Jums maksā par darbu, nevis lai paceltu mutisku vardarbību. Nebaidieties

Jums maksā par darbu, nevis lai paceltu mutisku vardarbību. Nebaidieties

Jūsu Horoskops Rītdienai

Kā pieaugušajiem lielākajai daļai no mums nav jācīnās ar tāda paša veida iebiedēšanu un verbālu vardarbību, ar kādu mēs varētu saskarties kā bērni, taču šāda veida vardarbība darba vietā notiek diezgan regulāri.

Darba vietas iebiedēšanas institūta 2014. gada aptauja[1]atklāja, ka 27 procenti no visiem amerikāņu darba ņēmējiem tiek pakļauti vardarbībai darbā vai bijuši agrāk, un 21 procents ir pieredzējis verbālas vardarbības pret kolēģiem epizodes.



Kopumā iebiedēšana darbā ir skārusi vairāk nekā 65 miljonus amerikāņu.



Kas nosaka verbālu vardarbību darbā?

Mutiska vardarbība ir viena no iebiedēšanas darbavietā sastāvdaļām, kas var ietvert arī personas darba sabotāžu, lai neļautu viņiem darīt to, ko vajadzētu darīt darbā. Uzņemot tikai verbālu gabalu, ļaunprātīga izmantošana tiek definēta kā valoda, kas iebiedē, draud vai pazemo.Reklāma

Tas var ietvert vai neietvert cietušā kliegšanu, lamāšanos, apvainošanu vai ņirgāšanos. Šī ļaunprātīgā izmantošana var būt saistīta ar seksuālu uzmākšanos vai nē.

Kā jūs zināt, ka jūs tiekat verbāli vardarbīgs?

Viens iemesls, kāpēc var būt grūti noteikt ļaunprātīgu rīcību - un sodīt kausli - ir tāpēc, ka cilvēkiem ar dažādām personībām ir atšķirīga tolerance pret ķircināšanu, tenkām vai seksuāliem jokiem. Vienam cilvēkam tas var būt labi, kamēr cits baidās nākt darbā un ir gatavs atmest to pašu situāciju.



Nepārprotami ir atšķirība starp tvaika izpūšanu un sūdzēšanos par darbu vai kolēģiem un ļaunprātīgu izmantošanu līdz uzmākšanās brīdim. Bet dažreiz atšķirību var būt grūti noteikt.

Jūs varētu sākt saukt uzvedību par verbālu vardarbību, kad tā regulāri ietekmē jūsu attieksmi un sniegumu[divi]darbā. Ja jūs baidāties no darba un aizrautaties par to, kas tur var notikt jūsu brīvajā laikā, tas var būt zīme. Citas izmaiņas, piemēram, paaugstināts asinsspiediens, kad ap varmāku, apkaunojuma vai vainas izjūta vai nevēlēšanās darīt kaut ko tādu, kas jums patika, var būt ļaunprātīgas izmantošanas sekas darba vietā.Reklāma



Kāpēc cilvēki ļaunprātīgi izmanto citus darba vietā?

Ja pastāv tāda lieta kā vidusmēra varmāka, lielākā daļa ir vīrieši, kas atrodas varas pozīcijās virs personas, kuru viņi izmanto. Darbavietu iebiedēšanas institūta aptaujā 56 procentiem no vardarbīgajiem bija autoritāte pār upuriem, un 69 procentiem bija vīrieši (60 procenti mērķa bija sievietes).

Pāridarītājam bieži ir draugu grupa[3]kas var viņu ikrēt vai kas ir liecinieki vardarbībai. Šie cilvēki bieži smejas un mēģina likt vardarbībā cietušajai personai justies kā verbālā vardarbība bija joks, par kuru viņiem nevajadzētu būt tik jūtīgiem. Bet dažreiz varmākas gaidīs, kamēr būs vienas ar savu upuri, tāpēc nav pierādījumu par ļaunprātīgu izmantošanu.

