Kad apprecas divi cilvēki, viņi, šķiet, nekad neparedz cīņas, kas bieži rodas laika gaitā. Sākumā ir viegli aizraut vienam otru un tuvību. Bet daudziem pāriem šī aizraušanās un tuvība laulībā mēdz mazināties, jo ilgāk viņi ir kopā.

Bet tas nav jādara. Jums var būt veselīga, mīloša laulība, kas ir pilna tuvības. Tas ne vienmēr ir viegli, bet to var izdarīt, ja jūs abi apņematies to panākt.

Bet kas ir tuvība? Kā mēs to definējam? Dzirdot vārdu tuvība, iespējams, lielākā daļa cilvēku domā par seksualitāti. Bet tas ir daudz vairāk nekā tas. Tātad, vispirms apskatīsim dažādos tuvības veidus.

Satura rādītājs

1. Intimitātes veidi
2. Kāpēc laulībā ir svarīga tuvība?
3. Kā atjaunot kaislību un tuvību ar savu dzīvesbiedru
4. Vai laulība var izdzīvot bez tuvības?
5. Vairāk padomu par laulības stiprināšanu

Intimitātes veidi

Ticiet vai nē, bet vislabākajiem laulību veidiem ir cieša saikne visās šajās tuvības jomās. Tāpēc pievērsiet viņiem īpašu uzmanību, lai jūs varētu uzzināt, kā veicināt šāda veida laulību.

Fiziski

Fiziskā tuvība nebūt nav saistīta ar seksu. Tā vietā runa ir par roku turēšanu, apskāvieniem, pieglaustīšanos un karotēm naktī gultā. Pieskāriens rada un uztur emocionālas saites ārpus guļamistabas.

Apskāvieni un viens otra cieši turēšana atvieglo jūsu smadzenes atbrīvot saistošās ķīmiskās vielas, ko sauc par oksitocīnu.^[1]Jo vairāk jūs kopjat savu fizisko tuvību, jo tuvāk jutīsieties.

Seksuāls

Šāda veida tuvība ir acīmredzama - ar labu, veselīgu seksuālo dzīvi. Tagad katram ir savi individuālie dzimumtieksme. Tātad, tas ir kaut kas, par ko jāvienojas par seksuālās mijiedarbības biežumu un veidu, kas jums abiem patīk. Neatkarīgi no tā, ķīmiskās vielas, kas izdalās dzimumakta laikā, savieno pāri kopā.Reklāma

Emocionāls

Jūtība tuvu savam dzīvesbiedram emocionālā līmenī ir ļoti svarīga arī laimīgai laulībai. Sakot, ka es tevi mīlu, vai darot jaukas lietas viņu labā, jūs abi emocionāli saista. Ja jums tā nav, tad jums būs tendence attālināties.

Ir daudz veidu, kā jūs varat pievērst uzmanību partnera emocionālajām vajadzībām. Uzziņai varat izlasīt par Dr Gerija Čepmena darbu par mīlestības valodām. Viņš ierosina, ka ir pieci dažādi veidi, kā cilvēki pauž mīlestību: dāvanu pasniegšana, kopīga laika pavadīšana, fizisks pieskāriens, apstiprināšanas vārdi un kalpošana.^[2]Atklājot viens otra mīlestības valodu, jūs būsit emocionāli tuvs.

Intelektuāls

Lielākā daļa cilvēku, iespējams, neuzskata intelektu par kaut ko tādu, ko jūs klasificētu tajā pašā kategorijā kā tuvība. Tomēr tā lielā mērā ir daļa no visa iepakojuma.

Vai jums abiem patīk iesaistīties intelektuālās sarunās? Jo, ja viens no jums vēlas runāt tikai par laika apstākļiem, bet otrs vēlas izpētīt kvantu fizikas iespējas, tad būt intelektuāli intīmam ir ļoti grūti.

Garīgi

Ne visi ir reliģiski vai garīgi. Daži cilvēki ir pat ateisti. Bet līdzīga garīgā attieksme pret dzīvi noteikti saista divus cilvēkus. Piemēram, kādam, kurš ir dziļi dievbijīgs katolis, iespējams, būtu grūti būt garīgi tuvam ateistam.

