Tīklenes aizmugurē katrā acī ir maza virsma, kurā nav fotoreceptora nervu šūnu. Šīs šūnas saņem gaismas signālus, kurus jūsu smadzenes pārveido attēlos, lai varētu saprast apkārtējo pasauli. Tomēr tīklenes aizmugurē ir mazs laukums, kas ieskauj redzes nervu, un šie fotoreceptori ir pilnīgi tukši: jūsu neredzīgā zona.

Jūsu smadzenes gudri novērtē gaismas signālus, kas ienāk no neredzīgās zonas, un tās vietā projicē līdzīgu informāciju, lai jūs iegūtu pilnu priekšstatu par to, uz ko fokusējaties. Tāpat kā jūsu acīm ir šīs pastāvīgās neredzamās vietas, jums ir arī neredzamās vietas visā jūsu dzīvē.

Piemēram, neraugoties uz to, ka esat trešajā laulībā, argumenti mēdz sākties ap tiem pašiem jautājumiem. Pārdegums ir iestājies jūsu pēdējās trīs darbavietās, un tikai tad, kad katra uzticības, cieņas un pašvērtības unce ir saplēsta, jūs esat atkāpies.

Atšķirībā no pastāvīgās aklās zonas jūsu acīs, aklās zonas jūsu dzīvē ir kaļamas, lai tās atrisinātu. Tātad, kā atrast savu neredzamo zonu?

Jūsu aizvien dziļākā izpratne par viņiem tikai rada lielāku sevis apgūšanu, lai pārveidotu šo neredzīgo zonu jaunos spēkos. Turpinot augt, jūs atklāsiet jaunas neredzamās vietas. Ar lielāku progresu to atklāšanā un pārveidošanā par jaunām lielvarām jūs drīz viņus sagaidīsit atplestām rokām!

1. Atklājiet potenciālās neredzamās zonas, pārskatot savu dzīves riteni.

Praktiski nav iespējams panākt izmaiņas, ja vispirms nav skaidrības par to, kur izmaiņu veikšana jums visvairāk palīdzēs. Jums jāiemācās atklāt savas neredzamās zonas. Bet kā jūs varat koncentrēties uz kaut ko tādu, ko neredzat?

Ja esat kādreiz strādājis ar dzīves treneri, pabeidzot ievada dzīves riteni^[1]pārskats būs jums pazīstams.

Ja neesat to izdarījis, labās ziņas ir tas, ka jums tas nav nepieciešams! Vienkārši uzliekot pildspalvu uz papīra, jūs varat izveidot un pārskatīt savu dzīves riteni, piemēram, zemāk redzamo:

Vispirms katram galvenajam segmentam piešķiriet dzīves kategoriju. Piemēri varētu būt:Reklāma

• Nauda vai finanses
• Karjera vai darbs
• Garīgā un personīgā izaugsme vai reliģija
• Intīmās attiecības (t.i., nozīmīgs cits, partneris vai laulātais)
• Ģimenes attiecības un sociālās draudzības
• Atpūta, atpūtas pasākumi un vaļasprieki; un
• Veselība, fiziskā un garīgā
• Vēl viens veids, kā jūs klasificējat nozīmīgu dzīves jomu.

Padomājiet par to, kādu baudu un piepildījumu jūs šobrīd piedzīvojat katrā jomā. Nesteidzieties, pārdomājot katru no tiem. Padomājiet arī par lietām, kurās jūs neredzat piepildījumu. Pierakstiet arī šos. Mums jāaplūko abas vienādojuma puses.

Atzīmējot, ka katrai sadaļai ir vērtēšanas skala no 0 līdz 10 (0 ir vismazāk un 10 ir visvairāk), uzdodiet sev divus šādus jautājumus.

• a) Kādu apmierinātības līmeni es šobrīd piedzīvoju?
• b) Kādu apmierinātības līmeni es vēlētos piedzīvot nākotnē?

Tagad apskatiet savus vērtējumus. Ja jums ir apgabali, kurus esat piešķīris vidēja ceļa vai labiem vērtējumiem, bet kaut kas jūsos jautā, vai šie vērtējumi ir patiesi, pagrieziet uzmanību šeit.

