Šīs 25 pašpilnveidošanās grāmatas jūs pārsteigs, liks aizdomāties un varbūt pat apvainos. Bet vairāk par visu tie palīdzēs jums kļūt par labāku cilvēku.

1. Jūs neesat tik gudrs: kāpēc jums ir pārāk daudz draugu Facebook, kāpēc jūsu atmiņa pārsvarā ir izdomājums un 46 citi veidi, kā jūs sevi maldināt

autors Deivids Makreinijs Izlasiet to

Ja ziņās redzat daudz haizivju uzbrukumu, jūs domājat: “Dievs, haizivis ir nekontrolējamas.” Tas, kas jums jādomā, ir “Dievs, ziņās ļoti patīk atspoguļot haizivju uzbrukumus.

Lai arī nosaukums var šķist mazliet apvainojošs, šī grāmata ir paredzēta, lai atzīmētu mūsu iracionālo dabu un izklaidējoši izskaidrotu cilvēka psihi. Sadaļas, piemēram, iemācīta bezpalīdzība, izpārdošana un pārredzamības ilūzija, cilvēka smadzenēs sniedz maksimumu - visā tās krāšņumā un trakumā.

2. Iracionalitātes augšupeja: negaidīti ieguvumi no loģikas izaicināšanas darbā un mājās

autors Dan Ariely Izlasiet to

Reiz Uptons Sinklērs atzīmēja: Ir grūti panākt, lai vīrietis kaut ko saprastu, ja viņa alga ir atkarīga no tā, vai viņš to nesaprot.

Tas ir vēl viens lasījums par cilvēka iracionalitāti, atkal ar pozitīvu, izskaidrojošu griezienu. Ekonomists Ariely sniedz ieskatu par cilvēku uzvedību attiecībās un darba vietā. Viņš arī aptver aizraujošos, pamatcēloņus, kāpēc cilvēki krāpjas.

3. Pārejas punkts: cik mazas lietas var radīt lielas atšķirības

autors Malkolms Gladvels Izlasiet to

Emocija ir lipīga.

Vīrusu videoklipu, satura un ideju laikmetā The Tipping Point pēta ļoti aktuālu jautājumu: kas liek kaut kam izplatīties? Grāmata tēmu aptver universālā veidā, palīdzot ikvienam biznesā vai vienkārši ikvienam, kuram ir daudzsološa ideja.

4. Mazāk ceļotais ceļš: jauna mīlestības, tradicionālo vērtību un garīgās izaugsmes psiholoģija

autors M. Skots Peks Izlasiet to

Problēmas izsauc mūsu drosmi un gudrību; patiešām viņi rada mūsu drosmi un gudrību.

Kaut arī mazāk ceļotais ceļš ir gadu desmitiem vecs, laba iemesla dēļ tas ir klasisks pašpilnveidošanas labākais pārdevējs. Šī ir lieliska lasāmviela ikvienam, kurš vēlas uzlabot un labāk izprast savas attiecības.

5. Cilvēka jēgas meklējumi

autors Viktors Frankls Izlasiet to

Cilvēku sākotnēji raksturo jēgas, nevis sevis meklēšana.

Jo vairāk viņš aizmirst sevi - nododot sevi kādai lietai vai citai personai -, jo viņš ir cilvēcīgāks. Un jo vairāk viņš ir iegremdēts un absorbēts kaut ko vai kādu citu, nevis sevi, jo vairāk viņš patiesībā kļūst pats par sevi. Dziļš stāsts Cilvēka meklējumi pēc nozīmes stāsta par autora pieredzi Aušvicā. Frankls turpina izskaidrot dziļu psiholoģiskās terapijas programmu, pamatojoties uz to, ko viņš iemācījās šo cīņu laikā.Reklāma

6. Tagad ieradums: stratēģiska programma vilcināšanās pārvarēšanai un bez vainas izbaudīšanai

autors Nīls Fiore Izlasiet to

Kad jūs apņematies sasniegt mērķi, jūs apņematies strādāt tādā formā, kas nesīs nepārtrauktu atalgojumu. Atliekot vilcināties, jūs izvēlaties sevi sodošu darba veidu.

