Izpratne par mūsu un citu apkārtējo psiholoģiju var būt milzīga loma mūsu laime. Mēs visi ciešam no ierobežojošajiem uzskatiem, kas iegūti no iepriekšējās pieredzes un mijiedarbības ar citiem, kavējot mūsu dzīves vieglumu. Neatkarīgi no tā, vai uzskatām, ka mēs neesam pietiekami labi, jo mums tiek teikts, ka mums jābūt noteiktā brīdī noteiktā dzīves posmā, izraisot neveiksmes sajūtu vai vienkārši pārprotot citu nodomus vai reakciju uz mums, mums ir jāsaņem labākā domāšanā, kas iztaisnos mūsu uztveri un ierobežos negatīvisma daudzumu, ko mēs redzam un domājam par sevi.

Pieradums izmantot šos psiholoģiskos likumus ir izšķirošs, lai dzīvotu vieglāk, un tas palīdzēs jums redzēt pasauli pilnīgi jaunā gaismā.

1. Cilvēkiem ir vienalga tik daudz, cik jūs domājat

Fotoattēlu kredīts: Avots Reklāma

Tas var izklausīties skarbi, bet būtībā tā ir taisnība. Tas, ka esam tik ļoti aizrāvušies ar to, ko citi domā par mums, vai rīkoties tā, lai apmierinātu (kādas mēs domājam) citu cilvēku cerības, mums ir kaitīgi, jo ikviens ir apvīts ar savām problēmām un nedrošību.

Daudz labāk ir mēģināt to paturēt prātā, jo lielākā daļa no tā, ko mēs uzskatām, ka cilvēki domā, ir tikai pieņēmumi, kurus mūsu pašu prāts rada, balstoties uz pagātnes pieredzi vai nepareizu uztveri un interpretāciju. Būt pašam, neuztraucoties par citu domām, būs liels ceļš, lai sasniegtu personīgo laimi.

2. Mēs pastāvīgi mainām to, kas mēs esam

Ir viegli domāt, ka mēs esam tas pats cilvēks, kas mēs bijām pirms desmit gadiem, un domāsim un jutīsimies vēl pēc desmit gadiem, bet mēs to nedarām. Mūsu pagātne, tagadne un nākotne ir būtībā neatkarīgi, jo mūsu domāšana mainās atkarībā no mūsu dzīves apstākļiem un pieredzes.

Tāpēc, pieņemot lēmumus, mums vienmēr jābūt uzticīgiem pašreizējam. Mēs nekad nevaram paredzēt, ko domās un jutīs mūsu nākotnes es, un viss, kas notika pagātnē, bija domāts mūsu pagātnei. Spēks ir viss tagad. Reklāma

3. Pārtrauciet sevi salīdzināt ar citiem

Fotoattēlu kredīts: Avots

Tā kā sociālie mediji daudzus no mums spiež publicēt labākos mirkļus, var būt viegli sākt sevi salīdzināt ar citu šķietami ‘perfektu’ dzīvi. Reālajā dzīvē mēs joprojām mēdzam cilvēkiem parādīt savu labāko pusi, nevis parādīt ievainojamību, baidoties, ka mūs tiesās vai noraidīs.

Patiesība ir tā, ka mēs visi esam neaizsargāti. Mēs visi vēlamies, lai mūs pieņem citi. Tā ir milzīga laika izšķiešana, uzskatot, ka cilvēki ir kaut kā labāki par mums un viņu dzīve tiek sakārtota, vienlaikus redzot mūs tādus, kādi mēs patiesībā esam. Salīdzināt un justies zemākam par citiem cilvēkiem ir veltīgi, jo pat visvarenākajiem cilvēkiem ir bažas, nedrošība un nenoteiktība.Reklāma

4. Nedomājiet, ka jūsu padoms tiks uzklausīts

Vai esat kādreiz redzējuši drauga uzkrītošo problēmu un zināt, kas viņiem jādara, lai to sakārtotu? Jūs dodat padomu, bet tas, šķiet, vienkārši nokrīt nedzirdīgām ausīm. Jūs jūtaties neapmierināts, jo galu galā jūs vienkārši vēlaties viņiem palīdzēt. Lieta ir tāda, ka neviens nekad īsti neklausa padomus, ja vien viņiem īstajā laikā nav pareizās domāšanas.

Dienas beigās cilvēki tikai mainīs savu domāšanu vai uzskatus, izmantojot savu izpratni un pieredzi. Dažreiz tas var izpausties kā jūsu padoms, taču lielākoties tam viņiem jānotiek pēc sava ritma. Nejūtaties ignorēts vai neapmierināts - jūs izdarījāt savu darbu, tagad ļaujiet viņiem to atrisināt.

5. Jūs varat kontrolēt tikai savu reakciju

Fotoattēlu kredīts: Avots Reklāma

Tas, kā jūs reaģējat uz problēmu, notikumu vai situāciju, ir daudz svarīgāks nekā pati situācija. Dzīvē attieksme ir viss, cik laimīgs tu vispār kļūsti. Jūs varat izvēlēties reaģēt tādā veidā, kas rikošetēs jūsu turpmākās domas, jūtas un emocijas, vai arī izvēlēties atzīt labāku veidu.

Jebkurā negatīvā situācijā tas var būt grūti, taču, atceroties dažas sekundes sevi no tā izņemt un pirms reakcijas pārdomāt, jūs varat apmācīt sevi saprast iespējamās sekas citiem un sev.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Julian Jagtenberg caur pexels.com