Noskatieties, kā Dr. Dens Zīgels iepazīstina ar savu jauno grāmatu “Apzināties” — revolucionāras meditācijas prakses un prāta izpēti: “Travel Guide to the Mind” Grāmatā Aware: The Science and Practice of Pre...
Psiholoģiskā diferenciācija ir galvenais pašattīstības aspekts. Lai atšķirtu, mums ir jānošķiras no mūsu pagātnes negatīvajām ietekmēm un identitātēm...
Mums kā pieaugušajiem ir teikts, ka jāciena un jānovērtē mūsu vecāki. Mums bieži tiek atgādināts, ka ir jājūt līdzi viņu cīņām un jāpiedod un jāaizmirst visas viņu radītās sāpes. Ja mums ir nesaskaņas ar vecākiem, mēs...
Jebkurā mūsu dzīves dienā mūsu pašcieņa, visticamāk, sasniegs daudz virsotņu un ieleju. Vienu minūti mēs varam justies pārliecināti un apmierināti, nākamajā mēs varam justies nedroši un nemierīgi. Tikpat satraucoši kā t...