Kad esat bērns un sapņojat par savu laimīgo mūžu, nekad nenojauš, ka jūsu laulība var nenonākt tā. Es domāju, jāatzīstas, ka visas pasaules Disneja filmas nekad, nekad nenorāda uz to, ka Pelnrušķītei un viņas princim Burvīgajiem kādreiz būtu kādas problēmas, vai ne?

Nu, Disneja filmas nav īsta dzīve. Lai gan mēs visi to zinām apzinātā līmenī, mēs tomēr sirdī ceram, ka mēs būsim izņēmums no likuma. Mēs domājam, ka mēs būsim viens no laimīgākajiem, kuriem ir dzīves un laimīgas laulības.

Tomēr daudziem pāriem tas vienkārši nenotiek. Kāpēc ir tā, ka? Nu, iemeslu ir daudz, un es tos iedziļināšos pēc minūtes. Bet neviens mūs nemāca, kā veidot mīlošu laulību. Un, ja mēs neredzējām, ka mūsu vecāki dzīvo laimīgi kopā, tad mums patiešām tam nav modeļa.

Tātad, ja nu jūs nonākat nelaimīgā laulībā? Kā salabot izjukušo laulību un saglabāt attiecības?

Satura rādītājs

1. Iemesli, kas noved pie šķeltām laulībām
2. Kā salauzt laulību (bez Couseling)
3. Vai jūs varat salabot laulību viens pats?
4. Pēdējās domas
5. Vairāk par laulību

Iemesli, kas noved pie šķeltām laulībām

Es patiešām vēlos, lai mēs visi varētu mācīties skolā, kuras nosaukums ir Attiecības 101. Bet nevienam nekad oficiāli netiek mācīts, kā veidot labu laulību (vai kādas attiecības šajā jautājumā). Kāds ir rezultāts? Rezultāts ir tāds, ka mēs visi vienkārši bakstāmies pie bikses sēdekļa un spārnojam to, kad runa ir par attiecībām. Bet, ja vēlaties noslēgt laimīgu, veselīgu, veiksmīgu laulību, to nevarat izdarīt.

Šeit ir daži laulības izjukšanas cēloņi.

Slinkums

Visi saka, ka attiecības ir smagas un prasa daudz smaga darba. Nu padomājiet par to. Kaut kas šajā dzīvē ir vērts, prasa piepūli, vai ne? Es domāju, ja vien jūs neuzvarēsiet loterijā, bez smaga darba jūs nekļūsit bagāts.Reklāma

Attiecības neatšķiras. Jums ir jāpieliek pūles savā laulībā. Ja jūs to nedarīsit un esat pārāk slinks, lai to saglabātu, tas nomirs.

Patmīlība

Daudzi cilvēki zināmā mērā ir egoisti. Bet, kad tas notiek par veselīgas laulības cenu, tā ir problēma. Jūs ne vienmēr varat izvirzīt savas vajadzības pirmajā vietā. Jūsu partnera vajadzības ir jānosaka vismaz vienādas ar jūsu vajadzībām vai pirms tām. Pretējā gadījumā aizvainojums turpinās celt bezgalīgi.

Novārtā

Tas iet roku rokā ar slinkumu un egoismu. Ja jūs esat slinks un nepieliekat pūles, un jūs pastāvīgi esat savtīgs, tad jūs atstājat novārtā savu partneri - un savas attiecības kopumā.

Attiecības ir kā augi. Ja jūs nelaistat augu, tas nomirs. Ja jūs nolaidīsit laulību, tā galu galā arī beigsies.

Bērni

Lai arī kā mēs viņus mīlam, bērniem laulībā ir grūti. Ja esat godīgs pret sevi, jūs zināt, ka tā ir taisnība. Bērni prasa daudz laika un enerģijas - laika un enerģijas, ko varētu tērēt jūsu laulībai. Tātad, kad pāri nepaliks saistīti, jo bērni traucē, tad jūsu laulība izjuks.

Sliktas komunikācijas prasmes

Ir svarīgi zināt, kā runāt ar partneri, lai izteiktu savas jūtas un vajadzības. Tomēr abiem cilvēkiem ir jādara tas pats un jājūt empātija pret otru cilvēku.

Ja iejūtība (spēja identificēties un saskatīt otra cilvēka viedokli) nepastāv, tad praktiski nav iespējams noslēgt veselīgu laulību.Reklāma

Kā salauzt laulību (bez Couseling)

Dažreiz mēs jūtamies bezcerīgi, ja esam sliktā laulībā. Jūs domājat, vai kādreiz ir iespējams no jauna atklāt labās attiecības, kas jums bija sākumā. Atbilde ir jā, bet jums ir jāiegulda darbs.

Ne visiem ir paveicies, ka viņiem ir finansiālas iespējas doties uz konsultācijām. Tomēr, ja jūs to darāt, es iesaku to darīt kā pirmo soli.

Pat ja tā nav iespēja, varat izmēģināt dažas darbības:

1. Apskatiet sevi labi

Tango prasa divus. Es esmu pārliecināts, ka jūs jau esat dzirdējis šo teicienu. Citiem vārdiem sakot, problēmas attiecībās reti ir tikai viena cilvēka atbildība.

