Dažreiz, kad pārim ir grūti laiki un viņiem ir grūti atstāt viens otru, viņi abi nolemj atpūsties attiecībās. Pārtraukums no visiem attiecību pienākumiem, pārtraukums no visām cīņām un strīdiem, pārtraukums no apņemšanās, pārtraukums no sajūtas, ka viņiem jārūpējas par partneri.

Pārtraukums attiecībās nebūt nenozīmē šķiršanos. Bet daudzos gadījumos tas beidzas ar sabrukumu, jo viens no partneriem saprot, ka attiecības nav vērts ietaupīt.

Atpūšoties, jūs pārbaudāt savas attiecības ar visaugstāko pārbaudi. Jūs mēģināt redzēt, kāda būtu dzīve bez partnera un bez attiecībām.

Šajā rakstā mēs izpētīsim, kad ir ieteicams ieturēt pārtraukumu un kad tā nav.

Ieteicams atpūsties, ja jūs daudz cīnāties un, šķiet, nevarat apstāties.

Ja jūs un jūsu partneris nevarat pārtraukt cīņu par noteiktu tēmu un šķiet, ka arguments nekad nebeidzas, varētu būt laba ideja ieturēt pauzi.

Atturēšanās viens no otra varētu palīdzēt izprast viņu perspektīvu un saprast, vai tas ir ar jums saderīgs.

Tas nav tas pats, kas paņemt pārtraukumu pēc lielas cīņas. Ja cīņas dēļ vēlaties atpūsties, pārliecinieties, ka to darāt pareizo iemeslu dēļ. Pārliecinieties, ka tas notiek tāpēc, ka jūs patiesi uztrauc cīņa un nesaskaņas, un jūs vēlaties nonākt pie saprātīga secinājuma, atdalot nedaudz vietas un laika.Reklāma

Ja jūs vēlaties to izdarīt tikai tāpēc, lai cīņā iegūtu pārsvaru, jūs to nedarāt pareizu iemeslu dēļ, un tas, iespējams, uzsprāgst jūsu sejā.

Ieteicams ieturēt pārtraukumu, ja jums ir šaubas par apņemšanos.

Daudzās attiecībās galvenās saistības, piemēram, pārcelšanās kopā vai laulība, var būt biedējošas vienam vai abiem partneriem. Ja jums ir aukstas kājas, varētu būt laba ideja atpūsties viens no otra un noskaidrot, vai šīs attiecības ir tādas, ko jūs patiešām vēlaties.

Atturēšanās viens no otra varētu palīdzēt jums saprast, cik svarīgs jums ir jūsu partneris un vai ir vērts to apņemties.

No otras puses, ja neesat īsti gatavs šāda veida saistībām vai ja partneris jums nav piemērots, pārtraukums arī palīdzēs iztīrīt prātu un dos jums spēku šķirties no partnera, ja esat pārliecināts. viņi nav īstā persona jums.

Bieži būs reizes, kad pārtraukums nedos jums skaidru atbildi. Jūs varat justies kā jūsu partneris jums piemērots, taču neesat gatavs apņemšanās.

Ja tas tā ir, jūs varat pārrunāt grūtības ar partneri un, ja viņi tam piekrīt, jūs abi varat nolemt rīkoties lēnām, nevis nekavējoties uzņemties saistības.

Ieteicams ieturēt pārtraukumu, ja partneris jūs krāpj un jums ir nepieciešams laiks lēmuma pieņemšanai.

Krāpšanās, emocionāli vai fiziski, daudziem cilvēkiem ir milzīgs darījumu lauzējs. Bet bieži vien ir ļoti grūti atstāt savu draugu vai draudzeni pēc tam, kad viņi ir krāpušies. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, ja esat ļoti pieķērušies viens otram un jūtat, ka jūsu attiecības ar partneri ir ļoti īpašas.Reklāma

Ja jūsu partneris jūs krāpis, tā varētu būt laba ideja un paiet zināms laiks, lai saprastu, vai ir vērts mēģināt saglabāt attiecības. Ļaujiet savam partnerim zināt, ka vēlaties mazliet laika un domāt, un nevēlaties, lai viņš kādu laiku ar jums sazinātos.

Atrodoties prom no partnera, mēģiniet paskatīties uz to no neitrāla viedokļa. Protams, ka jūsu attiecības ir īpašas, bet vai pēc šīs milzīgās nodevības būs iespējams atjaunot uzticību? Šeit ir dažas lietas, par kurām jādomā:^[1]

• Vai viņi nožēlo? Vai viņi izrāda nožēlu par savu rīcību? Vai viņi saprot, cik ļoti jūs ir sāpinājuši?
• Vai viņi ir godīgi? Vai viņi ir bijuši pilnīgi godīgi par krāpšanās līmeni? Vai arī viņi jums un šur tur sniedz mazliet patiesības (parasti pazīstams kā noplūdes patiesība^[divi])?
• Vai viņi saprot, kas būs vajadzīgs, lai atjaunotu uzticību? Vai jūs saprotat, kas būs vajadzīgs uzticības atjaunošanai? Tas būs ļoti izaicinoši, ja vien jūs abi nebūsit gatavi smagi strādāt, lai glābtu attiecības.
• Vai jūsu attiecības patiešām ir vērts ietaupīt? Vai tiešām tas vispār bija tik labi? Vai varbūt ir pienācis laiks atteikties no šīm attiecībām un pievērsties tālākai virzībai?

