KĀ NEBŪT GARLAICĪGAM (UN SĀKT BŪT INTERESANTĀKAM)

Cilvēki ir ieraduma radības. Mums patīk izveidot rutīnu un turēties pie tās. Tad mēs bieži sevi nododam autopilotam.

Parastā kārtība var būt neticami noderīga, lai palīdzētu jums paveikt lietas. Tomēr pārāk liela rutīna var arī padarīt jūs neticami garlaicīgi .

Neskatoties uz to, daudzi cilvēki dzīvo dzīvi, kas ir garlaicīgi paredzama, vai arī dzīvi, kurā viss ir izklāstīts vai plānots.

Nu uzmini ko? Dzīve ne vienmēr izdodas tā, kā jūs to plānojat. Jums jāspēj iet līdzi plūsmai neatkarīgi no tā, vai jums ir plāns. Mana dzīve pat nav tuvu tai, ko es domāju, ka tā būtu pirms gada. Kā es varēju zināt, kas notiks? Kā tu vari?

Tātad, kā nebūt garlaicīgam un sākt interesantākam?

Saskarieties ar bailēm no nenoteiktības un sāciet būt spontānāki. Un šajā rakstā es jums parādīšu, kā.

1. Izveidojiet vidi, kas veicina spontanitāti

Ir biedējoši atteikties no plāniem, jo tad jūs savā dzīvē aicināt visu veidu nenoteiktību. Patiesībā bailes ir lielākās spontanitātes problēmu pamatā. Uzvarot šīs bailes, jūs varat kļūt mazāk atkarīgs no saviem plāniem un dzīvot daudz interesantāku dzīvi.

Pajautājiet saviem draugiem, vai esat pārāk paredzams

Pajautājiet draugiem, ja esat pārāk paredzams. Varbūt būtu neērti jautāt, taču cieši klausieties viņos atbildi.

Cilvēki, kas tevi labi pazīst, ir labākā situācijā, lai sniegtu jums šo informāciju, un viņi, iespējams, redzēs dažas jomas, kurās jūs varat pilnveidoties, un kuras jūs, iespējams, neuzskatīsit par sevi.Reklāma

Atlaidiet ticību ierobežošanu

Dzīves laikā jūs esat ieguvis pārliecību, kas jūs var kavēt. Ja jūs domājat, ka ir dīvaini sarunāties ar svešinieku vai ka jūs sajaucaties, ja mēģināt kaut ko darīt citādi, jums ir ierobežojoša pārliecība.

Atrodiet šos uzskatus un pēc tam noņemiet tos. Šīs rokasgrāmatas palīdzēs:

Atrodi un aizstāj ierobežojošos uzskatus, 1. daļa: Meklēšanas paņēmieni
Atrodi un aizstāj ierobežojošos uzskatus, 2. daļa: Aizstāj vecās idejas

Paskaties uz pasauli ar bērna acīm

Bērni ir bezgalīgi ziņkārīgi, un jums arī tā vajadzētu būt. Jums var būt daudz vairāk pieredzes nekā 5 gadus vecam bērnam, bet joprojām ir daudz no lietām, kuras jūs arī nezināt.

Vienīgais veids, kā attīstīt jaunas atziņas, ir regulāri izmēģināt jaunas lietas, līdzīgi kā bērns, kurš sevi iemet nezināmajā.

Samaziniet laika izšķērdēšanu

Tādas lietas kā TV un bezjēdzīga sērfošana internetā apēd milzīgus jūsu laika gabalus. Viņi dod jums attaisnojumu būt slinkam, nevis spontānam.

Ja jūs nepaļaujaties uz šiem kruķiem, kļūst daudz vieglāk rīkoties bezrūpīgāk.

Pārtrauciet gaidīt perfektu laiku

Pārtrauciet gaidīt ideālu laiku, kad spontanitāte pieņemas spēkā. Ja vēlaties kaut ko darīt, labākais laiks to darīt ir tagad.

Piemēram, ja līst lietus un vēlaties dejot, neļaujiet citu cilvēku klātbūtnei jūs apturēt. Iespējams, ka lietus līdz tam laikam ir apstājies!

2. Sāciet rīkoties spontāni tūlīt

Kļūt par spontānu cilvēku nav viegli, it īpaši, ja daudzus gadus esat bijis atkarīgs no garlaicības. Bet jūs varat mainīt, ja tā ir jūsu vēlme.Reklāma

Šajā sadaļā ir pakāpenisks vingrinājumu kopums, lai jūs pamazām pārvērstu par spontānāku indivīdu. Ja jūs varat konsekventi sekot šīm darbībām, varat pievienot vairāk prieka un intereses savai dzīvei.

Piecelties un dejot, tieši tagad!

Es zinu, ka tas ir dumjš, bet celies un dejo. Patiesībā dari to tieši tagad.