Ir svarīgi runāt par savu garīgo pārliecību un būt savstarpēji pieņemošiem, pat ja esat atšķirīgs. Ticība augstākam spēkam ir kaut kas, kas var saistīt jebkuru pāri.

Kāpēc laulībā ir svarīga tuvība?

Daudzi cilvēki domā, ka, apprecoties, jūs varat vienkārši sēdēt un izbaudīt braucienu. Bet daudzas reizes tieši tad ir jāsāk reālās pūles. Un, lai gan būtu lieliski, ja tuvība vienmēr paliktu dabiska un viegla, daudziem pāriem tas tā nav.Reklāma

Atzīsim, ka lielākajai daļai no mums netika iemācīts uzturēt tuvību mūsu attiecībās. Ja mums paveicās, mēs redzējām, ka mūsu vecāki to dara. Bet daudziem cilvēkiem tas tā nebija.

Tuvība uztur pārus saistītus. Tā ir līme, kas satur cilvēkus kopā. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai jūs nekad netiktu aizmirsts par pastāvīgu laulības tuvības bagātināšanu.

Tātad, parunāsim par iemesliem, kāpēc jums nepārtraukti jāstrādā, lai stiprinātu savu tuvību laulībā.

1. Tas uzlabo komunikāciju

Kad jūtaties attālināts un atrauts no dzīvesbiedra, cilvēkiem ir grūti runāt un dalīties savās izjūtās. Bet problēma ir tā, ka tas kļūst par sniega pikas efektu - jo mazāk esi intīms, jo mazāk sazināties . Un jo mazāk jūs sazināties, jo mazāk jūs kļūstat intīms.

2. Tas ceļ uzticību

Kad neesat fiziski vai emocionāli intīms, tas var likt jums domāt, ko viņi dara aiz muguras. Ne jau tas, ka viņi noteikti krāpjas, bet nenoteiktības sajūtas var izraisīt neuzticību. Tāpēc ir svarīgi saglabāt tuvību, lai jūs varētu turpināt uzticēties viens otram.

3. Tas ļauj jums atvērt vairāk emocionāli

Katram nav viegli dalīties savās izjūtās. To darot, cilvēki jūtas neaizsargāti, un tā daudziem cilvēkiem var būt biedējoša vai neērta vieta. Bet, kad jūtaties tuvs savam laulātajam, ir vieglāk atklāt, kā jūs patiesībā jūtaties.

4. Tas veicina komandas darbu

Laulība ir komandas darbs, bet, ja jūs neesat intīms, tad dažreiz katrs laulātais galu galā dara savu. Kad tas notiks, jūs neizbēgami novirzīsities un kļūsiet tikai par istabas biedriem. Bet tas, ka esam tuvi, pastiprinās mūsu jūtas būt komandai kopā.Reklāma

Kā atjaunot kaislību un tuvību ar savu dzīvesbiedru

Ja atklājat, ka jūs un jūsu laulātais cīnās ar tuvības problēmām, nepadodies! Nekad netiek zaudēts nekas, ko nevar atrast un izveidot no jauna. Tas prasa tikai zināmas pūles, taču ilgtermiņā tas noteikti ir tā vērts.

1. Seksu (vai seksu biežāk)

Kā jau minēju iepriekš, seksuāls kontakts ir ne tikai prieks, bet arī smadzenēs izdalās ķīmiskas vielas, kas burtiski jūs saista. Tāpēc, pat ja jūsu dzīve ir aizņemta, pārliecinieties, ka atrodat laiku seksam, vai vienkārši dariet to biežāk, ja jums jau ir aktīva dzimumdzīve.

2. Pieskarieties viens otram seksuāli

Tiesa, ne visi ir jūtīgi cilvēki. Tomēr, tāpat kā sekss jūs saista, tāpat tas attiecas arī uz seksuālu pieskārienu. Tāpēc, kamēr kopīgi skatāties filmu, neaizmirstiet turēt viens otra rokas vai pieglausties dīvānā.

