Vai esat kādreiz pamanījis romantisko attiecību modeli? Mums parasti ir ļoti specifiska uzvedība ar mūsu partneriem, un šī uzvedība mēdz atkārtoties. Varbūt jūs pāris reizes esat saukts par lipīgu? Vai varbūt jūs skrienat no attiecību problēmām, nevis strādājat ar tām. Neatkarīgi no jūsu attiecību modeļa, to visu var izskaidrot ar piesaistes teoriju.

Piesaistes teorija palīdz izskaidrot pieķeršanās stilu, ko izmantojam savās pieaugušo attiecībās. To saprast ir galvenais, lai atrastu ilgstošas ​​attiecības.

Jūsu piesaistes stils nosaka to, kuru jūs piesaistāt.

Kā izpratne par pieķeršanās teoriju var palīdzēt atrast partneri? Nu, jūsu pieķeršanās stils ietekmē visus jūsu romantisko attiecību aspektus, sākot no tā, ka jūs piesaista konkrēta persona, līdz tam, kā notiek sadalīšanās.^[1]Uzzinot vairāk par savu pieķeršanās stilu, varat uzzināt vairāk par jūsu personīgajām vajadzībām un to, kā šīs vajadzības apmierināt.^[2]

Pieķeršanās teorija var palīdzēt saprast, kādas stiprās un vājās puses jūs attiecināt uz attiecībām un kā jūs varat likt šīm īpašībām darboties jūsu labā. Jo vairāk jūs saprotat savu pieķeršanās stilu, jo lielāka ir iespēja atrast kādu, kurš atbilst un papildina šo stilu.Reklāma

Mēs visi esam savienoti ar vienu no 4 veidu piestiprināšanas stiliem.

Saskaņā ar piesaistes teoriju ir 4 veidu piesaistes stili^[3]:

1. Droša piestiprināšana

Ja esat pieredzējis drošas attiecības ar vecākiem un uzaudzis, jūtoties droši, lai patstāvīgi augtu un izpētītu, iespējams, jums ir droša pieķeršanās. Tas nozīmē, ka jūs mēdzat justies droši un tuvu partnerim, bet tomēr cienāt katra cilvēka neatkarību attiecībās.

2. Trauksmaina aizņemta pieķeršanās

Ja jums ir satraucošs pieķeršanās stils, jums varētu būt grūti justies apmierinātam romantiskajās attiecībās. Patiesībā jūs varētu raksturot kā pieķeršanos vai īpašumtiesības, kad paļaujaties uz partneri, lai jūs justos laimīgs vai palīdzētu pārvarēt savas bailes. Jūs pat varētu pavadīt daudz laika, uztraucoties, ka zaudēsiet savu nozīmīgo.

3. Noraidoša izvairīšanās novēršana

Ja jūs izvairāties no noraidoša viedokļa, pieķeršanās teorija saka, ka jūs mēdzat norobežoties no partnera. Iespējams, ka jūs neuztraucaties par savām attiecībām un varat tik tālu teikt, ka romantiska partnera iegūšana nav tik svarīga. Jūs mēģināt izvairīties no emocionālas saiknes ar citu cilvēku.Reklāma

4. Bailīga izvairīšanās no pieķeršanās

Ja jums ir bailīga izvairīšanās no pieķeršanās, iespējams, vienlaikus piedzīvojat divu veidu bailes: bailes ļaut sev tuvoties partnerim un bailes būt pārāk attālinātam ar partneri. Dzīve šajā nemitīgajā neskaidrības stāvoklī aizņem jūsu emocijas. Cilvēki, iespējams, ir teikuši, ka jūs esat emocionāls un neparedzams, jo jūsu garastāvoklis mēdz dramatiski mainīties un bez brīdinājuma.

Kā liecina pētījumi, aptuveni 50% iedzīvotāju ir drošs pieķeršanās stils, 20% - trauksmaina un 25% - izvairīšanās no pieķeršanās stila.^[4]

Iepazīšanās pasaulē, kas ir vientuļie un pieejamie pieaugušie, jūs, visticamāk, atradīsit kādu, kurš atbilst kādam no izvairīgajiem pieķeršanās stiliem. Kāpēc? Tā kā cilvēkiem ar drošu pieķeršanos ir lielāka varbūtība būt saistītās attiecībās.^[5]

Tātad, jūs esat izskatījis piesaistes teorijas attiecību stilus un domājat, ka zināt, kurai kategorijai esat piemērots. Tātad, kā tagad izmantot šo informāciju, lai palīdzētu jums atrast ilgstošas ​​attiecības?Reklāma

Daži cilvēki mēdz pievērsties konkrētam cilvēku tipam.

Piesaistes teorija mums saka, ka cilvēkus ar noteiktiem pieķeršanās stiliem mēdz piesaistīt kāds cits, kam ir papildinošs raksturs. Ko tas nozīmē? Ja esat noraizējies vai izvairīgs cilvēks, iespējams, ka droša persona būs mazliet garlaicīga. Jūs alkstat drāmas, kļūdaini uzskatot, ka tas ir tas pats, kas dalīties romantiskā ķīmijā. Droši piesaistīta persona to nenodrošinās.

Rezultātā izvairīgi un satraukti cilvēki bieži nonāk kopā. Divi izvairīgi cilvēki veido tikko pastāvošas attiecības; abi cilvēki visu laiku pavada, izvairoties viens no otra. Divi satraukti cilvēki rada neparedzamas un augsta stresa attiecības; katrs pārliecināts, ka otrs viņus pametīs.

Bet satraukts un izvairīgs cilvēks kopā? Šie 2 pieķeršanās stili papildina viens otru ar to, ka satraukts cilvēks ir gatavs gaidīt, kamēr partneris, kurš izvairās, apņemas iesaistīties attiecībās. Šī trauksmaina pieķeršanās faktiski apstiprina izvairīšanos no uzvedības, ļaujot izvairīgajiem zināt, ka viņu izturēšanās tiks pieļauta.^[6]

Droši piesaistīti indivīdi var būt ar jebkuru stilu saskaņā ar piesaistes teoriju. Tas ir tāpēc, ka viņi var apstiprināt partnera jūtas un palīdzēt viņiem pārvarēt bailes. Tātad, kā jūs varat sasniegt drošu piestiprināšanas stilu?Reklāma

Ir iespējams mainīt pielikuma stilu.

Pirmkārt, jums jāpieņem jūsu piesaistes veids, godīgi izturoties pret sevi. Ja esat noraizējies partneris, atzīstiet to.

Tad pajautājiet sev, kāpēc. Padomājiet par savu bērnību, pierakstiet visas savas atmiņas, ja nepieciešams. Patiešām paskatieties uz to, kas ar jums notika, pieaugot, un mēģiniet to saprast, mēģiniet noteikt, kā tas ietekmē jūsu pieaugušo attiecības šodien.

Šī savienojuma izveidošana var palīdzēt izveidot drošāku piesaistes stilu, kas var palīdzēt atrast ilglaicīgas attiecības.^[7]

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Stocksnap, izmantojot stocknap.io Reklāma

Atsauce