Es mīlu kafiju. Es ceru, ka arī jūs. Tās pagatavošanai ir rituāls, un smarža ir brīnišķīga. Kamēr citi žāvājas un cenšas panākt savu dienu, kafija ir kā sitiens pa seju, lai jūs pamodinātu reālajā pasaulē. Varbūt jūs dzerat kafiju visu laiku vai tikai dažreiz, tomēr pilnībā nesaprotat, cik tas ir galvenais jūsu panākumiem. Ja tā, šeit ir daži jaunumi jums!

1. Viņi ir fiziski aktīvāki

Kad kofeīns nonāk jūsu asinsritē, tas darbojas kā degviela. Tas arī palielina adrenalīna līmeni jūsu ķermenī, lai ievērojami uzlabotu jūsu fizisko sniegumu. Daži iesaka, ka jums ir jāieņem tasi kafijas apmēram stundu pirms trāpīšanas trenažieru zālē vai fiziski saistošā vingrinājumā.

2. Viņiem ir mazāks risks veselībai

Pēc daži pētījumi , tiem, kas dzer kafiju, parasti ir mazāks 2. tipa diabēta risks. Pēc šī ziņojuma pētījumi arī parādīja, ka diabētiķiem ir mazāka iespēja mirst no šīs slimības, ja viņi būtu kafijas dzērāji. Kafija darbojas arī pret sirds un asinsvadu slimībām.Reklāma

3. Viņi ir gudrāki

Kafijā esošais kofeīns bloķē adenozīnu smadzenēs, kas ir inhibējošs raidītājs. Tāpēc kafijas dzērājiem ir augstāks enerģijas līmenis. Viņu smadzenes darbojas ievērojami augstākos līmeņos. Kafija uzlabo reakcijas laiku, atmiņu un vispārējo kognitīvo funkciju.

Četri. Viņiem ir veselīgākas smadzenes

Pētījumi ir parādījuši, ka kafija darbojas pret smadzeņu slimībām, piemēram, Alcheimera un Parkinsona slimībām. Lai gan no šīm slimībām nav iespējams izārstēt, kafijas dzērājiem ir mazāka iespēja Alcheimera slimība un Parkinsona .

5. Viņiem ir mazāk depresijas

Pēc Hārvardas teiktā pētījums , izdzerot vairākas tases kafijas, vīriešu un sieviešu pašnāvības risks varētu samazināties par aptuveni 50 procentiem. Dzerot tases kafijas, jūsu garastāvoklis paliek paaugstināts, jo tas padara jūs par 10% mazāk ticamu nomākts . Lai gan aizsardzība pret depresiju, iespējams, nav attiecināma uz kofeīnu, pēc pētnieku domām, kafijas garastāvokļa celšanas efektu var izsekot tās antioksidantiem.Reklāma

6. Viņiem ir ilgāks dzīves ilgums

Pēc pētījumi un, pamatojoties uz ieguvumiem veselībai, kas saistīti ar kafijas dzeršanu, cilvēkiem, kuri dzer kafiju, ir ilgāks mūžs, jo viņi ir mazāk pakļauti priekšlaicīgai nāvei un sirds slimību, holesterīna uzņemšanas un asinsspiediena negatīvajai ietekmei.

7. Viņiem nav tendence uz aptaukošanos

Lēnums un aptaukošanās nepieder pie kafijas dzērāja. Lielākajā daļā tauku sadedzināšanas piedevu jūs atradīsit kofeīnu. Pēc pētījumi , kofeīns ir tauku dedzinoša viela, kas palielina vielmaiņas ātrumu par 3-11% un palielina tauku sadedzināšanu par 10-29%.

8. Viņi ir smieklīgi un interesanti būt kopā

Saskaņā ar a pētījums veikti Apvienotajā Karalistē, tie, kas dzer kafiju, ir aizraujošāk strādāt un darbavietu papildina ar prieku. Viņi mēdz būt komandas spēlētāji un viņiem patīk iesaistīt citus diskusijā vai aktivitātēs.Reklāma

9. Viņi nopelna vairāk naudas

Iekšā pētījums tika veikts pret strādniekiem Apvienotajā Karalistē, tika atklāts, ka kafijas dzērāji nopelna par 2000 mārciņām vairāk nekā viņu kolēģi, kas dzer tēju. Saskaņā ar pētījumu kafijas dzērāji, visticamāk, kavē darbu, nekā tējas sīpoli.

10. Viņi ir labi sasnieguši

In rakstu pēc Aizbildnis , tiek atzīmēts, ka kafijas dzeršana ir daļa no veiksmīgi sasniegušo identitātes. Ar izmisīgu vajadzību pēc laika tasi kofeīna ir tas, kas virza un sāk dienu. Tā vietā, lai lēnām ripotu ārā no nekārtīgajām gultām, kafijas dzērājs ir gatavs pēc iespējas ātrāk sasniegt savus mērķus.

Ja jums patika lasīt šo ierakstu, pagatavojiet sev vēl vienu tasi kafijas un pagatavojiet grauzdiņu, lai gūtu panākumus! Iespējams, tikko palielinājāt izredzes gūt panākumus.Reklāma

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: slēgt sievieti, kura tur kafijas tasi, sēžot pie bāra loga priekšā, izmantojot shutterstock.com