3. Dariet lietas kopā

Tas varētu izklausīties acīmredzami, taču jums jāpavada laiks kopā, ja vēlaties laulībā atjaunot kaisli un tuvību! Ja jūs esat bijuši kopā ilgu laiku, ir viegli vienkārši ieslīgt rievā un kopā nedarīt neko jautru. Neatkarīgi no tā, vai dodaties pārgājienā vai gatavojat vakariņas kopā mājās, kopīgas aktivitātes stiprina jūsu saikni.

4. Veiciet dziļas sarunas

Daudzi pāri, kas nepavada daudz laika kopā, arī neko daudz nerunā - un es nedomāju, ka ikdienišķa veida saruna ir tāda, kā šodien darīja bērni vai kas šovakar ir vakariņas? Ir svarīgi iesaistīties jēgpilnās, dziļākās sarunās par dzīvi.

5. Iziet no ikdienas

Daži cilvēki ir ieraduma radības - patiesībā daudzi ir. Lai gan ir normāli celties, iet uz darbu, atgriezties mājās, pagatavot vakariņas, skatīties televizoru un pēc tam iet gulēt, šī rutīna neveicina daudz tuvības. Tāpēc nodomājiet izmēģināt jaunas lietas un izkļūt no ikdienas ieradumiem.

6. Ir regulāras datumu naktis

Jūs varat pavadīt laiku kopā, kā es tikko minēju iepriekš, taču ne visas kopā veiktās aktivitātes būs romantiskas. Tāpēc pārliecinieties, ka jums ir regulāras dienas naktis. Nopērciet viņai ziedus un izdariet viņam kaut ko romantisku. Ir svarīgi uzturēt romantiku dzīvu, un regulāri randiņu vakari jums noteikti palīdzēs tieši to izdarīt.Reklāma

7. Atstājiet savus tālruņus

Kaut arī tehnoloģija var būt ļoti noderīga mūsu ikdienas dzīvē, tā var arī kavēt pāra tuvību. Padomājiet par to - ja jūs vienmēr atrodaties savā tālrunī vai gaidāt, kad kāds jums sūtīs īsziņu vai kādi ir jaunākie notikumi sociālajos tīklos, jūs ignorēsiet savu partneri. Tātad, samaziniet tehnoloģiju izmantošanu līdz minimumam, kad abi esat kopā.

8. Rakstiet viens otram mīlas vēstules

Attiecību sākumā ir viegli izteikt, kāpēc tu mīli savu partneri. Bet dažreiz, ritot gadiem, cilvēki aizmirst darīt sīkumus. Jūs varētu rakstīt mīlas vēstuli vai atstāt piezīmes par to mājā ar īpašiem ziņojumiem viens otram. Tādā veidā jums pastāvīgi tiks atgādināta jūsu mīlestība vienam pret otru.

Vai laulība var izdzīvot bez tuvības?

Daudzi cilvēki apdomā šo jautājumu. Ja jūs esat bijis laulībā ilgu laiku, bet jums nav daudz tuvības, vai tā var ilgt? Nu, atbilde katram pārim ir atšķirīga. Tomēr vispārējā atbilde ir šāda: jā un nē.

Protams, jūs varat palikt kopā uz visiem laikiem, bet tas nenozīmē, ka jūs būsiet laimīgs, ja nebūs tuvības. Es domāju, ka tas ir atkarīgs tikai no tā, kāds ir jūsu neiecietības tolerances līmenis. Bet vislaimīgākie pāri noteikti ir tie, kuriem ir dziļa tuvības izjūta vienam ar otru, tāpēc ir vērts censties to atkal izveidot un uzturēt, lai jūs varētu patiesi aizbraukt saulrietā un dzīvot laimīgi.

Vairāk padomu par laulības stiprināšanu

• 9 veidi, kā uzlabot mīlestību un tuvību ar savu mīļoto
• Kā izglābt šķiramo laulību

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Sharon McCutcheon, izmantojot unsplash.com

Atsauce