Šis ir domāts do-it-tomorrowers. Tagad “Habit” ir izklāstīts, kā paveikt uzdevumus bez negatīvisma un vainas apziņas un kā jēgpilnāk izbaudīt brīvo laiku.

7. Jūsu labā: slēpta nežēlība bērnu audzināšanā un vardarbības saknes

autore Alise Millere Izlasiet to

Šī grāmata ved uz mājām veidus, kā ļaunprātīga vecāku audzināšana var dziļi kaitēt bērnam. Šveices psihologs Millers nosaka, kāda veida vecāku kļūdas izraisa lielas bērnu attīstības problēmas. Viņa arī apspriež veidus, kā pieaugušie beidzot var izārstēt savas bērnības rētas.

8. Emocionālā inteliģence: kāpēc tā var nozīmēt vairāk nekā IQ

autors Daniels Golemans Izlasiet to

Kad mēs esam iegribu vai dusmu pārņemti, mīlestība pārdziedina mūsu atgrūšanos šausmās, tā ir limbiskā sistēma, kas mūs tur.

Golemans izšķir 2 prātus: racionālo un emocionālo, kā arī to, kā jūsu emocionālā inteliģence var noteikt panākumus gandrīz jebkurā sociālajā jomā, ieskaitot darbu un attiecības. Šī grāmata nosaka jaunu veidu, kā būt gudram.

9. Slēdzis: kā mainīt lietas, kad pārmaiņas ir grūti

autori Čips Hīts un Dens Hīts Izlasiet to

Zināšanas nemaina uzvedību. Mēs visi esam saskārušies ar trakiem saraušanās un aptaukošanās ārstiem un šķīries laulību konsultantiem.

Zināt, ka kaut kas jāmaina, bieži vien ir vienkārši, bet patiesībā tā mainīšana ir pavisam cita problēma. Šī grāmata mums māca, kāpēc pārmaiņas ir smagas, un sniedz piemērus, kā saprātīgu un emocionālu prātu apvienošana var radīt ilgstošas ​​pārmaiņas.

10. Whatcha darīs ar šo pīli ?: Un citas provokācijas

autors Sets Godins Izlasiet to

Smags darbs sākas, kad jūs nodarbojaties ar lietām, kuras nevēlaties labāk risināt: bailes no neveiksmes, bailes izcelties, bailes no noraidījuma. Smags darbs ir apmācīt sevi pārlēkt pāri šai barjerai, tunelim zem šīs barjeras, izbraukt caur otru barjeru. Un tad nākamajā dienā to darīt vēlreiz. Reklāma

Ja virsraksts jūs satriec, tā ir atsauce uz idiomu, kas liek mums savākt pīles pēc kārtas. Grāmata ir Godina labāko emuāra ziņojumu kolekcija par tādām tēmām kā mārketings, bizness, drosme un komunikācija, kas viss ir nogatavojies ar humoru un jauninājumiem.

11. Uzmanības revolūcija: mērķtiecīga prāta spēka atbrīvošana

autors Alans Voless Izlasiet to

Meditācija ir līdzsvarojošs akts starp uzmanību un relaksāciju.

Krustojoties starp budismu un zinātni, šī grāmata lieliski parāda nepietiekami novērtētas prasmes nozīmi: uzmanības pievēršana. Voless parāda, cik dziļu uzmanības līmeni var sasniegt, izmantojot meditāciju, un kā tas var mainīt mūsu dzīvi.

12. Laimes hipotēze: mūsdienu patiesības atrašana senajā gudrībā

Džonatans Haidts Izlasiet to

Ja jūs esat kaislīgi mīlēts un vēlaties svinēt savu aizraušanos, lasiet dzeju. Ja jūsu dedzība ir nomierinājusies un vēlaties saprast savas attiecības, lasiet psiholoģiju. Bet, ja jūs tikko esat pārtraucis attiecības un vēlaties ticēt, ka jums ir labāk bez mīlestības, lasiet filozofiju.

Šī grāmata iedziļinās vēsturē, lai iegūtu gudrību un vadību mūsdienām. Ņemot vērā psiholoģisko perspektīvu, lai noteiktu, kā tiek sasniegta laime, šī grāmata mums atgādina pamata patiesībās slēpto gudrību.

