Vai jūs esat kafijas dzērājs? Un ja tā, vai esat kādreiz pamanījis, ka urīns smaržo pēc kafijas? Tātad, kas šeit notiek?

Ja urīns smaržo pēc kafijas, tas nozīmē, ka jūs dzerat pārāk daudz kafijas, bet nedzerat pietiekami daudz ūdens. Tātad, kad jūs nedzerat pietiekami daudz ūdens, urīns ir vairāk koncentrēts ar citām vielām, kuras jūs dzerat, izņemot ūdeni. Tādējādi, ja jūs dzerat pārāk daudz kafijas un nepietiekami daudz ūdens, urīns ar kafiju kļūst koncentrētāks.

Turklāt kofeīns organismā netiek sagremots, bet tiek izdalīts^[1]ārā pa nierēm. Kopumā ar kafiju smaržojošs urīns nav nekas^[divi]uztraukties. Bet, ja jūs to pamanāt, jums vajadzētu sākt dzert vairāk ūdens nekā uzņemtais kofeīna daudzums. Tā kā kafija (un tēja) ir diurētiskas vielas, to dzeršana izraisa biežāku urinēšanu, kas var izraisīt dehidratāciju, ja nepalielināsiet uzņemto ūdeni. Kad dehidrējas, urīns kļūst koncentrētāks. Tādējādi urīnā ir kafijas smarža.

Atsauce