Ir plaši zināms, cik garšīgi ir šie mazie sarkanie augļi, taču tas pat nav tuvu tam, ko viņi var piedāvāt. Blakus apbrīnojamajai garšai zemenēm ir spēcīga ietekme uz jūsu veselību, un tās var daudz palīdzēt cīņā pret daudzām dažādām slimībām. Bet tas joprojām nav viss - tos var izmantot arī kā dabisku estētisku ieroci un palīdzēt jums atbrīvoties no ādas trūkumiem. Uzzināt vairāk!

1. Zemenes padara zobus baltākus

Nākamreiz, kad uzskatāt, ka zobiem nepieciešama balināšanas procedūra, iespējams, nevajadzētu tērēt naudu un laiku, dodoties pie zobārsta. Tā vietā jums vienkārši vajadzētu baudīt dažas zemenes. Pateicoties spēcīgajai C vitamīna koncentrācijai to saturā, viņi spēj noārdīt šo plāksni, kuras dēļ jūsu zobi kļūst dzelteni. Autors pagatavojot vienkāršu zemeņu maisījumu , un, periodiski piemērojot šo ārstēšanu, jūs varat ievērojami mainīt zobu krāsu.

2. Tie samazina sirds slimību risku

Reklāma

Sirds slimība īslaicīgi ir slepkava numur viens, un tā ir jāuztver nopietni. Pareizi ēdot, jūs varat ievērojami samazināt sirdslēkmes iespējamību, un zemenēm jābūt daļai no jūsu jaunā veselīgā uztura. Ellagīnskābe palīdz kontrolēt ZBL, kas patiesībā ir slikts holesterīns, un zemenes šajā skābē ir diezgan sasniedzamas. Arī C vitamīns ļoti palīdz stiprināt jūsu asinsvadus un artērijas, un zemenes ar to ir piepildītas!

3. Zemenes lēni noveco

Mēs novecojam, jo ​​mūsu ķermeņa šūnas to dara, taču šo procesu var palēnināt. Pastāvīgās Saules un piesārņojuma dēļ mūsu āda noveco ātrāk, bet, ja jūs vērsīsities pie dabas un meklēsit tajā risinājumu, varēsit panākt kaut kādu līdzsvaru. Zemenes ir spēcīgi antioksidanti, kas ir spēcīgi cīnītāji pret brīvajiem radikāļiem, kas liek jums ātrāk novecot. Saskaņā ar pētījumiem, jūs varēsiet palielināt savu antioksidantu līmeni tikai pusstundu pēc šo garšīgo augļu ēšanas.

4. Viņi patiešām palīdz ar pūtītēm

Reklāma

Tomēr, ja jūs veltīt apmēram pusstundu zemeņu maskas veidošanai un uzklāšanai , jums blakus būs arī spēcīgs pūtītes un grumbu cīnītājs. Antioksidanti to saturā darbojas atšķirīgi, ja tos uzklājat tieši uz ādas, nevis ēdat, kas padara šo sejas masku absolūti perfektu vasarai, kad saules iedarbība ir neizbēgama.

5. Viņi var padarīt vasaras raibumus izbalēt

Cik mani uztrauc, vasaras raibumi ir skaisti, un jums nevajadzētu mēģināt tos pazust. Bet patiesībā daži cilvēki viņus nemaz neuzskata par pievilcīgiem, un, ja jūs vēlaties, lai tie būtu pazuduši, dārgu krēmu vai procedūru vietā jums vajadzētu izmantot zemenes. Zemenes kombinējot ar citām sastāvdaļām, piemēram, citronu sulu, skābo krējumu, papaiju vai sviesta pienu, dabiski var ietekmēt plankumu krāsu uz jūsu ādas un izbalināt tās.

6. Ēd zemenes un apkaro astmu un alerģijas

Reklāma

Ja jums ir apnicis cīnīties ar astmu vai alerģijām ar medikamentiem, varbūt ir laiks izmēģināt ko citu. Pateicoties pretiekaisuma iedarbībai, zemenēm ir, ja tās uzņemsiet, tās varēs palīdzēt visu veidu simptomu novēršanā, piemēram, iesnas, nātrene un acu asarošana. Dažādi pētījumi liecina, ka jūs patiešām varat samazināt astmas biežumu, mainot diētu .

7. Zemenes palīdz jūsu ķermenim ražot laimīgus hormonus

Tas ir zinātnisks fakts, ka depresiju izraisa jūsu garīgais stāvoklis, taču tas nenozīmē, ka jūs nevarat cīnīties ar dabīgu sastāvdaļu uzņemšanu. Tātad, nākamreiz, kad sākat justies zilā krāsā, mēģiniet ēst zemenes - to saturs neļauj homocisteīnam veidoties neveselīgā daudzumā, un tādējādi ļauj asinīm nogādāt barības vielas jūsu smadzenēs. Neveselīgs homocisteīna daudzums neļauj jūsu ķermeņa dziedzeriem radīt laimīgus hormonus, piemēram, dopamīnu un serotonīnu, kas acīmredzami izraisa skumjas sajūtu, un mēs to nevēlamies, vai ne?

8. Tie ir garšīgs tuksnesis ar pretvēža efektu

Reklāma

Tas ir pārsteidzoši, kā šie mazie augļi tik ārkārtīgi ietekmē mūsu ķermeni, vai ne? Nākamreiz, kad vēlaties pagatavojiet gardu mājās gatavotu šokolādes saldējumu , pievienojiet virsū vismaz pāris zemenes - to spēcīgās antioksidanta un pretiekaisuma spējas var samazināt audzēja augšanu un novērst tā tālāku izplatīšanos.

9. Zemenes rūpējas par redzi un palīdz atbrīvoties no acu maisiņiem

Mēs jau minējām, cik spēcīgi tie ir cīņā pret sirds slimībām, astmu un vēzi, taču to saturu var izmantot arī estētiskiem mērķiem. Ja jums ir problēmas ar tumšo acu maisiņiem, jums jāzina, ka zemenes palīdz no tām atbrīvoties - to pretiekaisuma iedarbība un balinošais spēks ir ideāla kombinācija. Turklāt šī C vitamīna koncentrācija novērš tādu acu slimību kā katarakta veidošanos vai parādīšanos.

10. Topošajām māmiņām vajadzētu ļauties savām zemenēm

Reklāma

Papildu uzmanība uzturam grūtniecības laikā ir ļoti svarīga, ja vēlaties dzemdēt absolūti veselīgu bērnu ar spēcīgu noslieci uz ātru attīstību. Ja grūtniecības laikā lietojat veselīgas zemeņu devas, jūs ļausiet savam mazulim augšanai nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu.

Varu derēt, ka jums šobrīd ir alkas pēc zemeņu - es zinu, ka man ir! Nākamreiz, kad apkārt ir zemenes, pārliecinieties, ka tās ir labi izmantotas. Es ceru, ka jums patika mani padomi un ieteikumi, un ka tie jums noderēs.