KĀ IEGAUMĒT RUNU VIEDAJĀ VEIDĀ

Vai zinājāt, ka cieš 75% iedzīvotāju glosofobija ? Šis baisi skanošais vārds ir viena no visbiežāk sastopamajām fobijām pasaulē, bailes no publiskas uzstāšanās.

Varu derēt, ka pat tad, kad jūs to lasāt, jūs sākat nervozēt, domājot par runas teikšanu.

Man jums ir labas ziņas. Šajā rakstā es dalīšos ar jums soli pa solim par to, kā gudri iegaumēt runu. Kad šī metode jums ir uz leju, jūsu pārliecība par sevi lai runātu veiksmīgi, ievērojami palielināsies. Lasiet tālāk, lai justos labi sagatavoti nākamajā reizē, kad nāksies iegaumēt un uzstāties ar runu.

Biežas runas iegaumēšanas kļūdas

Pirms mēs nonākam pie faktiskā procesa, kā gudri iegaumēt runu, apskatīsim divas visbiežāk pieļautās kļūdas, kuras daudzi no mums mēdz pieļaut, gatavojoties runai.

Pilnīga iegaumēšana

Mēģinot pārliecināties, ka viņi atceras katru sīkumu, daudziem cilvēkiem ir mērķis pilnībā iegaumēt savu runu. Viņi to praktizē atkal un atkal, līdz katrs vārds ir sadedzināts viņu smadzenēs.

Daudzos aspektos tas ir saprotams, jo lielākā daļa no mums dabiski nobijies par to, ka mums jāsaka runa. Kad pienāks laiks, mēs vēlamies būt pilnīgi un pilnībā sagatavoti un nepieļaut kļūdas.

Lai gan tam ir daudz jēgas, tam ir arī sava negatīvā puse. Negatīvie vārdi pēc vārda iegaumēšanas ir tas, ka runājot, jūs izklausāties kā robots. Jūs esat tik koncentrējies uz katras atsevišķās daļas atcerēšanos, ka zaudējat spēju dažādā mērā ieliekt runu un mazliet brīvi runāt, kad situācija to prasa.

Sagatavošanās trūkums

Monētas otra puse, lai pabeigtu iegaumēšanu, ir cilvēki, kuri nav pietiekami sagatavojušies. Tā kā viņi nevēlas izkļūt no skaņas kā robots, viņi nolemj, ka pārsvarā to spārnos.

Dažreiz viņi uz papīra uzrakstīs dažus galvenos punktus, lai par to atgādinātu. Viņi izdomā, tiklīdz viņi dodas, detaļas kaut kā aizpildīs sevi zem lielajiem sarunu punktiem, kamēr viņi runā.

Problēma ir tāda, ka, ja vien šī nav tēma, kuru jūs zināt iekšpusē un ārpusē un par kuru esat runājis daudzkārt, jūs izlaidīsit galvenos punktus. Tas ir gandrīz pats par sevi saprotams, ka, tiklīdz esat pabeidzis savu runu, jūs atcerēsities daudzas lietas, kuras jums vajadzēja izvirzīt sarunas laikā.Reklāma

Starp sagatavošanos un nepietiekamu sagatavošanos ir jābūt līdzsvaram. Apskatīsim, kā gudri iegaumēt runu.

Kā iegaumēt runu (soli pa solim)

1. Uzrakstiet savu runu

Pirmais procesa solis ir vienkārši uzrakstīt savu runu.

Daudziem cilvēkiem patīk izrakstīt visu runu. Citi cilvēki vairāk vēlas rakstīt runas stilu. Neatkarīgi no tā, kā jūsu smadzenes darbojas vislabāk, jums vajadzētu rakstīt savu runu.

Personīgi man patīk sadalīt lietas galvenajos punktos, kurus vēlos minēt, un pēc tam dublēt katru galveno punktu ar vairākām detaļām. Tā kā mans prāts darbojas šādā veidā, man ir tendence rakstīt runas un rakstus šajā jautājumā, veicot izklāstu.

Kad kontūra būs pabeigta, es aizpildīšu vairākus aizzīmes, lai dublētu katru lielo tēmu.

Piemēram, ja es gribētu teikt runu par to, kā iegūt labāku formu, mana kontūra izskatīsies apmēram šādi:

Ieguvumi no formas

1. punkts
2. punkts
3. punkts

Vingrojiet

1. punkts
2. punkts
3. punkts

Diēta

1. punkts
2. punkts
3. punkts

Atpūta un mitrināšana Reklāma

1. punkts
2. punkts
3. punkts

Secinājums Šeit nav nepieciešami punkti, tikai daži teikumi aptver lietas.

Kā jūs varētu iedomāties, šis solis parasti ir visgrūtākais, jo tas ir ne tikai pirmais solis, bet arī sākotnējs runas veidošana.

2. Atkārtojiet savu runu

Tagad, kad esat uzrakstījis savu runu vai izklāstu, ir pienācis laiks sākt to teikt skaļi. Pilnīgi labi šajā brīdī vienkārši izlasīt rakstīto pa rindai. Ko jūs strādājat, ir iegūt kontūru un sajust runu.

Ja esat uzrakstījis visu runu, mēģiniet to rediģēt. Daudzas reizes, sakot lietas skaļi, mēs saprotam, ka tas, ko uzrakstījām, ir jāmaina un jāmaina. Tas ir veids, kā mēs cenšamies, lai runa būtu labi noapaļota un vienmērīga. Jūtieties brīvi mainīt lietas pēc nepieciešamības, kamēr atkārtojat runu.

