30 PADOMI, KĀ KĻŪT PĀRLIECINĀTĀKIEM, NEVIENS JUMS TO IEPRIEKŠ NETEICA

Uzticība ir ticība. Tā ir spēja paļauties uz kaut ko vai kādu. Pašapziņa ir jūsu spēja paļauties uz sevi - atpūsties pārliecībā, ka tad, kad runa ir par uzvaru vai zaudējumu, jūs varat paļauties uz jums. Jums vienkārši jābūt pārliecinātākam par otru cilvēku.

Ja jums trūkst pašpārliecinātības, tas var šķist zaudēts. Bet pārliecība nav raksturīga īpašība. Pārliecību var iemācīties. Lasiet tālāk, lai redzētu, kā.Reklāma

30 pārliecības veidošanas paradumi, kurus varat iekļaut savā ikdienas dzīvē, lai ļautu kļūt pārliecinātākiem:

Esi skaidrs. Ja vien jūs neesat The Riddler, ir pienācis laiks atcelt pļāpāšanu. Esi skaidrs. Esi tiešs. Runā bez neskaidrības.
Runājiet lēnāk. Cilvēkiem, kuri runā ātri, bieži vien trūkst pārliecības par to, ko viņi saka, un parasti viņi saka pārāk daudz.
Izveidot acu kontaktu. Rietumu kultūrā vienkāršākais veids, kā patiesi sazināties ar kādu, ir cieņa pret viņu skatīšanos.
Saki sveiki . Izveidojiet ieradumu piedāvāt apsveikumu, kad iet garām cilvēkiem uz ielas, it īpaši, ja ejot garām acis uz brīdi satiekas.
Stāviet taisni. Ričarda Petija no Ohaio štata universitātes un Pablo Brinola no Universidad Automonma de Madrid pētījumā atklājās, ka cilvēkiem, kuri sēdēja taisni, bija vairāk pozitīvu domu par savām spējām.
Aizņemiet vairāk vietas. Izpilddirektore un autore Olīvija Foksa Kabane savā grāmatā stāsta par varas pozu nozīmi, Harizmas mīts . Spēka pozas aizņem vairāk vietas un liek jums justies dominējošākām.
Pastaiga ietves centrā. Veiciet sociālo eksperimentu, kurā pārbaudāt savu pārliecību. Koncentrējieties uz dominējošā stāvokļa izdalīšanos. Pastaiga ietves centrā. Neliecieties, kad jūsu virzienā dodas cits cilvēks. Skatiet, vai jūs varat panākt, lai šī persona pārvietotos no ietves tikai tā, kā jūs pats nēsājat.
Vairāk smaidiet. Smaidot jūs jūtaties labi, un tas ļauj apkārtējiem cilvēkiem justies mierīgi.
Ķiķināt mazāk . Smiekli nepiemērotā laikā ir nedrošības pazīme. Tagad, kad esat informēts, jūs varat lēnām sākt atteikties no ieraduma.
Dari to, kas tev padodas . Atrodiet savas stiprās puses un koncentrējiet uzmanību uz stiprās puses veidošanu, nevis slēpšanu vai trūkumu nostiprināšanu.
Klausieties komplimentus. Kad kāds tev izsaka komplimentus, laipni to pieņem. Ja atklājat, ka vairāki cilvēki izsaka jums komplimentus par vienu un to pašu, internalizējiet to. Tā var būt taisnība.
Vingrojiet . Regulāri vingrinājumi uzlabo jūsu pašapziņu, pašapziņu un vispārējo veselību.
Dariet kaut ko tādu, kas jūs biedē . Tā bija Eleonora Rūzvelta, kas teica: Katru dienu dari kaut ko tādu, kas tevi biedē. Jo vairāk bailes jūs uzvarēsiet, jo mazāk jums būs bailes, un jo pārliecinātāk jūs kļūsiet.
