Ja kādreiz esat piedzīvojis vilšanos no citas personas, šeit ir jāatceras 5 lietas, kas jāatceras, kad kāds turpina jūs pievilt. Tas varētu būt draugs, vecāks, dēls vai meita. Tas pat varētu būt jūsu nozīmīgais otrais vai līdzstrādnieks.

Bieži vien ir grūti neuzņemties skumjas, dusmas vai aizvainojumu, kad kāds turpina teikt, ka darīs vienu un pēc tam citu. Situācija varētu būt kāda, kuru jūs vienkārši nevarat paļauties uz jebkādu nepieciešamo palīdzību vai pieprasījumiem.

Tas nav viegli, ja ir darīšana ar kādu, kurš nav uzticams, vai kādu, kurš, iespējams, varētu pārspīlēt sevi. Šeit ir 5 lietas, kas jāatceras, kad kāds turpina jūs pievilt, lai jūs varētu pasargāt sevi no turpmāka kaitējuma un saglabāt mieru.Reklāma

1. Izvairieties no pieņēmumiem

Iespējams, ka tavā dzīvē ir kāds, kurš bieži saka, ka vēlas darīt ar tevi noteiktas lietas, un tu viņu uzaicini, bet tad pēdējā brīdī viņi atceļ vai vispār neparādās. Ir viegli iedziļināties domās, kāpēc šī persona darīja to, ko darīja. Ir arī ļoti viegli to uztvert personīgi un ticēt, ka viņi neparādījās, lai tīšām tevi sāpinātu. Patiesībā mēs nekad pilnībā nezināsim, kas notiek ar kāda cita domām vai motīviem. Šī persona varētu būt tāda, kurai nepatīk nevienam pateikt nē, bet patiesībā viņi nodara lielāku kaitējumu, jo galu galā kļūst par neapzinātu meli.

Šī persona varētu būt cilvēkiem patīkamāka, un viņi vēlas visus iepriecināt, bet viņi to nevar, tāpēc viņi galu galā ir godprātīgi. Kad mēs izvairāmies no pieņēmumiem, ir vieglāk apturēt sevi no aizvainojuma un dusmu rašanās pret cilvēku vai situāciju. Mēs nezinām patiesību par to, ko otra persona patiesi piedzīvo. Manā pagātnē, kad pārdzīvoju diezgan nopietnus personiskus jautājumus, es tik ļoti iedzīvojos savā dzīvē, es nebiju ļoti uzticama saviem draugiem un ģimenei. Kad es pats vairāk uzzināju šo faktu, es varēju atiestatīt savas prioritātes un nepārliecināt sevi par citiem.

2. Pieņemiet otru cilvēku tur, kur viņš atrodas

Kad mēs pieņemam, ka kāds nav konsekvents savos vārdos vai darbībās, un saprotam, ka pastāv sporādiskas attiecības, mēs iemācāmies tās uztvert tādas, kādas tās ir. Mēs nevaram kontrolēt citus vai kaut kā piespiest viņus būt godprātīgiem, kaut arī doma par šo jauno realitāti būtu jauka. Mēs arī nevaram gaidīt, ka viņi pēkšņi mainīsies, vai ticēt, ka nākamā reize atšķirsies no pēdējās vilšanās. Kad mēs pieņemam otru cilvēku dzīvesvietā, tas ir vieglāk, jo solītie solījumi un nekonsekventā uzvedība mums vairs nav personiski vajadzīga.Reklāma

Ja arī mēs neceram uz nākotnes rezultātiem, ir daudz vieglāk pieņemt vilšanos. Izpildītie solījumi joprojām beigs kaitēt mūsu jūtām, taču mums ir izvēle, vai ļaut viņiem sāpināt mūs vai ļaut viņiem pārvērsties rūgtumā un negatīvās izjūtās. Kad mēs pārtraucam lietas uztvert personīgi, mēs joprojām varam saglabāt mieru pat tad, kad citi mūs pievīla.

