Mēs visi varam saistīties ar apkaunojošo situāciju, kad peldēšanās laikā vai pēc tās ir steidzami nepieciešams urinēt. Bet lielākā daļa no mums bija pārāk neērti, lai pat par to runātu vai apspriestu to ar ārstu. Pirmkārt, tas ir pilnīgi NORMĀLI, lai tas notiktu, un aiz tā slēpjas likumīgs medicīnisks iemesls. Ja jūs uztraucat, ka jūsu urīnpūslis ir problemātisks, lasiet tālāk un uzziniet, kāda ir šī zinātne un kā jūs varat to darīt.

Jūsu urīnpūslis nav izdarījis neko nepareizu

Pirmkārt, tā nav jūsu vaina. The iemesls kāpēc tas notiek, ar tevi nav saistīts. Tas viss ir atkarīgs no ūdens temperatūras. Jo aukstāks ūdens, jo augstāka diurēze (medicīnisks termins pastiprinātai urinēšanai) jums ir. Notiekošo sauc par “aukstās iegremdēšanas diurēzi”.Reklāma

Zinātne aiz tā

Tas būtībā ir pakāpenisks sadalījums tam, kas notiek.

1. Aukstais ūdens izskalo asinsvadu siltumu, kas atrodas netālu no ādas virsmas.
2. Asinsvadi sašaurinās, un tādējādi tiek samazināta asins plūsma ķermeņa ekstremitātēs, lai saglabātu siltumu.
3. Tas liek ātri paaugstināt asinsspiedienu.
4. Ķermenis uz to reaģē, kompensējot paaugstinātu arteriālo asinsspiedienu, atbrīvojoties no šķidruma.
5. Ātrākais un vienkāršākais veids, kā to izdarīt jūsu ķermenim, ir urinēt.Reklāma

Tā rezultātā lielākajai daļai cilvēku tas var kļūt neērti. Bez prakses dažiem var pat neiespējami urinēt aukstā ūdenī. Citi, atstājot ūdeni, jūt, ka nepieciešamība urinēt ir simtkārt palielinājusies, kad ķermeņa muskuļiem beidzot tiek ļauts atpūsties.

Kas notiek peldbaseinā

Šī parādība nav saistīta tikai ar aukstu ūdeni. Lielākā daļa no mums ir saskārušies ar to publiskajos vai privātajos peldbaseinos, jo baseina ūdens, lai arī siltāks par jūru, tomēr ir daudz aukstāks nekā cilvēka parastā temperatūra. Turklāt, atstājot siltu baseinu, lai dotos uz vēsāku vietu, piemēram, pārģērbšanās zonu vai dušu, tā paša iepriekš izklāstītā iemesla dēļ jūs varat sajust pēkšņas zosu pūtītes uz ādas un milzīgu vēlmi urinēt.Reklāma

Par ko jums jāuztraucas

Šim un tam ir dehidratācija. Kas notiek ar maratona peldētājiem, kuri, piemēram, šķērso Lamanša šaurumu, ir tas, ka viņu pārtika sastāv no šķidriem ogļhidrātiem. Parasti jūsu ķermenim nepieciešams viens litrs ūdens stundā, un šīs “aukstās iegremdēšanas diurēzes” rezultātā šķidrums, ko nieres apstrādā, nevis atgriežas ķermenī, tiek uzglabāts urīnpūslī. Turklāt aukstums nomāc vazopresīna hormona vai ADH veidošanos, kas savukārt ir paredzēts nomākt diurēzi. Peldētājs ir spiests vairāk urinēt, un ķermenim nepieciešams vairāk ūdens, lai kompensētu vieglu dehidratāciju.

Tātad, ja jums ir steidzama vēlēšanās urinēt peldēšanas laikā vai pēc tās, saprotiet, ka notiekošā ir dabiska ķermeņa reakcija un ka jums nekas nav kārtībā. Lai nodrošinātu optimālu sniegumu , obligāta ir pietiekama hidratācija. Centieties lietot dzērienus, kuros ir ūdens, glikoze un elektrolīti. Dalieties ar šo informāciju ar draugiem un nomieriniet arī viņu šaubas!Reklāma

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Eds Gregorijs, izmantojot vietni stokpic.com