Cik reizes tu esi dzirdējis kādu sakām, ka viņš nevarētu dzīvot bez mīļotā cilvēka? Galu galā dzīve turpinās pat tad, ja attiecībām beidzas. Dažiem cilvēkiem tomēr ir daudz vairāk patiesības attiecībā uz šo noturīgo paziņojumu.

Lai arī cik skaista varētu šķist šī bezkaunīgā, intensīvā mīlestība, starp to un līdzatkarību pastāv stingra robeža.

Galvenās atšķirības: līdzatkarība pret VS intensīvu mīlestību

Lielākā daļa cilvēku, kas iemīlas, zinās, kad tas notiks. Viņi piedzīvo, ka tauriņu pieplūdums sākumā sajaucās ar eiforiju. Dienas gaitā šīm emocijām vajadzētu apmesties kaut ko mierīgāku, tomēr lielākoties saturu.

Ar līdzatkarību mīlestība bieži sakņojas zemas pašnovērtējuma, nedrošības un nepietiekamības izjūtās. Tā rezultātā viens cilvēks zaudē sevis izjūtu un pilnībā koncentrējas uz otra cilvēka vajadzībām.Reklāma

Līdzatkarības destruktivitāte

Ir daži, kas apgalvo, ka attiecīgā līdzatkarība nav slikta attiecībās. Ja kas, tas tiek veicināts zināmā mērā. Būt kopā ar kādu nozīmē, ka reizēm jums vajadzētu būt nesavtīgam un vispirms izvirzīt otra cilvēka vajadzības. Galu galā tā ir mīlestība - vai ne?

Turklāt atrašanās kopā ar kādu nozīmē, ka jums nav jābūt pilnīgi neatkarīgam. Daļa no attiecībām ir zināt, ka blakus ir kāds.

Patiesas līdzatkarības destruktīvai ietekmei nav uzticēšanās, pašcieņas un pārliecības elementu, kas pavada veselīgas attiecības. Tam, kurš ir līdzatkarīgs, viņam vai viņai ir jājūtas vajadzīgam, lai viņš justos pieņemts vai cienīgs. To bieži var saasināt pastāvīgas bailes no noraidījuma.

Tas nenozīmē, ka līdzatkarīgās attiecībās esošie cilvēki neizjūt dažus veselīgu attiecību ieguvumus. Tomēr šīs drošības jūtas bieži ir īslaicīgas un nestabilas.Reklāma

Pieķeršanās teorija saka, ka kā zīdaiņi cilvēki izveido tik ļoti nepieciešamo veselīgo pieķeršanos vismaz vienam aprūpētājam, kas viņiem palīdz izaugt, lai būtu drošs mīlestībā, pieķeršanās un spētu tikt galā ar noraidījumu. Bērni, kuri neveidoja šādu pieķeršanos, visticamāk, kļūs par līdzatkarīgiem kā pieaugušie. Rezultātā viņi bieži var nonākt ļaunprātīgās attiecībās, kas attiecas arī uz emocionālu, garīgu, fizisku vai seksuālu vardarbību.

Ja jūs domājat, ka esat līdzatkarīgs, šeit ir 5 padomi

Pārstāj būt cilvēku iepriecinātājs

Ziniet, ka visu laiku nav iespējams izpatikt visiem. Tā rezultātā ir neizbēgami, ka kāds būs vīlies vai satraukts.

Varbūt jūsu partneris gribēja jūs redzēt, bet jūs esat slims un atrodas gultā. Neļaujiet sev justies vainīgam par piedāvājuma noraidīšanu un tā vietā koncentrēšanos uz savu veselību. Atcerieties, ka attiecībās vienmēr ir iespējas pārplānot lietas.Reklāma

Kad notiek strīdi, vispirms vispirms ejiet prom

Nepadariet savu laimi atkarīgu no tā, vai kāds cits ir laimīgs vai nē. Kādu dienu cilvēks var būt sajūsmā par tevi un nākamajā dienā ar viņu sastrīdēties. Kad notiek strīdi, mēģiniet tos neuztvert tik personiski un aiziet prom. Ļaujiet putekļiem nosēsties, pirms racionālāk risināt šo jautājumu.

Koncentrējieties uz sevi un vispirms mīliet sevi

Liela līdzatkarības problēma ir tā, ka uzmanība galvenokārt tiek pievērsta otrai personai. Iemācieties mīlēt un aptvert sevi, jo galu galā tieši šeit sākas patiesā mīlestība. To varat izdarīt, pavadot vairāk laika kopā ar tiem, kas jūs mīl, piemēram, draugiem vai ģimeni. Vai varbūt pieņemot jaunu hobiju vai darot kaut ko tādu, ko vienmēr gribējāt izmēģināt.Reklāma

Sargieties no nonākšanas attiecībās ar varmākām vai atkarīgajiem

Piemērs varētu būt persona, kura atsakās atstāt partneri, kurš pastāvīgi krāpjas. Tā vietā viņi pārliecina sevi, ka viņi varētu mainīt savu partneri vai varbūt veikt izmaiņas sevī, lai novērstu krāpšanos.

Bieži vien līdzatkarīgie cilvēki var atrasties attiecībās, kas neatbilst viņu interesēm un var viegli nonākt attiecībās ar varmākām vai atkarīgajiem. Ziniet, ka varat iet prom, un, ja jums ir bail to darīt, saņemiet atbalstu no kāda, kurš var palīdzēt jums spert pirmo soli.

Runājiet ar terapeitu: nav kauna meklēt ārēju palīdzību Reklāma

Par visiem pamatjautājumiem vienmēr ir labi runāt ar speciālistu, kurš, iespējams, varēs jums palīdzēt. Cenšoties kļūt par vislabāko sevis versiju, izmantojot nepieciešamos līdzekļus, nav stigmas vai kauna.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Pexels caur pexels.com