Izpētiet tālāk. Zem jūsu tiešās apziņas, visticamāk, ir kaut kas tāds, kas aicina jūs turpināt pārbaudīt. Īpaši noderīgi var būt darbs ar treneri, kurš var objektīvi pārbaudīt.

Paskatieties uz tām jomām, kuras par pirmo jautājumu novērtējāt zemāk, bet par otro jautājumu - augstāk. Reitinga starpības lielums norāda, ka ir aklie laukumi, kas ir pārveidoti par izmaiņām.

Jūsu nākamais atspēriena punkts ir prioritāšu noteikšana, kādas izmaiņas vēlaties un ar kādiem darbības soļiem sākt.

2. Veiciet psihometriskos testus, lai palīdzētu jums atpazīt stiprās un vājās puses

Ja, mēģinot nejauši izdomāt, kādi iespējamie žalūziju punkti ir izziņas vietā, strukturēta personiskās attīstības anketa var būt noderīga atsauce, no kuras sākt.

Tomēr esiet piesardzīgs, pievēršoties vērtējumiem, kas tikai sniedz pārdomātu apkopotu jūsu preferenču klasifikāciju. Noteikti neuzskatiet arī šo rezultātus par evaņģēliju.

Galupa Clifton Strengths Finder (CSF) un VIA rakstura stiprās puses aptauja ir populāri rīku piemēri, kas var palīdzēt izpētīt savas stiprās puses. Tomēr šādiem rīkiem ir ierobežojumi.

Ja atklājat, ka CSF atklāj jūsu galvenās priekšrocības, piemēram, radošumu, tas nenozīmē, ka esat radošs salīdzinājumā ar citiem cilvēkiem. Piemēram, būs iemesli (t.i., neredzamās zonas), kāpēc jūsu rokām darinātās Ziemassvētku kartītes joprojām sēž uz jūsu tirgus letiņa galda, kamēr jūsu konkurenta pāris galdi tiek pārdoti kā karstmaizes!Reklāma

Tā kā jūsu rezultāti nav apkopoti salīdzinājumā ar populācijas datiem, izdarot šādu secinājumu, jūs varat kļūdaini izprast savu kompetenci.^[2]

Tomēr tas nozīmē, ka jūs esat radošāks salīdzinājumā ar citām CSF rīka apskatītajām kategorijām. Jūs joprojām varat redzēt, ka ir citas prasmes un īpašības, kuras jūs tik daudz neizmantojat. Tas pats par sevi izceļ funkcijas, kuras jūs spēlējat nepietiekami vai nepietiekami. Vai dažu no tiem uzlabošana patiešām varētu būt ļoti noderīga?

Neatkarīgi no jūsu aptaujas rezultātiem, vienmēr uzdodiet sev jautājumus par katru iezīmi vai kompetenci, kuru izmanto novērtēšanas rīks, ko piemin:

• Vai tas man nāk par labu? Ja jā, tad kā?
• Kā tas var būt arī šķērslis? Ja jā, tad kā?

Īpaši jūsu atbildes uz otrajiem jautājumiem izgaismos jūsu aklās zonas.

3. Iegūstiet atsauksmes no kvalificētiem avotiem un nospraudiet mērķus atgriešanās gadījumiem

Ja esat darbinieks, anonīmu vienaudžu 360 ° aptauju atsauksmes šeit var būt īpaši noderīgas. Jūs jautājat cilvēkiem, ar kuriem strādājat, cik efektīvi esat ar izturēšanos un prasmēm, kas jums jāpierāda kopā ar viņiem, veicot savu lomu.

Cik bailīgi jūs varētu būt par to, kā uzzināt to cilvēku viedokļus, kuri jūsu darba vietas hierarhijā strādā zem jums, blakus un virs jums, viņu viedokļus atsauksmes ir svarīgas .

No otras puses, atsauksmes no labi domājošiem draugiem un ģimenes nedarīs, ja vien jūs katru dienu nestrādājat ar viņiem.