Tā kā ir nepieciešama zināma prakse, lai kļūtu spontānāka, tagad ir piemērots laiks, lai sāktu. Tātad, spēlējiet dažas melodijas un piecelieties un bugiet lejā! Kas ir sliktākais, kas var notikt?

Pievienojiet vērpjot parastajām aktivitātēm

Parasti es rakstu, sēžot uz dīvāna. Bet ik pa brīdim man patīk pagaršot lietas un doties uz vietējo kafejnīcu.

Varbūt jūs katru dienu dodaties uz rīta skriešanu pa to pašu maršrutu. Rīt mēģiniet doties apvedceļā, nevis turpināt taisni uz priekšu. Jūs varat būt pārsteigts par notiekošo.

Dodieties Izpētīt jaunu atrašanās vietu

Jums, iespējams, nav jādodas pārāk tālu no savas dzīvesvietas, lai atrastu ielu, kuru nekad neesat gājis, pilsētu, kuru vēl neesat izpētījis, vai taku, kuru neesat pārgājis.

Pārbaudiet jaunu vietu un uzziniet, kas jums ir pietrūcis.

Izmantojiet nejaušību

Kad es nonākšu situācijā, kad es nevaru izlemt, es nejauši izlemju.

Piemēram, es sēdēju un debatēju ar sevi par to, kuru no trim filmām es gribēju noskatīties. Tagad es vienkārši izmantoju a izlases skaitļu ģenerators un dažu sekunžu laikā nonākt pie apmierinošas atbildes.Reklāma

Monētas pagriešana vai nejaušu skaitļu ģeneratora izmantošana ir ļoti vienkārša. Tas ļauj jums pierast pieņemt lēmumu daudz ātrāk.

Izmēģiniet jaunu hobiju, aktivitāti vai nodarbību utt.

Izvēlieties aktivitāti, kas jūs vienmēr ir interesējusi, bet neesat mēģinājusi, un citu nodarbošanos, kas jūs nekad nav interesējusi. Atrodiet klases, kuras tiek piedāvātas katrā no jūsu divām izvēlēm, un pierakstieties uz tām.

Baudot aktivitātes, kas jums patīk, kā arī nodarbošanās ar vaļaspriekiem, kas, domājams, jums nepatiks, dzīvi padara tikpat aizraujošu.

Sakiet Jā biežāk

Ja jūsu draugs aicina jūs uz ballīti, kurā jūs parasti neapmeklējat, lieciet sev iet.

Sāciet izmantot sociālās iespējas, kas tiek piedāvātas jūsu priekšā. Autors izkāpjot no savas komforta zonas , jūs kļūsiet arī spontānāki.

Dariet kaut ko nedomājot

Ja saņemat nejaušu (nesagraujošu) impulsu, rīkojieties uz to ātri. Nedomājiet par to pārāk ilgi. Pretējā gadījumā jūs pats uzminēsiet sevi.

Apņemieties sevi aktivitātē, pat ja jūs vilcināties. Vai jums ir vēlme izkļūt no dziesmas? Pēc refleksīvas noraidīšanas mudiniet, apņemieties dziedāt tekstus un sekojiet tam.

Runājiet ar svešiniekiem

Vai kāds jums izskatās interesants? Ejiet pie viņiem un sāciet sarunu. Es zinu, ka tas var būt ārkārtīgi grūti. Neskatoties uz to, dodieties uz priekšu un speriet soli viņu virzienā.

Tas nav tik biedējoši kā iepazīstināt ar sevi vai uzsākt sarunu, taču tas palīdz veidot impulsu. Patiesībā, sperot šo pirmo soli, es bieži sāku runāt ar kādu, kas mani interesē.Reklāma

Ja jums nepieciešama neliela palīdzība, šeit tas ir: Kā runāt ar svešiniekiem, nejūtoties neērti

Dariet lietas, kas jūs biedē

Būt spontānam nozīmē regulāri iziet no komforta zonas. Tātad, rīkojieties un virzieties uz priekšu, neskatoties uz savām bailēm. Kādreiz es baidījos no augstuma, bet mēs ar vienu no draugiem nolēmām nopirkt Groupon, lai dotos izpletņlēkšanā. Uzmini kas? Es saskāros ar savām bailēm, un tās izkusa pēc tam, kad izdarīju šo lēcienu.

Neliela spontanitāte padara jūs mazāk garlaicīgu!

Kļūt spontānākam nenozīmē izbeigt ilgtermiņa domāšanu vai plānošanu.

Ideālā gadījumā jums vajadzētu būt iespējai izveidot plānu, izpildīt to un pēc tam atkāpties no tā kad vien vēlaties. Plānošana nav ienaidnieks. Tā vietā vaininieks ir bailes.

Sāciet dzīvi, kurā bailes jūs neattur. Drīz jūs pieradīsit kļūt interesantāks un mazāk garlaicīgs.

Nepalaidiet garām šādus rakstus, ja vēlaties dzīvot labāko dzīvi: