Kā pilnībā dzīvot un izbaudīt katru dienu

Kā pilnībā dzīvot un izbaudīt katru dienu

Vai esat kādreiz jutuši, ka citi nesaprot jūsu sāpes, kad šķiet, ka viņi dzīvo laimīgu dzīvi? Jūs jūtaties šādi ne tikai viens, bet patiesība ir tāda, ka laimei ir vajadzīgs darbs, un, lai uzzinātu, kā dzīvot pilnvērtīgi, ir jāvelta centieni un prakse.

Cilvēki, kas smaida publiski, ir tikuši cauri tikpat daudz kā cilvēki, kuri raud, sarauc pieri un kliedz. Viņi vienkārši atrada drosmi un spēku caur to smaidīt un pēc iespējas labāk izbaudīt dzīvi.



Dzīve ir īsa, un mēs dzīvojam tikai vienu reizi. Mācīšanās dzīvot pilnībā, ir svarīgs solis, lai maksimāli izmantotu katru dienu. Šeit ir 9 veidi, kā varat izmēģināt.

1. Izlemiet, kas jums ir svarīgs

Neatkarīgi no tā, vai rūpējaties par saviem bērniem, cītīgi strādājat pie savas karjeras, katru dienu rakstāt jaunu emuāra ierakstu vai izcepat pasakainus darbus, jums jāizlemj, kā jums patīk pavadīt laiku. Jūsu vecākiem, draugiem, kopienai un sabiedrībai kopumā ir savs viedoklis, taču dienas beigās jūs esat vienīgais cilvēks, kurš būs blakus katram jūsu dzīves brīdim.



Dari to, kas tevi iepriecina, un viss pārējais nostāsies savās vietās. Tas, iespējams, nenozīmē, ka atrodat perfektu darbu, ja jūs ierobežo izglītība, atrašanās vieta vai darba piedāvājumi. Tomēr jūs joprojām varat darīt to, kas jums patīk, iesaistoties vaļaspriekos, brīvprātīgā darbā vai mentorējot.

Vai vēlaties atklāt sev svarīgo? Es iesaku jums to izmantot Trīs soļu ceļvedis, lai atbrīvotos un izstrādātu sev vēlamo dzīvi . Tas ir bezmaksas ceļvedis, kas palīdzēs jums saprast, kas jums patiešām ir svarīgs, lai jūs varētu pielāgot savu ikdienas dzīvi un sākt dzīvot vēlamo dzīvi. Paņemiet savu bezmaksas ceļvedi šeit. Reklāma



2. Veikt vairāk risku

Dažreiz dzīvē ir briesmas, taču katra atlīdzība ir saistīta ar risku. Ja jūs nekad neriskējat, jūs nekad nekur dzīvē netiksiet, un jūs noteikti neiemācīsities pilnībā dzīvot.

Uzturēšanās savā komforta zonā ir ātrākais veids, kā kļūt neapmierinātam[1]. Neizejot ārpus tā, kas jums jau ir ērti, jūs pārtrauksit mācīties un stagnēt gan personiskajā, gan profesionālajā dzīvē.

Komforta zona



Lai gan tas var justies neērti, riskēt var būt tikpat vienkārši, kā pateikt jā, nākamreiz, kad draugi vēlas doties ārā, nevis palikt mājās vieni. Tas var nozīmēt iziešanu aklā randiņā, lidmašīnas biļešu pirkšanu uz jaunu pilsētu vai to krāsu vilkšanu, kas gadiem ilgi ir aizbāzti.

Kad cilvēki atskatās uz savu dzīvi, viņi nožēlo izredzes, kuras nav izmantojuši vairāk nekā tie, ko viņi darīja, tāpēc atrodiet kaut ko jaunu, ko izmēģināt šodien, un izvirziet mērķus, kas pārsniedz tos, kurus jūs pašlaik uzskatāt par iespējamiem.

3. Parādiet savu mīlestību cilvēkiem, kas jums rūp

Ģimene un draugi vienmēr novērtēs dzirdi, ka jūs viņus mīlat, un novērtē viņu ikdienas dzīvē. Tas izgaismos svešinieka dienu, dzirdot nejaušu komplimentu. Ja jums patīk kāda krekls, pastāstiet viņam. Ja pamanāt, ka viņi dara lielisku darbu, nezaudējot savaldību, kamēr mazulis kliedz lielveikalā, paziņojiet viņiem. Reklāma

Ja jums ir romantiska interese par kādu, vienkārši dodieties uz to. Ir daudz veidu, kā tas var beigties, un tikai viens no tiem tos saglabā jūsu dzīvē mūžīgi. Galu galā jūs varat atskatīties un vēlēties, lai jūs viņus būtu lūdzis.

4. Dzīvo pašreizējā brīdī

No jūsu pagātnes ir svarīgi mācīties. Jūsu nākotne ir svarīga, lai strādātu. Tomēr dienas beigās vienīgais, kas pastāv ārpus jūsu galvas, ir tagadne .