13. Eneagrammas gudrība: pilnīgs psiholoģiskās un garīgās izaugsmes ceļvedis deviņiem personības tipiem

autori Dons Riso un Rass Hadsons Izlasiet to

Ja mēs novērojam sevi patiesi un nevērtējot, redzot darbībā savas personības mehānismus, mēs varam pamosties, un mūsu dzīve var būt brīnumaina skaistuma un prieka izvēršanās.

Ja kaut ko šī grāmata palīdzēs jums sasniegt, tas ir augstāks pašizpratnes līmenis. Grāmatā ir iekļautas anketas, lai jūs varētu kategorizēt savu perspektīvu, kā arī detalizēti padomi atkarībā no rezultātiem.

14. Blank Slate: Mūsdienu cilvēka dabas noliegums

autors Stīvens Pinkers Izlasiet to

Cilvēka materiālo eksistenci ierobežo idejas, nevis lietas.

Piņķera ultra loģiskās atziņas iezīmē dažus visbiežāk uzdotos jautājumus un nepareizos priekšstatus par cilvēka dabu. Viņš aptver dažādas tēmas, tostarppolitika, vecāku audzināšana un māksla, skaidrojot, kā izplatīti uzskati ir sagrozījuši patiesību par to, kas mēs esam kā suga.

15. Psiho-kibernētika, jauns veids, kā vairāk dzīvot no dzīves

autors Maksvels Maltzs Izlasiet to

Katrs cilvēks zināmā mērā tiek hipnotizēts vai nu ar idejām, kuras viņš ir kritiski nepieņēmis no citiem, vai ar idejām, par kurām viņš pats ir pārliecinājies, ka tās ir patiesas. Šīm negatīvajām idejām ir tieši tāda pati ietekme uz mūsu uzvedību kā negatīvajām idejām, kuras subjekta prātā implantē profesionāls hipnotizētājs.

Psiho-kibernētika ir programma, kas ir pirmatnēja prāta un ķermeņa savienojuma koncepcija. Grāmatas mērķis ir palīdzēt atrast laimi, veselību un panākumus, mainot negatīvos ieradumus - un jā, arī kā tas tiek izskaidrots.Reklāma

16. Domājošs, ātrs un lēns

autors Daniels Kahnemans Izlasiet to

Ilūzija, ka mēs saprotam pagātni, veicina pārāk lielu pārliecību par mūsu spēju paredzēt nākotni.

Domājot ātri un lēni, jūs domājat par domāšanu. Kā optimizēt domāšanu, neobjektivitātes un pašpārliecinātības briesmas un pareiza lēmumu pieņemšana ir tikai dažas no aplūkotajām tēmām.

17.Ļoti jutīga persona

autore Elaine Aron Izlasiet to

Ļoti jutīgi cilvēki ir piesardzīgi, iekšēji, viņiem vajadzīgs papildus laiks vienatnē. Tā kā cilvēki bez iezīmēm (vairākums) to nesaprot, viņi mūs uzskata par kautrīgiem, kautrīgiem, vājiem vai visiem lielākajiem grēkiem, kas nav sabiedriski. Baidoties no šīm etiķetēm, mēs cenšamies būt līdzīgi citiem. Bet tas noved pie tā, ka mēs kļūstam pārmērīgi satraukti un nomocīti. Tad tas mūs apzīmē par neirotiskiem vai traks, vispirms citiem un pēc tam pašiem.

Ļoti jutīga persona ir laba lasāmviela tiem, kas vēlas nomierināt pārmērīgu stimulāciju un satraukumu. Tomēr tiem, kas nav šajā populācijā, tas palīdzēs jums bagātināt mijiedarbību ar tiem, kas ir šajā grupā.

18. Tagadnes spēks

autors: Eckhart Tolle Izlasiet to

Pagātne dod jums identitāti, un nākotne sola pestīšanu, piepildījumu jebkurā formā. Abas ir ilūzijas.

Ļoti populāra grāmata “Tagadne” ir 101 ceļvedis garīgai izaugsmei un apgaismībai. Tolle atklāj, kā mēs veidojam savas attiecības un sāpju pieredzi.

