Cilvēki ir ilgāk atkarīgi no saviem aprūpētājiem nekā jebkurš cits zīdītājs. Mēs esam atkarīgi no saviem aprūpētājiem ne tikai pārtikas un drošības, bet arī emocionālās saiknes, pieķeršanās un mīlestības ziņā. Ja starp zīdaini un aprūpētāju ir spēcīga emocionāla saikne un mīlestība, mēs to saucam par 'drošu pieķeršanos'. Mazulis zina, ka var vērsties pie sava aprūpētāja, lai saņemtu mierinājumu un aprūpi bēdu laikā. Viņi zina, ka viņiem ir drošs patvērums šajā lielajā pasaulē. Viņi jūtas emocionāli saistīti ar aprūpētāju un tāpēc droši. Tas arī palīdz regulēt viņu nervu sistēmas un, kā parādīja Minesotas pētījumi (daži no pirmajiem pieķeršanās pētījumiem par maziem bērniem, kas veikti štatos), palīdz viņiem gūt izcilību visās jomās:

Bērni ar drošu pieķeršanās vēsturi ieguva augstākus rezultātus visās jomās, sākot no ego noturības, līdz pašcieņai, neatkarībai un spējai izbaudīt sevi un pozitīvi reaģēt uz citiem bērniem. (1)

Mums ir nepieciešama droša pieķeršanās ne tikai mūsu izdzīvošanai, bet arī optimālai smadzeņu attīstībai.

Lūk, kā tas izskatās, ja netiek pievienots drošs pielikums ' nenotiek: Mazulis ir satraukts, vēršas pie aprūpētājas, lai nodrošinātu komfortu un savienojumu; tā vietā mazulis tiek ignorēts, atstāts viens vai, vēl ļaunāk, tiek aizskarts vajadzību dēļ. Šāda veida aprūpētāja reakcijām būs milzīga disregulējoša ietekme uz mazuli. Visticamāk, mazulis protestēs (t.i., raudās) vai dos kādu briesmu signālu. Ja tas ir neefektīvs, mazulis pārstās meklēt aprūpi un mierinājumu no sava aprūpētāja; tā vietā mazulis atkāpjas un sāk meklēt citus veidus, kā pašregulēties un sevi nomierināt.

Es uzskatu, ka šeit sāk veidoties auglīgs pamats atkarībām. Šis mazulis ir izveidots tā, lai negrieztos pie cilvēkiem pēc aprūpes un komforta; tā vietā viņi meklēs alternatīvas, lai palīdzētu viņiem pašregulēties. Atkarības no narkotikām, pārtikas, rituāli ap pārtiku, pārmērīga vai nepietiekama ēšana var kļūt par kompensācijas mehānismiem, lai aizstātu regulējošo efektu, ko būtu nodrošinājusi droša pieķeršanās. Es vēl neesmu saticis kādu, kurš cīnās ar atkarību, kurš to nedara ' t arī ir sava veida pieķeršanās trauma .

Kā bijusī Ēšanas traucējumu programmas direktore Kopienas Psihoterapijas institūtā Ondina iestājas par Health at Every Size (HAES) pieeju, kas dod sievietēm iespēju sadraudzēties ar savu ķermeni. Ondina strādā ar traumu/vardarbību pārdzīvojušajiem, izmantojot EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing) un somatiskās (ķermeņa apzinātības) psihoterapijas metodes ar augstu efektivitātes novērtējumu. Visbeidzot, kā somatiski apmācīta psihoterapeite un bijusī jogas skolotāja, viens no veidiem, kā viņa var palīdzēt jums veikt ilgstošas ​​izmaiņas, ir veicināt ķermeņa apzināšanos. Viņa izmanto somatiskās psihoterapijas, piemēram, Hakomi un Somatic Experiencing, lai atvieglotu ilgstošas ​​​​pārejas un maiņas. Lai uzzinātu vairāk par Ondinu, apmeklējiet viņas vietni ~ www.OndinaWellness.com Droši zvaniet, lai saņemtu bezmaksas sākotnējo konsultāciju pa tālruni Ondinas konfidenciālā biroja līnija(415) 381-1065vai e-pastā:[e-pasts aizsargāts]