Saskaroties ar vienaudžu aptauju patiesajām patiesībām, var būt nervus kutinoši un domu ātri pārvērst vētras mākoņos. Tomēr pērkona negaiss nav mūžīgs. Kā teikts, ka “katram mākonim ir sudraba odere”, tāpat arī katru negatīvo pārskatu.

Kā jūs tagad pārveidojat neveiksmes par atgriešanos? Aplūkojiet izaugsmes domāšanas perspektīvu un apsveriet iespēju sazināties ar savu vadītāju vai kolēģiem, kuriem uzticaties, lai radītu idejas pārmaiņu iespējām.

Ja esat pietiekami drosmīgs, jūs pat varētu uzaicināt kolēģu ieteikumus par to, kādas izmaiņas, viņuprāt, jūs varētu veikt. Uzaiciniet viņu perspektīvas. Palūdziet viņiem norādīt, ko jūs neredzat, un likt viņiem justies droši to darīt.Reklāma

Piemēram, lai pārveidotu savu nedēļas nogales karšu izgatavošanas biznesu par ienesīgu impēriju, kas izstrādā personīgus rakstāmpiederumus bagātajiem un slavenajiem, jums būs jāizstrādā biznesa neredzamās vietas. Palūdziet pāris komerciāli veiksmīgus rakstniekus un / vai māksliniekus kritizēt jūsu darbu.

Sazinieties ar sadarbības partneriem savā nozarē, meklējiet mentorus, apmeklējiet biznesa uzlabošanas seminārus un seminārus un strādājiet ar biznesa treneri.

Būs neskaitāmi a-ha mirkļi, un laiks, izdevumi un sirdssāpes, ko varētu maksāt jūsu biznesa neredzamie punkti, tiks samazināts uz pusi!

4. Sadarbojieties ar treneri, mentoru vai psihologu, lai atklātu ierobežojošus aizspriedumus un aizspriedumus

Mums visiem ir aizspriedumi un aizspriedumi, daži no tiem ir bezsamaņā.^[3]Mums nepatīk atzīt, ka viņiem tie ir pirmie, bet briesmas, ja galvu turēsim smiltīs, var dārgi maksāt vairāk nekā vienā veidā.

Pieņemot darbā darbiniekus, mēs bieži pieņemam darbā sevi līdzīgi. Jūs, iespējams, neapzināsieties, ka zemapziņā esat daudz piemērotāks, lai pieņemtu sev pievilcīgāku un kūsājošāku kandidātu, kurš intervijas laikā glāsta jūsu ego. Vidēji izskatīgam, klusāk runājošam, tiešam runājošam, kura tehniskā kompetence lieliski atbilst šai lomai, ir mazāka pievilcība. Kaut kas jums vienkārši šķiet izslēgts.

Izrādās, ka šī burbuļojošā jaunā noma labi sader ar visiem biroja darbiniekiem, taču faktiski nekas netiek darīts labi, ja tas vispār tiek izdarīts! Ir par vēlu izlūgties, lai otrais kandidāts, kuram vēlaties, atgrieztos. Viņus jau ir pieņēmis darbā jūsu konkurents, un jūs esat dzirdējuši par vīnogulājiem, kurus viņi kopj, lai vadītu jaunu klientu projektu. Ai!

Šeit slēpjas skaistums sadarboties ar treneri, mentoru vai psihologu, jo viņi nav tevi ieinteresējuši. Viņu gudrība un profesionālā apmācība pārbaudīs un izaicinās jūs pieņemt dažādas perspektīvas, aizspriedumus un aizspriedumus, kurus jūs pašlaik nevarat redzēt. Viņi bieži redz, kā aklās zonas var jūs ietekmēt, pirms jūs varat atpazīt aklo zonu, kāda vispār pastāv!

Gudri izvēlieties šos cilvēkus. Noderīgs treneris būs tas, kurš jūs atbalsta, iedrošina un pamudina, kad redz, ka jūs pievēršat acis. Jūsu mērķis ir izstiepties, tāpēc, strādājot ar kādu, kurš tikai karsējmeitenes un mēteļus pārklāj, jūsu izaicinājumi neļaus jums pilnveidoties.

