Kad es nolēmu, ka vēlos to darīt Priecīgas dienas izaicinājums, es nesapratu, cik grūti tas būs. Izaicinājums bija sevi nofotografēt laimīgā brīdī. Tas bija ikdienas uzdevums, kas jāveic 100 dienas pēc kārtas. Darīt visu tik ilgi, bez elpošanas un gulēšanas ir diezgan liels izaicinājums. Bija pāris reizes, kad aizmirsu nofotografēties. Bija dažas reizes, kad es to aizmirsu līdz apmēram pulksten 23:00. Bet es to izdarīju. Es tiešām lepojos, ka to pabeidzu. Dažas no tām, ko es uzzināju, bija lietas, kuras, domājams, jau zināju, vismaz intelektuāli… Tagad es zinu droši. Tā, iespējams, ir viena no vispilnīgākajām lietām, ko jebkad esmu darījis, un pastiprina to, ka man patiešām pietiek.

1. Laime ir izvēle

Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties meklēt laimi vai nē, tas noteikti ir tur, un gaida, kad jūs atklāsit.

2. Laimi var atrast jebkur ...

... kamēr jūs to meklējat. Dažreiz man rodas iespaids, ka pūles, lai kaut kā būtu laimīga, nav tik labi, kā tas dabiski notiek spontāni. Šīs piespiedu pūles kaut kā liek laime justies tā, ka tā ir mazāk vērta. Nu, tas ir bullsh * t.

3. Laime ir saistīta ar atzinību / pateicību

Šī bija interesanta atziņa. Esmu daudz lasījis par laimi, un šī ir viena no lietām, kas bieži parādījās. Kamēr es to patiešām nedarīju, es nenovērtēju, cik tas ir svarīgi. Es sapratu, ka nav iemesla, kāpēc es nevarētu būt apmierināts ar to, kas man ir tagad, vienlaikus turpinot to, ko es gribēju.Reklāma

4. Šis izaicinājums bija lielisks - un jautrs

Būt laimīgam ir satriecoši. Būt laimīgam ir jautri. Kas to būtu domājis? Es ceru, ka jūs varat sajust sarkasmu tur. Piedalīšanās Priecīgas dienas izaicinājums ļaus jums piedzīvot laimi pavisam jaunā gaismā.

5. Atrodi lietas, kas tevi iepriecina

Iziet no sava ceļa un apzināti meklējiet darbības, kas jūs iepriecina. Šis meklējums padara to ne mazāk nozīmīgu.

6. Vismazākās lietas var padarīt jūs laimīgu

Dažreiz tas bija tik vienkārši, kā vakariņot kopā ar vecākiem. Citreiz tas bija smieklīgi Twitter konts. Pat tikai atzīšana, ka daru šo izaicinājumu, mani iepriecināja. Vismazākās lietas galu galā dod lielus rezultātus.

7. Man ir vairāk iespēju iepriecināt citus

Daudzas manas bildes bija par mani. Man ļoti patīk iepriecināt citus cilvēkus. Atskatoties uz savām 100 dienām, es sapratu, ka esmu ieguvis iespēju to darīt daudz vairāk. Izaicinājums nav jāpārtrauc 101. dienā.Reklāma

8. Tava laime ir tava atbildība

Neviens jums nav parādā laimi. Jums tas jāpelna. Parasti tas nenotiek nejauši. Dažreiz tā notiek, protams, bet vai tiešām vēlaties, lai serendipitāte pati par sevi būtu atbildīga par jūsu laimi?

9. Es nokavēju izaicinājumu, kad pārtraucu to darīt

Pēc 100 laimīgo dienu pabeigšanas tas joprojām bija manā prātā; kas, manuprāt, bija sava veida punkts šim izaicinājumam.

10. Tas nebija viegli

Dažas dienas es prātoju, ko es izvēlos savam laimīgajam brīdim? To tomēr sauc par izaicinājumu # 100happydays. Lai to pabeigtu, jums vajadzēja būt neatlaidīgam. Tāpēc 71% cilvēku to nepabeidza. Kā galveno iemeslu viņi minēja nepietiekamu laiku. Ja jums nav laika būt laimīgam, kam jums ir laiks?

