8 paradumi cilvēkiem, kuri izskatās jaunāki par savu faktisko vecumu

8 paradumi cilvēkiem, kuri izskatās jaunāki par savu faktisko vecumu

Jūsu Horoskops Rītdienai

Pašreizējā kultūra ir apsēsta ar to, kā izskatīties jaunākam. Ir desmitiem pretgrumbu krēmu reklāmas, ir tūkstošiem plastikas ķirurgu, kas specializējušies, lai cilvēki izskatītos jaunāki, un, protams, ar gaisu noslīpētas slavenības tikai papildina apsēstību par jaunāku izskatu. Viņi saka, ka tur nav pretgrumbu krēma, kas faktiski darbojas. Plastiskā ķirurģija var notikt šausmīgi nepareizi, turklāt tā ir ļoti dārga. Slavenību fotogrāfijas nav īstas. Mēs visi to zinām, tomēr mūsu kultūra joprojām ir apsēsta ar to, kā izskatīties jaunākiem. Tātad, vai ir kaut kas normāls cilvēks, ko darīt, lai sevi parādītu kā mazāku par savu vecumu? Atbilde ir jā, bet jums var nākties rīkoties daudz savādāk, nekā jūs domājat.

Šeit ir 8 zinātniski pierādīti veidi, kā izskatīties jaunākam par savu faktisko vecumu:



1. Vecums graciozi

izskatās jaunāks6

Nav nekas sliktāks par to, ko redz kāds, kurš izmisīgi cenšas turpināt izskatīties kā pusaudzis, kamēr visi pārējie var pateikt savu īsto vecumu. Ja jūs mēģināt izskatīties jaunāks, dažreiz noslēpums ir izskatīties pēc jūsu vecuma! Ģērbšanās kā pusaudzis un daudz grima valkāšana patiesībā var likt jums izskatīties vecākai, nekā jūs esat. (Mēs visi esam redzējuši šos cilvēkus!) Pieņemiet to, kas jūs esat, vecumu un visu. Novecojiet graciozi, mīliet sevi, un jūs izskatīsieties jaunāks, pat nemēģinot. ASV veikts pētījums apstiprina, ka cilvēki, kuriem ir pozitīvs skatījums uz novecošanos, dzīvo ilgāk un izskatās jaunāki par cilvēkiem, kuri nenoveco tik graciozi.Reklāma



2. Pievienojiet diētai nedaudz garšvielu

izskatās jaunāks7

Parādīšanās jaunākiem nav saistīta tikai ar izskatu. Svarīgi ir arī saglabāt smadzeņu modrību un jaunību. Pētnieki no Singapūras atklāja, ka cilvēkiem, kuri ēd kariju, bieži ir labākas kognitīvās funkcijas nekā tiem, kuri neēd. Jūsu smadzeņu kognitīvās darbības spējas ir svarīgs aspekts, lai izskatītos jaunāki. Jūs vēlaties saglabāt savu prātu asu, kā arī seju un ķermeni, lai patiesi parādītos jaunāki.

3. Pieņemiet dzīvi tādu, kāda tā ir

izskatās jaunāks4

Hārvardas universitātes pētnieki ir atklājuši, ka, izveidojot biezu ādu pret līknes bumbiņām, kuras dzīve jums iemet, jūs varat palīdzēt parādīties jaunākam par vecumu. Ja jūsu apstākļi jūs viegli neapgrūtina, jums labi veiksies cīņā pret grumbām. Lai to sasniegtu, jāatceras, ka jūsu apstākļi nenosaka, kas jūs esat. Nekas nevar mainīt to, kas jūs esat. Apstākļi vienmēr mainās; nekas nav mūžīgs. Tātad, nesvīstiet sīkumus vai pat lielos sīkumus.Reklāma

4. Dziedi!

izskatās jaunāks5

Iespējams, ka tava balss neizklausās pēc eņģeļa, taču dziedāšanas ietekme, ko atklāja ASV pētnieki, ir pārāk laba, lai turētu muti ciet. Viņi nav pārliecināti, kāpēc dziedāšana padara jūs jaunāku, bet neatkarīgi no tā, vai tā elpo labāk, vai vienkārši sabiedriskā kopība, iestājoties korī, jaunāka izskata ir lieliska blakusparādība! Veiciet ātru meklēšanu tiešsaistē un atrodiet kori savā apkārtnē, lai pievienotos.



5. Pavadiet kvalitatīvu laiku kopā ar savu suni

izskaties jaunāks2

Suņi dod beznosacījuma mīlestību, un ir ārkārtīgi grūti viņus nemīlēt. Laika pavadīšana kopā ar dzīvnieku, kurš jūs dievina un vēlas ar jums izklaidēties, uzlabo jūsu emocionālo skatījumu uz dzīvi. Pētījumi arī parāda, ka vienkārša suņa pastaiga palielinās jūsu fizisko sagatavotību, palielinās sociālo aktivitāti un sniegs labklājības sajūtu. Visiem šiem faktoriem ir nozīme, lai jūs izskatītos jaunāks.Reklāma

6. Interesanti, kā izskatīties jaunākam? Gulēt!

izskatās jaunāks3

Ja vēlaties izskatīties jaunāks, neiegādājieties domu, ka varat gulēt, kad esat miris. Miegs ir tik svarīgs jūsu ķermeņa un smadzeņu funkcijām, un miega eksperti ir atklājuši, ka vecumam jums nav nepieciešams mazāk gulēt. Acīmredzot jums vienmēr būs nepieciešams tik daudz miega, cik vien iespējams, it īpaši, ja vēlaties izskatīties jaunāki! Centieties vienmēr saņemt 8 stundas tik bieži, cik vien iespējams.



7. Iegūstiet reliģiju

izskatās jaunāks

Vairāki pētījumi pierāda, ka lūgšana, došanās uz baznīcu un ticība var pievienot dažus gadus jūsu dzīvei. Tas ir tāpēc, ka tādas lietas kā rūgtums, aizvainojums un nepiedošana nevar būt jūsu sirdī līdzās ticībai. Turēšanās pie nepiedošanas var pat izraisīt slimības, un cilvēki, kas spēj piedot, šķiet, dzīvo ilgāku, pilnīgāku dzīvi. Ticība atbrīvo stresu un raizes, kas nāk par labu jūsu ķermenim un liek jums izskatīties jaunākam nekā jūs esat.Reklāma

8. Google var palīdzēt jums parādīties jaunākam

izskatās jaunāks8

Pētnieki pierādīja, ka sērfošana internetā regulāri palīdz smadzenēm saglabāt asu valodu, atmiņu un lasīšanu; tas viss ir svarīgi, lai parādās jaunāki. Tātad, tā vietā, lai tērētu laiku internetā, jūs to varat uzskatīt par savu ilgtermiņa mērķi novecošanās novēršanai. Sērfojiet tīklā pēc sirds patikas! Vienkārši pārliecinieties, ka jūs joprojām pietiekami gulējat.

Kaloriju Kalkulators