Autors un Džoisa Katleta

Bērnu audzināšana var būt viens no grūtākajiem darbiem dzīvē; tas noteikti ir viens no svarīgākajiem. Slavenais britu pediatrs/psihoanalītiķis Donalds Vinikots reiz vecāku grupai teica: “Jūs esat iesaistīts nākamās paaudzes garīgās veselības veidošanā.” Lai gan mēs kā vecāki apzināmies sava uzdevuma svarīgumu un nopietnību, daudzi no mums joprojām domā, cik lielu ietekmi mēs atstāsim uz to, kā attīstīsies mūsu bērns.

Vairums no mums ir saprotami noraizējušies par vardarbības kaitīgo ietekmi uz TV, videospēļu un interneta pievilcību un negatīvo sociālo spiedienu, ko izdara mūsu bērnu vienaudžu grupa. Taču patiesība ir tāda, ka mums kā vecākiem patiešām ir būtiska ietekme uz saviem bērniem, sākot no viņu agrīnajiem gadiem līdz pat pusaudža vecumam, lai gan, gadiem ejot, tā ir mazāka. Tas ir milzīgs izaicinājums un milzīga atbildība mums visiem, kas cenšamies izaudzināt emocionāli veselus bērnus. Divi galvenie izaicinājumi ir:

1. Būt pozitīvam paraugam mūsu bērniem

Kā vecākiem mums ir jābūt tādiem cilvēkiem, par kādiem mēs vēlamies, lai mūsu bērni izaugtu. Tas ietver sevis piepildīšanu, izmantojot mūsu pašu attiecības, draudzību, darbu un aktivitātes, kas mums ir svarīgas. Kad mēs aktīvi īstenojam savas intereses un savu dzīvi, mēs kalpojam par pozitīvu piemēru saviem bērniem.

2. Mūsu bērnu disciplinēšana un socializēšana

Vārds “disciplīna” bieži tiek pārprasts; daudzi cilvēki domā, ka šis vārds attiecas uz sodu. Vārda patiesā nozīme sākotnēji nāk no vārda 'māceklis', ceļvedis, skolotājs, tas, kurš kādu, studentu, jaunāku cilvēku, izglīto un sagatavo dzīvei. Galvenais disciplīnas mērķis ir palīdzēt bērnam izaugt par pienācīgu, simpātisku pieaugušo, kas spēj izdzīvot sociālajā vidē, nevis par tādu, kurš pakļaujas socializācijas procesam vai dumpīgs pret to.

Lielākajai daļai vecāku prātā ir izveidojies priekšstats par to, kādu cilvēku viņi vēlas, lai viņu bērns kļūtu par pieaugušo. Mums ir idejas par iezīmēm, kuras apbrīnojam, un vērtībām, kuras vēlamies ieaudzināt savos bērnos. Paturot prātā šos mērķus, mēs varētu uzzināt veidus, kā iedrošināt un virzīt savus bērnus šajā virzienā. Mēs varam izpētīt veidus, kā atbalstīt mūsu bērnu dabisko īpašību izpausmi un personīgo dzīves stilu pasaulē, izrādot iejūtīgu un empātisku interesi par to, kas viņus izgaismo un sajūsmina. Mēs varam veicināt sava bērna kā no sevis nošķirta cilvēka attīstību.

Sākot ar šīm pamatattieksmēm un principiem, ir arī vairākas vadlīnijas, kā efektīvi disciplinēt un socializēt mūsu bērnus:

* Izvairieties radīt bērnam nevajadzīgus noteikumus un ierobežojumus. Tas ir pārsteidzoši, cik maz noteikumu vai ierobežojumu patiešām ir nepieciešami, lai sasniegtu mūsu mērķi efektīvi socializēt savus bērnus. Tomēr noteikumi, kurus mēs nolemjam par nepieciešamiem, ir konsekventi jāievēro.

* Apbalvojiet, nevis sodiet savu bērnu. Smaidīšana saviem bērniem, mūsu prieka izrādīšana viņu sabiedrībā, verbāls iedrošinājums un fiziska pieķeršanās ir tāda veida balva, kas mums jāpiedāvā saviem bērniem. Vecāki, kuri pastāvīgi šķendējas, sūdzas vai lasa savus bērnus, lielākoties ir neefektīvi. Vislabāk ir apvienot mutisku apstiprinājumu, taustāmu atlīdzību, pieķeršanos, patiesu atzinību par bērna centieniem (nevis nepatiesu uzslavu par iestudējumu) un, ja nepieciešams, atbilstošas ​​negatīvas sekas nepareizai uzvedībai.