Vispirms dariet vissliktāko sarakstā. Kā ieradums, prioritāti piešķiriet katram uzdevumam, vispirms veicot vissvarīgākās lietas savā uzdevumu sarakstā.
Sāciet un pabeidziet kaut ko izaicinošu. Ir grūti sākt kaut ko jaunu, un, lai to redzētu, ir jāpieliek pūles. Sāciet un pabeidziet kaut ko tādu, kas jūs izaicina. Izaicinājumu uzvarēšana vienmēr palielina pārliecību.
Izveidojiet grūti sasniedzamus mērķus. Mēs esam vislaimīgākie, kad mēs izvirzām un cenšamies sasniegt mērķus, kas prasa zināmas pūles no mūsu puses. Mērķu izvirzīšana ir lielisks ieradums veidot uzticību.
Beidz slēpties. Esiet caurspīdīgs. Parādiet cilvēkiem, kas jūs patiesībā esat, un lepojieties.
Parādiet savus slēptos talantus. Izlieciet savus talantus, par kuriem var spriest visskarbāk vai kas liek justies nedroši. Iegūstiet to brīvā dabā.
Pierakstiet lietas. Sakārtojiet savas domas un laiku, pierakstot svarīgu informāciju.
Izmantojiet es esmu. Iespējams, ka divi spēcīgākie vārdi angļu valodā, es esmu, ir jūsu dzīvi veidojošie vārdi, un ir vajadzīga drosme skaļi pateikt, kas patiesībā ir jūsu sirdī.
Runā labi par sevi. Ja jūs kaut ko sakāt pietiekami bieži, jūs sāksit tam ticēt. Jūsu vārdi ir varas konteineri. Vissvarīgākais viedoklis pasaulē ir tāds, kāds jums ir par sevi.
Iegūstiet kaut ko labu. Apgūstiet kaut ko tādu, ko vienmēr gribējāt iemācīties. Iegūstiet to patiešām labi un dariet to bieži.
Iemācieties ļoti, ļoti labi izstāstīt vienu lielisku joku. Mēs visi nevaram būt Džimijs Falons, bet mēs visi varam labi izdomāt vienu joku. Iegūstiet vārdus, balsis un laiku, līdz tas ir nevainojams. Pēc tam izmantojiet iespēju, lai reizēm izklaidētu cilvēkus ar šo joku.
Kļūsti par aktīvu klausītāju. Mēs dzīvojam kultūrā, kurā spēja veikt daudzuzdevumus ir vēlama īpašība, taču jūs nevarat klausīties un darīt kaut ko citu. Tas ir viens vai otrs. Iemācieties ieklausīties cilvēkos. Piešķiriet viņiem pilnīgu, nedalītu uzmanību. Tas padarīs jūs par daudz labāku sarunu biedru.
Kleita labi . Attēls ir svarīgs. Izskatoties labi, jūs jūtaties labi, un ar abiem no tiem jūs kļūstat pārliecinātāks.
Nolieciet nūju. Pārtrauciet paradumu salīdzināt sevi ar citiem cilvēkiem. Tas ir neproduktīvs.
Sviniet mazas uzvaras. Pretoties kārdinājumam teikt: Tas nebija nekas. Katra uzvara ir svarīga. Katru vienu. Sviniet tos.
Tici sev. Piešķiriet tam, ka ikreiz, kad sākat šaubīties par savām spējām, jūs pārtraucat domāt un domāt par šaubām.
Nejaucies citu darīšanās. Koncentrējieties uz pašattīstību un dariet visu iespējamo. Tas ir viss, ko jūs varat darīt, un to visu var pieprasīt no jums.
Izpalīdzēt . Nav nekā tāda, kā palīdzēt kādam sasniegt mērķus. Mirušais Džims Rohns mēdza teikt: Jūs varat iegūt to, ko vēlaties, ja palīdzat pietiekami daudziem citiem cilvēkiem iegūt to, ko viņi vēlas.