Pēc noklusējuma lielākā daļa no mums darbojas līdz pat 90% laika. Mēs uzvedamies un domājam automātiski biežāk nekā bez pilnīgas apziņas un izpratnes.

Psihologi var iemācīt jums paņēmienus, kas palīdzēs jums pārskatīt šos domāšanas un uzvedības modeļus. Izmantojot tādus procesus kā motivācijas intervēšana,^[4]jūs varat pakāpeniski uzzināt, kā apzināties situācijas, kurām jūs pretojaties, uzzināt, kāpēc jūs to piedzīvojat, un izstrādāt mērķtiecīgus mērķus, lai to izšķīdinātu. Jūs varat kļūt pilnvarots pārvaldīt savu meistarību.Reklāma

5. Atkāpieties no pazīstamiem modeļiem un aktīvi izejiet no savas komforta zonas

Jūs varat sākt, aplūkojot dažus savus modeļus, un apsveriet iespēju maigi pielāgot dinamiku.

Ja jūs esat atkārtoti sarūgtināts, jūsu partneris atstāj netīras drēbes uz guļamistabas grīdas, tomēr jūs vienmēr tos paņemat un atmazgājat, vai jūs varētu ļaut turpināt to, kas jūs satrauc? Kas notiktu, ja jūs izjauktu savu modeļa uzvedību un atstātu viņus tur?

Tas varētu jums sarīvēt, bet ja nu jūs vienkārši pieliecat drēbes uz stūra? Šeit ir iespēja pielāgot status quo. Jūs ne tik daudz izkāpjat no savas komforta zonas, cik pazīstams modelis. Tas vienkārši notiek, ka modelis ir tāds, kas jūs regulāri neapmierina.

Ja jūs aizvainojat, ka priekšnieks pastāvīgi dod jums pēdējā brīža uzdevumus, kas aizkavē jums papildu 20 minūtes, kamēr jūsu kolēģi pazūd no biroja brīdī, kad pulkstenis iestājas pulksten 17:30, kā jūs varat pielāgot modeli?

Ir patīkami būt uzticamam, bet jūs jūtaties kā pašsaprotams. Ko darīt, ja jūs sāktu vakara nodarbību, kas piespieda jūs atstāt darbu pulksten 17:30? Vēl labāk, kā būtu, ja jūs informētu savu priekšnieku agrāk tajā pašā dienā, kad jums vajadzēja doties prom plkst. 17:30 un jums tas jādara turpmāk, nevis tāpēc, ka jums bija nodarbība, bet tikai tāpēc, ka uzskatāt, ka esat pelnījuši, kā to dara visi pārējie?

Šī saruna varētu būt diezgan neērta, ja esat pieradis teikt cilvēkiem jā un uzskatāt, ka jūsu priekšnieks jūtas tiesīgs izturēties pret jums kā pret vergu.

Arī saruna varētu noritēt labi. Ko darīt, ja jūsu priekšnieks uzdeva jums pēdējā brīža uzdevumus, jo viņš vai viņa domāja, ka jums patika paveikt šīs svarīgās lietas, kad bija klusāk?

Jums ir iespējas atzīt savu neredzamo zonu un pārveidot nevēlamo modeli par jaunu, kas darbojas jūsu labā.

Apakšējā līnija

Dodiet sev labāko šāvienu, atklājot savu neredzīgo sportu, strādājot līdzsvarotā emocionālā stāvoklī, pirms sākat jebkādu pārdomu vai pašnovērtēšanas vingrinājumu.

Atrodoties emocionālā spektra abos galos, jūs ietekmēsit uztveri un jūsu centieni kļūs bezmērķīgi. Ļaujiet jebkurai pretestības un neērtām emocijām būt jūsu ceļvedim un meklējiet palīdzību no ārējiem avotiem, kas ir kvalificēti jums palīdzēt.Reklāma

Pārskatiet abus veidus, šķērsojot dzīves ceļus, un neredzamās zonas drīz būs pagātne. Vismaz jūsu pašreizējie būs līdz brīdim, kad jūs atradīsit jaunus tālāk pa savu dzelteno ķieģeļu dzīves ceļu.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Sāra Servantesa, izmantojot unsplash.com

Atsauce