Vairāki cilvēki visā pasaulē ir kļuvuši atkarīgi no televizora skatīšanās. Ir kritiski sēdēt un apskatīt TV ietekmi uz jūsu dzīvi uz veselību.

Jūs atklāsiet, ka jums jāsamazina stundu skaits, ko pavadāt, attālināti pārslēdzoties no viena kanāla uz otru.

Šeit ir daži iemesli, kāpēc televizora skatīšanās var ļoti kaitēt jūsu veselībai.

1. Risks būt aptaukošanās un diabēta slimniekam

Rūpīga aptauja par personām, kuras daudz laika pavada televizorā, parādīja, ka viņi ēd daudz neveselīgas pārtikas. Jūs varat atrast sev uzņemt daudz tauku, kas nav labs jūsu veselībai.Reklāma

Jūs reti sastopat TV mīļotāju, kuram ir laiks sagatavot sabalansētu uzturu. Jūs drīzāk izmantojat šo laiku, lai sēdētu pie sava ekrāna. Lai vēl vairāk pasliktinātu situāciju, jums nav laika treniņiem.

Tas nozīmē, ka jūs patērējat daudz treknu ēdienu un neuzņematies iniciatīvu sadedzināt lieko. Jūs piekritīsit man, ka TV mīļotājiem ir augsta aptaukošanās pakāpe nekā citiem cilvēkiem.

Neveselīgu ēdienu sajaukums ar treniņu trūkumu palielina jūsu izredzes kļūt aptaukošanās un diabēta slimniekiem. Dažas nesen veiktas aptaujas atklāj, ka ik pēc četrām stundām, ko pavadāt televizorā, palielinās jūsu izredzes saslimt ar diabētu par 3,4 procentiem .

Savā pētījumā epidemiologs Andrea Kriska koncentrējās uz TV skatīšanās izsekošanu līdz laikam, ko cilvēki pavada sēžot. Viņš neuztraucās ar to, ko cilvēki skatījās, bet laiku, ko cilvēki velta televizora skatīšanai.Reklāma

Pēc viņa secinājumiem, jo ​​vairāk laika pavadāt televīzijā, jo vairāk palielinās iespējas saslimt ar diabētu.

2. Noved pie priekšlaicīgas nāves

Pētījums ar jauniešiem atklāja, ka daudzu televīzijas skatīšanās izraisīja priekšlaicīgu nāvi. Pētījums, kas tika publicēts American Heart Association Journal teikts, ka personām, kuras televizoru skatās ilgāk par trim stundām dienā, turpmāko astoņu gadu laikā bija lielāks risks nomirt.

Cilvēkiem, kuri televizoru skatījās mazāk nekā vienu stundu dienā, bija lielākas iespējas palikt vairāk gadu. Ja vēlaties dzīvot ilgāk, ieteicams skatīties mazāk TV.

3. TV liedz jums gulēt

Kā cilvēks jūsu ķermenis prasa pietiekami daudz miega un atpūtas. Pārmērīga koncentrēšanās uz TV liedz jūsu ķermenim iespēju atpūsties, samazinot dārgo miega laiku. Lielākā dienas daļa var beigties ar nogurumu un stresu.Reklāma

Faktiski ieteicams pārvietot televizoru no guļamistabas. Jums arī jā disciplinē sevi, kad runa ir par miega laiku. No noguruma var rasties vairāk veselības komplikāciju.

4. Tas var izraisīt paaugstinātu agresiju

Bērni vienmēr internalizē visu, ko redz video spēlēs un TV. Pastāv cieša saikne starp agresiju, vardarbīgu plašsaziņas līdzekļu izmantošanu un desensibilizāciju pret vardarbību. Vardarbība bērnus ietekmē dažādi.

Bērni mēdz pieņemt vardarbību iepriekšējas iedarbības rezultātā, izmantojot plašsaziņas līdzekļus. Televizors var likt bērniem izaugt par agresīviem pieaugušajiem, kas nenāk par labu sabiedrībai.

5. TV var izraisīt depresiju

Ar televizora skatīšanos ir saistīta liela izolācija un vientulība. Ilgstoša televizora skatīšanās ir kaitīga, jo tā var izraisīt depresiju. Lai gan ir komēdijas un dažādas izrādes, kas var iedegt mūsu noskaņojumu, tas atšķiras no tā, ko mēs parasti domājam.Reklāma

Jā, varbūt daži teiktu, ka tagad komēdijās ir pārāk daudz drāmu, un tas nav tas, ko mēs viņus skatāmies, ziņo TV veikals tiešsaistē .

Atcerieties, ka jums nebūs pietiekami daudz laika, lai mijiedarbotos ar cilvēkiem un dalītos savos jautājumos. Ieteicams atvēlēt laiku draugiem, ja vēlaties novērst dažus stresus dzīvē.

6. Televīzija var trāpīt jūsu bērnu pirmos vārdus

Televīzija un modernās tehnoloģijas, piemēram, viedtālruņi, jūsu bērniem var būt ārkārtīgi briesmīgi. Bērnu pakļaušana televīzijai, pirms viņi sasniedz 2 gadu vecumu, ietekmē viņu valodas attīstību. Pēc Deivida teiktā, L. Hils vecākiem vajadzētu izvairīties no bērnu izklaidēšanas, izmantojot TV programmas.

Ir pilnīgi skaidrs, ka ilgstoša televizora skatīšanās ir kaitīga jūsu veselībai. Ieteicams samazināt televizorā pavadīto stundu skaitu, ja vēlaties dzīvot ilgu veselīgu dzīvi.Reklāma

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Pixabay caur pixabay.com