Visi to dara! Nu, varbūt ne gluži visi, bet šķiet, ka pēdējā laikā nevar atvērt žurnālu, nedzirdot par to, ka kāds veic sulas tīrīšanu. Spiediena iedoma cilvēkus piesaista kā augļu mušas uz brūnu banānu. Labi, varbūt šie attēli tam rada zināmu negatīvu nozīmi, taču tas nav domāts kā slikta lieta. Izkausējiet šīs 10 sulas tīrīšanas priekšrocības.

1. Ēd astoņus tomātus vienā piegājienā

Pareizi, sulojot savus dārzeņus un augļus, jūs varat patērēt lielāku daudzumu to uzreiz. Tiem, kas cīnās, izpildot ieteicamās 4–6 porcijas dienā (pazīstami arī kā praktiski visi), tas ir liels ieguvums.

2. Tas pārtrauc ciklu

Nevēlamajai pārtikai ir ļaunas spējas; tas noteikti mani tur savās burvestībās no laika līdz pat ne tik ik pa laikam. Skaists ieguvums, sākot no neliela apjoma sulas tīrīšanas, teiksim, trīs dienas, ir tas, ka tas palīdz novērst kontrolējošo nevēlamo pārtiku, kas jūs pārņem. Tas palīdz pārtraukt ciklu un atjaunot vēderu, padarot šīs mudināšanas nedaudz vieglāk cīnīties.Reklāma

3. Atpūtieties savām aknām

Aknu funkcija organismā ir detoksicēt - patiesībā tas ir mūsu puisis. Katra lieta, kas iet caur muti, iziet cauri aknām, lai veiktu detoksikāciju, pirms tā var nonākt pārējā ķermenī. Veicot organiskās sulas tīrīšanu, jūs piešķirat aknām nedaudz mazāk pārstrādei. Kas, paturot lielu daļu Amerikas diētas, praktiski ir līdzvērtīgs tam, ka tai tiek dota brīva nakts.

4. Atjaunojiet savu ķermeni

Lielākā daļa cilvēku nedzer pietiekami daudz ūdens, un citi daudz nepietiekamāki dzērieni, piemēram, kafija un soda, ir viņu galvenā šķidruma uzņemšana. Piedaloties sulas tīrīšanas līdzekļos, pietiekams daudzums dzeramo dzērienu daudzos veidos palīdz jūsu ķermenim izkļūt. Tas palīdz nodrošināt, ka jūsu ķermenis darbojas efektīvāk, izskalo jūsu sistēmu un bieži palielina modrību. Pēcpusdienas avārija? Atvadies no tā.

5. Jūsu āda spīdēs tik daudz, ka jums praktiski būs redzama Aurora

Sulu attīrīšana jūs rehidratēs, vienlaikus piepildot ķermeni ar daudz vitamīniem, uzturvielām, flavonoīdiem, antocianīniem un tamlīdzīgi. Tikai labi hidratēts pozitīvi ietekmē jūsu ādu; pievienojot viegli absorbējamo barības vielu pārpalikumu, tas strauji palielinās. Rezultāts ir mirdzoša sejas krāsa, kas parasti nāktu ar lielu naudu vai garām brīvdienām.Reklāma

6. Samaziniet stresa līmeni un noķeriet tos Zzz

Kad jūs sulojat dažādus augļus un dārzeņus, jūs varat dažādot barības vielas, kuras saņem jūsu ķermenis. Lapu zaļajos dārzeņos ir daudz magnija, relaksējoša minerāla, kam piemīt mīkstinoša iedarbība, kas var palīdzēt uzlabot miega kvalitāti. Arī tas nav viss magnijs. Magnijs un C vitamīns palīdz novērst stresa hormonu kortizolu.

7. Dažādojiet savu uzturu

Sula ar sulu ļauj ne tikai patērēt vairāk augļu un dārzeņu, bet arī pievienot diētai vairāk, ko parasti neēdat. Nav lielākais biešu cienītājs? Sula vienu ar dažiem zaļumiem un augļiem. Spiežot sulu, ieteicams pievienot produktu varavīksni, lai dažādotu savas priekšrocības. Daudz vieglāk sulā ir paslēpt vismazāk iemīļotā, bet, tik-labi-jums-dārzeņa garšu ar citām garšām, nevis uz šķīvja.

8. Ātrāk absorbē barības vielas

Daudzi avid sulu spiedes apgalvo, ka, lietojot tikai augļus un dārzeņus, jūsu zarnām nav jāstrādā tik smagi, lai sadalītu vairāku veidu barības vielas. Patiesībā gandrīz nav ko noārdīt, tāpēc lielākā daļa barības vielu viegli un viegli uzsūcas. Tas ir lieliski, ņemot vērā, ka 95% vitamīnu un enzīmu, kas nepieciešami mūsu ķermenim, atrodami neapstrādātu augļu un dārzeņu sulā.Reklāma

9. Nomet dažas mārciņas

Sulu tīrīšana ir vienkāršs un lielisks veids, kā sākt diētu. Kā jau minēju iepriekš, tas palīdz novērst tieksmi un kontrolēt apetīti. Dabiski ar zemu kaloriju daudzumu, tomēr piegādājot koncentrētas ārstnieciskas un derīgas uzturvielas, tas piegādā ķermenim visu nepieciešamo, vienlaikus palīdzot atbrīvoties no ūdens svara un dažos gadījumos ar taukiem.

10. Palielina jūsu enerģiju

Var šķist, ka dzerot tikai sulu, tas dos enerģiju, bet tā ir. Pēc tam, kad jūsu ķermenis būs pielāgojies, jūs sajutīsiet vairāk skaidrības un vairāk enerģijas. Daži jūtas tik daudz labāk, ka nekad pat nepalaid garām ikdienas kafiju.

Šie ir tikai daži no daudzajiem sulas tīrīšanas ieguvumiem.Reklāma

Pārbaudiet arī noteiktu augļu priekšrocības, kas jums labi noderētu, ja sulas sulas!

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Viktors Hanaceks, izmantojot picjumbo.com