Vai jūs kādreiz skatāties uz cilvēkiem, kurus mīlat, un vēlaties raudāt, jo viņi neredz, cik daudz jūs darāt, lai viņiem viss būtu kārtībā?

Vai jūs kādreiz vēlaties kliegt mīļotajam, sakot: pēc visa, ko es daru vai esmu darījis jūsu labā, jūs pret mani izturaties šādi?

Vai jūs kādreiz esat spējis kaut ko darīt tuvinieka labā un vilcināties nevis tāpēc, ka nevēlaties viņiem palīdzēt, bet gan tāpēc, ka zināt, ka viņi to nenovērtētu?

Vai jums kādreiz šķiet, ka domājat atrauties no mīļotā, jo sāp sāpēt visu sevi viņu aprūpē un neko nesaņemt pretī?

Vai jūs kādreiz vēlaties pārtraukt darboties tik lieliski darbā, jo, kamēr jūs pārsegāt to cilvēku ēzeļus, kuri nepilda saistības, un pievienojat uzņēmumam vērtību, jūs neesat pamanīts?

Ja šie jautājumi jūs pārsteidza, jūs jūtaties nenovērtēts un tas ir pareizi, bet tas nav labi.

Nav labi justies nenovērtētam

Ir pareizi justies nenovērtētam, ja tevi nenovērtē, taču nav pareizi tā justies, jo šī sajūta ir saistīta ar daudz sāpēm - sāpēm, bez kurām tu labāk gribētu iztikt.

Cilvēkus var nomocīt daudzas briesmīgas jūtas, piemēram, justies nemīlamam, nenovērtētam, noraidītam un daudzām citām. Tomēr viena no sliktākajām izjūtām ir nenovērtēta sajūta.

Sajūta nenovērtēta ir viena no sliktākajām izjūtām, jo ​​tā nekad nav sajūta, kas rodas apkārtējo cilvēku tuvumā. Tā ir sajūta, kas izriet no tā, ka atrodaties blakus pazīstamiem cilvēkiem - vai nu ģimenei, vai darbam.

Cietums nekad nepāriet. Tas tikai turpina augt un augt, līdz kādu dienu jūs pārņem sliktās jūtas un ievainojumi, kurus nevarat satricināt.

Kad sākat justies tā, jūs sākat atrauties no cilvēkiem, kuri liek jums justies šādi. Tas var ietvert ģimenes locekli, draugu, laulāto vai bērnu. Tas var būt arī jūsu kolēģi darbā vai jūsu priekšnieks.

Šī sajūta, ka netiek pietiekami novērtēta, var rasties, tikai rūpējoties, resursus un emocijas liekot kaut kam vai kādam. Kad jūs ieguldāt emocijas un resursus noteiktos cilvēkos, un viņi pagriežas un nenovērtē jūsu laipno žestu, tas jūtas kā dūriens sirdij.Reklāma

Jūs darāt visu iespējamo, lai jūsu ģimenei un draugiem būtu ērti. Lai viņi justos labāk tikai tāpēc, lai viņi būtu nepateicīgi - tā ir viena elles nodevība.

Jums nekad nevajadzētu nožēlot lietas, ko darījāt mīlestības dēļ. Ja jūtaties nenovērtēts, jūs varat nokļūt šajā brīdī. Ja jums kādreiz ir jānožēlo lietas, ko darījāt mīlestības dēļ, tad šī mīlestība nebija tā vērta, un nav svarīgi, kam šī mīlestība tika parādīta.

Mēs visi vēlamies justies novērtēti, jo esam pelnījuši atzinību par visu labu, ko darām mūsu tuvinieku labā. Tomēr, kad šie atzinumi nenonāk, mums šķiet, ka mēs nedarījām lietas pareizi.

Pirmkārt, noslaukiet šo sajūtu no prāta . Jūs visu izdarījāt pareizi. Viņi ir tie, kas nezina, kas viņiem ir un ko viņi zaudē, ja jūs ejat prom.

Atkal ir pareizi justies nenovērtētam. Bet, ja jūs vēlētos dzīvē virzīties uz priekšu, varētu būt laiks atlaist šo sajūtu un ar to saistītās sāpes.

7 veidi, kā atbrīvoties no tā, ka jūties nenovērtēts

Šeit ir 7 veidi, kā jūs varat atbrīvoties no šīs šausmīgās sajūtas, ka esat nenovērtēts un laimīgāks dzīvē.

1. Dariet lietas pats

Meme saka, ka kādu dienu jūs pastāstīsit cilvēkiem, ka esat visu izdarījis viņu labā, un viņi jums pateiks, ka nekad jums nav jautājuši, un viņiem būtu taisnība.

Cietā patiesība ir tāda, ka šie cilvēki, kuru dēļ jūs pārvietojat kalnus un pārkāpjat robežas, nekad nav lūguši jums to darīt viņu vietā. Jūs to izdarījāt, jo dziļi savā sirdī tas jutās pareizi.

Jūs, iespējams, strādājat ļoti smagi un darāt visas pareizās lietas darbā, bet, ja jūs tās darāt tikai tāpēc, lai jūs pamanītu, jūs visu darāt nepareizi.