Apskatiet savu uzvedību un spekulējiet, kā tas varētu būt veicinājis jūsu laulības stāvokli.

Šie padomi jums ir noderīgi: Kā izglābt šķiramo laulību

2. Uzņemieties atbildību par savām darbībām

Tagad, kad jūs zināt, ko jūs darījāt, lai veicinātu savas laulības problēmas, piederiet tām. Pastāstiet savam laulātajam, kā jūtaties, un pēc tam apņemieties nekavējoties mainīt savu uzvedību.Reklāma

3. Esiet godīgs pret sevi un savu dzīvesbiedru

Dažreiz ir vieglāk iebāzt galvu smiltīs un ignorēt problēmas. Bet jūsu laulība nekļūs labāka, ja jūs to darīsit!

Apsēdieties un esiet godīgi pret sevi attiecībā uz laulības stāvokli. Tad nogādājiet savas jūtas savam laulātajam un runājiet dziļi, no sirds uz sirdi.

4. Sarunājieties

Tas ir acīmredzams solis, taču tas ir jādara. Jūs nevarat plānot nākotnes plānu, ja vispirms pat nerunājat par savām problēmām.

5. Katrs partneris izskaidro savu problēmu uztveri

Uztvere ir realitāte

. Citiem vārdiem sakot, jūsu laulātais, iespējams, redz laulību pavisam savādāk nekā jūs. Tātad, jums jāieklausās partnera skatījumā.

6. Tikai klausies

Kamēr laulātais skaidro viņu viedokli, vienkārši klausieties viņos. Nerunājiet. Nepārtrauciet tos. Tā vietā palieciet mierīgs un neaizstāvieties.

7. Izveidojiet sarakstu ar lietām, kuras abi cilvēki vēlas mainīt

Lai atjaunotu savu laulību, acīmredzami ir jāmaina lietas - abās pusēs. Tātad jums abiem ir jāpieraksta un jārunā par to, kas laulībā jāmaina.Reklāma

8. Izrakstiet līgumu

Cilvēkiem ir viegli pateikt, ka viņi mainīsies, bet viņiem ir cita lieta, ka viņi to reāli ievēro. Tātad, vislabāk ir uzrakstīt līgumu starp jums abiem un parakstīt to. Tas liecina par apņemšanos pārmaiņām.

9. Pavadiet kvalitātes laiku kopā

Jūs nevarat atjaunot savu laulību, ja netērējat laiku kopā! Tas šķiet pašsaprotami, taču jums ir jāatklāj viens no otra, un kvalitatīvs laiks ir jāpavada sarunās un darījumos.

10. Novietojiet tehnoloģiju

Ticiet vai tagad, tehnoloģija ir milzīgs vaininieks attiecību sabrukumā. Neatkarīgi no tā, vai tas ir televizors, mobilais tālrunis vai videospēles, pārāk daudz laika pavadīšana tehnoloģijām, nevis vienam otram, ir nāves skūpsts. Pārliecinieties, ka esat to nolicis un regulāri sarunājieties savā starpā.

Vai jūs varat salabot laulību viens pats?

Šis ir ļoti izplatīts jautājums, kas man tiek uzdots, un uz kuru nav viegli atbildēt. Patiesībā mans pirmais instinkts ir atbildēt, ka to nevar izdarīt. Es patiešām uzskatu, ka laulības atjaunošanai vajadzīgi divi apņēmīgi cilvēki. Tomēr, ja jums nav labprātīga laulātā, varat izmēģināt šīs darbības, ja esat pietiekami izmisis, lai mēģinātu to izdarīt viens pats:

Atskatieties, kas notika laulībā

Veiciet attiecību autopsiju. Citiem vārdiem sakot, kā laulība nomira? Tāpat kā burtiski miris ķermenis tiek sadalīts pēc nāves, jūs varat apskatīt savu laulību un redzēt, kas notika nepareizi.

Ja atklājat, ka daudzi iemesli bija tieši TEV, tad varat mainīt savu rīcību.

Ievērojiet visus kopīgos modeļus, kas parādījušies gadu gaitā

Attiecībās vienmēr veidojas modeļi. Daži ir labi, un citi ir slikti. Tātad, laulībā jāmeklē atkārtotas tēmas, kas, iespējams, ir sagādājušas jums nepatikšanas. Kad esat tos identificējis, izmēģiniet kaut ko jaunu, nevis atkārtojiet tās pašas darbības nākotnē.Reklāma

Pēdējās domas

Laulības atjaunošana nav vienkārša, taču to var izdarīt. Vieglākais veids, kā veidot veselīgas attiecības, ir neļaut tām vispirms izjukt. Tomēr, tā kā tas nav risinājums, visi šī raksta padomi noteikti abus virzīs uz zaudēto atdzīvināšanu.

Vairāk par laulību

• Ko darīt, ja nonākat nelaimīgā laulībā
• Kā noteikt laulības mērķus, kas stiprina jūsu attiecības
• Viss, kas jums jāzina, pirms apmeklējat laulības konsultantu

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Andre Hunter, izmantojot unsplash.com