3. Ļaujiet viņiem zināt, kā jūtaties

Par nopietnām lietām nekad nav viegli runāt. Savā pagātnē es biju nopietns konfliktu meklētājs, jo nevēlējos ievainot citu cilvēku jūtas. Es reti runāju par to, kas mani satrauca, kas man kādu laiku lika dzīvot ļoti nelaimīgu un haotisku dzīvi. Tagad es laipni aicinu citus nākt pie manis ar sarežģītām tēmām, jo ​​tas nozīmē, ka otra persona vēlas konfliktu atrisināšanu un patiešām vēlas, lai viņu jūtas tiktu darītas zināmas. Mani labākie draugi ir tie, kuriem es varu uzticēties, lai nāktu pie manis ar jautājumiem, lai mēs varētu ātri atrisināt konfliktu, ja mums rodas kāda problēma.

Tagad es sasniedzu roku un dalos savās sāpēs ar cilvēkiem, kuri man rūp. Es vēlos, lai attiecības pēc iespējas kļūtu labākas, tāpēc esmu gatavs runāt par smagajiem jautājumiem. Ja mēs kādam neteiksim, ka tas, ko viņš dara, kaitē mūsu jūtām, kā viņš to zinātu? Mūsu pienākums ir risināt šo jautājumu bez dusmām vai emocijām, lai otrs cilvēks apzinātos mūsu jūtas. Mums ir jāpaziņo viņiem, ka mēs jūtamies nesvarīgi, kad viņi saka, ka viņi kaut ko apņemsies, bet nekad faktiski neparādīsies un nesekos.Reklāma

4. Pārtrauciet asiņošanu

Kad esat dalījies savās sajūtās ar otru personu un informējis viņu, ka viņu rīcība jums sāp, un nekas nemainās - ir pienācis laiks apturēt asiņošanu. Kāpēc mēs turpinātu ļaut vairāk notikt kritieniem un vilšanās gadījumiem, kad esam darījuši zināmas savas jūtas? Ja jūs joprojām vēlaties saglabāt attiecības, ir pienācis laiks noteikt robežas. Ja jums patiešām rūp šī persona, varat paziņot viņam, ka jūs vairs nepaziņojat ielūgumus. Ja viņi vēlas uzturēt attiecības ar jums - tagad viņu pienākums ir pielikt pūles.

Tādā veidā jūs joprojām varat iesaistīties viņu dzīvē, bet jūs varat izvēlēties, vai pieņemt viņu uzaicinājumu. Ja jaunā situācija patiešām darbojas visiem iesaistītajiem, tad ir panākts kompromiss vai risinājums, un mēs varam saglabāt mieru. Mēs joprojām varam turpināt attiecības, kaut arī dinamika ir nedaudz mainījusies. Ja persona pēc robežu noteikšanas vai jūtu paziņošanas vairs nekad ar jums vairs nesazinās, jūs vismaz zināt, ka tās bija piespiedu attiecības, kurām bija jābeidzas.

5. Pārvietojieties

Ja esat darījis zināmu savas jūtas un nekas nav mainījies, tad ir pienācis laiks doties tālāk. Ja attiecības nav drošas vai ļaunprātīgas, noteikti ir laiks tās izbeigt. Neatkarīgi no tā, kas ir šī persona (tas varētu būt mīļais vai tuvs ģimenes loceklis), nekad nav labi palikt attiecībās, kas jums nodara emocionālu vai fizisku kaitējumu. Dažreiz mums ir jāpieiet kompromisiem, lai uzturētu attiecības ar ģimenes locekli, un dažreiz mums ir jāpārtrauc kāds redzēt, jo šīs attiecības ir pārāk sāpīgas.Reklāma

Galu galā mēs varam nedaudz kontrolēt, kā mēs ļaujam citiem izturēties pret mums, nosakot stingras robežas un zinot, kad jādodas tālāk. Ja jūsu dzīvē ir dažas attiecības, kas ir saspringtas vai izraisa emocionālu satricinājumu, ir pienācis laiks tās novērtēt. Tad jūs varat izlemt, ko esat gatavs pieņemt šajās attiecībās. Tas, ko mēs atļaujam jebkurās attiecībās, ir tas, kas turpināsies. Dzīve ir īsa, un ir nogurdinoši mēģināt uzturēt piespiedu attiecības, kas nav abpusēji izdevīgas.

Apņem sevi ar cilvēkiem, kas tevi mudina, paaugstina un atbalsta visā, ko dari. Īsti draugi aktualizēs sarežģītos jautājumus un strādās kopā, lai ātri atrisinātu konfliktu ar jums, lai jūs varētu uzturēt ar viņiem ilgstošas ​​un autentiskas attiecības.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Eds Gregorijs, izmantojot vietni stokpic.com Reklāma