Kad jūs darāt lietas sev, jūs jūtaties labāk. Jums var rasties jautājums, kāpēc jums darbā jāstrādā vairāk un visu komandu jānes uz muguras. Jūs palīdzat sev augt un virzāt savu karjeru tālāk, rīkojoties tieši tā.

Jums var būt arī jautājums, kāpēc jums jādara lietas ģimenes locekļu labā, kad viņi to nenovērtē. Bet jūs vienkārši pozicionējat sevi, lai Visums būtu laipnāks.

Ir neizteikts noteikums par to, kā darīt lietas pašam, un tas notiek: Ja nejūtaties pareizi, nedariet to.Reklāma

2. Novērtē sevi

Par ķirzaku ir jocīgs nigēriešu teiciens. Tā notiek, ķirzaka pamāj ar galvu katru reizi, kad notiek milzīgs lēciens, jo sev saka: “Ja mani neviens nenovērtē, es novērtēšu sevi”.

Ikreiz, kad pabeidzat šo milzīgo uzdevumu darbā, negaidiet, kamēr kāds jums teiks, Hei Keitij, jums labi veicās, vai Hei, Daniel, tas bija lieliski. Vienkārši aizvediet sevi uz KFC un nopērciet sev nelielu spaini vistas. Apēd to visu un svin savus mazos laimestus.

Jūs varat arī nopirkt labu vīna pudeli, spēlēt mūziku un izdzert glāzi no tā. Jums ir paveicies lieliski; uzdāvini sev kārumu, jo esi to pelnījis. Jūs nevarat turpināt gaidīt, kad cilvēki pret jums izturas labāk. Vispirms labāk izturieties pret sevi.

Kāds reiz teica: Tu esi pirmais piemērs tam, kā mīlēties tev vajadzētu izskatīties. Protams! Jūs esat pirmais piemērs tam, kā jāizvērtē.

Kad cilvēki redz, ka jūs sevi maksimāli novērtējat, viņiem labāk būtu labāk rīkoties, kad viņi vēlas jūs novērtēt. Šajā brīdī viņi ir redzējuši, ka jums nav tik svarīga viņu atzinība un ka pats varat rīkoties pareizi.

3. Esi pateicīgs citiem

Varētu būt viegli vēlēties izturēties pret cilvēkiem tā, kā pret jums izturējās; tas tiešām ir vilinoši. Kāpēc jums vajadzētu būt pateicīgam, ja jūs ļoti nenovērtē?

Bet ir noteikums, ka labie cilvēki iet, un tas vienmēr tiek darīts citiem, kā jūs vēlaties, lai jūs darītu. Vienmēr dzīvojiet savu dzīvi saskaņā ar šo direktīvu.

Iemesls, kāpēc cilvēki pret jums nenovērtē, ir tas, ka viņi nedzīvo savu dzīvi saskaņā ar šo direktīvu. Viņi sagaida labas lietas, bet neizrāda šo labo.

Radīt piemēru. Esiet atšķirība, lai viņi būtu pārāk apjucuši. Esiet lielāks, labāks cilvēks un sakiet paldies ar visu atzinību, ko vien varat savākt.

Jūs neesat viņi, un viņi nav jūs. jums nekad nevajadzētu ļaut cilvēkiem, kuri nezina labāk, ietekmēt jūs un likt jums saslimt savā virzienā. Aizmirstiet, ja nevarat viņus pieveikt, pievienojieties viņiem un pārejiet pie, ja nevarat viņus pieveikt, iemāciet viņiem.

Bērni iemācās pateikt paldies no vecākiem, pēc tam turpina atkārtot šo labo uzvedību. Pateicība un novērtēšana ir pienācīga cilvēka ieradumi. Esi kārtīgs cilvēks.

4. Paturiet prātā, ka dzīve nav godīga

Mīļā, dzīve nav godīga. Tevi uztvers kā pašsaprotamu lietu, un tu tiksi ievainots. Visas šīs lietas ir tas, kā māte daba sevi līdzsvaro.Reklāma

Ir gan labs, gan slikts, un dažreiz jūs varat atrasties līdzsvara sliktajā pusē.

Ir sāpīgi domāt, ka jūs sūtāt labu un nesaņemat to pretī. Ak, tas sāp. Bet, kad jūs saprotat, ka dzīve notiek un ka tā ne vienmēr ir taisnīga, tas radīs mīkstu piezemēšanos.

Dziesmā ‘forever young’ ir rinda, kas saka Cerot uz labāko, tomēr gaidot sliktāko. Tā jums vajadzētu redzēt dzīvi. Esiet optimistiski, ka notiks lielas lietas, taču domājiet, ka notiks arī trakas lietas.

Esiet optimistisks, ka cilvēki tevi novērtēs, taču paturiet prātā arī to, ka cilvēki, iespējams, nav pateicīgi.

Kad jūs to varat izdarīt konsekventi, jūs jutīsieties labi, kad tevi novērtēs, bet arī tu nejustos slikti, kad tu neesi. Jūs atnācāt sagatavots.

5. Koncentrējieties tikai uz labo

Bagāža, kas rodas, ja jūtaties nenovērtēta, ir depresija. Un tas var notikt tikai tad, ja jūs turpināsiet brūkt tumšajos ceļos, no kuriem jums jāiziet.

Ja jūs turpinātu domāt par visu, ko esat pelnījis, un to, kā jūs to nesaņemat, jūs kļūtu arvien skumjāks, līdz jūs ieslēgsiet savā istabā, piegulēsit gultā, apskaujot spilvenu un ienīstot savu dzīvi.

Vai jūs uzskatījāt par pašsaprotamu? Tā ir dzīve. Tas nav viss persiki un rozes. Paskaties gaišajā pusē. Paskaties uz visu, ko esi sasniedzis, kad darīji lietas, par kurām tevi nenovērtēja.

Skatiet visus veiktos milzīgos soļus. Koncentrējieties uz viņiem, viņi ir viss, kas jums nepieciešams, lai saglabātu prātu. Jums nav jāpatur prātā nekas cits.

Kādam, kurš pastāvīgi raugās uz gaismu, būs grūti pamanīt, ka visapkārt ir tumsa. Esi tas cilvēks. Koncentrējieties uz labo un tikai labie, un ļaujiet sliktajam slīdēt tieši no pleca kā lietus lāses uz klints.

Neapturieties pie tā. Neviens un nekas nav jūsu saprāta vērts. Koncentrēšanās uz labu palīdzēs saglabāt veselo saprātu un cīnīties par tā saglabāšanu.

6. Skatiet, cik svarīgi ir tas, ko jūs darāt, un izbaudiet to

Tātad, viņi neredz, cik svarīgi ir tas, ko jūs darāt. Nu, viņiem ir vajadzīgs optika, un, kamēr viņi to nesaņem, esiet savtīgs ar savu tālredzību.Reklāma

Redzi, cik svarīgi ir tas, ko tu dari, un saproti, cik tu esi svarīgs. jūsu priekšnieks, iespējams, to nezina, bet, ja jūs šodien atstājat biroju, uzņēmums to sajutīs. Iespējams, ka tavs draugs to nezina, bet, ja tu šodien izies no viņu dzīves, viņiem būs juceklis.

Redziet, cik svarīgi ir tas, ka tikai tāpēc, ka pastāvat viņu dzīvē un darba vietā, viss ir kārtībā. Jūs esat līme, kas to visu notur kopā - stiprinājuma tapa.

Kad jūs nenovērtē, novērtējiet vienkārši acis un sakiet, ka cilvēki nekad nenovērtē labas enerģijas klātbūtni. Saka paruna: labu cilvēku viņa ciematā nekad neciena.

Viņi nezina, kas viņiem ir, bet jūs zināt. Priecājies par zināšanām un nekad neļauj nevienam vai kādam likt justies mazāk.

Jūs esat svarīgs, ļoti svarīgs. Viņiem būtu jākoncentrējas, lai to redzētu. Līdz tam staigājiet ar paceltiem pleciem.

7. Esi pārliecināts

Vēl viena lieta, ko jūs jūtaties nenovērtēta, liek justies mazai, kas liek zaudēt pārliecību.

Jūs domājat, ka, ja viņi nevar redzēt visu darbu, ko es daru, lai visiem atvieglotu dzīvi, tad viņi pat nezina, ka es pastāvu. Tad jūs sākat sarauties savā apvalkā un izvairāties no sarunām un cilvēkiem.

Hei! Tas ir nožēlojami un nožēlojami, un tas neesat jūs. Nekavējoties nolieciet šo mentalitāti un sāciet pārliecināti staigāt.

Kurš teica, ka neviens neredz to, ko jūs darāt? Vai tu neredzi, ko dari? Vai jūs pieskaitāt sevi kā nesvarīgu?

Nesamazinieties, nezaudējiet uguni un nezaudējiet pārliecību. Nostājieties garš, zods uz augšu un pleci augsti. Saglabājiet savu pārliecību . Palieciet uz augšu savā spēlē.

Pēdējās domas

Sajūta nenovērtēta ir briesmīga lieta. Nevienam tā nekad nevajadzētu justies. Bet, kā jau minēts iepriekš, dzīve notiek, un cilvēki vienmēr būs cilvēki.

Cilvēki vienu vai divas reizes uzskatīs jūs par pašsaprotamu, un tāpēc es uzskaitīju šos 7 veidus, kā jūs varat izkļūt no sāpēm, kas rodas, ja jūtaties nenovērtēta.Reklāma

Jūs esat vērts vairāk, nekā jūs domājat. Ja viņi to neredz, jums tas jādara.

Vairāk par sāpju novēršanu

• 5 veidi, kā tikt galā ar grūtībām un sāpēm dzīvē
• Kāpēc noraidījums sāp tik slikti - un kā pārvarēt sāpes
• Kāpēc pateicības attieksme ir būtiska (un kā to attīstīt)

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Endrjū Le, izmantojot unsplash.com