Ikviens, kurš kādreiz ir iegādājies istabas augus, droši vien atzītu, ka par prioritāti izvēlas viņu izskatu un to, kādas ir viņu uzturēšanas prasības, pirms nolemj atvest mājās. Tās ir acīmredzamas lietas, kas jāpatur prātā, taču ir vēl viens svarīgs aspekts, par kuru mēs dažreiz mēdzam aizmirst, meklējot ideālu telpaugu: to ieguvumi veselībai.

Laba veselība ir atkarīga ne tikai no diētas un fiziskām aktivitātēm. Neapšaubāmi, jūsu vide ietekmē arī jūsu veselību, un pareizais telpaugs var būtiski mainīt jūsu garastāvokli, stresa līmeni, miega kvalitāti un pat elpošanu.

Jauks augs ir lielisks, bet jauks izskats, kas, klusi darbojoties, maģiski darbojas uz jūsu veselības fona, veicot regulāru rutīnu. Šeit ir astoņi istabas augi, kas var palīdzēt atrisināt dažas izplatītas ar veselību saistītas problēmas.

1. Zirnekļa augs

Zirnekļaugi ir lieliski piemēroti formaldehīda noņemšanai no gaisa jūsu mājās. Tas ir materiāls, kas nāk no visdažādākajām lietām, ko jūs ienesat savās mājās, ieskaitot papīra maisiņus, vaksētus papīrus, sejas salvetes, papīra dvieļus, salvetes, skaidu plātnes, saplākšņa paneļus un sintētiskos audumus. Papildus formaldehīdam čūsku augi ir vērsti arī uz oglekļa monoksīdu un citiem toksiskiem gaisa piemaisījumiem.

Ja jums ir slikta iekštelpu gaisa kvalitāte un nav daudz zaļa īkšķa, zirnekļa augs var būt tieši tas, kas jums nepieciešams. Tas ir viens no visvieglāk kopjamajiem augiem, un to var turēt mazāk saulainās vietās jūsu mājās, jo tas parasti nepatīk, ja tiek pakļauts tiešiem saules stariem.

Zirnekļaugs var augt jebkura veida augsnē, un to vajag laistīt tikai reizēm. Ja jūs varat atcerēties to pietiekami bieži laist, lai augsne paliktu mitra, tad tas ir viss, kas jums patiešām nepieciešams, lai saglabātu šo augu dzīvu un plaukstošu.Reklāma

2. Aloe Vera

Iespējams, ka jūs, iespējams, esat dzirdējuši par komerciāli nopērkamiem medicīniskiem krēmiem vai ziedēm, kuru etiķetēs teikts, ka to sastāvā ir alveja. Neskatoties uz zinātnisku pierādījumu trūkumu par to, ka alvejai ir kādas būtiskas ārstnieciskas īpašības, to tūkstošiem gadu lieto kā parastu dabisku līdzekli, lai nomierinātu sakairinātu ādu.

Caurspīdīgu, želejveida vielu, kas atrodas lapas iekšējā daļā, var uzklāt tieši uz ādas. Pēc WebMD , cilvēki to parasti lieto, lai palīdzētu ārstēt apdegumus, saules apdegumus, apsaldējumus, psoriāzi un aukstumpumpas. Pārliecinieties, ka vispirms runājat ar savu ārstu, ja Jums ir kāda alerģija.

Alvejas augus nepieciešams dziļi laistīt un atstāt to augsni tikai nedaudz (apmēram 1 līdz 2 collas dziļi) nožūt starp laistīšanu. Viņi ļoti labi strādā ar daudz saules, bet, ja to saņem pārāk daudz, var kļūt brūni, tāpēc vislabāk ir turēt alvejas augu netiešā saules gaismā.

3. Lavanda

Lavanda ir ziedošs augs, kuram ir ļoti maigs un patīkams aromāts. Vislabāk pazīstamais ar stresu mazinošajiem garīgajiem ieguvumiem, lavandas smaržu bieži izmanto spa produktos, piemēram, vannas sāļos, ādas kopšanas krēmos, ziepēs un svecēs.

Jūs varat ievietot lavandas augu jebkurā vietā savā mājā, taču ievietošana guļamistabā ir īpaši noderīga, jo tas var palīdzēt jums labāk gulēt. Noķert lavandas dvesmu, tas var palīdzēt nomierināt nemieru, nervozitāti, trauksmi, depresiju un bezmiegu.Reklāma

Lavandas augi dod priekšroku labi nosusinātai augsnei un daudz saules gaismas. Viņiem arī nepieciešama dziļa laistīšana, taču esiet piesardzīgs, lai tos nelietotu bieži. Mērķējiet savu lavandas augu, kad augsne ir gandrīz sausa.

4. Angļu Ivy

Neviens nekad nevēlas domāt par pelējuma iespējamību viņu mājās. Ja jūs to uztraucat, ievedot angļu efejas augu savās mājās, jūs varat atpūsties, jo tas ir labi zināms līdz 94 procentiem no pelējuma daļiņām gaisā kas var izraisīt alerģiju.

Tāpat kā alvejas augs, arī angļu efeja ir vēl viens lielisks augs, ko ievietot jūsu guļamistabā. Ja jums ir astma vai apgrūtināta elpošana naktī, tas var palīdzēt jums elpot vieglāk un mierīgi gulēt naktī.

Jāapzinās, ka angļu efeja ir indīga, tāpēc tā jātur bērniem un mājdzīvniekiem nepieejamā vietā. Augs plaukst fluorescējošā gaismā, bet ne tiešā saulē, tāpēc tas ir ideāls telpaugs tumšākām nekā parasti guļamistabām ar mākslīgu gaismu. Augsne visu laiku jāuztur visvairāk, bet ne slapja.

