Jūs esat dzirdējuši teicienu: Nav jēgas raudāt par izlijušu pienu. Runājot par stresu un nemieru, daudzas reizes mēs paši esam paši ļaunākie ienaidnieki. Mēs ķeramies pie notikumiem, no kuriem mums patiešām ir jāatsakās. Mēs ieslēdzāmies cietumu cietumā, un tomēr mēs arī turam atslēgu. Turklāt ir pierādīts, ka stress ir neticami slikts ne tikai jūsu emocionālajai un psiholoģiskajai, bet arī fiziskajai veselībai.

Šeit ir 20 neapmierinātības dzīvē, no kurām jāatsakās:

1. Kad zināji, ka tev ir taisnība.

Lietas izvērtās tieši tā, kā jūs bijāt paredzējis, bet neviens neklausījās. Visus šos postījumus varēja ietaupīt un izvairīties, ja viņi tikai klausījās. Tas ir divkāršs ievainojums, jo jūs nejūtaties cienīts, un tagad jūs tos necienāt. Mēģiniet sev atgādināt, ka visi pieļauj kļūdas.

2. Tava ‘neglītā’ ķermeņa daļa.

Neviens nav ideāls. Fakts, ka supermodeles joprojām redz trūkumus sevī, tikai apstiprina, ka, ja jūs pietiekami cītīgi skatāties, jūs neizbēgami atradīsit kaut ko tādu, par ko jūs neesat apmierināts. Apskauj savus trūkumus - tieši tie padara tevi unikālu.

3. Joks, kas aizgāja par tālu.

Un tu biji tās muca. Starp smieklīgu un aizskarošu ir smalka robeža. Ja viņi patiešām pārkāpa robežu, tad, iespējams, vēlēsities ar viņiem sarunāties privāti - kaut arī katra no jums vēlas publiski iesist. Visticamāk, ka persona negrasījās ņemt joku pārāk tālu.Reklāma

4. Braucot tiek nogriezts.

Nav jākļūst par vēl vienu ceļa dusmu statistiku. Nav svarīgi, kurā valstī jūs braucat, uz ceļa vienmēr būs neapdomīgi cilvēki. Tajā pašā laikā jūs nekad nevarat zināt, kurš brauc uz slimnīcu, kam drīz būs bērns!

5. Kad nesaņēmāt pelnīto kredītu.

Vēl sliktāk, kad kāds cits ieguva visu slavu. Strādājiet, lai atrastu lielāku apmierinātību un atzinību par saviem personīgajiem sasniegumiem. Atbrīvojieties no nepieciešamības, lai to apstiprinātu citi.

6. Neizmantojot šo iespēju.

Šī šķietamā iespēja reizi mūžā, un jūs to neuztvērāt. Tagad jums ir tikai šī rūgta nožēlas rēta. Tas var būt pasaku izteiksme, bet tā ir taisnība: ja jūs kaut ko mīlat, atbrīvojiet to, ja tas atgriežas, tas bija paredzēts.

7. Slikts restorāna ēdiens.

Vienmēr ir risks doties uz jaunu restorānu - pat pasūtot uzticamo iecienīto ēdienu, tas var izrādīties katastrofa. Nekādā gadījumā pasakiet viesmīlim vai viesmīlei, ka jūs domājāt, ka tas ir briesmīgi, visticamāk, viņi jums dos citu ēdienu. Bet noteikti neļaujiet tam nomākt to cilvēku sarunu un sabiedrību, ar kuriem esat kopā, it īpaši, ja esat randiņā!

8. Neatmaksāt kādam.

Jūs bijāt salauzts un pārdzīvojāt grūtu finanšu laiku, un gadi ir pagājuši. Tagad attiecībās valda plaisa, un nauda nepalīdzēs. Nebaidieties atzīt, ka esat sajaucis cilvēku, kuram esat parādā. Varbūt nosūtiet viņiem dāvanu vai karti.Reklāma

9. Kad tu teici par daudz.

Jūs mēģināt noķert vārdus, bet tie jau ir aizbēguši no jūsu mutes. Jūs esat notrulināts par tikko teiktā stulbumu. Ja viņi tomēr ir īsts draugs, viņi tam tiks pāri. Tas notiek ar spilgtākajiem.

10. Gatavošanas katastrofa.

Vai esat kādreiz mēģinājis kādu ieskaidrot ar mājās gatavotu maltīti, un jūsu suns to pat neēdīs? Tāpēc šajās dienās ir tik daudz vietu, kur paņemt preces vai piegādāt mājās. Veiciet tālruņa zvanu.

