Mūsu attieksmei ir liela nozīme mūsu ikdienā un tā var ietekmēt to, kā mūsu dzīve var izvērsties nākotnē. Ja jūs nolemjat dzīvot ar negatīvu attieksmi, vienmēr gaidot sliktāko un nekad neizbaudot to, kas jums jau ir jūsu dzīvē, jūs atradīsit, ka jūsu iekšējā izvēle atspoguļosies ārpusē. Tomēr, ja jums ir laba attieksme, jūs būsiet tāds cilvēks, kurš smagi strādā, ir ticīgs tam, ka dzīve ir paredzēta dzīvošanai, un jūs dzīvosiet tādu dzīvi, uz kādu daudzi tiecas.

Attieksme ir atkarīga no izvēles, jūs varat izvēlēties, vai jums ir laba vai slikta attieksme un vai ārējas lietas to var ietekmēt. Paturot to prātā, es esmu izdomājis dažus veidus, kā palīdzēt uzlabot jūsu attieksmi, kad jūs cenšaties slikto dienu pārvērst par labu.

1. Rīkojieties un pēc tam atlaidiet to.

Ja jums ir kaut kas, kas jums jādara, un jūs to esat atlikis, jo rezultāts var notikt abos virzienos, labākais, kas jums jādara, lai uzlabotu savu attieksmi, ir veikt atbilstošās nepieciešamās darbības un pēc tam ļaut tai iet. Turoties, uztraucoties un izšķērdējot dārgo laiku, būs tikai slikta attieksme pret jūsu attieksmi. Ja atceraties, ka dzīve ir paredzēta dzīvošanai, un kas būs, tad jūs nevarat noiet greizi. Uztraukšanās ir pilnīga jūsu laika izšķiešana - ja tas notiks, tas notiks tik un tā, neatkarīgi no tā, vai jūs par to uztraucaties vai nē!Reklāma

2. Pavadiet laiku kopā ar tiem, kas dalās ar jūsu pozitīvo attieksmi.

Tas ir obligāti, ja vēlaties uzlabot savu attieksmi. Cilvēki, ar kuriem jūs ieskauj lielāko daļu laika, pārdomās jūs un to, kā jūs dzīvojat savu dzīvi. Tāpēc vienmēr pārliecinieties, ka šiem cilvēkiem ir kopīga jūsu pozitīvā gaisotne un jūs drīzāk pacelat, nevis nolaist. Mēs galu galā esam tikai cilvēki, tāpēc būs reizes, kad mēs mazliet nonāksim pie savas veiksmes, kas padara vēl svarīgāku par labu, pozitīvu cilvēku klātbūtni, kas mūs uzmundrina, atbalsta un iedvesmo.

3. Atcerieties viegli piedot citu ierobežojumus.

Tik bieži mēs pievīlamies par citu cilvēku rīcību vai nedarbošanos. Tā vietā, lai dusmotos vai atriebtos, labākais veids, kā uzlabot situāciju un uzlabot attieksmi, ir piedošana. Lielākā daļa cilvēku nesaprot, kāpēc viņi dara to, ko viņi dara, vai saka to, ko viņi saka. Tieši ar savu piedošanu (kas nav saistīta ar viņu atbrīvošanu no āķa, bet gan par sevi atlaišanu) jūs uzlabosiet savu attieksmi. Turēšanās pie aizvainojumiem tikai nodarīs jums vairāk ļauna nekā laba, jo lielākā daļa cilvēku tik un tā nesaprot, kā viņu ierobežojumi ietekmē citus!

4. Vienmēr rīkojieties ar mērķi.

Veicot darbības, vienmēr veiciet darbības, lai rīkotos ar mērķi, lai jūsu rīcība atbilstu jūsu vērtībām un tam, kas jūs esat. Daudzi cilvēki dzīvi pārdzīvo akli, bez reāla iemesla tam, ko viņi dara un kāpēc viņi to dara. Tā vietā dzīvojiet ar mērķa apziņu, lai izietu cauri dzīvei, zinot, kāda ir jūsu ietekme uz apkārtējiem un kāpēc jūs darāt to, ko darāt. Piemēram, Volta Disneja galvenais mērķis bija iepriecināt cilvēkus, tāpēc nākamreiz rīkojoties, padomājiet par savu mērķi un uzlabojiet savu attieksmi, to darot!Reklāma

5. Vienmēr sakiet: Lūdzu, un, Paldies.

Būt pieklājīgam, kad tiek sniegta palīdzība vai to lūgt, nav grūti izdarīt, tomēr tik bieži mēs aizmirstam šos vienkāršos vārdus, īpaši ar tuvākajiem. Ja vēlaties uzlabot attieksmi, lūdzu, un, paldies, katru reizi, kad jums tiek dota iespēja. Kāpēc? Jo tas, ko jūs piešķirat, jūs atgūstat, tāpēc, kad esat laipns pret kādu, kurš jums palīdz, vai kad jums nepieciešama palīdzība, jūs atradīsit, ka saņemsiet vairāk, nekā esat kaulējies - protams, labā nozīmē !