Ja jūs esat līdzīgs man un esat uzrakstījis kontūru, šeit sāks parādīties daži no atbalsta punktiem. Parasti zem katras galvenās tēmas es būšu uzrakstījis vairākus punktus. Bet, kad es to saku skaļi, es sākšu aizpildīt arvien jaunas detaļas. Es varētu saskrāpēt dažus aizzīmes un pievienot citus. Es varētu domāt par kaut ko jaunu šajā posmā, kamēr es klausos sevi un vēlos to pievienot.

Šeit ir jāatceras, ka jūs ieliekat pamatu savai lieliskajai runai. Šajā brīdī tas ir nepabeigts darbs, jūs saņemat galvenos elementus savās vietās.

3. Iegaumējiet lielākās daļas

Mēģinot runu, vēlaties koncentrēties uz lielāko daļu vai galveno jautājumu iegaumēšanu.

Atgriežoties pie sava piemēra, kā iegūt labāku formu, es vēlētos pārliecināties, ka esmu iegaumējis savus galvenos punktus. Tie ietver ieguvumus no formas, fiziskās slodzes, diētas, atpūtas un mitrināšanas, kā arī secinājumu. Šie ir galvenie jautājumi, kurus es vēlos minēt, un tad es aizpildīšu sīkāku informāciju. Man ir jāpārliecinās, ka vispirms es tos ļoti labi pārzinu.

Praktizējot galvenos jautājumus, jūs veidojat savas runas ietvaru. Pēc tam, kad būsit uzstādījis šo stingro izklāstu, jūs turpināsiet, pievienojot detalizētu informāciju, lai noapaļotu lietas.

4. Aizpildiet detaļas

Tagad, kad lielie gabali ir iegaumēti, ir pienācis laiks strādāt pie detaļu iegaumēšanas. Šie detaļu punkti sniegs atbalstu un kontekstu jūsu galvenajiem jautājumiem. Jūs varat pie tā strādāt uzreiz vai sadalīt sīkāk, kas atbalsta katru galveno punktu.Reklāma

Piemēram, informācija, kas man varētu būt zem vingrinājuma lielā punkta, var ietvert tādas lietas kā kardio, svars, cik reizes nedēļā vingrināt, cik ilgi faktiski vingrot, un vairāki faktisko vingrinājumu piemēri. Šajā piemērā man ir 5 sīkumi, kas jāiegaumē, lai atbalstītu manu galveno vingrinājumu.

Mēģinot uzstāties, ir ieteicams regulāri pārbaudīt sevi. Pajautājiet sev:

Kādi ir 5 detaļu punkti, par kuriem es vēlos runāt, kas atbalsta manu 3. galveno domu?

Jums jāspēj tos ātri atlaist. Kamēr jūs to nevarat izdarīt, jūs nevarēsiet saistīt katru no detaļām ar galveno.

Jums jāprot tos savās domās sagrupēt tā, lai tas runā dabiski iznāktu. Tātad, domājot par galveno punktu Nr. 2, jūs automātiski domājat par 4 ar to saistītajām detaļām.

Turpiniet darbu šajā posmā, līdz jūs varat vairākas reizes iziet cauri savai runai un atcerēties visas savas lielās lietas un atbalstošās detaļas.

Kad jūs to izdarīsit salīdzinoši viegli, būs pienācis pēdējais solis, strādājot pie piegādes.

5. Strādājiet ar savu piegādi

Tagad esat paveicis lielāko daļu paveiktā darba. Jūs esat uzrakstījis runu un mēģinājis pietiekami daudz reižu, lai ne tikai iegaumētu galvenos jautājumus, bet arī atbalstošo informāciju. Īsāk sakot, jums vajadzētu gandrīz pabeigt runu.

Ir vēl viens solis, kā iegaumēt runu viedā veidā. Pēdējais komponents ir darbs pie tā, kā jūs runājat.

Lielākoties jūs varat doties uzstāties tagad. Galu galā, jums tas ir iegaumēts. Ja vēlaties pārliecināties, ka darāt to pareizi, vēlēsities uzlabot savu runu.Reklāma

Jūs strādājat pie savas piegādes, vairākas reizes mēģinot un izskrienot to cauri un veicot pielāgojumus. Šie pielāgojumi vai izmaiņas, iespējams, ir pauzes, lai iedarbotos.

Ja esat atklājis, ka vienā rindkopā esat lietojis vienu vārdu 5 reizes, ieteicams to pāris reizes nomainīt pret līdzīgu vārdu, lai tas būtu svaigs.

Dažreiz, strādājot pie šīs daļas, es esmu iedomājies kādu lielisku stāstu, kas ar mani noticis, un ko es varu iekļaut, lai padarītu savu viedokli vēl labāku.

Strādājot pie piegādes, jūs savai runai piešķirat arī personību.

Apakšējā līnija

Un tas jums ir, soli pa solim pieeja, kā iegaumēt runu gudrā veidā.

Nākamreiz, kad jums tiek lūgts uzstāties, neļaujiet glosofobijai pacelt pazīstamo galvu. Tā vietā atcerieties šo viegli izmantojamo ceļvedi, lai palīdzētu izveidot spēcīgu runu.

Šeit parādītās metodes izmantošana palīdzēs jums nākamo runu izteikt ar lielāku pārliecību.