ievērojiet veselīgos ieradumus, kurus esat izstrādājis

Pēdējais un vissvarīgākais pieminētais ir tas, ka visām pozitīvajām izmaiņām, kuras veicat, ir jābūt pastāvīgām, uzsākot labas Jaungada apņemšanās. Jums būs jāstrādā, lai pieturētos pie labajiem ieradumiem, kurus esat pieņēmis, līdz tie tikko kļūst dabiska daļa no tā, kas jūs esat . Tā jūs sasniedzat patiesību sevis pilnveidošana.

Apakšējā līnija

Iepriekš jums ir plašs padomu, padomu un triku saraksts, kas palīdzēs jums redzēt savas labās Jaungada apņemšanās un veikt dažas ilgtermiņa izmaiņas savā dzīvē. Sāciet ar vienu, un, ja jums šķiet, ka esat to sapratuši, uzņemiet citu. Nav daudz ierobežojumu tam, cik daudz pozitīvu izmaiņu tu vari veikt dzīvē, taču kaut kur jāsāk!

Vairāk par pozitīvu izmaiņu veikšanu

• Kā veikt pozitīvas pārmaiņas piepildītai dzīvei
• 10 lietas, ko jūs varat darīt tagad, lai uz visiem laikiem mainītu savu dzīvi
• Kā dramatiski mainīt savu dzīvi tikai vienas nedēļas laikā

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: cilvēka roka turot dzirksteli, izmantojot shutterstock.com

Atsauce