6. Nesalīdzini sevi ar citiem.

Ja vēlaties uzlabot savu attieksmi pret dzīvi un apkārtējiem, atmest sevi salīdzināt ar citiem. Cilvēciski ir salīdzināt savu dzīvi ar citiem, taču, to darot pārāk bieži, mēs varam sevi vilkt uz leju un sākt domāt, ka dzīve nenotiek tā, kā vajadzētu. Salīdzinot, mēs domājam, ka kāda cita dzīve izskatās labāk nekā mūsu. Ir svarīgi atcerēties, ka mēs vērojam ārējo skatu, un aiz slēgtām durvīm viss var izskatīties citādi. Tāpēc saudzējiet sev rūpes un pārtrauciet salīdzināt, koncentrējieties tikai uz savu dzīvi un attieksmi pret to, un jūs šajā procesā būsiet daudz laimīgāks.

7. Gaidiet no katras situācijas labāko, nevis sliktāko.

Cik reizes jūs koncentrējaties uz sliktajām lietām, kas var notikt jūsu dzīvē, nevis uz labo? Vai jūs dzirdat sevi sakām, piemēram, Ak, es zināju, ka tas notiks, vai, es tiešām ceru, ka tas nemaksā pārāk daudz, un, es negribu kavēties?Reklāma

Kad dzīve ir drudžaina un jūtat, ka jums nav laika darīt to, ko vēlaties, tāpēc, ka citi cilvēki vēlas no jums, nav brīnums, ka jūs varat tik ļoti nomākt un neapmierināt par dzīvi. Mums ir tendence koncentrēties uz to, kas mūsu dzīvē var noiet greizi, nevis koncentrēties uz to, kas varētu notikt pareizi. Dažos aspektos mēs patīk vaidēt, un šķiet, ka sūdzēšanās mums ir kļuvusi par tādu otro dabu, ka mēs pat nenojaušam, ka to darām.

Tātad, kā izmēģināt kaut ko citu? Centieties septiņas dienas nesūdzēties un tā vietā nomainiet negatīvās domas ar pozitīvām. Gaidiet vislabāko no katras situācijas un redziet uzlabošanos savā attieksmē, jūs nebūsiet vīlušies!

8. Pamosties katru dienu agri.

Es esmu īsts agrīnas augšāmcelšanās aizstāvis. Man tas tuvina sajūtu, kad sāku no jauna, ja gadījumā vakars neizdevās gluži kā plānots. Es parasti ceļos ap pulksten 4 no rīta, lai gan šāds laiks lielākajai daļai cilvēku ir diezgan ārkārtējs. Tomēr, ja plānojat agri pamosties un katru dienu plānojat padarīt labu, jūs redzēsiet, ka jūsu attieksme mainīsies. Tas ir tā, it kā jūs ņemtu dienu pie ragiem un pārliecinātos, ka no tā jūs saņemat visus pēdējos gabalus un ar saviem noteikumiem. Jūs jutīsieties, ka kontrolējat savu dzīvi, nevis vienkārši izdzīvosiet aizmigloti.Reklāma

Vienkārši izmēģiniet to, pat ja jūs piecelties tikai 20 minūtes agrāk nekā parasti.

9. Dzīvo pašreizējā brīdī.

Lasot to, iespējams, būs prātā 101 lieta. Izpildāmie uzdevumi, lietas, kas jums jādara, un notikušās lietas, kas jūs satrauc. Pārāk bieži mēs pavadām savas dienas zaudētas domās par pagātni vai nākotni un nekad īsti nedzīvojam tieši šajā brīdī. Šādi dzīvojot, mēs nekad neesam īsti apmierināti ar sevi, jo mūsu iekšējais miers pastāvīgi ir pretrunā, kas ietekmē mūsu garastāvokli un attieksmi.

Tā vietā, lai steigtos, mēģiniet pavadīt laiku, vērojot savas domas un pievēršot lielāku uzmanību tam, ko jūs sakāt sev. Ja jūs uztraucaties par kaut ko, jūs neesat pašreizējā brīdī, jo domājat par kaut ko tādu, kas varētu notikt nākotnē. Trauksme, stress un raizes ir visas pazīmes, kuras jūs nedzīvojat tagadnē. Kad tas notiek pārāk daudz, tas var izraisīt veselības problēmas vēlāk dzīvē. Lai uzlabotu savu attieksmi, uzziniet, kā atpūsties, sēdēt un klusēt, pat ja tas notiek tikai 10 minūtes dienā. Jūsu ķermenis un prāts jums par to pateiksies, tāpat arī jūsu draugi!Reklāma

10. Esi pateicīgs par visu, kas tev ir.

Šķiet, ka tas vienmēr parādās vienmēr, kad rakstu, jo pateicība ir viena no spēcīgākajām attieksmēm, kāda dzīvē ir. Ja vēlaties labāku dzīvi, pateicieties par visu, kas jums ir katru dienu. Kad jūs agri pieceļaties, praktizējiet žēlastību, pirms kaut ko darāt. Šāda veida prakse lieliski atbrīvos jūsu dienu, uzlabosies jūsu attieksme un jūs atradīsit, ka saņemsiet vairāk lietu, par kurām būsit pateicīgs!

Tātad, kāda ir jūsu attieksme šodien, vai tai ir nepieciešama neliela smalka pielāgošana?