11. Man mazāk rūpēja par to, lai mani tiesātu

Es biju laimīgs, un tas ir tas, kas patiešām ir svarīgs. Kāpēc man būtu jāpievērš uzmanība citu teiktajam? Kāpēc mani vajadzētu ietekmēt tas, ko domāja kāds cits? 44. dienā es ievietoju forša t-krekla attēlu, kuru tēvs man nopirka. Kāds, kuru es pazinu, man teica: Tev noteikti pietrūkst lietu, par ko priecāties, ja tas ir viss, ko tu varētu izdomāt. Tas mani tiešām kaitināja. Kāpēc kādam ir tiesības apšaubīt, kas mani iepriecina? Šī sajūta ilga apmēram 5 minūtes - tad es vienkārši sāku justies lepna. Es lepojos ar to, ka guvu panākumus šajā izaicinājumā un padarīju savu dzīvi labāku. Es biju lepns, ka šī cita persona neko nedara.Reklāma

12. Nav noteikumu, ir tikai uzskati

Nav noteikumu par to, kas padara mani laimīgu, jūs laimīgu vai jebkuru citu laimīgu. Es arī izdarīju divus priecīgus mirkļus 7. dienā un vienu 104. dienā. Kāpēc? Tā kā es esmu dumpīgs trakais, tāpēc. Joks malā, tikai tāpēc, ka ir likumi, nenozīmē, ka jums tie ir jāievēro akli. Diemžēl to dara lielākā daļa cilvēku. Vai vēlaties būt lielākā daļa cilvēku?

13. Plašs lietu klāsts mani iepriecina

Draugi, rakstīšana, braukšana, Džeka Daniela medus, zeķes, es pats, lasīšana, spēlēšana, es spiegoju, žonglēšana, basketbols, ēdiens, svars, izkustēšanās, apģērbs, kāpšana, amerikāņu kalniņi, ironija, komplimenti, pateicība, draugi, ēdiena gatavošana, es pati ... sarakstu var turpināt un turpināt. Tas patiešām palīdz, ja veltiet laiku, lai sastādītu tabulas, kas jūs dara laimīgu.

14. Tas var būt milzīgs notikums vai kaut kas bezgala mazs

Sākot ar manu labāko draugu, kas apmeklē Ķīnu, līdz dažām foršām zeķēm - laime ir visur. Neatlaidiet neko lielu vai mazu.

15. Tava laime iedvesmos citus būt laimīgiem

Divi citi cilvēki manā darba vietā sāka piedalīties šajā 100 dienu izaicinājumā, kamēr es biju. Man patīk domāt, ka man bija kaut kas ar to saistīts. Varbūt es viņus tomēr iedvesmoju? Kas vēl es varētu iedvesmot? Par izaicinājumu interesējās dažādi cilvēki. Viņi man uzdeva daudz jautājumu par to, bet paši nekad neko nedarīja. Ko tu darītu?Reklāma

16. Ir viegli atbrīvoties no ieraduma atzīt un novērtēt laimi

Es pievienoju šo punktu apmēram trīs nedēļu laikā pēc 100. dienas. Es katru dienu neatlieku laika, lai novērtētu laimes mirkli. Katra cilvēka dzīvē notiek lietas, taču katru reizi, kad es sev uzdevu jautājumu, ja man nav laika būt laimīgam, kam man ir laiks? tas tiešām lietas skatījumā. Lielākā daļa lietu vienkārši nav jautājums - būt laimīgam.

Rezumējot to visu ...

Vai tiešām pasaulē ir kas svarīgāks par laimīgu? Man nē. Šķiet, ka nekas cits nav svarīgi, ja es neesmu laimīgs. Ir daži cilvēki, kas to izlasīs un domā, ka esmu egoists. Viņi būtu nepareizi. Viena no lietām, kas man visvairāk patīk, ir attīstīt, palīdzēt, konsultēt, vadīt un dot iespēju citiem cilvēkiem būt laimīgiem. Tas, iespējams, ir vispilnīgākā lieta, ko es daru. Es to daru, jo tas mani iepriecina, un; cerams, arī viņus iepriecina.

Tā kā esmu bijis ceļojumā, lai atklātu, kas es esmu un kas mani iepriecina, esmu ideālā situācijā, lai palīdzētu citiem cilvēkiem to darīt. Šī atribūta atklāšana ir bijusi labākā un vērtīgākā lieta, ko jebkad esmu darījis. Kāpēc es negribētu palīdzēt citiem cilvēkiem gūt tādu pašu pieredzi?Reklāma

Tātad, es izpildīju # 100happydays izaicinājumu Es . Tomēr, ja es iedvesmos kaut vienu no jums pieņemt izaicinājumu vai domāt par savu laimi citā gaismā, es būšu laimīgs. Ja es patiešām iedvesmoju kādu kaut ko darīt lietas labā, es būšu ekstāzes .

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Džesika Tam, izmantojot flickr.com