5. Čūsku augs

Vēl viena lieliska istabas istaba guļamistabai, čūsku augs (pazīstams arī kā vīramātes valoda) ir viena no populārākajām izvēlēm gaisa kvalitātes uzlabošanai telpās. Lielāko daļu darba tā faktiski veic naktīs, gulēšanas laikā oglekļa dioksīdu pārvēršot skābeklī.Reklāma

Čūsku augi arī no gaisa izvada visu veidu toksīnus, tostarp trihloretilēnu, formaldehīdu, toluolu, benzolu un ksilolu. Lai optimizētu gaisa attīrīšanas spēku visā jūsu mājā, visticamāk, jums būs nepieciešamas vairākas rūpnīcas. Optimālai gaisa attīrīšanai plānojat nokļūt no 6 līdz 8 čūsku augiem, kuru augstums ir līdz viduklim.

Čūsku augi, kas tiek uzskatīti par vienu no vienkāršākajiem kopjamajiem augiem, lieliski darbojas, ja tos pakļauj netiešai saules gaismai. Jums patiešām nav daudz jālaista, un tie faktiski pieaugs labāk, ja ļausiet tiem diezgan izžūt starp laistīšanu.

6. Rozmarīns

Rozmarīns ir augs, kas gadsimtiem ilgi tiek izmantots tautas medicīnā, lai palīdzētu uzlabot koncentrāciju un atmiņu. Izrādās, ka kopš tā laika šai prasībai var būt daži nopelni Northumbria universitātes veiktais pētījums atklāja, ka cilvēki, kuri bija pakļauti rozmarīna ēteriskās eļļas smaržai, anketās darbojās labāk nekā cilvēki, kuri vispār nebija pakļauti smaržai.

Tiek uzskatīts, ka rozmarīna atmiņu uzlabojošo komponentu izraisa savienojums, ko sauc par 1,8-cineolu, kas var izraisīt neirotransmitera, ko sauc par acetilholīnu, palielināšanos. Lai gan jūs, iespējams, varēsiet izmantot spēcīgākas smaržas priekšrocības, lietojot rozmarīna ēterisko eļļu ar difuzoru jūsu mājās, nekaitē turēt rozmarīna augu tuvumā tādās vietās kā jūsu mājas birojs vai jebkura cita telpa, kur jūs varētu izmantot garīgais stimuls.

Rozmarīnu var stādīt podā un ievietot jebkurā vietā, kur tam ir piekļuve spilgtai saules gaismai. To vajadzētu laist vienmērīgi visā augšanas sezonā, bet ziemā tam vajadzēs mazāk ūdens. Izvairieties no pārmērīgas laistīšanas un atcerieties apgriezt rozmarīna augu pēc tam, kad tas zied.

7. Miers Lilija

Reklāma

Miera lilijas patiešām papildinās jūsu mājas dekoru vasarā, kad to skaistie baltie ziedi ir pilnībā ziedoši, taču tas vēl nav viss, ko viņi var darīt. Šis jaukais un jaudīgais telpaugs ir gaisa piesārņotāju noņemšanas meistars - smagi strādājot, lai absorbētu amonjaku, benzolu, ksilolu, formaldehīdu un trihloretilēnu visā jūsu mājā.

Tā kā šis ir ziedošs telpaugs, tas radīs ziedputekšņus un ziedu smaržu, kas ne vienmēr ir piemērots cilvēkiem ar augu un ziedputekšņu izraisītu alerģiju. Paturot to prātā, miera lilijas var padarīt krāšņu papildinājumu jebkuram pusdienu galdam, sānu galdam vai ieejas galdam.

Miera lilijas jāstāda katlā ar universālu augsni, un tās visu gadu vajadzētu turēt nedaudz (bez pārlaistīšanas). Viņi var attīstīties gan vājā, gan spilgtā gaismā, bet vislabāk to var izmantot ēnainās vietās.

8. Bostonas paparde

Ja jūs dzīvojat vietā, kur mitrums mēdz būt problēma, Bostonas paparde var būt ideālākais istabas augs, ko ienest jūsu mājās. Bostonas papardes, kas tiek uzskatītas par dabīgiem mitrinātājiem, ir vieni no labākajiem gaisa attīrīšanas augiem, kas apkaro arī formaldehīdu, ksilolu un citus nevēlamus toksīnus.

Novietojiet šāda veida papardes jebkurā mājas telpā ar gaisa kondicionētāju. Tas var arī netieši gūt labumu jebkurai sausai ādai, no kuras jūs varat ciest, kas bieži vien var būt blakus efekts ļoti gaisa kondicionētās iekštelpās.

Bostonas papardes ir viegli audzējamas un dod priekšroku netiešai saules gaismai, taču katru dienu jāpārbauda augsne, lai pārliecinātos, ka tā ir mitra. Tie ir visefektīvākie telpās, kas tiek turētas vēsā temperatūrā ar mitruma līmeni no 50 līdz 80 procentiem.Reklāma

Nekad neatlaidiet spēku, ko vienkāršs un nevainīga izskata istabas augs var dot jūsu veselībai. Ir vērts veikt dažus papildu pētījumus par izvēlēto augu tipu un to kopšanu, ja tas nozīmē, ka tas ietekmēs jūsu pašsajūtu.

Piedāvātie fotoattēlu kredīti: Zirnekļa augs , alvejas , lavanda , Angļu efeja , čūsku augs , rozmarīns , miera lilija , Bostonas paparde .