Lai sevi iezemētu tagadnē, jūs varat praktizē uzmanību , kas ietver iemācīšanos dzīvot brīdī, pamanot to, kas ir apkārt, kā jūties, kāpēc jūties tā utt. Šajā ziņā var palīdzēt arī meditācija, jo tā palīdz sazināties ar savām domām un jūtām.

Pateicība ir vēl viens pārsteidzošs līdzeklis, lai dzīvotu tagadnē[divi]. Katru dienu vingriniet pateicību, pierakstot trīs līdz piecas lietas, par kurām esat pateicīgs. Jūs būsiet pārsteigts, un tas, cik ātri tas palīdz jums atrast mirkli un sākt dzīvot pilnībā.

5. Ignorējiet nīdējus

Neatkarīgi no tā, ko jūs nolemjat darīt ar savu dzīvi, vienmēr būs kāds blakus, kurš norādīs daudzos veidos, kā jums neizdosies vai ko jūs darāt nepareizi, veicot katru soli.

Ziniet, ka katrs uzvarētājs zaudē, bet ne katrs zaudētājs uzvar. Veiksmīgi cilvēki nesākas veiksmīgi. Viņus veiksmīgi padara tas, ka viņi turpina virzīties cauri neveiksmēm. Reklāma

jaunā gada apņemšanās

Nākamreiz, kad jūs saskaraties ar nīdēju, strādājiet pie robežu noteikšanas un praktizē sevis mīlestību lai vairotu savu pašapziņu un padarītu to nepieejamu ārējiem spēkiem, kas mēģina to nojaukt.

Apskatiet šos 10 slavenas neveiksmes veiksmes stāstos, kas iedvesmos jūs turpināt .

6. Neapdraudiet savas vērtības

Ja kaut kas nejūtas pareizi, nedariet to. Nepārkāpjiet savu iekšējo ētikas kodeksu, jo tas ļaus jums justies tukšam un nožēlas pilnam.

Dzīve nedarbojas kā filma. Tas ir piepildīts ar pelēkiem laukumiem. Uzticieties saviem instinktiem , un dari visu, ko vien vēlies, kamēr vien ar atzinību un mīlestību vari palūkoties spogulī.

7. Esiet laipns pret citiem

Katru dienu jūs redzēsiet kādu, kurš varētu izmantot palīdzību. Kaut arī jūs, iespējams, neatrodaties vietā, kur viņiem finansiāli palīdzēt, smaida vai laipna vārda piedāvāšana var radīt brīnumus, lai palīdzētu kādam labāk justies dzīvē[3]. Kad citi redzēs jūs praktizējošu laipnību, viņi arī biežāk to darīs, kas var palīdzēt ikvienam iemācīties pilnībā dzīvot.

Jūs varat arī izmēģināt šos 29 veidi, kā katru dienu veikt izlases veida laipnību lai dzīvotu pilnvērtīgi. Reklāma

8. Turiet prātu vaļā

Jūsu izaugsmei ir svarīgi, lai būtu atvērts prāts. Tas, ka jums ir taisnība par kaut ko, nenozīmē, ka nav citu veidu, kā to apskatīt.

Klausoties idejas, kurām nepiekrītat vai kuras nesaprotat, jūsu smadzenes paliek aktīvas un veselīgas. Jūs turpināsiet mācīties tik ilgi, kamēr paliksit atvērts sarežģītām sarunām. Nedomājiet, ka jūs zināt visu par citu personu, jo viņiem vienmēr ir vairāk jāmāca.

Lūk 5 veidi, kā kultivēt izaugsmes domāšanas veidu sevis uzlabošanai .

9. Rīkojieties tā, kas jums ir svarīgs

Jūs dzirdēsiet, kā cilvēki saka: man bija šī ideja, katru reizi, kad redzat, ka kāds rada kaut ko lielisku. Visiem vispirms radās ideja par Facebook. Marks Cukerbergs no tā kļuva bagāts tāpēc, ka viņš izgāja un darīja, kamēr visi pārējie par to runāja.

Idejas ir bezjēdzīgas, ja jūs nerīkojat pēc tām. Mazāk domāt, vairāk dara .

Apakšējā līnija

Mācīšanās dzīvot pilnvērtīgi ir liels solis, lai atklātu ceļu, kas jūs novedīs pie vislielākās laimes un sasniegumu izjūtas. Mums visiem ir nepieciešami mirkļi, lai varētu atpūsties un izbaudīt gandarījumu, taču pārāk ilga uzturēšanās vienā vietā atstās jums dzīves trūkumu. Atklājiet to, kas jūsu dzīvei liek justies jēgpilnai, un sekojiet tam. Reklāma

Vairāk par to, kā pilnībā nodzīvot dzīvi

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Jakobs Owens, izmantojot unsplash.com

Atsauce

[1] ^ PHRS: ĀTRĀ ROKASGRĀMATA, KĀ DARBĀ AIZSTĀT no KOMFORTZONAS
[divi] ^ Žurnāls Greater Good: Kā pateicība maina tevi un tavas smadzenes
[3] ^ BBC: Kāpēc laipns izturēšanās pret citiem ir labs jūsu veselībai