19.Ārējie: veiksmes stāsts

pēcMalkolms Gladvels Izlasiet to

Smags darbs ir cietumsods tikai tad, ja tam nav nozīmes. Kad tas ir izdarīts, tas kļūst par tādu lietu, kas liek satvert sievu ap vidukli un dejot džigu.

Outliers ir aizraujoša grāmata par to, ko visi vēlas uzzināt: kas man jādara, lai gūtu milzīgus panākumus? Atbilde var jūs pārsteigt. Gladvels vērš uzmanību nevis uz to, ko veiksmīgi cilvēki dara, bet no kurienes viņi ir.

divdesmit.Kurš pārvietoja manu sieru?: Pārsteidzošs veids, kā tikt galā ar izmaiņām savā darbā un dzīvē

pēcSpensers Džonsons Izlasiet to

Bailes, kuras jūs ļaujat savākt domās, ir sliktākas nekā faktiski pastāvošā situācija.

Baidies no pārmaiņām? Šī grāmata iemācīs mainīt attieksmi pret pārmaiņām un iemācīties pieņemt grūtākos. Izmantojot daudz humora un praktiskuma, Džonsons mūs sagatavo tam, kas vēl ir priekšā.Reklāma

21. Tas ir kā

autore Augusten Burroughs Izlasiet to

Es esmu vientuļš kaut kādā šausmīgi dziļā veidā un vienā mirklī es redzu, cik vientuļš un cik dziļi šī sajūta iet. Un tas mani biedē, ka esmu tik vientuļš, jo tas šķiet katastrofāls - redzēt mašīnu tieši tā, kā tā tevi sit.

Burroughs piedāvā visaptverošu risinājumu gandrīz katrai personai iespējamai cīņai: izturība. Šis autors ir to visu pārdzīvojis un ir izgājis no otras puses, lai piedāvātu unikālu veidu, kā izturēt mūsu problēmas.

22. Dzīve nekad nebija domāta par cīņu

autors: Stjuarts Vailds Izlasiet to

Ja jūs nemaināties, realitāte galu galā liek jums mainīties.

Šīs grāmatas vispārīgā tēma ir identificēt problēmas sakni un izstrādāt rīcības plānu tās risināšanai. Šī grāmata mainīs jūsu uztveri par cīņu, izslēdzot to kā veiksmes nepieciešamību. Nav sāpju, neviens ieguvums vienkārši nekļūst par sāpēm.

2. 3. Sajūtiet bailes ... un dariet to vienalga

autore Sūzana Džefersa Izlasiet to

Vienīgais veids, kā justies labāk par sevi, ir iet ārā un darīt to.

Džeferss piedāvā bezjēdzīgu pieeju baiļu pārvarēšanai jebkurā dzīves jomā. Lai arī to nav iespējams novērst, mēs varam rīkoties, neraugoties uz bailēm. Šī grāmata palīdzēs jums attālināties no upura mentalitātes un nonākt varas vietā.

24. Laimes māksla

autors Dalailama Izlasiet to

Ja vēlaties, lai citi būtu laimīgi, praktizējiet līdzjūtību. Ja vēlaties būt laimīgs, praktizējiet līdzjūtību.

Laimes māksla ir praktisks ceļvedis, kā to izbraukt. Dalailama sniedz stāstus un piemērus tam, kā mēs varam izturēt ikdienas neveiksmes, vienlaikus saglabājot pastāvīgu iekšēju mieru.

25. Mainiet smadzenes, mainiet savu dzīvi: izrāviena programma trauksmes, depresijas, apsēstības, dusmu un impulsivitātes uzvarēšanai

autors Daniels G. Āmen Izlasiet to

Āmen ļauj mums ielūkoties mūsu garīgās veselības jautājumos no neirozinātnes viedokļa. Pateicoties neiroplastiskuma atklāšanai, šī grāmata sniedz vienkāršus paņēmienus, kurus mēs varam izmantot, lai burtiski mainītu mūsu smadzeņu darbību.Reklāma

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: kshelton vietnē pixabay.com