* Nekad nesitiet vai fiziski neizmantojiet bērnu. Tur ir neskaitāmi iemesli, kāpēc mēs nekad nedrīkstam sist bērnam . Bieži vien, kad vecāki veic šos dramatiskos pasākumus, viņi paši ir emociju pārņemti. Patiesībā mums ir jānomierinās sevī, lai efektīvi iemācītu savam bērnam jebko. Ja zinām, kā tikt galā ar savām jūtām, tostarp dusmīgajām jūtām, mēs varam efektīvi apturēt savu bērnu kaitinošo uzvedību, nekad nejūtoties kopā ar viņiem.

* Izvairieties izteikt nosodošus apgalvojumus par savu bērnu, kas liek viņam vai viņai justies kā 'sliktam' cilvēkam. Tāpat kā fizisks sods kaitē bērniem, mūsu skarbā, nosodošā un apkaunojošā attieksme var iznīcināt viņu pašsajūtu un līdzjūtību pret sevi. Ir svarīgi nošķirt “nepieņemamu uzvedību” no mūsu bērna globālās definīcijas kā “slikts”. Mums vajadzētu izvairīties no aizskarošiem, vispārinātiem terminiem, piemēram, “Tu esi slikts zēns” vai “Kas ar tevi notiek? Jūs vienmēr rīkojaties labi!

* Nemāciet saviem bērniem, ka viņi ir savtīgi vai slikti, lai izteiktu savas vēlmes un vēlmes. Lai gan ir svarīgi rādīt piemēru un parādīt savam bērnam vērtību un atlīdzību, ko sniedz dāsnuma un empātijas pret citiem, mācīšana bērniem būt nesavtīgiem tādā nozīmē, ka viņi ir pašaizliedzīgi vai nevajadzīgi atliek savas vēlmes citai personai, var kaitēt un vēlāk traucēt sasniegt savus dzīves mērķus.

Viena svarīga lieta, kas jāatceras, ir tāda, ka disciplīna nekad nedrīkst rasties no vietas, kur mēs mazinām mūsu pašu dusmas vai neapmierinātību pret saviem bērniem. Labākā vispārējā pieeja ir praktizēt disciplīnu ar spēku, nevis nežēlību; ar izpratni, nevis nosodījumu; un no pamatmotīva palīdzēt bērnam kļūt ne tikai par tādu cilvēku, kurš patīk viņam pašam, bet arī par tādu cilvēku, kurš patīk, ciena un bauda kopābūšanu citiem cilvēkiem. Šāda veida disciplīna ļauj pakāpeniski atklāt bērna unikālo personību, viņa vitalitāti un dzīves entuziasmu.

Emocionāli veselīgu bērnu audzināšanai ir daudz citu tikpat svarīgu vadlīniju. Tie tiks parādīti gaidāmajā e-kursā ' Līdzjūtīga audzināšana, ' prezentēts caur PsychAlive. Sešu nedēļu tiešsaistes multivides kurss atšķiras no vairuma vecāku nodarbību ar to, ka tas uzrunā vecākus kā personu. Tas prasa vecākiem būt aizraušanās ar savu dzīvi, kas dabiski attieksies arī uz viņu bērniem, rādīt piemēru un būt drosmīgiem, vēloties izzināt sevi. Ir viena lieta, kas vairāk ietekmēs mūsu bērnus, un tā mēs jūtamies sevī. Neatkarīgi no tā, kuru vecāku audzināšanas jomu jūs vēlētos uzlabot, labākais, ko varat piedāvāt savam bērnam, ir apmierināti un pašpārliecināti vecāki, kas spēj sniegt līdzjūtību un pieskaņot saviem bērniem.

Pievienojieties un Džoisa Katleta tiešsaistes kursam. ' Līdzjūtīga vecāku audzināšana: holistiska pieeja emocionāli veselīgu bērnu audzināšanai