Šerloks Holmss gadu desmitiem ir bijis izdomāts tēls mājsaimniecībā. Šerloks, kas ir slavens ar to, ka ir detalizēti domājošs, vērīgs, loģisks, nedaudz (vai ļoti) sociopātisks, ir pazīstams arī ar savu atmiņas tehniku ​​- savu PRĀTU PILIS (vai atmiņu pils).

BBC krimināldrāmā Šerloks , Šerloks Holmss (atveidotājs Benedikts Kamberbačs) vairākas reizes pieminēja vārdu prāta pils. Viņš dodas tur, lai izgūtu atmiņas un informāciju, lai apkopotu atbildes, lai atrisinātu noziegumus.

Šajā sižeta sižetā Baskervilas dzinējsuņi , Šerloks atšifrēja vārda brīvība nozīmi.

Šerloks: Ej ārā! Man jādodas uz savu prāta pili.
Lab palīgs: Ko?
Džons: Viņš kādu laiku daudz nerunās, mēs arī varētu iet.
Laboratorijas asistents: (apjucis) Viņa ko?
Jānis: Prāta pils.

Tad doktors Vatsons turpināja paskaidrot laborantam, kas ir prāta (vai atmiņas) pils. Atmiņu pils ir mentāla karte vai vieta, kurā glabājas pagātnes atmiņas, un tā ļauj personai izsekot informācijai ikreiz, kad tas ir nepieciešams, nezaudējot nevienu bitu. Izklausās sarežģīti un abstrakti, vai ne?Reklāma

Jūs domājat, ka tas ir ārkārtas spēks, kas piemīt Šerlokam, taču ilgi pirms Šerloka pat radīšanas seno grieķu dzejnieks Simonīds no Ceos izgudroja atmiņu pili^[1], kas zinātniski pazīstams kā Lokusa metode . Saskaņā ar mītu, Simonidam pēc zāles sabrukšanas tika lūgts identificēt banketu paliekas. Tad viņš nosauca katru ķermeni, ņemot vērā vietu, kur viņi sēdēja zālē. Lai cik pārsteidzoši tas izklausītos, es esmu pārliecināts, ka daži no jums joprojām spriež par atmiņu pils ideju.

Šeit ir atbilde uz visu skeptismu.

Pētījuma pētījums^[divi]ir pierādījis, ka:

Pēc sešu nedēļu pavadīšanas iekšējās atmiņas pils kopšanā cilvēki vairāk nekā divkāršoja to vārdu skaitu, kurus viņi varēja saglabāt īsā laika posmā, un viņu sniegums četrus mēnešus vēlāk palika iespaidīgs.

Jā, un kā?

Mēs visi esam pieredzējuši to brīdi, kad mums kaut kas ir ļoti vajadzīgs, bet mēs to nevarējām atrast, jo mūsu istaba ir pārāk nekārtīga. Tas pats attiecas uz mūsu atmiņām. Mums ir tendence atcerēties lietas nejauši un haotiski, tāpēc kļūst grūti meklēt un izsekot atmiņu.

Lai viegli izprastu atmiņas pils jēdzienu, jums nav jābūt brīnumbērnam vai jums ir jābūt īpaši funkcionējošām super smadzenēm, lai stiprinātu atmiņas prasmes, un šeit ir 4 soļi, kā uzlabot atmiņu:Reklāma

1. Izveidojiet savu atmiņu pili

Jūsu atmiņu pils varētu būt jūsu birojs, apkaime vai pat iedomāta fantāzijas zeme ar vienradžiem. Tas nav svarīgi, ja vien jūs esat pazīstams ar šo vietu.

Iesācējiem es ieteiktu vizualizēt vietu, kur jūs tik bieži saskaraties, jo biežāk, jo labāk, piemēram, jūsu dzīvoklis. (Labi, turpināsim izmantot dzīvokli kā piemēru šajā brīdī.)

2. Plānojiet maršrutu un sekojiet tam

Iedomājieties, ka jūs stāvat pie sava dzīvokļa ieejas, un jūs plānojat maršrutu, kā iet pa to. Tas varētu būt: ēdamistabas zona, viesistaba, guļamistaba un pēdējā vannas istaba ; vai garāža, veļas mazgātava, ēdamistabas zona, viesistaba, terase . Jūs izlemjat, kurš ir labākais veids, kā staigāt pa dzīvokli, taču, tiklīdz esat izvēlējies maršrutu, pieturieties pie tā!

Maršruts, kuru izvēlaties savā atmiņu pilī.Reklāma

3. Pievērsiet uzmanību (vai izveidojiet) detalizētas funkcijas

Ejot pa plānoto maršrutu, noteikti pievērsiet uzmanību visiem atmiņu pils kaktiem. Ņemiet vērā arī katru funkciju vai vienumu secībā, piemēram, no kreisās uz labo.

Paskatieties uz Van Goga gleznu uz sienas ēdamistabas zonā, ņemiet vērā antīko dzeltenās krāsas lampu, kas karājas viesistabas griestos, atcerieties veco, mirstošo augu, kuru vecmāmiņa jums uzdāvināja Ziemassvētkos uz terases.

4. Saistiet lietas, kuras vēlaties iegaumēt, ar plānoto maršrutu

Kā piemēru ņemiet iepirkumu sarakstu: jums ir nepieciešama cepure, banāns un dārzeņi.

Saistiet lietas, kuras vēlaties iegaumēt, ar pils iezīmēm: nepieciešamo cepuri ar Van Goga gleznu, pēc tam banānu ar lampu un dārzeņus ar augu.

Ja vēlaties kaut ko spilgtāk atcerēties, pārspīlējiet to savā iztēlē, lai radītu paliekošu iespaidu.Reklāma

Saistiet funkcijas (pa kreisi) ar vienumiem, kas jums jāiegaumē (pa labi).

Tagad, kad jums ir maršruts un funkcijas, izmēģiniet to!

Protams, tas, ko esmu jums sniedzis, ir vienkāršota atmiņas pils izmantošanas versija. Ir cilvēki, kas atmiņu pilīs iegaumē lietas ar citu pieeju. Daži iet tālāk un tālāk, lai izveidotu funkcijas, lai atcerētos 45 ASV prezidentus secībā, sākot no Džordža Vašingtona līdz pašreizējam Donaldam Trampam. Daži dod priekšroku pieturēties pie krāsām un saistīt ar tām priekšmetus. Daži izmanto lingvistisko pieeju, lai lietas saistītu ar iezīmēm, kas pēc skaņas ir līdzīgas.

Tas parāda, ka jūs varat izmantot atmiņas pili visam un visam, un jums nav jāpieturas pie manis kopīgās pieejas. Atrodiet vislabāko maršrutu savai atmiņu pilij un vienmēr praktizējiet to, un es esmu pārliecināts, ka varat pateikt cilvēkiem, kurus iegaumējat kā Šerloks, īsā laikā!

Atsauce