11. Kad tev meloja.

Nodevība ir nežēlīga. Tāpat kā iesūktu iesūcēju. Atcerieties to veco teicienu: Kaitēti cilvēki sāp cilvēkus? Tā vietā, lai viņus dunētu atpakaļ, jūs patiešām varētu viņus aizturēt, vaicājot, kas notiek viņu dzīvē, kas viņus to ir pamudinājis. Jūs pat varat tos atbrīvot no dažām dziļi iesakņotām sāpēm.

12. Tēriņu jautrība.

Jūs veicat satrauktu pirkumu, bet apmēram mēnesi vēlāk jūs esat nožēlojis, jo nekad neesat lietojis preci. Izmantojiet pieredzi un ziedojiet priekšmetu kādam, kam tas patiešām ir vajadzīgs. Lielākajā daļā vietu jūs joprojām saņemsit arī veikala kredītu.

13. Kad jūs par kaut ko nestāvējāt.

Jūs jūtaties kā gļēvulis. Tas, ko šī persona teica, bija aizskaroši, un jums vajadzēja viņu ievietot viņu vietā. Bet īslaicīgajam pacifismam nav jāpaliek un jāuztur jūs neapmierinātības ieslodzījumā. Piedodiet sev un nākamreiz esi apdomīgāks.Reklāma

14. Solījumu nepildīšana.

Mūsu nodomi dažkārt ļauj labāk rīkoties. Noteikti daudz labāk ir nedot augstus, nepildītus solījumus, bet drīzāk klusi izpildīt iecerēto. Labāk ir nepietiekami apsolīt un pārmērīgi piegādāt nekā pārmērīgi daudz un nepietiekami.

15. Satiksmes sastrēgumi.

Izmantojiet laiku, lai nedaudz pārdomātu, nevis izmantojiet asinis pār ceļa darbu vai negadījumu. Tikai elpo. Ja satiksme ir pilnībā apstājusies, veiciet tālruņa zvanu vai izkāpiet no automašīnas.

16. Atbrīvošanās.

Vai arī tiek atlaists. Apstākļi var būt ļoti negodīgi. Bet varbūt šis darbs jums nebija piemērots. Izmantojiet šo brīvo laiku, lai padomātu par to, kas jūs patiešām aizrauj, un sāktu to turpināt.

17. Ko kauslis teica 5. klasē.

Vārdi patiešām sāp, bieži vien vairāk nekā nūjas un akmeņi. Bet vienīgais iemesls, kāpēc sekas kavējas, ir tas, ka jūs pastāvīgi ļaujat vārdiem izskrieties prātā. Noderīgs veids, kā atbrīvoties no toksiskām domām, ir iedomāties vārdus uzrakstīt uz papīra un pēc tam to saplēst.

18. Kad tu pārāk ātri padevies.

Gaisma nepārprotami atradās tuneļa galā, ja vien jūs to nedaudz pabīdītu tālāk, jūs to būtu paveicis. Bet kāda iemesla dēļ jūs sabruka. Mācieties no savām kļūdām. Izdomājiet, kur esat kļūdījies. Vienmēr ir citas sacensības.Reklāma

19. Sakot, es tevi mīlu.

Vai jūs to teicāt, kad to nedomājāt, vai neteicāt, kad jums tas bija nepieciešams. Šis brīdis paiet, un jūs esat gatavs tam atgriezties. Nemēģiniet no jauna izveidot mirkli. Jūs nevarat piespiest šos mirkļus. Bet, ja tas bija īstais brīdis, tad tas atgriezīsies. Vienkārši esiet gatavs.

20. Ironija.

Visi izcili iemūžināti šajā Alanis Morissette dziesmā, Ironiski : Tas ir kā lietus jūsu kāzu dienā. Tas ir bezmaksas brauciens, kad esat jau samaksājis. Tas ir labs padoms, kuru jūs vienkārši neņēmāt. Dzīve patiešām ir pilna ar providentāliem paradoksiem. Tā vietā, lai cīnītos ar likteni, iespējams, labāk to pieņemt.

Tur ir viens galvenais elements, kas sasaista visus šos 20 punktus, un tā ir piedošana. Spēja piedot sev un spēja piedot citiem. Neapmierinātība tiek izšķīdināta dziedināšanas ceļā. Dziedināšana notiek, kad sāpes pazūd. Tātad, neatkarīgi no tā, vai sāpes izraisījāt jūs pats, vai arī to izraisīja otra persona, atrodiet veidu, kā atlaist.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: meitene pūš pienenes no AnnaOmelčenko, izmantojot stockfresh.com