Jebkurā gadījumā, tāpat kā ar lielu huligānismu ārpus darba vietas, šī mutiskā vardarbība bieži ir saistīta ar to, ka varmāka vēlas justies spēcīgāka un kontrolētāka. Viņi ļaunprātīgi izmantos cilvēkus, kuri, viņuprāt, kaut kādā ziņā ir vāji, un izmantos šo personu, lai viņiem justos labāk, ja ir stresa stāvoklī vai citās situācijās, kad jūtas vajadzīgi kādu kontrolēt.

Kāpēc ir svarīgi saprast ļaunprātīgu izmantošanu darba vietā?

Pat ja tas ar jums nenotiek tieši tagad, ir svarīgi izprast ļaunprātīgu izmantošanu darbavietā un to, ko var darīt, lai jūs varētu atbalstīt citus cilvēkus, kuri varētu nonākt šajā situācijā, vai zināt, kā rīkoties, ja tas notiek ar jums.Reklāma

Vissvarīgākais, kas jāzina, ir tas, ka Amerikas Savienotajās Valstīs nav likuma par iebiedēšanu vai mutisku vardarbību darba vietā. Bet tas nenozīmē, ka jums jācieš klusumā.

Iebiedēšana var un bieži vien sasniedz uzmākšanās līmeni vai rada naidīgu darba vidi, ko var dokumentēt un iesniegt kā oficiālu sūdzību priekšniekam vai cilvēkresursiem.

Kā tikt galā ar verbālu vardarbību darbā

Galvenais, kas jums vispirms jāsaprot, ir tas, ka mutiskā vardarbība un iebiedēšana, ko jūs piedzīvojat, nav jūsu vaina. Tas nav tāpēc, ka jums ir slikti darbā un parasti jums vispār nav daudz ko darīt.

Otrkārt, atzīstiet, ka tas, kas ar jums notiek, nav normāli, un tā ir ļaunprātīga izmantošana. Nesakiet, ka ak, viņai vienkārši ir slikta diena vai viņam ir slikta temperaments, lai attaisnotu uzvedību.Reklāma

Sākumā mēģiniet runāt ar vardarbīgo personu par viņu uzvedību. Pasakiet viņiem, ka jums nepatīk, kad viņi tā runā, un jūs jūtaties, ka viņi ir ļaunprātīgi. Viņi var to pasmieties vai arī jūs nopietni uztvert.

Daži cilvēki slepeni uzlīmē savu varmāku un atskaņo lenti viņiem, lai parādītu viņiem savu uzvedību, ko viņi, iespējams, pat pilnībā nenojauš, ka dara.

Pārbaudiet sava darbinieka rokasgrāmatu par turpmākajām darbībām. Kaut arī štatā nav federālu vai federālu likumu par iebiedēšanu, jūsu uzņēmumā, iespējams, ir ieviesta cieņpilna darba politika vai uzmākšanās procedūra.

Dokumentējiet notiekošo, ja varat, lai tas nekļūtu par viņa sacīto, viņa teica kaujā.Reklāma

Bet ņemiet vērā iespēju, ka jums neticēs un neatbalstīs cilvēki, kuriem vajadzētu būt jūsu pusē. Uzņēmums var likties, ka priekšnieks ir svarīgāks, un mēģināt viņus aizsargāt pat tad, ja viņiem ir nepareizi. Dažreiz vienīgā atbilde uz mutisku vardarbību darba vietā diemžēl ir jauna darba atrašana vai pārcelšanās no šīs personas.

Apsveriet arī iespēju saņemt palīdzību terapijas veidā, sarunāties ar uzticamu draugu vai meklēt stāstus par cilvēkiem, kuri pārdzīvojuši ļaunprātīgu izmantošanu darba vietā. Vienmēr palīdz zināt, ka neesi viens.

Atsauce

[1] ^ Darba vietas iebiedēšanas institūts: BNA: vairāk nekā 65 miljoni darbinieku, kurus ietekmē iebiedēšana, bet lielākā daļa darba devēju nereaģē atbilstoši
[divi] ^ Veselīga vieta: Darbs ar mutisku vardarbību darbā
[3] ^ Hrona: Darba ņēmēja tiesības darba vietā attiecībā uz verbālu vardarbību

Kaloriju Kalkulators