Jūsu domu sakārtošana var aizņemt kādu laiku. Ir svarīgi nesteigties ar lēmumu pieņemšanu. Ja jūsu partneris šajā laikā turpina sazināties ar jums, vienkārši turpiniet atgādināt, ka jums nepieciešams vairāk laika un jūs vēl neesat pieņēmis lēmumu.

Ieteicams ieturēt pārtraukumu, ja ilgstoši neesat apmierināts ar attiecībām.

Pārtraukums var palīdzēt jums noskaidrot, kāpēc tieši jūs jūtaties neapmierināts attiecībās un vai kaut ko var darīt, lai to mainītu. Ja šī iemesla dēļ veicat pārtraukumu, ir svarīgi būt godīgam ar partneri.

Ja jūs ilgu laiku neesat bijis apmierināts attiecībās, pastāv lielas izredzes, ka šis pārtraukums izraisīs sabrukumu, un jūsu partnerim tas ir jāapzinās.

NAV laba ideja ieturēt pārtraukumu, ja vēlaties tikai uzvarēt cīņā vai iegūt pārsvaru.

Nekad nav laba ideja lūgt partneri atpūsties, jo jūs vēlaties iegūt pārsvaru strīdā vai arī vēlaties parādīt partnerim, ka varētu šķirties.

Fakts ir tāds, ka lielākā daļa pārtraukumu parasti beidzas. Un, ja jūs nolemjat ieturēt pārtraukumu, pastāv lielas izredzes, ka izjauksit.Reklāma

Ja jūs mēģināt izmantot pārtraukumu kā manipulācijas taktiku, lai iegūtu varu pār savu partneri, jūs varat atrasties sadalījumā, kuru nekad īsti nevēlējāties.

NAV laba ideja ieturēt pārtraukumu, ja plānojat gulēt ar kādu citu.

Daudzi cilvēki uzskata, ka pārtraukums ir iespēja gulēt kopā ar kādu citu. Parasti tas ir kāds, par kuru viņi kādu laiku ir interesējušies, un viņi uzskata, ka pārtraukums viņiem dos brīvu iespēju gulēt kopā ar šo personu.

Ja tas esat jūs, padomājiet vēlreiz. Ja pārtraukumā gulējat ar kādu citu, ir ļoti lielas izredzes, ka partneris par to jūs aizvainos. Visticamāk, nākamajos gados jums par to būs milzīgas cīņas, un jūsu partneris, iespējams, nekad nespēs to pārvarēt.

Atkarībā no tā, cik labi jūs abi definējāt pārtraukuma noteikumus, iespējams, ka neesat izdarījis kaut ko tehniski nepareizu. Bet jūsu partneris tomēr jūs aizvainos, ja viņi to negaidīs.

Lielākā daļa cilvēku nevar pārvarēt domu, ka partneris ir gultā ar kādu citu. It īpaši, kad viņi bija mājās un raudāja acīs, lai jūs pietrūktu.

Ja neesat gatavs monogāmām attiecībām, jums būs labāk šķirties no tām un apmierināt seksuālo piedzīvojumu izjūtu, kamēr esat viens.

Neizmantojiet pārtraukumu kā iespēju iegūt savu kūku un ēst to. Kā mēs visi zinām, tas nav iespējams.Reklāma

NAV laba ideja ieturēt pārtraukumu, ja problēmu var atrisināt ar saziņu un / vai terapiju.

Lielāko daļu attiecību jautājumu var atrisināt ar pareizu saziņu vai pāru terapiju.

Pārtraukums ne vienmēr ir pareizais risinājums visām attiecību problēmām.Pajautājiet sev, vai esat mēģinājis mierīgi sazināties ar partneri un vai esat mēģinājis saprast viņu viedokli.

Ja nē, iespējams, vēlēsities izpētīt pāru terapiju, lai palīdzētu abiem vairāk saprasties. Ja nepieciešams pārtraukums, visticamāk, terapeits to ieteiks.

Pēdējās domas

Pārtraukums attiecībās nenozīmē attiecību izbeigšanu. Tāpat kā tajā teikts, tas ir tikai pārtraukums. Pārtraukums, kas palīdz jums un jūsu partnerim atstāt vietu jūsu domu un emociju atspoguļošanai; un domāt par savu nākotni kopā ar partneri vai bez tā.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Almos Bechtold, izmantojot unsplash.com

Atsauce