Mēs ar vīru gājām pa aizņemtu ielu Čikāgas centrā. Pēkšņi mans vīrs noelsās.

Kas? ES teicu.

Jūs to neredzējāt?Reklāma

Nē, par ko jūs runājat?

Mums priekšā. Putns vienkārši noliecās un mēģināja sagrābt sviestmaizi no šīs sievietes rokas.

Nav joku, tas ir traki!

Jūs tiešām neesat tik vērīgs, vai to zināt?Reklāma

Viņam bija taisnība. Lai arī es esmu rakstnieks un man neskaitāmas reizes ir teikts, ka uzmanīgāks novērojums rada interesantāku prozu, tas nav mans stiprā puse. Kad esmu ārpus mājas, es parasti esmu pārāk daudz, lai rūpīgi apstrādātu to, kas notiek man apkārt.

Jūs, protams, varat koncentrēties uz iekšu, bet, atrodoties darbā, būt lielam novērotājam ir izšķiroša nozīme jūsu panākumos. Jūs varēsiet labāk palielināt to, kas darbojas un kas nē, un pielāgot pieejas savai videi. Labiem novērotājiem ir arī vieglāk uztvert neizrunātos ziņojumus un norādes, kā rezultātā tiek stiprinātas un iejūtīgākas attiecības ar citiem cilvēkiem.

Viena no manām Jaungada apņemšanās ir praktizēt dažus kolēģu un draugu kopīgos paņēmienus. Varbūt arī viņi jums palīdzēs.

Esiet uzmanīgs

Reizi dienā izvēlieties laiku atpūtai klusā, mierīgā vietā. Aizveriet acis un ļaujiet muskuļu spriedzei pazust. Mēģiniet pārtraukt visu darbību savā prātā, tā vietā koncentrējoties uz elpošanu un skaņām un smaržām ap jums. Apzinies, kā jūtas telpa zem tevis. Ja prāts sāk klīst, uzmanīgi atvelciet sevi tagadnē un palieciet tur 15 minūtes vai ilgāk.Reklāma

Sēdies publiskā vietā un žurnālā

Veltiet dažas minūtes, lai sēdētu parkā, bibliotēkā vai iepirkšanās centrā. Patiesi redziet apkārtējos cilvēkus un pievērsiet uzmanību tam, ko viņi valkā, kā staigā, kā arī mijiedarbībai ar citiem.

Pierakstiet informāciju, kas nāk no jūsu sajūtām, piemēram, celtniecības darbus, kas tikko sākās vienā ielā, vai novēlotu klientu, kurš uzsita uz slēgta veikala durvīm. Uzrakstiet visu, kas ienāk prātā, ieskaitot to, kā aina liek jums justies.

Veidojiet stāstus

Braucot ar vilcienu vai gaidot rindā, novērojiet tuvumā esošos svešiniekus. Ievērojiet viņu īpašības un uzvedību un iedomājieties, kāda ir viņu dzīve - kur viņi dzīvo, ko dara iztikai, kas ir viņu ģimenes locekļi utt. Jūs varat darīt to pašu ar fotogrāfijām ar cilvēkiem, kurus pamanāt žurnālos vai tiešsaistē .

Ēd apzināti

Tā vietā, lai strādātu pie sava galda, pusdienojiet, ieturiet maltīti bez traucēkļiem - pat sarunām. Ēdiet lēnām, lai košļājot novērotu, kā ēdiens smaržo un garšo, kā arī tā tekstūru.Reklāma

Ej, nevis brauc

Pastaiga ļauj vairāk mijiedarboties ar apkārtējo vidi, kas ir noderīgi, lai uzlabotu novērošanas prasmes. Ievērojiet laika apstākļus, komercializācijas apjomu un satiksmi, dabas ietekmi un to, vai aina apkārt ir mierīga vai haotiska. Uzminiet, ko domāja pilsētplānotāji, dzīvojamo māju attīstītāji vai ainavu arhitekti, izstrādājot lokalizāciju.

Noņemiet austiņas

Līdzīgi, atrodoties ceļā kājām vai braucot ar transportlīdzekli, jūs varat labāk novērot apkārtni un klausīties interesantas sarunas un trokšņus, ja nepievēršat visu savu uzmanību iPod.

Aktīvi patērē izklaidi

Ir vilinoši izdalīties, klausoties iecienītāko dziesmu vai skatoties lielisku filmu. Bet reizēm ir gudri praktizēt savas novērošanas prasmes, domājot par nozīmi, kas slēpjas dziesmu autoru tekstos, vai par to, ko režisors guva, kad viņš / viņa uzņēma ainu noteiktā veidā. Tas var arī palīdzēt jums pilnīgāk izbaudīt izklaidi!

(Foto kredīts:Makro kadrs no sievietes zaļās acsizmantojot Shutterstock) Reklāma