Podagra: kas tas ir? & Kādas ir tās dabiskās aizsardzības līdzekļi?

Podagra: kas tas ir? & Kādas ir tās dabiskās aizsardzības līdzekļi?

Jūsu Horoskops Rītdienai

Podagra ir veselības stāvoklis, kam raksturīga patoloģiska urīnskābes vielmaiņa. Tas izraisa artrītu pēdu mazākajos kaulos un krīta akmeņu nogulsnēšanos ar epizodiskām akūtām sāpēm kaulos.

Podagras stāvoklī ķermenis ražo pārmērīgs urīnskābes daudzums kas nogulsnējas kaulos un audos. Cilvēkiem ar podagras stāvokli ir nepietiekamas nieres, kas nevarēja viegli apstrādāt urīnskābi. Neskatoties uz ilgo vēsturi, podagras stāvoklis ir kļuvis arvien izplatītāks, jo vairāk cilvēku kļūst par tā upuriem.



Ir svarīgi saprast, ka podagras gadījumā ir daži uztura ierobežojumi podagrai kas jāievēro. Daži ēdieni var nebūt ieteicami vai no tiem jāatsakās no uztura. Paturot prātā šos punktus, var efektīvi atrast atbrīvojumu no podagras izraisītām sāpēm un iekaisumiem.



Podagra: kādi ir cēloņi?

Podagras uzbrukums notiek ar nepanesamām sāpēm, un parasti tas ir vērsts uz lielā pirksta lielāko locītavu. Visa platība ap lielāko locītavu uzbriest un kļūst sarkana. Un pat vieglākais spiediens uz to kļūst nepanesams.Reklāma

Sarežģīts artrīta veids, podagra vainagojas ar augstu urīnskābes līmeni asinīs. Šo stāvokli sauc par hiperurikēmiju. Parasti urīnskābe izšķīst asinīs, un nieres to iznīcina. Tomēr reizēm ķermenis nespēj apstrādāt urīnskābi. Tas varētu būt divu iemeslu dēļ: vai nu organisms ražo pārmērīgu urīnskābi, vai arī nespēj to pilnībā izvadīt ar urīnu. Tā rezultātā urīnskābe tiek uzkrāta kristālu formās locītavās un kaimiņu audos, izraisot sāpīgu iekaisumu.

Hiperurikēmijas un podagras iespējamība ir atkarīga no daudziem faktoriem, piemēram:



Svars: Palielinoties svaram, ķermeņa audi savukārt ražo vairāk urīnskābes kā vielmaiņas atkritumus. Arī tauku šūnas ražo citokīnus, kas izraisa audu iekaisumu.

Ģenētiski nosliece: Podagra dažās ģimenēs ir iedzimta medicīniska slimība. Šādos gadījumos podagras attīstības varbūtība ir diezgan liela.Reklāma



Dzimums un vecums: Salīdzinoši urīnskābi vīriešiem ražo vairāk nekā sievietes. Tomēr pēc menopauzes sievietes iegūst tādu pašu urīnskābes līmeni kā vīriešiem.

Svina iedarbība: Podagru varētu attīstīt arī no regulāras iedarbības uz svinu. Saskaņā ar Stenforda pētījumu 95% svina tiek uzglabāti jūsu kaulā un zobos, kaulu meklētājs - toksikologu dotais termins.[1]

Zāles un citas veselības problēmas: Daži medikamenti, kas ietver diurētiskos līdzekļus un salicilātu, arī var palīdzēt palielināt urīnskābes līmeni asinīs. Veselības problēmas, piemēram, augsts asinsspiediens, diabēts un hipotireoze, arī var veicināt podagras stāvokļa attīstību.

Dabiskas mājas aizsardzības līdzekļi, lai mazinātu podagras sāpes

Biežāk nekā nav, podagras sāpes skar naktī. Un, ja tam nav zāļu, kas par to rūpētos, tad tā varētu būt viena gara, ārkārtīgi sāpīga nakts. Tātad, lai izvairītos no šādām situācijām, šeit ir daži dabiski līdzekļi lai nomierinātu sāpes, kas varētu būt noderīgas.Reklāma

Ābolu sidra etiķis: Šo salātu garšvielu un parasto sadzīves tīrīšanas līdzekli varētu izmantot podagras sāpju mazināšanai. Etiķī esošā etiķskābe palīdz mazināt sāpes. Pievienojiet nedaudz medus, lai mazinātu iekaisumu. Sajauciet 1 ēdamkaroti ābolu sidra etiķa ar medu un ūdeni, lai iegūtu labākos rezultātus, dzeriet zāles divas līdz trīs reizes dienā.

Cepamā soda: Galvenais podagras izraisītājs ir urīnskābe, un cepamā soda var samazināt tā daudzumu organismā. Vienkārši pievienojiet 1/2 ēdamkarotes cepamā soda ūdenī un dzeriet vismaz četras reizes dienā, bet ne vairāk. Nelietojiet šo līdzekli, ja Jums ir hipertensija.

Citronu sula: Paņemiet citronus vai augļus, kas ir bagāti ar C vitamīnu. Viņi samazina urīnskābes daudzumu, jo C vitamīns sārmaina ķermeni. Jūs varat vai nu patērēt citrona sulu ar glāzi ūdens trīs reizes dienā, vai arī sajaukt to ar 1/2 ēdamkaroti cepamā soda, ļaut gāzei nostāties un pēc tam sajaukt ar ūdeni. Nekavējoties izdzeriet.

Ingvera sakne: Pateicoties tā iekaisuma īpašībām, ingvera sakne ir diezgan noderīga sāpju un iekaisuma mazināšanā. To var ievadīt vairākos veidos, kā mazināt podagras sāpes. Apmēram 1/2 stundas dienā jūs varat lokāli lietot ingvera saknes pastas ar ūdeni skartajā zonā. Jūs varat arī dzert mātītes pulvera, kurkuma pulvera un žāvēta ingvera sakņu pulvera šķīdumu divas reizes dienā: pievienojiet 1/2 ēdamkarotes ingvera sakņu pulvera tasi ūdens un pirms lietošanas to labi vāriet. Vai vienkārši katru dienu apēdiet neapstrādāta ingvera saknes gabalu.Reklāma

Epsoma sāls: Epsoma sāls satur lielu magnija daudzumu, un magnijs palīdz pazemināt asinsspiediena līmeni. Paņemiet spaini silta ūdens, pievienojiet epsoma sāli un iemērciet tajā skartās vietas. Jūs sajutīsiet tūlītēju atbrīvojumu no sāpēm un iekaisumiem.

Augļi, piemēram, ķirši, āboli un banāni: Ķiršiem piemīt antioksidanta īpašības, piemēram, antocianīni, kas palīdz samazināt pēkšņus podagras uzliesmojumus un pietūkumu. Jūs varat vai nu ēst 15 līdz 20 ķiršu dienā, vai arī dzert melno ķiršu sulu ar maziem ķiploku daiviņu gabaliņiem, lai iegūtu labākos rezultātus. Ābolos ir daudz ābolskābes, kas arī palīdz samazināt urīnskābi organismā. Tātad, ēst vienu ābolu dienā, lai uzturētu urīnskābes līmeni.

No otras puses, banāni ir bagāti ar kāliju, un kālijs spēj likvidēt urīnskābes kristālus. Tādējādi tas palīdzēs viegli izvadīt ar urīnu. Podagras stāvokļa gadījumā ieteicams ēst vismaz divus banānus.

Papildus iepriekš minētajiem līdzekļiem jūs varat arī veikt vingrinājumus, samazināt alkohola patēriņu un kofeīna uzņemšanu, izvairieties no pārtikas produktiem, kas bagāti ar purīnu piemēram, orgānu gaļa, sardīnes un anšovi, kas var palielināt urīnskābes līmeni. Hidratācija ir diezgan svarīga arī podagras stāvokļa ārstēšanā. Dzeriet daudz ūdens un sulas, kas ietver bietes, ananāsus utt. Jāpalīdz arī cukura un soda izslēgšanai no uztura.Reklāma

Visbeidzot, mums ir aktivētā ogle, kas it kā absorbē urīnskābi. Jūs varat vai nu uzklāt skartajā zonā ar ogli pulvera pastu, kas sajaukta ar ūdeni, vai arī iemērc podagras uzbrukuma vietas karstā ūdenī ar 1/2 tasi kokogļu pulvera.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Pixabay.com caur pixabay.com

Atsauce

[1] ^ Internālās medicīnas gadagrāmatas: Zema līmeņa svina iedarbība un podagras izplatība: novērošanas pētījums

Kaloriju Kalkulators